O café contém cafeína, que pode ajudar a reduzir a aparência da celulite quando usado como esfoliante. Também pode ajudar a enrijecer a pele e estimular o fluxo sanguíneo. Embora você sempre possa comprar uma esfoliação de café na loja, pode fazer uma simples e mais barata em casa usando ingredientes de seu armário.
Ingredientes
Scrub simples
- 1 xícara (112 g) de borra de café
- 1/4 xícara (50 g) de açúcar mascavo
- 1/4 xícara (52 g) de óleo de coco
Esfoliante Luxuoso
- 1/2 xícara (56 g) de borra de café
- 1/2 xícara (115 g) de açúcar de coco
- 1/4 xícara (52 g) de óleo de coco
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de sopa (7,5 mL) de extrato de baunilha
Cubos de esfoliação de café
- 1/2 xícara (56 g) de borra de café
- 1/2 xícara (105 g) de óleo de coco
Passos
Método 1 de 3: Fazendo uma esfrega simples
Etapa 1. Misture o pó de café e o açúcar mascavo
Despeje 1 xícara (112 g) de pó de café em uma tigela. Adicione 1/4 xícara (50 g) de açúcar mascavo. Misture os 2 ingredientes com uma colher ou garfo.
- Você pode usar grãos de café frescos ou usados, mas certifique-se de que estejam secos.
- O açúcar está aí para esfoliação. Quanto mais grosso for o açúcar, mais esfoliante será o esfoliante. Por exemplo, se você quiser um esfoliante superexfoliante, experimente o açúcar turbinado.
- Se você tem pele sensível, mesmo o açúcar normal pode ser muito forte para você. Experimente o açúcar mascavo; é muito mais macio do que outros tipos de açúcar.
Etapa 2. Derreta o óleo de coco, deixe esfriar e mexa
Derreta 1/4 xícara (52 g) de óleo de coco no microondas ou no fogão em banho-maria. Deixe o óleo esfriar até a temperatura ambiente e mexa na mistura de café com açúcar. Não adicione a mistura de café e açúcar ao óleo enquanto ainda estiver quente, ou ele irá se dissolver.
- O óleo de coco é muito nutritivo e hidratante para a pele. Se você não conseguir encontrar óleo de coco ou simplesmente não quiser usá-lo, experimente o azeite de oliva; você não precisa aquecê-lo.
- O óleo de coco derrete rapidamente; deve demorar apenas 10 a 15 segundos no microondas, ou 1 a 2 minutos no fogão.
- O óleo de coco pode entupir os ralos. Se você está preocupado com isso, considere o uso de óleo de coco fracionado; já está na forma líquida e não endurece.
Etapa 3. Transfira o esfoliante para uma jarra de vidro
Um jarro curto com uma boca larga será o mais fácil de usar e alcançar. Evite usar potes de plástico, pois os produtos químicos do plástico podem contaminar o matagal.
Mantenha a tampa do frasco quando não estiver usando o esfoliante. Não importa se é uma tampa de trava ou uma tampa de rosca
Etapa 4. Use a esfoliação no chuveiro ou banheira 1 a 2 vezes por semana
Retire cerca de 1 colher de sopa (7,5 g) do esfoliante e esfregue-o nos braços e nas pernas com um movimento circular suave por cerca de 60 segundos. Enxágue o esfoliante quando terminar.
- Provavelmente, você precisará usar de 3 a 4 colheres de sopa (30 a 45 g) no total para esfoliar todo o corpo.
- Concentre-se nas áreas que apresentam celulite.
- Os esfoliantes com café tendem a ser mais agressivos do que outros tipos de esfoliantes, então limite-se a uma ou duas vezes por semana.
Etapa 5. Guarde o esfoliante na geladeira e use-o em 2 semanas
A esfoliação pode durar mais do que isso, mas se você notar que está começando a ficar com aparência ou cheiro estranho, você deve descartá-la.
Método 2 de 3: fazendo uma esfoliação luxuosa
Passo 1. Combine o café moído com o açúcar de coco
Despeje 1/2 xícara (56 g) de pó de café em uma tigela e adicione 1/2 xícara (115 g) de açúcar de coco. Mexa com uma colher ou garfo.
- Os grãos de café podem ser usados, mas devem estar secos.
- Se você não conseguir encontrar o açúcar de coco, pode usar outros tipos de açúcar, como açúcar de cana orgânico ou mascavo.
- O açúcar está aí para esfoliação. Quanto maiores e mais grossos forem os grãos, mais esfoliante será o matagal. Se você quiser uma esfoliação suave, coloque o açúcar mascavo.
Etapa 2. Aqueça o óleo de coco, deixe esfriar e adicione
Derreta 1/4 xícara (52 g) de óleo de coco no micro-ondas ou em banho-maria sobre o fogão. Espere esfriar até a temperatura ambiente e mexa na mistura de café. Não adicione enquanto ainda estiver quente, ou irá dissolver a mistura de café.
- O óleo de coco pode derreter rapidamente, então isso deve levar apenas 10 a 15 segundos no micro-ondas ou 1 a 2 minutos no fogão.
- O óleo de coco pode entupir os ralos. Se isso for uma preocupação para você, escolha óleo de coco fracionado; já está na forma líquida.
- Se você não conseguir óleo de coco, pode usar outro óleo, como azeite de oliva. Você não precisa aquecê-lo primeiro.
Etapa 3. Adicione 1 colher de chá de canela em pó
Isso não apenas ajudará a deixar seu exfoliante cheirando bem, mas também ajudará a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir as rugas. A canela também tem propriedades antibacterianas, o que a torna ótima para acne.
