Quando a estação fria chegar este ano, você pode querer evitar tratamentos caros sem receita que podem causar efeitos colaterais desagradáveis, como sonolência ou hiperatividade. Embora os xaropes caseiros para tosse não tratem todos os sintomas de um resfriado, eles geralmente podem aliviar efetivamente a extensão da tosse quando tomados regularmente. Este artigo inclui várias receitas que você pode fazer facilmente em casa.
Ingredientes
Xarope de mel para tosse
- 1½ colher de sopa de raspas de limão ou as raspas de 2 limões
- ¼ xícara de gengibre descascado em fatias ou ½ colher de chá de gengibre em pó
- 1 xícara de água
- 1 xícara de mel
- ½ xícara de suco de limão
Xarope de ervas para tosse
- 1 qt. água filtrada
- ¼ xícara de flores de camomila
- ¼ xícara de raiz de marshmallow
- ¼ xícara de raiz de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de canela
- ¼ xícara de suco de limão
- 1 xícara de mel
Xarope picante para tosse
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã não filtrado
- 1 colher de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de água
- ¼ colher de chá de pimenta caiena
- ¼ colher de chá de gengibre em pó
Xarope para tosse de raiz forte
- ¼ xícara de mel
- Um pouco (cerca de ⅛ colher de chá) de raiz de raiz-forte fresca ralada
Manteiga de mel, leite e xarope de alho para tosse
- 1/4 colher de chá de manteiga
- 1/3 xícara de leite
- 1 botão / dente de alho
- 1 a 2 colheres de chá de mel
Passos
Método 1 de 5: xarope de mel para tosse
Etapa 1. Combine as raspas de limão, o gengibre e a água
Em uma pequena panela, combine os três primeiros ingredientes da receita.
Se você decidir usar gengibre fresco na receita em vez de gengibre em pó, pode descascá-lo com uma faca ou descascador de vegetais
Etapa 2. Leve a mistura para ferver
Quando a mistura começar a ferver, cozinhe por cinco minutos.
Etapa 3. Coe e transfira a mistura para um copo medidor
Use uma peneira fina ou gaze para coar a mistura e remover as fatias de gengibre e as raspas de limão. Como a mistura ainda estará quente, é melhor transferi-la para um recipiente à prova de calor ou um copo medidor.
- Um recipiente de vidro com uma tampa segura ou um frasco grande de conservas funcionam bem.
- A gaze geralmente pode ser encontrada em supermercados e lojas de ferragens.
- Após esta etapa, você pode descartar as raspas restantes e o gengibre fatiado na peneira porque você infundiu a água com esses ingredientes.
Passo 4. Lave a panela e adicione o mel
Depois de enxaguar a panela, coloque o mel na panela e aqueça em fogo baixo. Você não quer ferver o mel.
Etapa 5. Adicione a água de gengibre e limão coada e o suco de limão ao mel quente
Quando o mel estiver quente, você pode despejar a água de gengibre e limão coada, bem como o suco de limão.
Passo 6. Mexa a mistura até que se transforme em uma calda espessa
Depois de bem misturado, despeje a calda em uma jarra ou garrafa limpa com uma tampa segura.
Passo 7. Tome o xarope para aliviar a tosse
Siga as diretrizes de dosagem listadas abaixo:
- Adultos e crianças com 12 anos ou mais devem tomar 1 a 2 colheres de sopa de xarope a cada quatro horas.
- Crianças de 5 a 12 anos podem receber 1 a 2 colheres de chá de xarope a cada duas horas.
- Crianças de um a cinco anos podem usar ½ colher de chá a 1 colher de chá a cada duas horas.
- Crianças menores de um ano não devem receber mel, devido ao risco de envenenamento por botulismo infantil.
Etapa 8. Guarde a calda na geladeira por até dois meses
Este xarope guarda bem na geladeira e provavelmente acabará antes de dois meses.
Método 2 de 5: xarope de ervas para tosse
Etapa 1. Compre flores de camomila e raiz de marshmallow em uma loja local de chás ou ervas
Você também pode encomendá-los online. O resto dos ingredientes para esta receita podem ser encontrados no supermercado.
- As flores de camomila podem acalmar sua garganta e ajudá-lo a dormir.
- A raiz de marshmallow reveste a garganta e reduz o muco.
