Se você tem certas condições médicas, como síndrome da fadiga crônica, fibromialgia ou está apenas desidratado, pode ser necessário aumentar o volume de sangue. O volume sanguíneo é importante, pois o volume adequado é essencial para manter e regular o sistema cardiovascular e fornecer oxigênio e nutrientes para outros órgãos importantes. No entanto, para pessoas com certas condições médicas, pode ser difícil aumentar o volume de sangue de forma sustentável. Consultando seu médico, examinando as opções naturais e considerando medicamentos ou suplementos, você pode aumentar seu volume de sangue.
Passos
Parte 1 de 2: Consultando seu médico
Passo 1. Consulte um médico se suspeitar que tem baixo volume de sangue
Volume de sangue baixo (hipovolemia) pode ser o resultado de uma condição médica séria que requer tratamento, por isso é importante consultar seu médico antes de tentar fazer qualquer outra coisa. Os sintomas que podem indicar que você está hipovolêmico incluem membranas mucosas secas, perda de elasticidade da pele, diminuição da produção de urina e aumento da freqüência cardíaca.
Se o baixo volume de sangue não for tratado em seus estágios iniciais, pode levar ao choque hipovolêmico, que é uma emergência médica
Etapa 2. Trabalhe com seu médico
É importante trabalhar com seu médico para diagnosticar e tratar condições médicas subjacentes. Antes de tomar medidas para aumentar seu volume de sangue, você deve consultar seu médico sobre quaisquer condições que possa ter e que necessitem disso. Sem falar com seu médico, você pode não compreender a complexidade de sua condição ou saber sobre os perigos potenciais inerentes ao tratamento. Seu médico irá considerar:
- Se tem um distúrbio metabólico ou doença como diabetes. Se você fizer isso, talvez não consiga contar com certos tratamentos, como suplementos ou soluções que incluem glicose.
- Se você tiver baixo volume de sangue, seu médico tomará medidas para diagnosticar condições como a síndrome da fadiga crônica, fibromialgia, anemia, insuficiência cardíaca ou sangramento interno.
Etapa 3. Siga as instruções do seu médico
Ao tentar aumentar seu volume de sangue, você precisa seguir cuidadosamente as instruções do seu médico. Ao agir por conta própria, sem a orientação de um profissional, você pode colocar sua saúde em risco.
- Não tente aumentar o volume de sangue por conta própria se tiver qualquer tipo de distúrbio metabólico ou sanguíneo.
- Se necessário do ponto de vista médico, seu médico pode prescrever medicamentos prescritos para ajudá-lo a aumentar seu volume de sangue.
- Informe o seu médico antes de tomar qualquer medida para aumentar o seu volume sanguíneo.
Etapa 4. Monitore seu volume de sangue regularmente
Ao tentar aumentar seu volume de sangue, você precisa monitorar sua pressão arterial e outras estatísticas vitais. Embora essas estatísticas não reflitam exatamente o seu volume de sangue, elas podem dar uma indicação de se seus esforços estão funcionando. Olhe o seu:
- Frequência cardíaca
- Pulso
- Pressão sanguínea
- Açúcar no sangue, se você é diabético
Etapa 5. Pergunte ao seu médico sobre como iniciar um programa de exercícios de resistência
Estudos recentes relacionaram o treinamento de resistência com um aumento do volume sanguíneo ao longo do tempo. Portanto, comprometer-se com uma rotina de exercícios de resistência é uma das maneiras mais simples de aumentar naturalmente o volume sanguíneo. O aumento do volume sanguíneo produzido pelo exercício melhora o desempenho do exercício e a aptidão cardiovascular. No entanto, verifique primeiro com seu médico.
- Considere praticar um treino cardiovascular regularmente. Por exemplo, corra, caminhe, nade ou ande de bicicleta 3 a 5 vezes por semana durante 30 minutos a 1 hora - ou até mais.
- Seu programa de cardio deve durar meses, em vez de semanas, e também precisa ser mantido para manter o volume de sangue aumentado. Estudos demonstraram que o volume dos glóbulos vermelhos aumenta após cerca de 2 a 4 semanas. Assim, você provavelmente verá melhores resultados após 1 a 2 meses de cardio.
Parte 2 de 2: Aumentando o Volume Sanguíneo com Tratamentos Médicos
Etapa 1. Faça uma transfusão de sangue
Seu médico pode solicitar uma transfusão de sangue para repor o sangue perdido em cirurgias, lesões graves ou problemas médicos. Isso aumentará seu volume de sangue, colocando mais sangue diretamente em seu corpo.
Etapa 2. Faça terapia com fluidos IV
A fluidoterapia IV pode ser administrada por um profissional médico qualificado se o seu médico considerar necessário. A fluidoterapia IV também é conhecida como expansor de volume, que inclui solução salina e é usada para tratar a perda de fluido associada à perda de sangue.
- A solução salina ser-lhe-á administrada sob a orientação de um profissional médico se estiver desidratado ou tiver outras condições médicas.
- Fale com o seu médico sobre a solução salina se achar que pode funcionar no seu caso para aumentar o seu volume sanguíneo.
Etapa 3. Discuta os suplementos de ferro com seu médico
A suplementação de ferro aumenta a produção de glóbulos vermelhos, o que ajuda seu corpo a transportar oxigênio por todo o corpo. No entanto, não comece a tomar um suplemento de ferro a menos que tenha sido instruído a fazê-lo pelo seu médico.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico sobre os fatores de crescimento para aumentar o volume sanguíneo
Os fatores de crescimento fazem com que a medula óssea produza mais células sanguíneas. Um exemplo desse tipo de medicamento é a eritropoietina (EPO).