Para uma esfoliação mais perfumada, adicione 1/2 colher de sopa (7,5 mL) de extrato de baunilha além da canela. Observe que isso não terá nenhum benefício para sua pele
Etapa 4. Coloque o esfoliante em uma jarra de vidro
O melhor tipo de jarro a ser usado é um jarro curto com uma abertura larga porque será mais fácil de alcançar do que um jarro alto com uma abertura estreita. Não use uma jarra de plástico, no entanto, pois o plástico pode contaminar o matagal com produtos químicos.
Mantenha o frasco bem fechado quando não estiver usando o esfoliante. Pode ter uma tampa de rosca ou uma tampa de gancho de trava
Etapa 5. Use a esfoliação no chuveiro ou banheira
Use os dedos para retirar cerca de 1 colher de sopa (7,5 g) do esfoliante. Massageie a esfoliação nos braços e nas pernas com movimentos suaves e circulares por cerca de 60 segundos. Depois, enxágue o esfoliante.
Este esfoliante contém ingredientes grosseiros, portanto, não o use mais do que uma ou duas vezes por semana
Etapa 6. Guarde o esfoliante na geladeira e use-o em 2 semanas
Você pode conseguir manter o esfoliante por mais de 2 semanas, mas esteja atento para sinais de mofo. Se o esfoliante começar a parecer estranho ou cheirar rançoso, descarte-o.
Método 3 de 3: Fazendo cubos de esfoliação de café
Passo 1. Derreta o óleo de coco, deixe esfriar e adicione o pó de café
Derreta 1/2 xícara (52 g) de óleo de coco por 10 a 15 segundos no micro-ondas e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Misture 1/2 xícara (56 g) de pó de café no óleo. Você pode usar grãos de café frescos ou usados, mas eles precisam estar secos.
- Não adicione o pó de café enquanto o óleo ainda estiver quente, ou eles irão se dissolver!
- Não use nenhum outro tipo de óleo para isso, incluindo óleo de coco fracionado. Você quer que o óleo de coco endureça, e o óleo líquido não fará isso.
- Esteja ciente de que o óleo de coco pode entupir os ralos. Se isso acontecer, simplesmente deixe correr água quente pelo ralo para derreter e limpar o óleo de coco.
Etapa 2. Transfira o matagal para uma forma de muffin com uma colher
Você pode usar uma forma de mini muffin ou uma forma de muffin de tamanho normal. Lembre-se de que você usará apenas uma pequena quantidade de esfoliante de uma vez, portanto, quanto menor, melhor aqui!
- Existe esfoliação suficiente para encher todos os compartimentos em uma forma de muffin de tamanho normal ou em 2 mini formas de muffin.
- Você obterá cerca de 12 cubos grandes de uma lata de muffin grande ou 24 cubos pequenos de 2 mini formas de muffin.
- Formas de silicone para assar e cubos de gelo são uma ótima opção, especialmente se você deseja um formato bonito!
Etapa 3. Deixe o matagal no freezer até que esteja congelado
Coloque a (s) forma (s) de muffin no freezer e deixe-as lá até que endureçam. Isso deve levar apenas 5 a 15 minutos, mas pode demorar mais.
A borra de café pode se separar do óleo de coco, o que é bom
Etapa 4. Transfira os cubos de lavagem para um recipiente próprio para freezer
Um recipiente de plástico Tupperware ou saco Ziploc funcionaria muito bem para isso. Dessa forma, você vai liberar sua forma de muffin e terá mais espaço no freezer.
Etapa 5. Use 1 a 2 cubos de esfoliação de café de cada vez
Quando estiver pronto para usar o esfoliante, leve 1 a 2 cubos para o chuveiro com você e, em seguida, esfregue-os sobre o corpo com movimentos suaves e circulares. O calor do banho e de sua pele devem fazer com que eles derretam rapidamente. Enxágue o esfoliante de sua pele quando terminar.
- Planeje usar 1 cubo grande ou 2 cubos pequenos.
- Como outros tipos de esfoliantes de café, este esfoliante é forte, então não o use mais de uma ou duas vezes por semana.
Etapa 6. Armazene os esfrega no congelador quando não os estiver usando
Isso não apenas os ajudará a manter sua forma, mas também os manterá secos. Mesmo se você deixá-los na geladeira, você pode entrar umidade na borra de café, o que pode resultar em mofo!
Os cubos podem durar vários meses no congelador
Pontas
- Considere o uso de uma rolha de banheira. Dessa forma, você pode simplesmente remover a rolha e descartar o pó na lata de lixo.
- Se o óleo de coco entupir o ralo, deixe correr água quente por cerca de 5 minutos para derreter e limpar o óleo.
- Esfregue todo o seu corpo com uma escova seca antes de entrar na banheira ou no chuveiro. Isso ajudará a estimular a circulação sanguínea e tornar o esfoliante mais eficaz.
- Use o esfoliante antes de fazer a barba, não depois. Se você usar após o barbear, poderá irritar a pele.
- Você pode usar esse esfoliante no rosto, mas seria melhor usar açúcar mascavo e um óleo leve (por exemplo: semente de uva).
Avisos
- Seja realista em suas expectativas. Embora o esfoliante possa melhorar a aparência da celulite, você deve consultar um médico se quiser eliminá-la completamente.
- Esses esfoliantes podem ressecar sua pele, então certifique-se de usar hidratante depois.
