As alergias podem ser um incômodo até emergências médicas perigosas. Eles ocorrem quando seu corpo produz anticorpos para combater substâncias que não são realmente perigosas para você (como pêlo de gato ou ácaros). Essa reação exagerada do sistema imunológico produz os sintomas que o deixam infeliz, como irritação na pele, nariz entupido, problemas digestivos ou pode causar uma reação potencialmente fatal. Existem algumas coisas que você pode fazer em casa para reduzir suas alergias e, se isso não funcionar, talvez você precise consultar um médico.
Passos
Parte 1 de 4: Como obter tratamento imediato para alergias graves
Etapa 1. Reconhecer o choque anafilático
Isso pode se tornar fatal rapidamente e pode ocorrer poucos minutos após a sua exposição. Os sintomas incluem:
- Urticária
- Coceira
- Pele ruborizada ou pálida
- A sensação de que sua garganta está fechando
- Língua ou garganta inchada
- Problemas respiratórios ou respiração ofegante
- Pulso fraco e rápido
- Vômito
- Diarréia
- Desmaio
Etapa 2. Use seu injetor de epinefrina, se tiver um
Se você carrega um injetor de epinefrina (EpiPen), administre a injeção em si mesmo. Siga as instruções do pacote.
- Injete o medicamento na parte externa da coxa. Não injete em outro lugar, pois isso aumentará suas chances de ter efeitos colaterais.
- Não use o medicamento se ele mudou de cor ou se você observar grumos sólidos nele.
Passo 3. Vá ao médico, mesmo depois de se injetar
Como a anafilaxia pode ser fatal rapidamente, vá ao pronto-socorro mesmo que se sinta melhor.
- É necessário ser examinado por um médico, caso os sintomas voltem a aparecer.
- Os efeitos colaterais da injeção de adrenalina podem incluir reações na pele, desmaios, batimento cardíaco irregular ou acelerado, vômitos, derrame e problemas respiratórios.
Parte 2 de 4: Chegando à raiz do problema
Etapa 1. Identificar alérgenos comuns, por exemplo, fontes de alérgenos de origem alimentar, como nozes, que podem causar reações de hipersensibilidade graves que levam a irritação da pele, náusea e às vezes até anafilaxia
Provavelmente, você terá um conjunto diferente de sintomas, dependendo de quais são seus alérgenos. Existem muitos alérgenos comuns:
- Substâncias que estão no ar, como pólen, pêlos de animais (que é o que faz com que as pessoas sejam alérgicas a cães e / ou gatos), ácaros e mofo geralmente causam entupimento do nariz, tosse e espirros.
- Picadas de abelha ou vespa causam inchaço, dor, coceira e, em casos extremos, possivelmente choque anafilático.
- Alimentos como amendoim, outras nozes, trigo, soja, peixe, marisco, ovos, leite podem causar problemas digestivos como náuseas, vômitos ou diarreia ou até choque anafilático.
- Medicamentos como a penicilina costumam causar reações sistêmicas, incluindo erupções cutâneas com comichão, urticária ou choque anafilático.
- O látex ou outras coisas que entram em contato com a pele podem causar irritação local, incluindo erupções na pele, urticária, coceira, bolhas ou descamação.
- As reações alérgicas são possíveis até mesmo ao calor extremo, frio extremo, luz solar ou fricção na pele.
Etapa 2. Marque uma consulta médica para fazer um teste de alergia
Se você está tendo problemas para determinar quais são suas alergias, um alergista credenciado pode conduzir testes para ajudar a descobrir.
- Durante um teste cutâneo ou de puntura, o médico colocará uma pequena quantidade de alérgenos suspeitos sob sua pele e observará se você reage com vermelhidão e inchaço.
- Um exame de sangue permitirá que o médico avalie se seu corpo está reagindo a uma resposta imunológica a determinados alérgenos.
Etapa 3. Identifique as intolerâncias alimentares com o teste de eliminação
Isso deve ser feito sob a supervisão de um médico.
- Se você suspeitar do que pode ser intolerante, elimine-o de sua dieta.
- Se essa for a fonte, seus sintomas devem melhorar.
- Seu médico pode pedir para você comê-lo novamente, para ver se os sintomas voltam. Isso ajudaria a confirmar que era a fonte.
- Manter um diário alimentar durante este processo pode ajudar você e seu médico a acompanhar seus sintomas e detectar quaisquer outros ingredientes possíveis aos quais você ainda possa estar exposto.
