Sempre que você for submetido a uma cirurgia de grande porte, como uma histerectomia, é muito importante estar preparado. Em primeiro lugar, é essencial saber o que esperar durante e após a cirurgia. Depois disso, é uma boa ideia começar a dar os passos um mês antes da cirurgia (ou mais) e continuar a preparação nos estágios que antecedem o procedimento. É importante que você tente estar com a melhor saúde possível, fazer alguns preparativos práticos em casa e fazer alguns preparativos de última hora na véspera da cirurgia.
Passos
Parte 1 de 4: Educando-se sobre o procedimento
Etapa 1. Descubra que tipo de histerectomia você fará
Dependendo dos motivos da histerectomia, diferentes partes do sistema reprodutor serão removidas. O termo "histerectomia" é um termo genérico para todos esses procedimentos, portanto, é importante entender que tipo de operação estará acontecendo com você.
- Uma histerectomia supracervical ou subtotal envolve a remoção da parte superior do útero apenas, enquanto o colo do útero permanece no lugar.
- Uma histerectomia total envolve a remoção de todo o útero e colo do útero.
- Uma histerectomia radical envolve a remoção de todo o útero, tecido nas laterais do útero, o colo do útero e a parte superior da vagina. Normalmente, isso só é feito quando o câncer está presente.
- Sua histerectomia pode ou não envolver a remoção dos ovários (um procedimento chamado "ooforectomia").
Etapa 2. Compreender as diferenças entre histerectomias de "cirurgia aberta" e "MIP"
A cirurgia aberta, ou histerectomia abdominal, é o tipo mais comum, compreendendo 65% dos procedimentos. Este método envolve uma incisão abdominal de 5 a 7 polegadas, por meio da qual os órgãos apropriados são removidos. Uma histerectomia MIP (ou procedimento minimamente invasivo) pode ser vaginal (onde uma incisão é feita dentro da vagina, através da qual os órgãos são removidos - conhecida como histerectomia transvaginal) ou laparoscópica (que é uma cirurgia feita com laparoscópio, através de um ou mais pequenas incisões minúsculas, geralmente através do umbigo). Às vezes, a histerectomia MIP será uma combinação de técnicas vaginais / laparoscópicas.
- Uma histerectomia por cirurgia aberta geralmente resulta em uma internação de três dias.
- As histerectomias MIP geralmente envolvem redução do tempo de internação hospitalar, tempos de recuperação mais rápidos, menos cicatrizes e menor risco de infecção.
- Uma histerectomia MIP resulta em um período de recuperação de três a quatro semanas para retomar a atividade total, em comparação com uma recuperação de cinco a seis semanas com um procedimento abdominal.
- Nem todas as mulheres serão adequadas para uma histerectomia MIP. Fatores como tecido cicatricial, obesidade e estado de saúde podem afetar se um MIP é ou não uma boa escolha para você.
Etapa 3. Aprenda sobre os riscos associados à histerectomia
A histerectomia é considerada um procedimento de "risco moderado". Felizmente, a maioria das mulheres que se submetem a essa cirurgia não apresenta complicações; no entanto, como acontece com qualquer procedimento médico, algumas complicações ocorrem em uma pequena porcentagem de mulheres. É importante se informar sobre o que pode acontecer, mesmo que o risco seja pequeno. Algumas complicações incluem:
- Incontinencia urinaria
- Prolapso vaginal
- Formação de fístula
- Dor crônica
- Coágulos de sangue
- Infecção
- Micção frequente
- Sangramento intenso (hemorragia)
- Menopausa precoce
- Complicações devido à anestesia geral
Etapa 4. Descubra o que esperar após a histerectomia
O resultado físico mais comum de uma histerectomia é o início precoce da menopausa. Se seus ovários forem removidos durante o procedimento, você terá o início da menopausa imediatamente. Se seus ovários permanecerem, você provavelmente ainda terá a menopausa mais cedo do que teria de outra forma. Além disso, após a histerectomia, você será aconselhado a se abster de atividade sexual ou levantamento de peso por no mínimo seis semanas. Pelo lado bom, após o período de recuperação recomendado, a maioria das mulheres relata um alívio imediato da dor reprodutiva, problemas e desconforto.
