O sangue raro raro pode ser perigoso durante a cirurgia, pois pode não coagular adequadamente, causando sangramento excessivo e perda de sangue. Se o seu sangue estiver muito ralo, você pode ajudar a engrossá-lo fazendo alterações cuidadosas em sua dieta, estilo de vida e medicamentos.
Passos
Parte 1 de 2: Parte Um: Dieta e Estilo de Vida
Etapa 1. Altere sua dieta com uma a duas semanas de antecedência
Pode levar dias ou semanas para que a espessura do seu sangue mude, devido apenas aos hábitos alimentares e de estilo de vida. Comece a fazer essas alterações o mais cedo possível para maximizar o impacto potencial que elas têm em seu sangue.
- Converse com seu médico antes de alterar sua dieta. Eles poderão lhe dar instruções específicas sobre quaisquer mudanças na dieta que você deve fazer antes da cirurgia.
- As instruções pré-operatórias do seu médico podem incluir não comer alho, pimenta caiena, sementes de linho, chá verde, tomate, berinjela e batata. Esses alimentos podem afetar a anestesia e a espessura do sangue.
- Você também pode ser solicitado a evitar alimentos que causam alergias, como nozes, ovos, leite, peixe, trigo e soja.
Etapa 2. Faça uma dieta bem balanceada para obter vitamina K suficiente
A vitamina K desempenha um papel importante na manutenção da espessura normal do sangue. Contanto que você tenha uma dieta bem balanceada, você deve ingerir vitamina K suficiente. Certifique-se de que sua dieta inclua alimentos como:
- Folhas verdes
- Carnes
- Laticínio
Etapa 3. Pare de beber álcool
O álcool tende a diluir o sangue e causar mais sangramento, portanto, você deve evitar consumir álcool o máximo possível pelo menos uma semana antes da cirurgia.
Uma taça de vinho ocasional ou alguma outra bebida alcoólica relativamente baixa na prova pode não causar necessariamente um grande problema para alguém cujo sangue tem uma consistência normal, mas mesmo isso pode causar efeitos adversos para alguém cujo sangue é mais fino do que a média. Sua opção mais segura é evitar o álcool completamente até o fim da cirurgia
Etapa 4. Mantenha-se adequadamente hidratado
A hidratação adequada é um componente essencial do sangue saudável. Se você estiver desidratado, o volume de sangue que bombeia pelo sistema circulatório pode diminuir, fazendo com que ele fique mais fino e tenha dificuldade para coagular.
- Hidratação excessiva também pode fazer com que seu sangue fique muito fino, no entanto. À medida que você bebe mais, mais fluido entra em seu sangue, tornando-o mais fino.
- É melhor manter níveis saudáveis de hidratação antes da cirurgia para evitar complicações. Tente consumir oito copos de 8 onças (250 ml) de líquido por dia.
Etapa 5. Evite salicilatos
Os salicilatos bloqueiam a capacidade do corpo de absorver a vitamina K, evitando assim o espessamento do sangue. Pode ser melhor evitar alimentos ricos em salicilatos para que seu sangue possa se beneficiar mais efetivamente da vitamina K que você consome.
- Seu médico pode recomendar que você pare de tomar aspirina 1 semana antes da cirurgia.
- Muitas ervas e especiarias são naturalmente ricas em salicilatos. Alguns dos mais notáveis incluem gengibre, canela, endro, orégano, açafrão, alcaçuz e hortelã-pimenta.
- Certos frutos também são ricos em salicilatos. Pode ser melhor ficar longe de passas, cerejas, cranberries, uvas, tangerinas e laranjas.
- Outros alimentos ricos em salicilatos incluem goma de mascar, mel, hortelã-pimenta, vinagre e cidra.
- Alguns temperos e alimentos ricos em salicilatos também são ricos em vitamina K e as duas substâncias podem se equilibrar. Os exemplos incluem curry em pó, pimenta caiena, páprica, tomilho, mirtilos, ameixas e morangos.
Etapa 6. Controle sua vitamina E
A vitamina E é outra substância que interfere na capacidade do corpo de absorver a vitamina K, mas os efeitos geralmente são menos pronunciados do que com os salicilatos, então você não precisa evitar a vitamina E completamente.
- Uma opção melhor seria simplesmente evitar o excesso de vitamina E enquanto se prepara para a cirurgia. Não tome suplementos de vitamina E e não adicione novas fontes de vitamina E à sua rotina.
- Alguns produtos tópicos de saúde e beleza, como certos desinfetantes para as mãos, usam a vitamina E como conservante. Verifique os ingredientes e considere mudar temporariamente para uma marca que não inclua vitamina E.