- Se você estiver grávida ou amamentando, não tome nada com raiz de marshmallow antes de falar com seu médico.
- Se você tem diabetes, também deve falar com seu médico antes de consumir raiz de marshmallow, pois há evidências de que pode interferir nos níveis de açúcar no sangue.
Etapa 2. Lave uma garrafa ou frasco de conservas
Você usará esta garrafa ou um jarro de conserva para armazenar o xarope.
Etapa 3. Despeje a água filtrada em uma panela
Despeje a água filtrada em uma panela de tamanho médio. Vire a panela para fogo médio alto.
Etapa 4. Adicione a raiz do marshmallow e as flores de camomila à água
Meça e adicione a quantidade apropriada de raiz de marshmallow e flores de camomila à água da panela.
Etapa 5. Rale a raiz de gengibre
Um ralador de microplano funciona bem para ralar rapidamente o gengibre. É melhor ralar o grão das fibras de gengibre.
Se você quiser descascar o gengibre primeiro, use uma faca ou descascador de vegetais antes de ralar
Passo 6. Adicione a canela e leve a mistura para ferver
Agora que a raiz de marshmallow, flores de camomila, raiz de gengibre e canela estão na água, leve a mistura na panela para ferver. Em seguida, cozinhe até que o volume total seja reduzido pela metade.
Etapa 7. Coloque uma camada de pano de algodão sobre a boca de um pote de conservas grande ou de uma garrafa de boca larga
Despeje o líquido na panela através da gaze para esticar as ervas.
- A gaze geralmente pode ser encontrada em supermercados e lojas de ferragens.
- Você também pode usar um coador fino em vez de gaze.
Etapa 8. Espere o líquido esfriar um pouco antes de adicionar o mel e o limão
Assim que a mistura esfriar e estiver morna, acrescente o mel e o limão.
Etapa 9. Cubra bem com a tampa e agite bem a mistura
Isso ajudará a combinar todos os ingredientes.
Etapa 10. Tome 1 colher de sopa várias vezes ao dia para tratar a tosse
Para crianças, 1 colher de chá. é a dosagem recomendada.
Etapa 11. Guarde na geladeira por até dois meses
Embora você possa armazenar a mistura na geladeira por até dois meses, pode ser necessário agitar a mistura antes de cada uso para incorporar os ingredientes que podem ter se acomodado no fundo.
Método 3 de 5: xarope picante para tosse
Etapa 1. Lave uma garrafa ou jarro de conservas
Você usará esta garrafa ou jarro de conserva para misturar o xarope para a tosse, mas também para armazenar o xarope na geladeira. Usar um frasco ou garrafa torna a limpeza mais fácil.
É útil usar uma garrafa ou jarro com uma tampa segura para que você possa misturar os ingredientes na jarra sem derramar, mas também para armazenar a calda sem se preocupar com isso fazendo uma bagunça pegajosa na sua geladeira
Passo 2. Adicione o vinagre de maçã, mel, água, gengibre e pimenta caiena
Meça cuidadosamente esses ingredientes e coloque-os na jarra.
Se o mel estiver sólido, coloque-o no micro-ondas ou aqueça em banho-maria por um ou dois minutos, para facilitar a combinação homogênea desses ingredientes. Dependendo da potência do seu micro-ondas, pode ser necessário fazer isso em um nível de energia mais baixo para não ferver ou queimar o mel
Etapa 3. Fixe a tampa e agite bem para combinar
Depois de adicionar os ingredientes, coloque a tampa na jarra ou garrafa e agite vigorosamente para combinar todos os ingredientes.
Etapa 4. Administre até 3 colheres de chá de cada vez para adultos conforme necessário para aliviar sua tosse
Você pode tomar este xarope com mais frequência do que o remédio para tosse típico, porque ele não contém nenhum ingrediente que possa causar sonolência.
Este xarope também pode ajudar com o congestionamento e limpar seus seios da face
Etapa 5. Agite bem antes de cada uso
A calda pode acomodar na geladeira, então agite bem antes de cada utilização para incorporar totalmente os ingredientes. Você pode ter que aquecer antes de mexer, pois o mel solidifica na geladeira.
