Vida saudável 2024, Novembro

Um educador em diabetes é especializado em tratar e educar pacientes diabéticos em clínicas ou hospitais. Você pode se tornar um educador em diabetes adquirindo experiência prática como médico, enfermeiro, farmacêutico ou outro profissional médico.

Estudos mostram que o diabetes pode danificar seus músculos ao longo do tempo por causa da inflamação que causa em seu corpo, mas os exercícios podem ajudar a reverter esse dano. Especialistas dizem que uma combinação de exercícios de treinamento de força e nutrição adequada pode ajudá-lo a construir massa muscular, mesmo se você tiver diabetes.

Canetas de insulina são uma maneira conveniente e fácil de usar para diabéticos injetar insulina. Com seu design simples e vantagens práticas, eles substituíram frequentemente o antigo método de seringa e frasco. É importante usar a caneta de insulina corretamente para se certificar de que toma toda a medicação e evitar flutuações no açúcar no sangue.

Uma das ferramentas mais valiosas que um diabético pode ter é um leitor doméstico de açúcar no sangue, também conhecido como glicosímetro. Esta máquina portátil permite que os diabéticos monitorem a quantidade de glicose no sangue, o que ajuda a determinar quais alimentos você pode comer e como qualquer medicamento que você esteja tomando está funcionando, bem como a quantidade de insulina que você pode precisar injetar.

A pesquisa sugere que você deve injetar insulina na mesma área geral do corpo todas as vezes, embora não seja necessário usar o mesmo local de injeção. A insulina entra na sua corrente sanguínea mais rapidamente quando injetada no abdômen, mas mais lentamente se injetada na parte superior do braço, coxas ou nádegas.

Para muitos, o diagnóstico de diabetes é um sinal de alerta. Você pode obter um diagnóstico em qualquer idade, e é importante saber o que você pode fazer para se ajudar a ter uma vida normal com diabetes. O controle de um caso de diabetes geralmente é uma questão de controlar os níveis de açúcar no sangue e levar uma vida ativa e consciente da saúde.

Feijões mal cozidos podem parecer inocentes, embora um pouco nojentos. No entanto, eles podem causar intoxicação alimentar se você não tiver o cuidado de cozinhá-los adequadamente. O problema é causado por uma lectina vegetal, fitohemaglutinina ou hemaglutinina.

Uma criança tem diarreia quando evacua três ou mais fezes aquosas por dia, o que muitas vezes pode ser uma causa de alarme e preocupação. No entanto, é possível tomar medidas eficazes contra a diarreia com o conhecimento adequado dos sintomas e informações sobre o tratamento.

A febre é a resposta natural do corpo para combater vírus e bactérias, enfraquecendo os germes e limitando sua capacidade de reprodução. Também ajuda a queimar toxinas e estimula o sistema imunológico. Uma vez que a febre é o método preferido do corpo para se curar, ela só deve ser "

É difícil fazer muito para tratar um resfriado ou uma gripe, uma vez que você está infectado. Como acontece com muitas doenças, tomar medidas para a prevenção pode ser a melhor "cura" para a doença. Você pode ajudar a prevenir vírus comuns com muita atenção aos seus hábitos de higiene e à inclusão de intensificadores de imunidade em sua dieta e estilo de vida.

Os insetos podem ser uma praga e até mesmo um perigo para a sua saúde e vida. Em algumas partes do mundo, os insetos transmitem doenças como a febre das Montanhas Rochosas, a doença de Lyme e a malária. Se você é alérgico a insetos, há muitos riscos de ser picado, incluindo insuficiência respiratória e coceira intensa.

O chumbo é tóxico para o corpo humano, portanto a exposição deve ser evitada ou minimizada tanto quanto possível. O envenenamento por chumbo (mesmo em níveis baixos) pode causar danos ao cérebro, sistema nervoso e rins, especialmente em crianças em crescimento e desenvolvimento, que são mais suscetíveis.

A cúrcuma em pó é usada há muito tempo como um condimento delicioso na culinária do sul da Ásia. A pesquisa também mostra que essa especiaria pode oferecer benefícios antioxidantes e antiinflamatórios significativos à saúde, aliviando condições como artrite e síndrome metabólica.