Etapa 5. Reúna informações adicionais
Antes da cirurgia, reúna informações suficientes para se sentir confortável com a cirurgia. Gere uma lista de perguntas para o seu médico e converse com ele até sentir que todas as suas dúvidas foram respondidas. Você pode querer discutir quaisquer medicamentos ou terapia hormonal de que precise, os efeitos desta cirurgia em sua vida sexual, as melhores maneiras de obter uma recuperação completa e quaisquer outros elementos sobre os quais você simplesmente não tem certeza ou não tem entendo completamente.
Parte 2 de 4: Tomando medidas para melhorar a saúde (um mês antes)
Etapa 1. Pare de fumar
Indivíduos que fumam têm maior dificuldade para se recuperar de uma cirurgia. Veja isso como uma grande oportunidade de parar de fumar para sempre. Mesmo se você não quiser parar de fumar indefinidamente, o American College of Surgeons determinou que parar de fumar quatro semanas antes da cirurgia e permanecer sem fumar por quatro semanas depois reduziu a taxa de complicações da ferida em 50%.
- Escolha uma "data de encerramento" e marque-a no seu calendário. Deixe seus amigos e familiares saberem sobre sua "data de desligamento".
- Discuta sua decisão de parar de fumar com seu médico para suporte e possíveis terapias prescritas.
- Descarte quaisquer cigarros, cinzeiros, etc. de sua casa, escritório e carro.
- Compre alguns "substitutos orais", como chicletes, balas e / ou palitos de dente.
- Decida se você usará alguma forma de reposição de nicotina (goma, adesivo, etc.).
- Procure um sistema de apoio, como aula para parar de fumar, Nicotina Anônima ou um membro da família que tenha conseguido parar de fumar.
Etapa 2. Perder peso
Tal como acontece com o tabagismo, os pacientes com muito sobrepeso demonstraram ter mais dificuldade de recuperação. Este é o momento de assumir o controle de sua saúde e sair da cirurgia sentindo-se forte. Se você está acima do peso, converse com seu médico sobre maneiras saudáveis de reduzir o peso antes da cirurgia.
- Comece a se concentrar em comer alimentos saudáveis, ao invés de restringir alimentos não saudáveis. Certifique-se de comer 5 porções de vegetais por dia.
- Trabalhe para queimar mais calorias - tente ficar ativo! Isso pode ser simplesmente dar uma volta no quarteirão, andar de bicicleta pela vizinhança ou colocar uma música e dançar até suar.
- Siga esses métodos por uma semana e veja se você teve alguma perda de peso. Se ainda não o fez, comece a reduzir sua ingestão calórica em 100–200 calorias por dia, cortando os alimentos com açúcar processado ou farinha branca.
- Baixando apenas 5 a 10 libras. antes da cirurgia pode ter efeitos muito positivos na sua recuperação.
Etapa 3. Descanse bastante
Você vai querer estar bem descansado antes de ir para a cirurgia. Melhore a sua saúde e reduza o estresse ao tentar dormir oito horas por noite durante o mês que antecede a cirurgia. Se você quiser tirar uma soneca adicional durante o dia, vá em frente.
Etapa 4. Faça uma dieta balanceada
Este mês é para entrar na melhor forma possível para que você possa enfrentar sua recuperação com força e bem-estar. Independentemente do seu peso atual, isso inclui uma dieta bem balanceada de vegetais, frutas, proteínas magras e grãos inteiros. Se isso for novo para você, fale com seu médico para obter suporte.
- Tente consumir cinco porções de vegetais por dia (como pimentão, couve-flor ou feijão verde). Se você estiver tendo problemas para encaixar todas as porções, experimente fazer um smoothie com frutas congeladas e espinafre ou brócolis. Você ficará surpreso com o quão bom será!
- Concentre-se em comer grãos inteiros (como arroz integral, quinua, aveia ou painço) em vez de alimentos de farinha processada (como macarrão, pão branco ou tortilhas). Basta ferver seus grãos em água, caldo, leite, molho de tomate ou quase qualquer outro líquido.
- Evite alimentos com açúcar processado, como refrigerantes e sobremesas.
Etapa 5. Planeje tirar uma folga do trabalho
Outra ótima maneira de se preparar é fazer os arranjos adequados no trabalho. Você vai querer ter certeza de que tudo está em ordem, para que possa descansar um pouco e se recuperar, sem se preocupar. Fale com as pessoas com quem você trabalha e tome todas as medidas necessárias para se preparar para sua ausência.
