Uma das ferramentas mais valiosas que um diabético pode ter é um leitor doméstico de açúcar no sangue, também conhecido como glicosímetro. Esta máquina portátil permite que os diabéticos monitorem a quantidade de glicose no sangue, o que ajuda a determinar quais alimentos você pode comer e como qualquer medicamento que você esteja tomando está funcionando, bem como a quantidade de insulina que você pode precisar injetar. A obtenção e o uso adequado de um glicosímetro em casa pode tornar mais simples o tratamento do diabético e pode ajudá-lo a controlar o açúcar no sangue ao longo do tempo.
Passos
Método 1 de 3: Preparação para o teste diário
Etapa 1. Obtenha um glicosímetro e tiras de teste
Você pode ir a qualquer farmácia e comprar um kit de teste de açúcar no sangue. A maioria dos kits contém lancetas (agulhas de teste), um dispositivo de punção, tiras de teste e um medidor para ler os resultados.
Muitas seguradoras pagarão pelo seu medidor e pelas tiras de teste se você obtiver uma receita do seu médico
Etapa 2. Leia os materiais e as instruções que vêm com seu medidor
Familiarize-se com todas as funções do medidor de glicose no sangue, quanto sangue é necessário para o teste, onde você insere a tira-teste e onde será a leitura. Veja as imagens e leia as instruções atentamente e, se tiver alguma dúvida ou preocupação, entre em contato com o seu médico antes de tentar usar a máquina.
Etapa 3. Teste o glicosímetro antes de usá-lo
A maioria dos glicosímetros inclui uma forma de testar se está lendo corretamente. Pode ser na forma de uma tira de teste pré-fabricada ou de um líquido que você coloca em uma tira de teste. Estes são inseridos na máquina e a leitura deve estar dentro dos limites aceitáveis, que o manual de instruções fornecerá.
Método 2 de 3: Teste de açúcar no sangue com um glicômetro
Etapa 1. Limpe as mãos e a área de amostragem
Use água quente e sabão para lavar as mãos. Limpe o dedo que você vai picar com um algodão embebido em álcool ou com álcool isopropílico. O álcool evapora rapidamente, então não há necessidade de secar a área; isso apenas irá contaminá-lo novamente. Deixe o álcool secar ao ar.
- Certifique-se de que as pontas dos dedos estejam quentes. Se eles estiverem muito frios, será difícil para você tirar uma amostra de sangue. Usar água quente ao lavar as mãos ajudará.
- A maioria dos glicosímetros instrui você a picar o dedo para obter uma amostra, mas alguns dos medidores de glicose no sangue mais recentes permitem que você use uma área do braço. Determine qual dessas áreas é aceitável para o seu medidor. Em geral, uma picada no dedo é a mais precisa. Locais alternativos podem ser usados quando a glicose no sangue está estável, mas não quando potencialmente muda rapidamente, como depois de comer ou fazer exercícios, ou quando está hipoglicêmico ou doente.
Etapa 2. Monte o dispositivo
Insira uma tira de teste no glicosímetro, assegurando-se de inserir a extremidade adequada para dentro. Insira uma lanceta no dispositivo de punção que você usa para picar o dedo.
Os glucômetros podem diferir na hora de inserir a tira de teste. Normalmente é inserido para ligar a máquina, mas às vezes é preciso colocar o sangue na tira e depois inseri-lo na máquina. Certifique-se de saber como o glicosímetro funciona antes de picar o dedo
Etapa 3. Aguarde até que o glicosímetro solicite uma amostra
Uma leitura do glicosímetro dirá para você colocar a gota de sangue na tira. A leitura pode realmente dizer "coloque a amostra na tira" ou pode fornecer um símbolo, como um ícone que se parece com uma gota de líquido.
Etapa 4. Teste sua amostra de sangue
Pique o dedo com o dispositivo de punção. Isso geralmente causa nenhum desconforto ou causa mínimo. Pode ser necessário apertar ou massagear o dedo picado em ambos os lados para espremer uma gota de sangue. Deixe o sangue formar uma pequena gota em seu dedo. Segure a gota de sangue para tocar a ponta da tira no local certo, o que deve ser indicado na tira.
- Algumas pessoas acham mais confortável picar a lateral do dedo perto da unha, em vez da ponta do dedo - há menos terminações nervosas na lateral, tornando a área menos sensível.