O alho pode ser uma ótima maneira de afastar os vampiros, mas também pode fazer o mesmo com as doenças. O alho tem compostos que podem promover a saúde cardíaca, limitando as gorduras no sangue, relaxando os músculos e até mesmo reduzindo ligeiramente a pressão arterial.

Quando a estação fria chegar este ano, você pode querer evitar tratamentos caros sem receita que podem causar efeitos colaterais desagradáveis, como sonolência ou hiperatividade. Embora os xaropes caseiros para tosse não tratem todos os sintomas de um resfriado, eles geralmente podem aliviar efetivamente a extensão da tosse quando tomados regularmente.

Se você costuma ficar com dor de estômago ou sentir náuseas, pode não querer sobrecarregar seu sistema com medicamentos anti-náuseas fortes. O gengibre fresco tem sido usado como um remédio natural para dores de estômago há séculos e pode ajudar a aliviar os sintomas sem colocar produtos químicos agressivos em seu corpo.

A osteoartrite (OA) afeta mais de 30 milhões de adultos apenas nos Estados Unidos. A condição causa dor, rigidez e inchaço das articulações - afetando mais comumente as mãos, quadris ou joelhos. Pode ser causado pelo uso excessivo das articulações, mas também pode ser genético.

A psoríase é uma doença auto-imune crônica que afeta principalmente a pele e as unhas. Faz com que as células da pele se multipliquem muito rapidamente, resultando em manchas vermelhas espessas e escamosas. A psoríase pode causar inflamação, irritação e rachaduras na pele.

As infecções respiratórias superiores (URIs) são geralmente causadas por vírus, infecções bacterianas ou irritantes ambientais. As mais comuns dessas infecções incluem resfriados, laringite, faringite, amigdalite, sinusite e traqueobronquite.

Resfriados são muito comuns e a maioria das pessoas terá pelo menos 1 por ano. No entanto, isso não os torna mais fáceis de lidar e você provavelmente se sentirá mal por alguns dias enquanto se recupera. Mas não se preocupe! Embora não haja uma maneira real de curar um resfriado com tratamentos médicos ou naturais, você ainda pode fazer muito em casa para se sentir melhor.

Especialistas dizem que a gengivite pode levar a uma doença gengival mais séria (doença periodontal) ou à perda do dente se não for tratada, mas é possível reverter isso. A gengivite é um tipo de doença gengival que deixa as gengivas vermelhas, irritadas e inchadas.

O leite dourado é uma bebida saudável popular na Índia e no Japão e tem origens ayurvédicas que datam de milhares de anos. O leite dourado contém cúrcuma, uma especiaria que tem muitos benefícios, como reduzir a inflamação, aumentar a saúde digestiva e diminuir o colesterol.

Encher suas próprias cápsulas de comprimidos em casa pode ser uma ótima maneira de incorporar suplementos saudáveis à sua dieta sem gastar muito dinheiro. Você precisará obter suprimentos, incluindo o tipo e tamanho da cápsula que deseja e recheios de ervas para colocar neles.

Os humanos usam a sálvia por suas propriedades medicinais e de limpeza desde tempos imemoriais. Muitos acreditam que a fumaça pode purificar um espaço e expulsar a energia negativa. A planta exala um aroma fantasticamente terapêutico quando imersa, queimada ou cheirada na natureza - não é de se admirar que a prática de queimar sálvia se tornou uma tradição tão rica.

A pesquisa médica mostrou que o óleo de coco é uma escolha melhor do que qualquer outra gordura saturada. [citação necessária] Pode fornecer uma ampla gama de benefícios à saúde, desde melhorar as taxas de açúcar no sangue e insulina até ajudar no controle de peso.

Acredite ou não, o óleo de rícino é um remédio natural para a constipação. Como um laxante estimulante, que faz com que os músculos do intestino se contraiam, ele pode evacuar em pequenas doses. Se você não está tendo muita sorte com os laxantes tradicionais, o óleo de rícino pode ajudar a aliviar seus sintomas, mas lembre-se de que pode causar cólicas e outros efeitos colaterais desagradáveis.

