Encher suas próprias cápsulas de comprimidos em casa pode ser uma ótima maneira de incorporar suplementos saudáveis à sua dieta sem gastar muito dinheiro. Você precisará obter suprimentos, incluindo o tipo e tamanho da cápsula que deseja e recheios de ervas para colocar neles. Encher as cápsulas manualmente é mais demorado, mas menos caro. Se você tem um pouco mais de dinheiro para gastar, pode comprar uma máquina de encher cápsulas para fazer toneladas de cápsulas rapidamente.
Passos
Método 1 de 3: escolhendo seus suprimentos
Passo 1. Selecione cápsulas vegetais se tiver restrições alimentares
As cápsulas vegetarianas são feitas de choupos. Eles também são uma boa opção se você tiver outras restrições alimentares. As cápsulas vegetarianas são kosher, halal e sem glúten.
Você pode encontrar cápsulas vegetarianas em sua loja local de produtos naturais ou online
Passo 2. Use cápsulas de gelatina se você não tiver restrições alimentares
As cápsulas de gelatina são feitas de gelatina bovina. Você não vai sentir nenhum sabor de carne bovina! Eles tendem a ser um pouco mais baratos do que as cápsulas vegetais.
Procure cápsulas de gelatina em uma loja de alimentos naturais ou compre-as online
Etapa 3. Escolha cápsulas de tamanho 0 para uma dose padrão
As cápsulas preenchíveis vêm em alguns tamanhos diferentes, mas o mais comum é o tamanho 0, que comporta cerca de 500 mg de preenchimento.
A densidade e o tamanho do pó podem afetar a quantidade de enchimento que cabe em uma cápsula
Passo 4. Escolha cápsulas de tamanho 1 se quiser um comprimido menor
As cápsulas de tamanho 1 são ligeiramente menores do que as de tamanho padrão 0. Isso as torna mais fáceis de engolir.
As cápsulas de tamanho 1 retêm cerca de 20% menos do que as de tamanho 0, então tenha isso em mente se você estiver pensando em diminuir
Etapa 5. Peça ao seu médico para recomendar um preenchimento à base de ervas
Sempre fale com seu médico antes de tomar suplementos. Dependendo do problema que você tem e das ervas que seu médico recomenda, seus suplementos podem ajudar a estimular o sistema imunológico, diminuir a inflamação ou ajudar na digestão.
- A pimenta de Caiena é um antioxidante. Embora ainda esteja sendo estudado, pode ajudar a aliviar náuseas e tratar infecções bacterianas. Colocá-lo em uma cápsula permite que você acesse seus benefícios para a saúde sem queimar a boca.
- O gengibre pode ajudá-lo a combater doenças comuns, como resfriados, sinusite e dores de cabeça. Também pode ajudar a resolver a indigestão.
- O óleo de orégano (que na verdade vem de um parente da manjerona) pode ajudar a aliviar a dor.
- A cúrcuma pode baixar a pressão arterial e o colesterol.
Método 2 de 3: Preenchendo as cápsulas manualmente
Etapa 1. Coloque o enchimento em uma tigela
Despeje o recheio em uma tigela. Se você estiver usando uma mistura de enchimentos, coloque todos juntos e misture bem. É normal ter muito enchimento para o número de cápsulas que você está enchendo. Basta colocar o restante do enchimento em um saco plástico que pode ser lacrado e guarde-o em um local fresco e escuro.
Etapa 2. Separe as cápsulas e coloque as tampas de lado
Suas cápsulas virão montadas. Para desmontá-los, segure a parte inferior da cápsula com uma mão e puxe suavemente a parte superior com a outra. Se você estiver tendo problemas para puxá-la diretamente, gire a parte superior da cápsula para frente e para trás até que se solte. Coloque a tampa de lado.
A parte superior das cápsulas será muito mais curta e larga do que a parte inferior. Isso permite que a parte superior deslize sobre a parte inferior das cápsulas quando elas são colocadas novamente
Etapa 3. Junte a mistura de ervas com o fundo da cápsula
Usar o fundo da cápsula para colher sua mistura de ervas é a maneira mais fácil de encher as cápsulas e evita muita bagunça. Encha o fundo da cápsula completamente.
Antes de encher as cápsulas, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas. Você também pode usar luvas de proteção
Etapa 4. Coloque a metade superior da cápsula sobre a parte inferior e pressione para baixo
Depois de ter enchido a parte inferior da cápsula, recoloque cuidadosamente a parte superior da cápsula. Segure a parte inferior da cápsula suavemente com uma mão e, em seguida, use a outra para pressionar a parte superior da cápsula para baixo.