- Se achar difícil ou dolorido picar o dedo, pode ser útil enxaguar a mão em água morna por um ou dois minutos e, em seguida, deixá-la balançar ao lado do corpo por mais um minuto. Isso faz com que o sangue flua para seus dedos. Faça isso antes de lavar as mãos com água e sabão e use álcool para limpar o dedo que você vai picar.
- Se você não está tomando insulina, pode tentar tirar uma amostra de seu antebraço. No entanto, isso pode não ser tão preciso quanto usar a ponta do dedo.
- As novas tiras oferecem uma ação de "absorção" que puxa o sangue para dentro da tira-teste. Os medidores e tiras mais antigos exigem que você realmente deixe cair sangue na tira.
Etapa 5. Aguarde seus resultados
O glicosímetro começará a contagem regressiva em segundos até que os resultados estejam prontos para serem lidos. Os glicosímetros mais recentes levam apenas cerca de 5 segundos, enquanto as versões mais antigas podem levar de 10 a 30 segundos. O medidor emitirá um som, ou bipe, quando houver uma leitura para você.
Etapa 6. Leia os resultados
Os resultados aparecerão na tela digital do seu glicosímetro. Os resultados irão variar dependendo da hora do dia, há quanto tempo você comeu e o que você comeu. Não existe um único resultado bom para cada pessoa. Você deve discutir sua diabetes com seu médico e definir metas para o açúcar no sangue.
Sempre use tiras novas feitas para uso com o seu dispositivo. Além disso, certifique-se de testar na temperatura recomendada pelo fabricante do dispositivo. Usar tiras velhas ou testar o açúcar no sangue em condições de muito frio ou calor pode causar um erro no seu dispositivo
Método 3 de 3: acompanhando suas leituras
Etapa 1. Crie um sistema para ajudá-lo a se lembrar de fazer suas leituras
Você e seu médico farão um plano para a frequência e a hora em que você deve usar o glicosímetro para verificar o açúcar no sangue. Às vezes, isso deve ser feito três vezes ao dia. Pode ser difícil lembrar disso, especialmente no início, mas criar um sistema para ajudá-lo a se lembrar pode fazer com que você adquira o hábito.
- Se o seu açúcar no sangue está sob controle e você não está usando insulina, você só precisa testar o seu açúcar no sangue em jejum pela manhã, 2 a 3 vezes por semana. Se o seu açúcar no sangue não estiver controlado e você não estiver usando insulina, teste o seu açúcar no sangue 1 a 3 vezes por dia para monitorar seus altos.
- Se você estiver tomando insulina, teste o açúcar no sangue 3 a 5 vezes por dia pela manhã, após as refeições e antes de dormir. Você pode conversar com seu médico sobre o uso de um dispositivo mais recente que não exija a picada no dedo e, em vez disso, sincronize com o seu telefone.
- Faça um registro que deverá ser verificado para manhã, tarde e noite. Coloque-o na geladeira ou no espelho do banheiro - algum lugar para onde você olhe com frequência ao longo do dia. Marque as caixas conforme você avança.
- Seja criativo. Tente manter três pequenas pedras no bolso direito. Ao fazer uma leitura, mova uma pedra para o bolso esquerdo. No final do dia, você deve ter todas as pedras no bolso esquerdo. Isso pode ser um lembrete tangível para fazer suas leituras. Pense em algo que funcione para você!
Etapa 2. Mantenha um registro de seus resultados
Alguns medidores de glicose para diabéticos armazenam as leituras para você na memória de bordo. Com outros, você terá que anotar seus resultados. Certifique-se de anotar o dia, a hora e o tipo de leitura. Por exemplo, a leitura foi feita logo de manhã? Isso é conhecido como leitura em jejum. Foi tomado 2 horas após uma refeição? Isso é conhecido como leitura pós-prandial de 2 horas.
Etapa 3. Traga seu registro para as consultas médicas
Leve seu glicosímetro com você sempre que for ao médico que cuida do seu diabetes. Se ele armazenar seus resultados, eles poderão acessá-los diretamente. Se sua máquina não armazena seus resultados, certifique-se de trazer seu registro escrito com você. Traga também seu glicosímetro, para que o médico possa verificar se ele está funcionando corretamente em todas as consultas.
