Níveis elevados de cálcio no sangue, ou hipercalcemia, podem levar a complicações graves, incluindo problemas nos ossos, rins, cérebro e coração. Se sua contagem estiver alta, evite antiácidos e suplementos que contenham cálcio, limite os alimentos ricos em cálcio em sua dieta e beba mais água. Normalmente, níveis elevados de cálcio estão relacionados a glândulas paratireoides hiperativas. Felizmente, a maioria das pessoas consegue controlar a hipercalcemia e os problemas de paratireoide com mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia.
Passos
Método 1 de 3: Fazendo mudanças benéficas no estilo de vida
Etapa 1. Evite tomar suplementos e antiácidos que contenham cálcio
Se seus níveis de cálcio no sangue estiverem altos, seu médico provavelmente o instruirá a limitar a quantidade de cálcio que você consome. O primeiro passo é parar de tomar quaisquer suplementos, antiácidos ou outros produtos de venda livre que contenham cálcio.
- Se você toma um multivitamínico diariamente, peça ao seu médico para recomendar um que não contenha cálcio.
- Se você tiver dor de estômago, tome um medicamento que não contenha cálcio, como o subsalicilato de bismuto (mais conhecido como marcas como Pepto-Bismol e Kaopectate). Apenas certifique-se de verificar os ingredientes, pois alguns produtos de subsalicilato de bismuto contêm cálcio adicionado.
- Verifique os medicamentos prescritos que você está tomando também. Os diuréticos tiazídicos para a tensão arterial e a terapia com carbonato de lítio podem aumentar os seus níveis de cálcio.
Aviso:
Mesmo se você estiver em perfeita saúde, tomar muitos suplementos de cálcio ou antiácidos pode causar sérios problemas médicos. Sempre use qualquer suplemento ou medicamento conforme indicado.
Etapa 2. Beba pelo menos 8 a 10 xícaras (1,9 a 2,4 L) de líquidos por dia para prevenir pedras nos rins
As pedras nos rins se formam a partir do cálcio acumulado no corpo. Aumente a quantidade de água que bebe e evite ou limite o consumo de bebidas que contenham cálcio, como o leite. Beber de 8 a 10 xícaras (1,9 a 2,4 L) de líquidos por dia é uma boa recomendação geral, mas siga os conselhos específicos do seu médico.
- Verifique sua urina para ter certeza de que está se mantendo hidratado. Deve ser de cor clara. Se for amarelo escuro, você precisa beber mais líquidos.
- Nunca espere para beber até ficar com sede, pois a sede indica que você já está nos primeiros estágios da desidratação.
Passo 3. Coma menos alimentos ricos em cálcio, se o seu médico aconselhar
Você pode precisar limitar o cálcio em sua dieta ou evitá-lo completamente, pelo menos a curto prazo. Os produtos lácteos são mais ricos em cálcio, portanto, com a orientação do seu médico, limite ou evite itens como leite, queijo e iogurte.
- Limite-se a menos de 1.000 mg de cálcio por dia.
- Outras fontes de cálcio incluem folhas verdes e cereais enriquecidos com cálcio e leites não lácteos. Para a maioria das pessoas, o cálcio é uma parte importante de uma dieta saudável, portanto, verifique com seu médico antes de fazer mudanças na dieta.
Etapa 4. Exercite-se por 30 minutos por dia ou tanto quanto possível
Às vezes, a hipercalcemia está associada a baixos níveis de atividade. Se for possível, tente fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade baixa a moderada por dia. Boas maneiras de se manter ativo incluem caminhar rapidamente, subir escadas e andar de bicicleta.
- Verifique com seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios se você não estiver acostumado com a atividade física, especialmente se tiver um problema de saúde.
- Se você tiver um problema médico que restrinja sua mobilidade, peça dicas ao seu médico sobre como permanecer ativo apesar de sua condição.
Método 2 de 3: Identificação da causa subjacente
Etapa 1. Informe seu médico sobre sua dieta, histórico familiar e sintomas
Os níveis elevados de cálcio são geralmente diagnosticados por meio de exames de sangue de rotina. Se os resultados do seu teste forem anormais, converse com seu médico sobre sua dieta e quaisquer suplementos ou medicamentos que você toma. Informe se você experimentou algum sintoma incomum e se alguém em sua família tem histórico de hipercalcemia, problemas de paratireoide ou câncer.
Sintomas de hipercalcemia:
Enquanto a maioria das pessoas não apresenta sintomas, os sinais de hipercalcemia incluem náusea, vômito, perda de apetite, aumento da sede, fraqueza muscular, dor óssea, ossos frágeis, fadiga e confusão.
Etapa 2. Peça ao seu médico para fazer exames de cálcio no sangue e na urina
Os níveis de cálcio são normalmente testados durante um exame de sangue de rotina denominado painel metabólico básico. Se os resultados do seu teste inicial foram anormais, seu médico pode solicitar outro teste de cálcio no sangue, bem como um teste de urina, para confirmar os resultados.
- Uma vez que está relacionado à absorção de cálcio, seu médico também pode solicitar um exame de sangue de vitamina D.
- Esses testes não são invasivos, então não há necessidade de ficar nervoso. Eles não são diferentes dos exames de sangue e urina que você receberia em um check-up de rotina.
Etapa 3. Faça um exame de sangue do hormônio da paratireóide (PTH)
Se seus níveis de cálcio estiverem altos, seu médico provavelmente pedirá um teste de PTH para verificar a função da paratireoide. O teste envolve simplesmente tirar uma amostra de sangue e, geralmente, não há necessidade de jejuar ou de outra forma se preparar com antecedência.
