Vida saudável 2024, Novembro

Embora o sangramento do reto ou ânus possa ser surpreendente e desconfortável, geralmente indica um problema menor, como uma fissura anal (laceração) ou hemorróidas. No entanto, também pode ser um sinal de uma doença subjacente grave. Marque uma consulta com seu médico imediatamente se você tiver sangramento retal inexplicável.

Os enemas podem ser compostos de diferentes soluções e administrados por diversos motivos. Já existem enemas preparados que podem ser comprados em qualquer drogaria ou você pode usar uma bolsa de enema. De qualquer maneira, o processo de administração de um enema é o mesmo e envolve a inserção da forma líquida da substância escolhida no cólon inferior através do reto.

O exame retal é um teste de rastreamento para ambos os sexos que ajuda a detectar anormalidades no reto, ânus e próstata (somente homens), como câncer, infecções e vários ferimentos. Esses exames devem ser feitos com bastante regularidade (mais ou menos anualmente) como parte de sua saúde física.

As cores do cocô podem indicar uma série de doenças, sugerindo possíveis problemas específicos que podem exigir atenção. Pare de se confundir com as cores amorfas dos movimentos intestinais. Aprendendo como escanear os indicadores de cor específicos, você pode ler as cores do cocô e pode evitar pequenos problemas.

A dor causada por fissuras anais pode ser assustadora, especialmente se você nunca experimentou antes. No entanto, existem maneiras de curá-los. Você pode tratar fissuras com medicamentos depois de consultar o médico para um exame. Se as fissuras forem crônicas ou graves - o que pode ocorrer após eventos como o parto -, elas podem exigir cirurgia.

Você certamente não quer repetir um abscesso doloroso. Infelizmente, muitas pessoas sofrem com o retorno de abscessos. Não há como ter certeza de que eles não vão voltar. No entanto, existem etapas que você pode seguir para aumentar suas chances de ficar livre de abscessos.

Uma fístula é uma abertura anormal em forma de túnel entre quaisquer 2 órgãos ou superfícies do corpo. Alguns dos locais mais comuns para a formação de fístulas são entre o reto (extremidade inferior do intestino) e a vagina, o reto e a pele ao redor do ânus ou o intestino delgado e a bexiga.

Quer tirar o máximo proveito desses 35 minutos na esteira ou em qualquer tipo de exercício cardiovascular? Você pode maximizar os benefícios da atividade cardiovascular ao se exercitar na zona de sua meta de freqüência cardíaca (THR). Tudo que você precisa para começar é uma calculadora e um pulso.

Os americanos gastam mais de 40 bilhões em programas / produtos de dieta e perda de peso a cada ano. Se você está procurando mudar seu estilo de comer ou adotar uma nova dieta, pode ser confuso saber qual opção se encaixa melhor no seu estilo de vida.

A drenagem linfática é uma técnica de massagem em que você ajuda a mover o fluido extra que pode ter se acumulado em seu corpo através dos vasos linfáticos. Este tipo de massagem pode ajudá-lo se você sofrer de inchaço, sensibilidade, infecções, desequilíbrios hormonais, fadiga, lúpus e depressão e ansiedade.

O sistema linfático é uma parte importante do sistema vascular que remove toxinas do corpo e o protege de doenças. É feito de uma grande rede de vasos linfáticos que transportam a linfa pelo corpo em direção ao coração. A circulação do sangue linfático pode facilmente ficar estagnada, uma vez que não tem uma bomba, e em vez disso, depende do relaxamento e da contração dos músculos para movê-lo.

Se você sofre de convulsões, problemas nos nervos ou fibromialgia, Lyrica pode ser prescrito. Este medicamento pode tratar esses problemas de forma eficaz, mas tem efeitos colaterais como aumento do apetite, ânsias de alimentos e um metabolismo mais lento.

Existem muitos benefícios em manter a boa forma física. Você terá mais energia, terá uma ótima aparência e notará melhorias em sua saúde geral. Infelizmente, nem sempre é fácil ficar em ótima forma. No entanto, se você se concentrar na nutrição e nos exercícios, poderá fazer muitas mudanças físicas saudáveis.

