Saúde 2024, Abril

3 maneiras de reduzir o inchaço nas pernas

3 maneiras de reduzir o inchaço nas pernas

O inchaço nas pernas é um sintoma comum de várias condições e complicações. Freqüentemente, o inchaço é inofensivo e facilmente administrado em casa, especialmente quando causado por esforço excessivo, retenção de líquidos, alimentação não saudável ou gravidez.

Como ajustar muletas de antebraço: 7 etapas (com fotos)

Como ajustar muletas de antebraço: 7 etapas (com fotos)

As muletas de antebraço ou cotovelo têm uma algema que envolve seu antebraço e uma empunhadura que você segura. Eles são usados para apoiá-lo ao caminhar. Se um profissional de saúde lhe der muletas, preste atenção aos conselhos sobre como usá-las.

3 maneiras simples de subir escadas com muletas

3 maneiras simples de subir escadas com muletas

Se estiver usando muletas devido a uma lesão, você pode estar se perguntando como subir e descer escadas com elas. A maneira correta de usar escadas com muletas depende se as escadas têm corrimão ou não. Se você estiver subindo escadas com corrimão, use-o para ajudar a apoiar e equilibrar o corpo com uma das mãos, enquanto usa as muletas com a outra.

Como jogar com muletas: 10 passos (com fotos)

Como jogar com muletas: 10 passos (com fotos)

É irritante quando você está preso em muletas e não consegue realizar as atividades que normalmente faz. No entanto, este artigo contém dicas que irão resolver o seu problema e ajudá-lo a se divertir, mesmo quando você não consegue funcionar normalmente.

3 maneiras de colocar muletas

3 maneiras de colocar muletas

Lesões nas pernas frequentemente resultam em pacientes recebendo muletas. Se você nunca usou muletas, colocá-las pode parecer contra-intuitivo. Para dar à sua lesão a melhor chance de se recuperar e aumentar sua mobilidade, é importante fazer isso da maneira correta.

4 maneiras de tomar banho com gesso

4 maneiras de tomar banho com gesso

Quando você quebra um braço ou uma perna, pode se perguntar como vai praticar a higiene básica. Tomar banho pode ser difícil com o gesso, mas o problema não é intransponível. No caso de quebrar um membro, você deverá manter o gesso seco durante o banho.

Como medir um tubo ET: 14 etapas

Como medir um tubo ET: 14 etapas

Um tubo endotraqueal (ET) é usado para ajudar a pessoa a respirar. É colocado na garganta e na traqueia pela boca. Para posicioná-lo profundamente na traqueia, mas não tão profundo a ponto de causar lesões internas, o comprimento adequado deve ser determinado antes de ser inserido.

Como dormir com uma bomba de insulina: 14 etapas (com fotos)

Como dormir com uma bomba de insulina: 14 etapas (com fotos)

Usar uma bomba de insulina 24 horas por dia, 7 dias por semana pode ser uma experiência assustadora no início, e talvez a parte que os novatos mais temem seja usá-la na cama. Dormir com um dispositivo médico conectado a você traz seus desafios, especialmente se houver mais de um de vocês na cama, mas esses desafios não são tão difíceis de superar como parecem à primeira vista.

Você pode medir a insulina em casa? Quando e como testar os níveis de insulina

Você pode medir a insulina em casa? Quando e como testar os níveis de insulina

Acredite ou não, o teste de insulina é diferente do teste tradicional de açúcar no sangue. Enquanto os testes de açúcar no sangue fornecem seus níveis de açúcar no sangue, os testes de insulina identificam o nível baixo de açúcar no sangue, resistência à insulina e outras condições, como tumores pancreáticos.

Maneiras fáceis de descartar agulhas de insulina: 7 etapas (com fotos)

Maneiras fáceis de descartar agulhas de insulina: 7 etapas (com fotos)

Se você precisa injetar insulina regularmente, vai passar por muitas agulhas e precisa descartá-las. Uma vez que as agulhas de insulina são consideradas “perfurocortantes”, você não pode jogá-las fora em sua lata de lixo normal. Felizmente, existem maneiras fáceis de descartar suas agulhas e seringas com segurança.