As glândulas paratireoides são minúsculas, localizadas no pescoço, e ajudam a regular os níveis de vitaminas e minerais no sangue. Cerca de 90% dos casos de hipercalcemia crônica são causados por hiperparatireoidismo ou glândulas paratireoides hiperativas
Etapa 4. Faça os exames de imagem recomendados pelo seu médico
Se sua contagem de PTH estiver alta, seu médico pode solicitar um exame de imagem especializado para ver se alguma das 4 glândulas paratireoides estão aumentadas. Alternativamente, se sua contagem de PTH for normal ou baixa, eles podem solicitar testes para procurar certos tipos de câncer, como câncer de pulmão e de mama.
Níveis elevados de cálcio relacionados ao câncer são incomuns, então tente não se preocupar. Se seus níveis estiverem altos, você deve ser capaz de controlar a condição com mudanças no estilo de vida, check-ups de rotina e medicamentos
Método 3 de 3: Gerenciando alto teor de cálcio com tratamento médico
Etapa 1. Procure atendimento médico imediatamente se tiver sintomas graves e agudos
Níveis excessivamente altos de cálcio podem prejudicar os rins, o cérebro e o coração. O tratamento para a hipercalcemia aguda geralmente inclui fluidos IV (intravenosos) e diuréticos, que são medicamentos que aumentam a micção. Você também pode precisar de diálise se o cálcio elevado no sangue tiver causado insuficiência renal.
- A hipercalcemia súbita e grave pode ser causada por uma condição médica subjacente ou pelo consumo de muitos suplementos de cálcio ou antiácidos.
- Os sintomas podem incluir vômitos, diarreia, dor abdominal, tontura, falta de equilíbrio e confusão. Esses sintomas podem estar associados a uma variedade de problemas médicos, portanto, consulte seu médico para um diagnóstico preciso.
Etapa 2. Consulte seu médico para exames de rotina se sua condição for leve
Para muitas pessoas, o controle da hipercalcemia crônica envolve fazer mudanças no estilo de vida e monitorar os níveis de cálcio no sangue. Se seus níveis estiverem apenas ligeiramente elevados e você não apresentar sintomas, seu médico provavelmente irá recomendar apenas exames de sangue regulares.
Seu médico irá informá-lo com que freqüência você precisa testar seus níveis de cálcio. Pode ser necessário agendar check-ups a cada 3 a 6 meses
Etapa 3. Tome um medicamento prescrito que controle os níveis de cálcio conforme as instruções
Para hipercalcemia moderada ou grave, pode ser necessário tomar medicamentos de curto ou longo prazo. A medicação certa depende de seus sintomas e condições específicas. Certifique-se de tomar qualquer medicamento exatamente como prescrito.
- Para controlar os níveis de cálcio e prevenir a perda óssea, seu médico pode prescrever calcitonina. Pulverize em uma narina diariamente, e pulverize alternadamente em suas narinas esquerda e direita. Os efeitos colaterais podem incluir náusea, coriza e sangramento nasal.
- Se sua contagem de PTH estiver alta, seu médico pode prescrever um calcimimético, como cinacalcet. Normalmente, é tomado com alimentos uma vez por dia, aproximadamente no mesmo horário, todos os dias. Os efeitos colaterais podem incluir dor de estômago, tontura e fraqueza.
- Se você tem hipercalcemia relacionada ao câncer, seu especialista pode prescrever um bifosfonato. Esses medicamentos estão disponíveis na forma de comprimidos ou soro intravenoso mensal. Os efeitos colaterais podem incluir náuseas, azia e sintomas semelhantes aos da gripe.
- Seu médico também pode usar fluidos IV para hidratação e expansão de volume.
Etapa 4. Troque seus diuréticos ou medicamentos para pressão arterial, se necessário
Se você toma um diurético tiazídico ou medicação para a pressão arterial, o seu médico irá mudá-lo para uma alternativa não tiazídica. Outros medicamentos, como o lítio, também podem causar hipercalcemia, portanto, informe o seu médico sobre qualquer medicamento sem receita ou prescrição que você tome.
Aviso:
Não pare de tomar um medicamento prescrito sem primeiro consultar o seu médico.
Etapa 5. Trate os sintomas graves relacionados ao hiperparatireoidismo com cirurgia
Normalmente, apenas 1 das 4 glândulas paratireoides é afetada e a operação costuma ser minimamente invasiva. Embora você possa pernoitar, muitos pacientes podem voltar para casa no mesmo dia da cirurgia.
- Você terá dor de garganta por alguns dias e deve se limitar a alimentos líquidos e semissólidos. A maioria dos pacientes toma medicação para dor de prescrição por 2 a 3 dias após a operação.
- Dependendo da extensão da cirurgia, você poderá retomar as atividades normais em menos de uma semana.
- Geralmente, a cirurgia será recomendada se você tiver cálcio acima do limite superior normal maior que 1, osteoporose, fratura vertebral, doença renal crônica, cálcio urinário alto, rim, cálculos, ou se você tiver mais de 50 anos.
Pontas
- Para ficar do lado seguro, peça conselho ao seu médico antes de tomar qualquer suplemento ou medicamento sem receita, especialmente se você tiver quaisquer problemas médicos.
- O cálcio é vital para a saúde dos dentes e dos ossos, então você não deve parar de consumi-lo sem consultar um médico.
- Se você estiver usando tabaco, tome medidas para parar. Fumar pode interferir na absorção de cálcio e levar a uma variedade de problemas médicos.
