A doença arterial periférica (DAP) é uma condição médica na qual as artérias periféricas que fornecem sangue aos membros se estreitam e restringem o fluxo sanguíneo. O estreitamento é causado por depósitos de gordura que se acumulam nas paredes internas das artérias, estreitando o canal pelo qual o sangue flui. Esta doença é bastante comum e pode ser tratada com eficácia se for diagnosticada precocemente e for levada a sério. O tratamento provavelmente exigirá intervenções médicas e mudanças em seu estilo de vida.
Passos
Método 1 de 3: Tratamento da doença arterial periférica com mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Abaixe seu colesterol
Uma maneira de tratar a PAD é diminuir o colesterol. Isso pode ser feito com medicamentos, mas também pode ser feito mudando sua dieta. Uma dieta baixa em colesterol ruim é um bom começo.
- Existem alguns alimentos que podem realmente ajudar a reduzir o colesterol. Eles se ligam ao colesterol e ajudam a eliminá-lo do corpo, baixam diretamente o colesterol ou impedem que o colesterol seja absorvido pelo corpo. Isso inclui: aveia, grãos inteiros, feijão, berinjela, quiabo, nozes, óleos vegetais, frutas com alto teor de pectina e suplementos de fibras.
- Alimentos fritos são uma grande fonte de gorduras entupidoras; evite estes.
Etapa 2. Diminua sua pressão arterial
Além de baixar o colesterol, é importante baixar a pressão arterial. Para baixar a pressão arterial, você deve tomar medicamentos para a pressão arterial e adotar uma dieta com baixo teor de gordura e sódio. Além disso, diminuir o estresse pode ajudar a diminuir também a pressão arterial.
Também pode ajudar sua pressão arterial a parar de fumar e a beber álcool com moderação
Etapa 3. Exercite-se com mais frequência
Mudar seu estilo de vida para tratar seu PAD significa que você precisará se mover, literalmente. Os exercícios podem ajudar a reduzir o colesterol, a pressão arterial e o peso, mas também podem ajudar diretamente na circulação do sangue nos membros.
- Você pode começar devagar, dando apenas uma curta caminhada todos os dias ou fazendo alguns exercícios simples para as pernas em casa. Fazer exercícios mais longos ou extenuantes é melhor do que fazer demais imediatamente e depois ficar frustrado.
- Consulte seu médico sobre seu nível geral de condicionamento físico e sua saúde geral. Seu médico pode ter algumas sugestões de planos de exercícios ou especialistas adicionais para consultar.
Etapa 4. Pare de fumar o mais rápido possível
Fumar é um grande fator de risco para DAP, e parar agora pode ajudar em sua condição se você já tiver sido diagnosticado. Comece um plano para parar de fumar hoje e discuta-o com seu médico, para que você possa obter o apoio de que precisa.
Há uma variedade de produtos que podem ser usados para ajudá-lo a parar de fumar, incluindo adesivos de nicotina e chicletes. Discuta suas opções com seu médico para que possa tomar uma decisão informada sobre o que mais o ajudará
Método 2 de 3: tratamento médico de doença arterial periférica
Etapa 1. Obtenha um diagnóstico médico
Para que um médico trate seu PAD medicamente, ele precisará avaliar a gravidade de sua condição. Para diagnosticar a DAP, o médico precisará fazer um teste de índice tornozelo-braquial que compara a pressão arterial em seu pé e em seu braço. Eles farão um teste de imagem para ver o fluxo sanguíneo real em seus membros.
Os exames de imagem usados por médicos para diagnosticar PAD incluem tomografias computadorizadas, ultrassom, ressonância magnética e angiografia
Etapa 2. Tome a medicação
Se você for diagnosticado com PAD, é provável que seu médico lhe indique uma medicação que irá reduzir seu colesterol e sua pressão arterial. Além disso, o seu médico pode prescrever medicamentos para prevenir a formação de coágulos sanguíneos, uma vez que os coágulos podem ocorrer mais facilmente em artérias com restrição anormal.
- Mesmo que você planeje trabalhar para reduzir o colesterol e a pressão arterial por meio de dieta e exercícios, ainda precisará tomar medicamentos nesse meio tempo.
- Para prevenir a formação de coágulos sanguíneos, o seu médico pode dizer-lhe para tomar aspirina ou pode prescrever clopidogrel (Plavix). Para tratar os sintomas, eles também podem prescrever cilostazol (Pletal), que aumenta o fluxo sanguíneo ao tornar o sangue mais fino e dilatar os vasos sanguíneos.
Etapa 3. Considere a realização de um procedimento médico
Para casos de DAP muito graves, pode ser necessário considerar a realização de um procedimento minimamente invasivo para corrigir o problema. Isso não é feito para casos leves de DAP, mas se o fluxo sanguíneo para os membros estiver gravemente comprometido, seu médico pode sugerir isso.
Existem vários tipos de procedimentos realizados para o tratamento de PAD. Eles incluem: entrar na artéria e limpar a placa dela, colocar stents nas artérias para mantê-las abertas ou ter um enxerto de bypass implantado cirurgicamente para contornar o bloqueio nas artérias
Método 3 de 3: reconhecendo a doença arterial periférica
Etapa 1. Preste atenção à dor e dormência em seus membros
O PAD pode fazer com que seus membros fiquem dormentes ou doloridos. Por exemplo, você pode sentir dor nas pernas ao caminhar ou subir escadas.
Se você for mais velho, não presuma que a dor nas pernas é apenas parte do envelhecimento. Faça com que suas pernas sejam examinadas por um médico para ter certeza de que você não tem PAD
Etapa 2. Observe quando as infecções demoram muito para cicatrizar
Se você tiver um corte ou lesão nos membros, pode levar mais tempo para cicatrizar se você tiver PAD. Isso ocorre por causa da diminuição do fluxo sanguíneo devido ao bloqueio nas artérias.
- Em casos realmente graves de DAP, lesões nos membros podem evoluir para gangrena, que é a morte do tecido.
- Nos casos mais graves, você pode até perder um membro se o PAD não for tratado.
Etapa 3. Observe outros sintomas de PAD
Junto com a dor e as feridas que simplesmente não cicatrizam, o PAD pode ter uma variedade de sintomas diferentes. Alguns outros sintomas que você pode notar incluem:
- As pernas ficam dormentes, frias ou fracas.
- Mudanças de cor em suas pernas.
- Crescimento lento do cabelo ou queda de cabelo nas pernas.
- Crescimento lento das unhas dos pés.
- Manchas brilhantes de pele nas pernas.
- Com pulso fraco nas pernas.
- Disfunção erétil (homens).
Etapa 4. Considere os fatores de risco
Existem alguns fatores de risco que podem aumentar sua chance de adquirir PAD. Os principais fatores de risco são tabagismo e diabetes. Se você tiver esses dois fatores de risco, é mais provável que tenha PAD.