Como ajustar sua dose de Lantus: 13 etapas (com fotos)

Como ajustar sua dose de Lantus: 13 etapas (com fotos)

Lantus é um tipo comum de insulina prescrita para controlar o diabetes. A quantidade de dose necessária depende de muitos fatores, incluindo a capacidade do seu corpo de produzir insulina, seu peso, sua dieta, seus níveis de estresse e seu nível de atividade física.

Como aumentar os níveis de insulina: 10 etapas (com fotos)

Como aumentar os níveis de insulina: 10 etapas (com fotos)

O diabetes ocorre quando seu corpo tem um problema com o hormônio que controla o açúcar no sangue, a insulina - você não produz insulina suficiente ou seu corpo não responde bem à insulina que produz. Muitos medicamentos e mudanças no estilo de vida podem ajudar seu corpo a ser mais sensível à insulina, o que pode ajudar se você tiver diabetes tipo 2.

Como testar a resistência à insulina: 10 etapas (com fotos)

Como testar a resistência à insulina: 10 etapas (com fotos)

A resistência à insulina ocorre quando seu corpo se torna menos eficaz na utilização de insulina; começa como um problema gradual e se torna mais grave com o tempo. Ao longo de vários anos, a resistência à insulina pode levar a muitos problemas crônicos de saúde, como diabetes, níveis elevados de lipídios e aumento do risco de doenças cardíacas.

Como preparar insulina: 11 etapas (com fotos)

Como preparar insulina: 11 etapas (com fotos)

Se você tiver que administrar uma injeção de insulina, certifique-se de lavar as mãos e limpar a parte externa dos frascos de insulina com algodão embebido em álcool. Para um único tipo de injeção de insulina, puxe o mesmo volume de ar para a seringa que o volume da dose de insulina e, em seguida, libere o ar no frasco de insulina.

Como tratar a resistência à insulina: os remédios naturais podem ajudar?

Como tratar a resistência à insulina: os remédios naturais podem ajudar?

A resistência à insulina, como o nome sugere, é uma condição em que as células do seu corpo não respondem bem ao hormônio insulina, o que significa que não absorvem a glicose do sangue. Com o tempo, isso faz com que o açúcar no sangue aumente e pode levar ao diabetes tipo 2.

Como perder peso controlando a insulina: 12 etapas

Como perder peso controlando a insulina: 12 etapas

A insulina é um hormônio natural secretado pelo pâncreas em resposta à ingestão de carboidratos. A insulina ajuda o corpo a usar a glicose (também conhecida como açúcar no sangue). Sem insulina, seu corpo não pode puxar a glicose para dentro das células para usar como energia;

Como reduzir o inchaço após uma cirurgia no joelho: 11 etapas

Como reduzir o inchaço após uma cirurgia no joelho: 11 etapas

O inchaço pode ser moderado a grave nos primeiros dias após a cirurgia de substituição do joelho, mas irá diminuir gradualmente conforme você se recupera. Ainda assim, você pode sentir algum inchaço leve a moderado nas semanas e meses após a recuperação.

Como usar uma caneta Bydureon

Como usar uma caneta Bydureon

Bydureon é um medicamento à base de insulina comumente prescrito para pessoas com diabetes. Ele fornece um hormônio de reposição que ajuda o corpo a controlar melhor a glicose. Injetar Bydureon é um pouco complicado, então não se preocupe se você não souber o processo correto.

Maneiras fáceis de andar com uma bengala: 12 etapas (com fotos)

Maneiras fáceis de andar com uma bengala: 12 etapas (com fotos)

As bengalas são realmente úteis para manter o equilíbrio e distribuir mais peso do corpo para os braços. Você pode usar bengalas se tiver uma perna machucada ou para fazer caminhadas. Qualquer que seja o tipo de bengala que você usar, certifique-se de ajustá-la no comprimento adequado para que possa caminhar confortavelmente.

4 maneiras de evitar vazamentos na bexiga durante a execução

4 maneiras de evitar vazamentos na bexiga durante a execução

Muitas pessoas enfrentam vazamentos na bexiga quando correm. A condição - incontinência urinária de esforço - pode ser causada por parto, obesidade, deficiência hormonal, consumo de tabaco ou álcool ou outras condições. Felizmente, há muitas maneiras de evitar vazamentos na bexiga durante a corrida.