MiraLAX (polietilenoglicol 3350) é um produto laxante suave que aumenta o conteúdo de água no intestino para iniciar a evacuação. Vem em pó que pode ser facilmente misturado a bebidas quentes ou frias e, quando tomado de acordo com as instruções, é normalmente eficaz com efeitos colaterais mínimos.

A constipação pode ser uma condição desconfortável e incômoda. Todo mundo experimenta constipação de vez em quando, mas geralmente é de curta duração e não muito grave. Existem maneiras de ajudar a combater a constipação, por exemplo, tomando sais de Epsom como laxante.

Os amolecedores de fezes são geralmente recomendados como tratamento de curto prazo para a constipação. Eles atuam puxando água para as fezes, tornando-as mais fáceis de passar. Este medicamento pode ser muito eficaz, desde que seja tomado de forma adequada, sob a supervisão do seu médico.

Dulcolax é um laxante usado para estimular a evacuação. Os médicos recomendam a medicação para o alívio da constipação ocasional ou para limpar o sistema digestivo na preparação para um procedimento médico. Quando tomado por via oral, deve produzir uma evacuação durante a noite ou dentro de 6 a 12 horas após a administração de uma dose e, quando tomado como supositório, age em 30 minutos.

Se você está lutando contra a constipação, provavelmente está disposto a tentar qualquer coisa para aliviar seu desconforto. Embora seja verdade que a babosa é usada há muito tempo como um remédio popular para aliviar a constipação, não é considerada um remédio seguro.

Os laxantes são produtos farmacêuticos prescritos principalmente para o tratamento da prisão de ventre. A constipação é um problema de saúde comum que pode afetar pessoas de qualquer idade. A constipação pode surgir devido ao baixo consumo de água, um estilo de vida sedentário ou uma dieta pobre em fibras.

Falar para não beber é a escolha certa em muitas situações. Antes de se convencer a não beber, você precisa identificar por que beber é desnecessário ou inapropriado para você. Assim que tiver seus motivos, escreva-os em um pequeno cartão. Consulte o cartão mais tarde, quando estiver tentando se convencer a não beber.

Os dentes-de-leão são ingredientes essenciais em muitos pratos e remédios de ervas, e a raiz, as folhas e as flores são comestíveis. Dependendo do que você está usando, é importante saber em que época do ano é melhor colher para seus propósitos, bem como onde é seguro fazê-lo.

A qualquer momento, cerca de 45 milhões de americanos estão fazendo dieta. Muitos programas de perda de peso se concentrarão em uma dieta bem balanceada que inclui opções nutritivas e de baixa caloria de cada grupo de alimentos: proteínas, laticínios, frutas, vegetais e grãos.

Esteja preparado da próxima vez que um desejo por chocolate chegar! Sim, você pode comer chocolate na dieta cetônica, desde que seja rico em sólidos de cacau e pobre em açúcar e leite. Faça um lanche em uma barra de chocolate amargo de alta qualidade, com baixo teor de carboidratos líquidos, ou crie uma sobremesa decadente que combine o chocolate amargo ou o cacau com outros ingredientes amigáveis ao ceto.

O óleo de fígado de bacalhau é um suplemento dietético usado desde o século XVIII. Hoje é comumente tomado como um suplemento de gordura ômega-3 (especificamente EPA e DHA). Além disso, o óleo de fígado de bacalhau tem níveis bastante elevados de vitamina A e vitamina D.

DHA (ácido docosahexaenóico) é um tipo específico de ácido graxo ômega-3 normalmente encontrado em peixes gordurosos de água fria (como salmão ou cavala). As deficiências de DHA podem ser comuns, pois a maioria das pessoas não consome quantidades adequadas de DHA ou outras gorduras ômega-3 que promovem a saúde.

Qualquer animal de sangue quente pode transmitir raiva, mas os humanos são mais comumente infectados por cães. A doença pode ser mortal se os sintomas forem ignorados, mas também é fácil de prevenir se forem tomadas medidas adequadas. Estar ciente de como prevenir a raiva é a melhor maneira de evitar uma situação potencialmente fatal.