Etapa 5. Armazene as cápsulas em um local fresco e escuro
Ao terminar cada cápsula, coloque-a em um saco que pode ser fechado novamente ou em um frasco com tampa. Coloque o saco ou frasco em um local fresco e escuro para armazenamento.
- Faça cápsulas suficientes para 1 ou 2 meses de cada vez. Se você ganhar mais do que isso, eles podem expirar antes que você possa tomá-los.
- Se você mora em um lugar úmido, coloque pacotes de sílica gel no frasco com seus comprimidos. Você pode comprar pacotes online ou salvar os embalados em sapatos, medicamentos ou outros produtos.
Método 3 de 3: usando uma máquina de enchimento de cápsulas
Etapa 1. Selecione sua máquina de enchimento de cápsulas com base no tamanho da cápsula
Cada máquina de enchimento de cápsulas funciona com apenas um tamanho de cápsula. Ao selecionar sua máquina, certifique-se de escolher uma que possa acomodar o tamanho de cápsula que você escolheu.
Você pode encontrar máquinas de enchimento de cápsulas na maioria das lojas de produtos naturais e online. Eles custam cerca de US $ 20
Etapa 2. Coloque a base da máquina em seu suporte
Coloque a base de sua máquina no suporte incluso para mantê-la segura enquanto você está enchendo as cápsulas e fundindo-as.
A máquina de encher cápsulas também virá com um topo onde você carrega os topos das cápsulas e um suporte
Etapa 3. Coloque a parte inferior das cápsulas na base da máquina
Separe as cápsulas. Coloque o fundo de 1 cápsula em cada reentrância na parte inferior da máquina. Não coloque mais de 1 fundo de cápsula em cada abertura.
A parte inferior da cápsula é muito mais longa do que a parte superior. Isso permite que a parte superior deslize sobre a parte inferior quando estiverem seladas
Etapa 4. Despeje o enchimento sobre os orifícios na base da máquina
Coloque o enchimento em um copo medidor e, em seguida, despeje-o sobre os orifícios onde o fundo da cápsula é colocado.
Etapa 5. Espalhe o preenchimento no fundo de cada cápsula
As máquinas de enchimento de cápsulas geralmente vêm com cartões de plástico que você pode usar para encher as cápsulas. Depois de colocar o enchimento nos orifícios da base da máquina, você precisará nivelar a distribuição. Use o cartão para varrer o pó sobre as aberturas para que o pó seja distribuído uniformemente. Isso irá encher suas cápsulas.
Se sua máquina não veio com um cartão, você pode usar qualquer pedaço de plástico rígido e limpo, como um cartão de crédito, para nivelar o pó
Etapa 6. Use o tamper incluído para compactar seus enchimentos, se necessário
Se você não conseguiu encher as cápsulas completamente na primeira tentativa, use o tamper para comprimir o enchimento e abrir mais espaço. Alinhe os pinos do tamper com as aberturas onde os fundos da cápsula são carregados e, em seguida, pressione suavemente para baixo para que o enchimento em cada fundo da cápsula seja comprimido.
O adulterador se parece com um pedaço plano de plástico, com pinos saindo de um lado
Etapa 7. Repita o processo de enchimento se você socou o enchimento
Despeje mais preenchimento sobre os orifícios que prendem o fundo da cápsula e, em seguida, use o cartão fornecido para espalhá-lo uniformemente nos orifícios.
Etapa 8. Coloque a parte superior das cápsulas na parte superior da máquina
A parte superior da máquina terá aberturas onde você pode colocar a parte superior das cápsulas. Pressione suavemente enquanto coloca 1 cápsula em cada abertura. As tampas devem ser seguras nas aberturas, mesmo se você virar a parte superior da máquina de cabeça para baixo.
Etapa 9. Alinhe a parte superior da máquina com a parte inferior e pressione para baixo
Remova a base da máquina do suporte. Em seguida, vire suavemente a parte superior da máquina para que as aberturas na parte superior e inferior fiquem alinhadas. Pressione a parte superior da máquina até que ela pare de comprimir. Neste ponto, os comprimidos foram totalmente unidos.
Etapa 10. Remova a parte superior da máquina e retire as cápsulas prontas
Ao remover a parte superior da máquina da base, você verá a parte inferior das cápsulas saindo da parte superior da máquina. Empurre a parte superior da máquina para retirar as cápsulas.