Parte 3 de 4: Arranjos em casa (uma semana antes)
Etapa 1. Siga as instruções do seu médico para a medicação
Dependendo de quais medicamentos você toma regularmente (se houver), seu médico pode aconselhá-lo a alterar as dosagens ou até mesmo a abster-se de certos medicamentos nos dias que antecedem a cirurgia. Certifique-se de seguir as instruções do seu médico em relação à medicação.
Etapa 2. Beba muitos líquidos
Ao entrar na semana de sua cirurgia, certifique-se de beber bastante líquido (principalmente água). Isso ajudará a prevenir a constipação, que pode ser um efeito colateral da cirurgia. Tente consumir pelo menos 8 copos de água por dia.
Etapa 3. Preencha suas prescrições pós-operatórias
Peça ao seu médico para lhe fornecer todas as prescrições de que você precisará após a cirurgia e preencha-as com antecedência. Isso os torna disponíveis para você assim que você termina sua cirurgia, e é uma coisa a menos com que se preocupar durante sua recuperação.
Etapa 4. Providencie o transporte
Sua capacidade de dirigir será reduzida por uma a duas semanas após a cirurgia ou mais em alguns casos. Faça os preparativos para uma carona do hospital para casa, bem como para qualquer lugar para onde você possa precisar viajar durante sua recuperação.
Etapa 5. Prepare algumas refeições com antecedência
Alguns dias antes de ir para a cirurgia, é uma ótima ideia ir ao supermercado, estocar sua despensa e preparar um pouco a comida para você. Você pode considerar a preparação de algumas refeições congeladas. Dessa forma, você poderá se alimentar e se manter saudável sem muito esforço.
Etapa 6. Faça as malas para a noite
Você vai querer levar alguns itens com você para o hospital. Embale sua escova de dente, escova de cabelo, pente, shampoo e desodorante, bem como uma muda de roupa fácil de usar para a viagem para casa.
- Traga suprimentos sanitários.
- Leve um roupão e alguns chinelos.
- Traga algum entretenimento, como livros, um tablet ou um laptop. Lembre-se também de trazer um carregador para seus itens eletrônicos.
- Traga óculos, aparelhos auditivos e dentaduras, se necessário.
Parte 4 de 4: Preparação para a cirurgia (um dia antes)
Etapa 1. Coma alimentos leves
Comer de forma saudável é sempre importante, mas evitar alimentos pesados, gordurosos e não saudáveis por um ou dois dias antes da cirurgia é especialmente útil. Isso pode minimizar quaisquer problemas digestivos associados à anestesia e ajudar na sua recuperação.
Etapa 2. Reúna suas informações médicas
Você vai querer reunir todos os registros médicos, informações de seguro, uma lista de todos os medicamentos que está tomando e sua identificação pessoal. Se você fez exames pré-operatórios ou exames de sangue, pode levar os resultados também com você.
Etapa 3. Siga as instruções do seu médico para alimentos, bebidas e preparação intestinal
Na maioria dos casos, você não pode comer alimentos sólidos ou líquidos após as 12h, na noite anterior à cirurgia. Também é possível para o seu médico prescrever uma "solução oral para limpeza do intestino". É crucial que você siga as instruções do seu médico no que diz respeito a esses preparativos pré-operatórios.
Etapa 4. Remova todas as joias
Você não deve usar joias durante a cirurgia, então vá em frente e remova-as enquanto ainda estiver em casa. Se você tem uma joia que não consegue remover (como uma aliança de casamento que já existe há muitos anos), converse com seu médico antes de cortar a joia ou tomar outras medidas drásticas.
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Pontas
- Esteja preparado para uma dieta leve nos primeiros dias após a cirurgia. Às vezes, comida picante pode não agradar.
- A menos que seja aconselhado de outra forma, lembre-se de ficar o mais alto possível ao caminhar. No início pode parecer impossível, pois esses pontos podem doer. Não tenha medo de que isso possa ser feito.
- Embale alguns livros para ler e outras atividades silenciosas.
- Se permitido, você pode levar um reprodutor de música portátil com fones de ouvido.
- Não coloque objetos de valor. Deixe todas as joias em casa.
- Encontre um grupo de apoio para compartilhar experiências. HysterSisters oferece suporte online gratuito, embora o registro pago seja uma opção.
- Após uma histerectomia, você pode experimentar ganho de peso como resultado da menopausa. No entanto, você pode perder esse peso com algumas mudanças em sua dieta e estilo de vida.