Na ocasião, é necessário trocar de médico. Isso geralmente se deve a circunstâncias, como mudança, mas às vezes pode ser o resultado da insatisfação do paciente. Seja qual for o motivo da mudança, o processo de encontrar um novo médico requer tempo, pesquisa e cuidado.

Pode ser assustador visitar um médico para os sintomas do que pode ser um problema médico não diagnosticado. Os pacientes muitas vezes lutam para explicar adequadamente seus sintomas durante a breve entrevista médica, que é um componente importante para ajudar o médico a diagnosticar seus sintomas com eficácia e desenvolver um plano de tratamento.

É perfeitamente normal e saudável falar sozinho. Quer seja em voz alta ou em sua cabeça, a conversa interna ajuda as pessoas a processar inconscientemente os sentimentos, pensar nos problemas e pesar as opções ao tomar decisões. Infelizmente, aquela voz na parte de trás da sua cabeça às vezes pode ficar fora de controle e dificultar o foco.

Inteligência emocional (EQ) é a capacidade de explorar suas emoções e usá-las para tornar sua vida melhor. Estar em contato com seus sentimentos permite que você gerencie os níveis de estresse e se comunique de forma eficaz com outras pessoas, duas habilidades que aprimoram sua vida pessoal e profissionalmente.

As gorduras trans adicionam sabor e aumentam a vida útil dos alimentos, por isso é um ingrediente ideal para restaurantes e fabricantes de alimentos. O corpo trata a gordura trans como gordura saturada, que obstrui as artérias, aumenta o colesterol e aumenta o risco de doenças cardíacas e outras condições.

A Fosfatase Alcalina (ALP) é uma enzima presente em todo o seu corpo e, principalmente, não é nada com que se preocupar. No entanto, as deficiências de ALP acontecem às vezes como um sintoma de problemas médicos maiores. Se você tem uma condição associada a ALP baixo ou se seu médico discutiu exames de sangue com ALP baixo com você, é importante fazer um acompanhamento e buscar tratamento para a causa subjacente.

Uma caloria é uma unidade de energia que seu corpo usa para funcionar e realizar atividades de sustentação da vida diária. As calorias que você ingere dos alimentos fornecem energia ao corpo. As necessidades calóricas diárias de cada pessoa são diferentes com base na idade, altura, peso, sexo, massa corporal magra e nível de atividade.

Ascaridíase é um tipo de infecção causada por uma lombriga chamada Ascaris lumbricoides. Esses vermes parasitas eventualmente se instalam e crescem no intestino delgado - eles podem crescer até 30 centímetros ou mais de comprimento e drenar os nutrientes do corpo.

Suar é um processo natural que ajuda a manter seu corpo fresco e elimina toxinas naturalmente, então não é algo que você deva tentar parar completamente. No entanto, a transpiração excessiva da cabeça pode causar desconforto e constrangimento.

Você vestiu o pijama, apagou as luzes e está pronto para dormir, mas seu estômago tem planos diferentes. Desconforto geral, refluxo ácido e azia podem ser um obstáculo frustrante depois de você ter comido um grande jantar ou lanche tarde da noite.

Uma ferida em túnel é uma ferida secundária que ocorre ao lado de uma ferida primária e geralmente é causada por uma infecção ou pressão. Esse tipo de ferida se estende em camadas de tecido para formar um buraco ou túnel curvo em sua pele, então pode ser um pouco enervante de ver!

A vertigem é um tipo de tontura em que você pode sentir que está girando ou que o ambiente ao seu redor está girando. É comumente causada por um distúrbio do sistema vestibular periférico e ocorre em todas as faixas etárias, embora possa ser mais prevalente em mulheres.

Tampar uma ferida é o processo de aplicação de um material de tamponamento, geralmente gaze estéril, em uma ferida profunda para absorver a drenagem e proteger a área. Isso permite uma cura mais rápida de dentro para fora. Uma ferida mal compactada pode fechar e parecer fina superficialmente, mas não cicatriza por dentro, o que torna importante aprender a se vestir e cuidar adequadamente de feridas abertas.

O bloqueio da miostatina pode aumentar sua massa muscular. A única forma conhecida de bloquear a miostatina é por meio de intervenções médicas, como terapia genética e medicamentos inibidores da miostatina. No entanto, você pode reduzir a produção de miostatina por meio de exercícios.