3 maneiras de lavar uma joelheira

3 maneiras de lavar uma joelheira

Usar uma joelheira pode ajudar a controlar a dor e evitar novas lesões, mas ela pode se sujar rapidamente. Uma cinta suja pode se tornar um terreno fértil para bactérias, então você vai querer lavar sua joelheira. A maneira mais segura de lavar o aparelho é à mão, mas alguns aparelhos podem ser lavados na máquina de lavar em um ciclo delicado.

Como puxar um tubo torácico (com fotos)

Como puxar um tubo torácico (com fotos)

A remoção de um dreno torácico é um procedimento que só deve ser realizado por profissionais médicos qualificados. Se feito de maneira inadequada, o ar pode vazar de volta para o espaço pleural (o espaço entre os pulmões e a cavidade torácica) e o pulmão pode colapsar novamente.

Como usar um espirômetro de incentivo: 13 etapas (com fotos)

Como usar um espirômetro de incentivo: 13 etapas (com fotos)

Um espirômetro de incentivo, ou aparelho respiratório, é um dispositivo médico que pode ajudá-lo a respirar plena e profundamente para abrir as bolsas de ar em seus pulmões. Este dispositivo expande os pulmões e é frequentemente usado após cirurgia ou em pacientes com doenças pulmonares, como DPOC ou pneumonia, para manter os pulmões ativos, saudáveis e limpos.

3 maneiras de usar uma máscara de gás

3 maneiras de usar uma máscara de gás

Uma máscara de gás, também conhecida como respirador purificador de ar, filtra gases químicos e partículas do ar. Se usada corretamente, uma máscara de gás pode ajudar a protegê-lo dos efeitos da respiração do ar que foi contaminado com gás, vapor ou partículas.

3 maneiras de reduzir os níveis de insulina

3 maneiras de reduzir os níveis de insulina

Um alto nível de insulina geralmente acontece quando seu corpo não responde corretamente à insulina e, como resultado, não consegue absorver facilmente a glicose do sangue. Essa condição é chamada de resistência à insulina e seu corpo tentará corrigir o problema produzindo mais insulina.

Maneiras fáceis de tornar um tubo nasogástrico (NG) mais confortável

Maneiras fáceis de tornar um tubo nasogástrico (NG) mais confortável

Uma sonda NG, ou sonda nasogástrica, é uma sonda de plástico fina que vai do nariz até a garganta e o estômago. Você pode precisar de um tubo como este se estiver tendo problemas para comer ou ingerir líquidos por conta própria. Embora a colocação de uma sonda NG possa ser assustadora ou desconfortável, existem coisas que você e sua equipe médica podem fazer para reduzir qualquer dor ou desconforto que possa sentir.

Como parar de ter medo de gatos: 15 etapas

Como parar de ter medo de gatos: 15 etapas

Quase um quarto da população dos EUA relata um medo extremo de um animal específico. Os gatos, em particular, são frequentemente identificados como animais extremamente temidos. Algumas pessoas podem se perguntar como alguém pode ter medo de gatos.

Como cuidar de uma linha PICC (com fotos)

Como cuidar de uma linha PICC (com fotos)

Uma linha PICC (ou “Cateter Central de Inserção Periférica”) é um tubo fino usado para administrar fluidos, antibióticos e medicamentos diretamente em uma veia do braço. Cuidar de um cateter PICC envolve a troca da bandagem cerca de uma vez por semana (ou se ficar molhada ou suja), lavar a linha conforme recomendado pelo seu médico, proteger o local do cateter de danos ou remoção e verificá-lo regularmente.

Como usar um transdutor de ultrassom: 12 etapas (com fotos)

Como usar um transdutor de ultrassom: 12 etapas (com fotos)

A imagem de ultrassom é um procedimento médico comumente usado para capturar imagens ao vivo do corpo humano. Ele funciona transmitindo ondas sonoras de alta frequência através do tecido e absorvendo as ondas que retornam. Este é um procedimento comumente usado por muitos profissionais médicos, pois não há radiação ionizante prejudicial envolvida.

4 maneiras de lidar com um suporte traseiro

4 maneiras de lidar com um suporte traseiro

Quer você precise dele temporariamente ou por um longo prazo, usar um suporte para as costas nem sempre é agradável. Seu médico pode prescrever um colete ortopédico após uma lesão na coluna ou cirurgia para ajudar no processo de cicatrização e controlar a dor do movimento, ou você pode usar um colete para prevenir a progressão da escoliose.