Parte 3 de 4: Tratamento de alergias sazonais
Etapa 1. Experimente remédios naturais
Certifique-se de falar com seu médico antes de tomar suplementos ou remédios à base de ervas, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver qualquer condição médica para ter certeza de que eles não irão interagir ou agravar sua condição. Além disso, as dosagens dos remédios fitoterápicos não são bem regulamentadas, por isso é difícil saber quanto você está tomando. Lembre-se: "natural" não significa automaticamente "seguro".
- Tome comprimidos de butterbur. Um estudo científico sugeriu que eles podem reduzir a inflamação e ter efeitos semelhantes aos anti-histamínicos. A bromelaína também pode ter propriedades antiinflamatórias.
- Inale o vapor da água com óleo de eucalipto adicionado a ele. O óleo emitirá um cheiro forte que limpará seus seios da face. Mas não ingira ou coloque na pele porque é venenoso.
- Alivie a congestão com um spray nasal de solução salina. Isso ajudará a reduzir a inflamação e a secar o nariz escorrendo.
Etapa 2. Use anti-histamínicos orais para obter alívio dos sintomas comuns
Os anti-histamínicos podem melhorar o nariz escorrendo, coceira nos olhos, lacrimejamento, urticária e inchaço. Alguns anti-histamínicos podem deixá-lo com sono, então você não deve dirigir enquanto estiver tomando. Os mais comuns incluem:
- Cetirizina (Zyrtec)
- Desloratadina (Clarinex)
- Fexofenadina (Allegra)
- Levocetirizina (Xyzal)
- Loratadina (Alavert, Claritin)
- Difenidramina (Benadryl)
Etapa 3. Experimente um spray nasal de anti-histamínico
Deve reduzir os espirros, seios da face entupidos, gotejamento pós-nasal e melhorar o nariz com coceira ou gotejamento. Estes estão disponíveis por prescrição:
- Azelastina (Astelin, Astepro)
- Olopatadina (Patanase)
Etapa 4. Use colírios anti-histamínicos para aliviar a coceira, vermelhidão ou inchaço nos olhos
Mantenha-os na geladeira para evitar que ardam.
- Azelastina (Optivar)
- Emedastina (Emadine)
- Cetotifeno (Alaway, Zaditor)
- Olopatadina (Pataday, Patanol)
- Feniramina (Visine-A, Opcon-A)
Etapa 5. Use estabilizadores de mastócitos como alternativa aos anti-histamínicos
Se você não for capaz de tolerar anti-histamínicos, pode ter mais sucesso com eles. Eles evitam que seu corpo libere substâncias químicas que causam reações alérgicas.
- Cromolyn é um spray nasal de venda livre.
- Os colírios prescritos incluem: Cromolyn (Crolom), Lodoxamida (Alomida), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Etapa 6. Facilite a congestão nasal e sinusal com descongestionantes orais
Muitos estão disponíveis sem receita. Alguns também contêm um anti-histamínico.
- Cetirizina e pseudoefedrina (Zyrtec-D)
- Desloratadina e pseudoefedrina (Clarinex-D)
- Fexofenadina e pseudoefedrina (Allegra-D)
- Loratadina e pseudoefedrina (Claritin-D)
Etapa 7. Obtenha alívio imediato com sprays e gotas descongestionantes nasais
Mas não os use por mais de três dias ou eles podem piorar o seu congestionamento.
- Oximetazolina (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrozoline (Tyzine)
Etapa 8. Reduza a inflamação usando sprays de corticosteróides nasais
Isso pode reduzir o entupimento, os espirros e secar o nariz escorrendo.
- Budesonida (Rhinocort Aqua)
- Furoato de fluticasona (Veramyst)
- Propionato de fluticasona (Flonase)
- Mometasona (Nasonex)
- Triancinolona (Nasacort alergia 24 horas)
Etapa 9. Tente colírio de corticosteroide se nada mais funcionar
Isso vai melhorar os olhos com coceira, vermelhos ou lacrimejantes. Mas você precisa ser monitorado de perto por um oftalmologista porque esses medicamentos podem aumentar suas chances de catarata, glaucoma, infecções oculares e outros problemas.