Lembre-se de que pode ser necessário usar uma configuração de nível de energia mais baixa ao cozinhar no micro-ondas
Etapa 6. Faça um novo lote a cada poucos dias
O mel solidificará na geladeira e os temperos perderão um pouco de sua potência, de modo que o xarope será mais eficaz se você prepará-lo em intervalos de alguns dias.
Método 4 de 5: xarope de rábano para tosse
Etapa 1. Selecione raiz de raiz-forte fresca em um supermercado ou mercado
O rábano fresco é muito mais potente do que o rábano preparado que você pode comprar em uma jarra e será mais eficaz nesta receita. Procure uma raiz que pareça firme, mas também limpa e sem cicatrizes.
Etapa 2. Lave uma pequena garrafa ou frasco de conservas
Você pode usar a mamadeira ou o pote de conserva para misturar o xarope para a tosse e também guardá-lo na geladeira.
Etapa 3. Meça o mel e despeje no frasco
Adicione a quantidade especificada de mel ao frasco para que esteja pronto para ser misturado com o rábano.
Etapa 4. Descasque e rale a raiz de raiz-forte fresca
Depois de lavar a raiz da raiz-forte em água, use um descascador de vegetais para remover a camada externa da raiz e, em seguida, esfregue a raiz-forte descascada contra um ralador.
- Um ralador de microplano que rala finamente os alimentos funciona bem para rábano.
- É uma boa ideia ralar o rábano fresco em uma sala bem ventilada, pois tem gases fortes. Como precaução, você também pode usar luvas adequadas para alimentos. Preparar raiz-forte pode fazer você rasgar da mesma forma que faz ao picar uma cebola.
- Guarde a raiz de raiz forte com casca em um saco plástico na geladeira.
- Embora possa ser tentador adicionar mais raiz-forte na esperança de que isso ajude a limpar a tosse mais rápido, um pouco é o suficiente. Grandes quantidades de raiz-forte podem fazer mal ao estômago.
Etapa 5. Adicione um pouco de raiz-forte ao mel do pote e deixe a mistura descansar por várias horas
Isso aumentará a potência do xarope.
Mexa a mistura antes de consumir a calda para garantir que a raiz-forte seja incorporada uniformemente ao mel
Etapa 6. Administre colheradas de xarope conforme necessário
Tome algumas colheradas do xarope conforme necessário para aliviar a tosse.
Etapa 7. Guarde a calda na geladeira
Essa receita não dá muito xarope, mas guarda na geladeira, pois a raiz-forte perde a potência em temperatura ambiente.
Pode ser necessário aquecer suavemente a mistura no microondas, pois o mel solidifica na geladeira
Método 5 de 5: Manteiga de mel, leite e xarope de alho para tosse
Esta é uma receita de leitor não verificada.
Passo 1. Adicione a manteiga na panela e leve ao fogão
Passo 2. Ligue o fogão e espere até que a manteiga derreta
Passo 3. Depois que a manteiga derreter, acrescente o leite
Passo 4. Assim que o leite começar a ferver, adicione o mel e o alho e misture
Passo 5. Depois que todos os ingredientes estiverem bem misturados, deixe descansar no fogão por dois a três minutos
Em seguida, tire a panela do fogo e deixe repousar por mais dois a três minutos.
Etapa 6. Retire o alho
Despeje e beba.
Etapa 7. Concluído
Com sorte, a tosse diminuirá e sua garganta ficará mais lisa.
Pontas
- Os potes de conservas funcionam bem para misturar e armazenar esses xaropes para tosse.
- Os xaropes caseiros para tosse geralmente precisam ser armazenados na geladeira para manter o frescor e também devem ser agitados ou misturados antes de tomar as doses, já que algumas ervas, temperos ou ingredientes tendem a se depositar no fundo do recipiente ou jarro.
Avisos
- Não adicione óleos essenciais aos seus xaropes caseiros para tosse, pois eles podem causar problemas de fígado quando ingeridos.
- Crianças menores de um ano não devem consumir mel devido ao risco de envenenamento por botulismo infantil.
- Converse com seu pediatra sobre a segurança desses remédios caseiros antes de administrá-los a uma criança.
- O mel cru não deve ser dado a pessoas com alergia a abelhas ou sensibilidade ao pólen.
- Se sua tosse não melhorar após várias semanas, for acompanhada de febre ou se você estiver tossindo com catarro verde ou amarelo, é melhor procurar atendimento médico.
