Como reduzir o risco de câncer ginecológico: 10 etapas

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Como reduzir o risco de câncer ginecológico: 10 etapas
Como reduzir o risco de câncer ginecológico: 10 etapas

Vídeo: Como reduzir o risco de câncer ginecológico: 10 etapas

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Vídeo: Encontro com Especialistas :: ​prevenção e diagnóstico precoce do câncer ginecológico - Parte 1 2024, Marcha
Anonim

Você pode temer seu exame ginecológico regular, mas é o único teste de rastreamento do câncer cervical. Infelizmente, não existem testes para outros cânceres ginecológicos (como vulvar, vaginal, ovariano, trompa de Falópio e uterino). Isso torna ainda mais importante saber seu risco para esses tipos de câncer e trabalhar com seu médico para reduzir seus fatores de risco.

Passos

Parte 1 de 2: Consultando seu médico

Reduza o risco de câncer ginecológico, etapa 1
Reduza o risco de câncer ginecológico, etapa 1

Etapa 1. Faça exames ginecológicos regulares

O teste de Papanicolaou ou teste de Papanicolaou para câncer cervical e o teste de papilomavírus humano (HPV) verifica se há alterações nas células que podem causar câncer. Durante o exame de Papanicolaou, o médico colocará uma ferramenta especial (espéculo) dentro da vagina para coletar as células. Isso é enviado a um laboratório para exame. Se você está menstruando, fez sexo (ou usou gel anticoncepcional ou espuma), ou fez ducha, espere pelo menos dois dias antes de fazer o teste de Papanicolaou. Siga o cronograma de Papanicolau recomendado pelo Centro de Controle de Doenças:

  • Mulheres com mais de 21 anos devem fazer um exame de Papanicolaou e exame de HPV uma vez a cada três anos, se os resultados forem normais.
  • Mulheres com mais de 30 anos devem fazer um teste de Papanicolaou e HPV uma vez a cada cinco anos se os resultados forem normais.
  • Mulheres com menos de 65 anos devem continuar a fazer o exame de Papanicolaou até os 65 anos ou até fazer uma histerectomia total para doenças não cancerosas.
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 2
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 2

Etapa 2. Obtenha a vacina contra o papilomavírus humano (HPV)

HPV é um grupo de vírus que está diretamente conectado ao câncer cervical, vaginal e vulvar. Para tornar a vacina mais eficaz, ela geralmente é administrada em uma série de três injeções para meninas a partir dos 9 anos de idade e meninos a partir dos 11 ou 12 anos. Se você ainda não a tomou desde cedo, o A vacina HPV é recomendada para:

  • Meninas e mulheres com idades entre 13 e 26 anos
  • Meninos e homens entre 13 e 21 anos
  • Homens que fazem sexo com homens até os 26 anos
  • Homens com sistema imunológico comprometido até os 26 anos
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 3
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 3

Etapa 3. Converse com seu médico sobre sua dieta

Se você está acima do peso ou é obesa e não pratica muita atividade física, pode ter um risco maior de câncer de útero. Tente perder peso seguindo uma dieta saudável e tornando-se fisicamente ativo. Converse com seu médico ou nutricionista para criar uma dieta personalizada. Evite alimentos processados, coma mais vegetais e frutas e escolha fontes de proteína magra.

O seu médico ou nutricionista pode recomendar a redução da ingestão de gordura animal, o que parece aumentar o risco de câncer ginecológico

Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 4
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 4

Etapa 4. Consulte seu médico sobre como parar de fumar

Fumar está associado a cânceres cervicais, vaginais e vulvares. Se você está lutando para parar ou até mesmo reduzir, converse com seu médico, que pode recomendar grupos de apoio ou ajudas para parar de fumar.

Você pode usar terapias de reposição de nicotina (como adesivos ou gengivas) ou medicamentos para parar de fumar, que podem ajudar os fumantes a parar

Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 5
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 5

Etapa 5. Faça tratamentos hormonais

Se você estiver tomando apenas uma terapia de estrogênio, pode realmente aumentar o risco de câncer de útero (se você tiver útero). Mas, se você tomar estrogênio mais progesterona juntos como uma terapia de reposição hormonal, você pode reduzir o risco de câncer, embora isso possa aumentar o risco de câncer de mama. Você também pode reduzir o risco de câncer uterino ou de mama tomando anticoncepcionais orais que contenham esses hormônios.