- Fluorometolona (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolona (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolona (Vexol)
Etapa 10. Trate as alergias graves com corticosteroides orais
Mas não os use por um longo período de tempo porque os efeitos colaterais são graves. Eles podem causar catarata, osteoporose, fraqueza muscular, úlceras, açúcar elevado no sangue, crescimento retardado em crianças e agravar a hipertensão.
- Prednisolona (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisona (Prednisona Intensol, Rayos)
Etapa 11. Experimente os antagonistas do receptor de leucotrieno
Eles neutralizam os leucotrienos, substâncias que o corpo libera durante uma reação alérgica. Esses medicamentos devem reduzir a inflamação.
Etapa 12. Experimente a terapia de dessensibilização
Isso também é chamado de imunoterapia e é oferecido quando os medicamentos não funcionam e você não pode evitar a exposição ao alérgeno.
- O médico irá expô-lo ao alérgeno para diminuir sua reação a ele. Cada dose que você receber será maior do que a última até atingir a dose de manutenção.
- Os alérgenos são geralmente administrados na forma de injeções, mas para a grama e a ambrósia, você pode obter uma pílula que se dissolve sob a língua. Muitos alergistas também oferecem imunoterapia na forma de gotas que você coloca debaixo da língua.
- Isso deve ser feito sob a supervisão de um médico e pode levar vários anos.
Parte 4 de 4: Reduzindo sua exposição a alérgenos
Etapa 1. Evite o acúmulo de alérgenos em sua casa
Muitas substâncias presentes no ar de nossas casas podem causar alergias. Isso inclui pêlos de animais, ácaros e pólen que foi expelido de fora.
- Vácuo com freqüência. Usar um aspirador com filtro de partículas de alta eficiência (HEPA) reduzirá os alérgenos que estão no ar.
- Reduza o número de tapetes que você tem em sua casa. Os tapetes, ao contrário dos pisos duros, retêm alérgenos e pelos de animais domésticos, tornando mais difícil manter a casa livre de alérgenos.
- Lave sua roupa de cama regularmente. Você passa cerca de um terço do seu dia na cama. Se você tem alérgenos em seus lençóis e travesseiros, está gastando um terço de seu tempo respirando esses alérgenos. Use uma capa de proteção contra ácaros em seu colchão para evitar que os alérgenos se instalem.
- Lave o cabelo antes de ir para a cama para enxaguar qualquer pólen que possa estar preso nele.
- Se você é alérgico a determinado pólen, fique em casa o máximo que puder na época do ano em que os níveis desses tipos de pólen são altos. Mantenha as janelas fechadas para evitar que o pólen entre em sua casa.
Etapa 2. Evite o crescimento de mofo
Isso reduzirá a quantidade de esporos no ar.
- Mantenha sua casa seca usando ventiladores e desumidificadores em ambientes com alta umidade, como o banheiro.
- Corrija quaisquer vazamentos em sua casa. Isso inclui pequenas coisas, como facetas gotejantes e problemas maiores, como telhados com goteiras, que podem permitir que a água goteje pelas paredes.
- Se você tiver mofo, mate-o com uma solução de água sanitária e água.
Etapa 3. Evite comer alimentos aos quais você é alérgico
Se você é alérgico a alimentos que são ingredientes comuns como ovos ou trigo, pode ser necessário ler atentamente as listas de ingredientes nos alimentos embalados.
- Quando você for a um restaurante, conte ao garçom sobre suas alergias alimentares. Enfatize a gravidade da alergia e diga a eles se é uma ameaça à vida, para ter certeza de que eles entendem suas necessidades.
- Se precisar, leve sua própria comida com você. Assim, você sempre saberá o que está comendo.
Etapa 4. Peça a um profissional que remova todos os ninhos de abelhas ou vespas que possam estar próximos, dentro ou fora de sua casa
Se você for gravemente alérgico a picadas, fique longe enquanto isso está acontecendo.
Pode ser necessário fazer isso novamente a cada poucos anos
Pontas
Para inchaço que não afeta a respiração, considere também maneiras de reduzir o inchaço alérgico
Avisos
- Consulte o rótulo do fabricante e seu médico para determinar se você ainda pode dirigir enquanto toma medicamentos.
- Se você estiver tomando outros medicamentos, pergunte ao seu médico se eles podem interagir. Os remédios e suplementos fitoterápicos também podem causar interações.
- Evite beber álcool enquanto estiver tomando medicamentos.
- Converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento se estiver grávida ou antes de dar medicamentos a crianças.