Como tratar o dedo em gatilho: 8 etapas (com fotos)

Como tratar o dedo em gatilho: 8 etapas (com fotos)

O movimento de cada dedo é controlado pelo (s) tendão (es) anexado (s) a ele. Cada tendão do dedo passa por uma pequena "bainha" antes de se conectar aos músculos do antebraço. Se o tendão ficar inflamado, pode formar-se um nódulo, dificultando a passagem do tendão pela bainha e causando dor à medida que o dedo flexiona.

3 maneiras de usar uma cinta de pescoço

3 maneiras de usar uma cinta de pescoço

Se você sofreu uma lesão ou está se recuperando de uma cirurgia, seu médico pode exigir que você use uma cinta de pescoço macia ou rígida por um período de tempo. Uma cinta ou colar é projetada para minimizar o movimento do pescoço para promover a cura.

Como armazenar um estetoscópio com segurança

Como armazenar um estetoscópio com segurança

Os estetoscópios são uma parte importante do kit de ferramentas de qualquer médico, por isso é importante cuidar bem do seu e mantê-lo em ótima forma. Apesar da crença popular, ganchos de parede e malas médicas não são ótimas opções de armazenamento para o seu estetoscópio, pois podem alterar seu formato.

3 maneiras de limpar um CPAP

3 maneiras de limpar um CPAP

Com um pouco de cuidado e manutenção, você pode manter sua máquina CPAP limpa e funcional por anos. Todas as manhãs, você deve lavar a máscara à mão com um sabonete neutro. Dê à máscara, ao arnês e ao tubo um banho semanal. Pendure o tubo para permitir que toda a água dentro dele goteje e seque.

3 maneiras de usar um cateter

3 maneiras de usar um cateter

Cateteres são tubos usados para drenar fluidos corporais ou para entregar medicamentos, fluidos ou gases aos pacientes. Os cateteres são úteis para pessoas com incontinência urinária, retenção urinária, cirurgia de próstata ou cirurgia no pênis, uretra ou áreas da vulva, ou outras condições que dificultam a micção.

Como limpar eletrodos de EEG: 12 etapas (com fotos)

Como limpar eletrodos de EEG: 12 etapas (com fotos)

Um EEG é um teste que usa eletrodos presos a uma tampa para monitorar a atividade cerebral. Depois que o teste for realizado, você precisará limpar os eletrodos e a tampa para deixá-lo pronto para o próximo paciente a ser testado. A limpeza dos eletrodos de EEG é simples quando você conhece o procedimento adequado.

Como comprar uma vara de caminhada (com fotos)

Como comprar uma vara de caminhada (com fotos)

A vara de caminhada certa fornece um ponto extra de equilíbrio, reduz a carga sobre os joelhos e também pode ser usada como uma ferramenta para sondar a profundidade da lama e da água ou afastar a folhagem molhada do caminho. Escolher os recursos certos para seu bastão de caminhada garantirá que você obtenha o máximo de sua compra.

Maneiras eficazes e seguras de usar equipamentos de proteção individual (EPI)

Maneiras eficazes e seguras de usar equipamentos de proteção individual (EPI)

O equipamento de proteção individual, ou EPI, é muito notícia com a atual pandemia de COVID-19. Você provavelmente já viu médicos ou profissionais de saúde com máscaras, aventais e escudos trabalhando com os pacientes. O uso de EPI provavelmente é um pouco assustador, mas pode mantê-lo saudável e protegê-lo do vírus ou de outras infecções transmitidas por gotículas.

Como fazer massagem perineal: 14 etapas (com fotos)

Como fazer massagem perineal: 14 etapas (com fotos)

Se você está grávida, pode ouvir falar muito sobre os benefícios da massagem perineal. Essa técnica ajuda a relaxar e amolecer o períneo, a área entre a vagina e o reto. A massagem perineal geralmente é feita no final da gravidez para ajudar a prevenir a ruptura do períneo durante o parto.

Como usar uma almofada térmica durante a gravidez: 10 etapas

Como usar uma almofada térmica durante a gravidez: 10 etapas

Os especialistas dizem que você deve definir sua almofada térmica na temperatura mais baixa durante a gravidez para evitar o superaquecimento. A pesquisa sugere que o superaquecimento pode ser prejudicial durante a gravidez, mas geralmente é seguro usar uma almofada térmica se você não se permitir ficar quente.