O tratamento com progesterona pode ser usado para tratar o câncer uterino em algumas situações

Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 6
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 6

Etapa 6. Considere fazer um teste genético

Converse com seus familiares femininos sobre seus históricos médicos, especialmente parentes próximos como sua mãe, irmãs, tias e avós. Alguns cânceres estão ligados a mutações genéticas. Se um parente próximo tem câncer causado por uma mutação genética (como câncer de ovário ou de mama), você pode se beneficiar de testes genéticos e aconselhamento.

Quando você conversar com sua família sobre seus históricos médicos, descubra quantos anos eles tinham quando o câncer foi diagnosticado. Lembre-se de obter informações de ambos os lados de sua família

Parte 2 de 2: Reconhecendo seus fatores de risco

Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 7
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 7

Etapa 1. Considere seu risco de câncer cervical

O câncer cervical é mais comum em mulheres com mais de 30 anos e é comumente causado pelo papilomavírus humano (HPV). Seus fatores de risco são maiores se você fuma, está infectado com HIV / AIDS ou tem um sistema imunológico debilitado. Usar anticoncepcionais orais por cinco anos ou mais, dar à luz três ou mais filhos ou ter vários parceiros sexuais também pode aumentar o risco.

O câncer cervical precoce geralmente não apresenta sintomas, mas o câncer cervical avançado pode causar sangramento vaginal ou secreção anormal

Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 8
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 8

Etapa 2. Determine o risco de câncer de ovário

Converse com sua família para saber se parentes próximos do sexo feminino têm histórico de câncer de ovário, pois isso pode aumentar o risco. Você pode correr um risco maior se for de meia-idade ou mais velho, tiver uma mutação genética como BRCA1 ou BRCA2 (ou for de ascendência judaica asquenazita associada a essas mutações) ou tiver histórico de mama, cólon, câncer retal, cervical ou de pele. Endometriose e história de uso de estrogênio (sem progesterona) também podem ser fatores de risco. Fique atento aos sintomas de câncer de ovário que incluem:

  • Sangramento anormal ou corrimento
  • Dor na parte inferior do abdômen
  • Dor nas costas
  • Inchaço
  • Sensação de saciedade depois de comer apenas uma pequena quantidade de comida
  • Mudanças na frequência com que você urina
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 9
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 9

Etapa 3. Reconheça seu risco de câncer uterino

Descubra se você tem um parente próximo que teve câncer de útero, cólon ou ovário, pois isso pode aumentar seu risco. O risco de câncer uterino também é maior se você tiver mais de 50 anos, for obesa, usar apenas a terapia de reposição de estrogênio (sem progesterona) ou tiver menstruações irregulares ou dificuldade para engravidar. O risco de desenvolver esse tipo de câncer também é maior em mulheres que nunca conceberam, por escolha ou infertilidade. Mulheres que usaram um medicamento chamado tamoxifeno para tratar algumas formas de câncer de mama também apresentam risco aumentado de câncer de útero.

Os sintomas do câncer uterino são sangramento anormal ou corrimento anormal, especialmente em mulheres na pós-menopausa. Mulheres com câncer uterino avançado podem sentir dor ou uma sensação de pressão na parte inferior do abdome, mas isso é raro

Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 10
Reduza o risco de câncer ginecológico - Etapa 10

Etapa 4. Considere seu risco de câncer vaginal e vulvar

Os cânceres da vagina (o canal do parto) e da vulva (a parte externa dos genitais) são muito raros. Os fatores de risco para esses tipos de câncer são maiores se você estiver infectado com HPV, tiver histórico de anormalidades cervicais ou câncer cervical, se fumar ou se tiver coceira ou queimação crônica ao redor da vulva. Obtenha atenção médica se notar sintomas desses cânceres, que incluem:

  • Sangramento anormal ou corrimento
  • Sangue nas suas fezes ou urina
  • Urinando com mais frequência
  • Dor na parte inferior do abdômen (especialmente durante o sexo)
  • Sensação de coceira ou queimação ao redor da vulva
  • Erupção cutânea ou alterações físicas (como verrugas) ao redor da vulva

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