NAD, ou dinucleotídeo adenina nicotinamida, é uma molécula que ajuda seu corpo a metabolizar alimentos, criar energia e produzir e reparar células. Os níveis de NAD diminuem com a idade e manter níveis mais elevados pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento.

O álcool entrou no tecido da sociedade e na vida em geral. É difícil evitar as constantes ofertas e pressões autoimpostas para consumir álcool. Cerveja, vinho e bebidas destiladas podem variar no teor de álcool, mas a luta para reduzir a ingestão de qualquer um deles permanece a mesma.

Liderar significa assumir o comando e guiar. Ao decidir levar uma vida saudável, você está decidindo assumir o comando de seus próprios hábitos e ações. Cuide do básico comendo, fazendo exercícios e dormindo. Construa um sistema que você possa sustentar integrando hábitos saudáveis em cada parte de sua rotina.

Crepitação é um termo geral para o som de estalo ou estalo feito por uma articulação. Isso geralmente é causado pela fricção de cartilagem ou tecido mole contra uma articulação durante o movimento, embora também possa ser desencadeado por bolsas de ar que se acumulam entre os tendões ou ossos.

O torcicolo (ou torcicolo) é uma condição inofensiva que significa apenas que seu pescoço está torto ou torcido para o lado. Pode afetar adultos após uma lesão ou aparecer em recém-nascidos como torcicolo congênito. Se você é um adulto com torcicolo agudo, geralmente passa em uma ou duas semanas com fisioterapia, alongamento e massagens regulares.

Algumas pessoas parecem ser naturalmente alegres, enquanto outras lutam para encontrar até a mais leve felicidade em sua vida cotidiana. Isso faz você se perguntar se existe uma fórmula para a felicidade ou se algumas pessoas acabaram de nascer com um gene da alegria bem desenvolvido.

A metilação é um processo bastante complexo, mas basicamente, é o processo natural em que os grupos metil (um átomo de carbono e três átomos de hidrogênio) são transferidos por todo o corpo. Isso acontece bilhões de vezes por dia em seu corpo e é uma grande parte de como seu DNA envia e recebe informações.

A foliculite é uma condição comum que causa folículos pilosos inflamados e erupção cutânea elevada. Embora possa ocorrer em qualquer parte do corpo, as nádegas são uma área comum para um surto. Se você tiver foliculite nas nádegas, pode controlar a infecção mantendo a área limpa e aplicando uma compressa quente regularmente.

Todo mundo tem dias em que se sente mal consigo mesmo. Se a sua preocupação é não parecer particularmente saudável, existem passos que você pode seguir para parecer mais vibrante e, ao mesmo tempo, se sentir melhor consigo mesmo. Esteja você procurando um novo regime de cuidados com a pele, mudanças no estilo de vida ou apenas uma simples mudança no guarda-roupa, aprender a ter uma aparência mais saudável é uma maneira fácil e satisfatória de aumentar sua auto-imagem.

A saúde é algo fácil de considerar garantido. Quando começamos a perdê-lo, é difícil acreditar que passamos tanto tempo sem valorizá-lo. Para garantir que você permaneça o mais saudável possível, esboçamos um guia que deve ajudá-lo a fazer exatamente isso - detalhando sua saúde física, mental e emocional.

As olheiras tendem a envelhecer sua aparência mais do que as rugas ou cabelos grisalhos. No entanto, você não está preso a esses recursos permanentemente; você ainda pode reduzir o aparecimento de círculos escuros sob os olhos e, em alguns casos, removê-los completamente.

Mais de 11.000 pessoas morrem em casa a cada ano como resultado de lesões evitáveis, como quedas, incêndios, afogamentos e envenenamentos, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Ao abordar algumas questões importantes em torno de sua casa e tomar as medidas de precaução adequadas, você pode evitar que você e seus entes queridos sejam vítimas de ferimentos domésticos.

Manter sua saúde é importante. Não é fácil encontrar tempo para fazer exercícios, evitar o estresse, comer bem, dormir o suficiente e cuidar de quaisquer problemas de saúde que surjam ao longo de sua vida. Sua dieta, exercícios e escolhas comportamentais podem ter um efeito significativo em sua saúde.