- A maioria dos alimentos ricos em vitamina E contém a mesma quantidade, senão mais, vitamina K. Espinafre e brócolis são dois exemplos. Como tal, eles geralmente não afinam o sangue e não precisam ser excluídos de sua dieta.
Etapa 7. Fique longe de ácidos graxos ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 podem tornar o sangue mais fino e prevenir a coagulação. Doses normais de ácidos graxos ômega-3 serão seguras para consumir antes da cirurgia se você geralmente tem sangue saudável e adequadamente espesso, mas o excesso de ômega-3 deve ser evitado.
- Você também pode evitar os ácidos graxos ômega-3 se o seu sangue tende a ficar mais fino do que o normal.
- Peixes gordurosos contêm algumas das maiores doses de ômega-3, então você pode evitar salmão, truta, atum, anchova, cavala e arenque.
- As cápsulas de óleo de peixe geralmente devem ser ignoradas completamente durante a preparação para a cirurgia, pois contêm doses concentradas de ômega-3.
Etapa 8. Evite tomar suplementos, a menos que sejam aprovados pelo seu médico
Muitos suplementos comuns podem fazer com que o sangue afine. Converse com seu médico sobre quais suplementos podem ser tomados antes da cirurgia. Alguns suplementos que você deve evitar incluem:
- Ginkgo biloba
- Coenzima Q-10
- Erva de São João
- Óleo de peixe
- Glucosamina
- Condroitina
- Vitamina C e E
- Alho
- Ruivo
Etapa 9. Limite sua rotina de exercícios
Exercícios leves a moderados ainda podem ser benéficos antes da cirurgia, mas você deve evitar sessões intensas de exercícios vigorosos com pelo menos uma semana de antecedência.
- Exercícios vigorosos podem aumentar o sangramento, reduzir os níveis de vitamina K e tornar o sangue mais fino.
- Por outro lado, permanecer parado também pode ser ruim para você. Pessoas que vivem estilos de vida estáticos correm o risco de engrossar muito o sangue e desenvolver coágulos sanguíneos.
- Sua melhor opção é praticar exercícios leves várias vezes durante a semana. Por exemplo, você pode tentar caminhar ou correr por 30 minutos, três a cinco dias por semana.
Parte 2 de 2: Parte Dois: Considerações Médicas
Etapa 1. Consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração
Ao se preparar para a cirurgia, você deve discutir com seu médico ou cirurgião quaisquer alterações que planeja fazer. Isso inclui mudanças em sua dieta, medicamentos sem receita e medicamentos prescritos.
- Traga todos os seus medicamentos de rotina atuais para a orientação cirúrgica. Seu médico deve ser capaz de dizer se algum desses medicamentos deve ser interrompido ou diminuído antes da cirurgia.
- Observe que o sangue pode ser muito espesso ou muito fino e nenhuma das opções é particularmente segura, especialmente durante uma cirurgia. O sangue fino não coagula corretamente, o que pode causar sangramento excessivo durante a operação. O sangue espesso pode causar coágulos sanguíneos que podem bloquear as artérias ou causar complicações relacionadas.
Etapa 2. Não tome anticoagulantes de venda livre
Alguns medicamentos de venda livre ou à base de ervas podem atuar como anticoagulantes. Em outras palavras, eles tornam o sangue mais fino. Você deve parar de tomar esses medicamentos pelo menos uma semana antes da cirurgia para evitar que o sangue desbaste.
- A aspirina e os antiinflamatórios não esteróides (como ibuprofeno e naproxeno) são os maiores culpados.
- Os medicamentos fitoterápicos que têm efeito semelhante incluem suplementos de vitamina E, suplementos de alho, suplementos de gengibre e ginkgo biloba.
Etapa 3. Pare temporariamente todos os anticoagulantes prescritos
Se você estiver tomando anticoagulantes prescritos (anticoagulantes), seu médico pode recomendar a suspensão desses medicamentos vários dias antes da cirurgia. Este pode ser o caso independentemente de esses medicamentos terem ou não sido originalmente prescritos para tornar o sangue mais fino.
- O tempo exato irá variar dependendo de suas circunstâncias específicas, portanto, você deve consultar seu médico antes de interromper suas prescrições.
- Os anticoagulantes prescritos incluem varfarina, enoxaparina, clopidogrel, ticlopidina, dipiridamol e alendronato. As dosagens prescritas de aspirina e antiinflamatórios não esteróides também estão incluídas.
