Hematomas nunca são divertidos, e isso é especialmente verdadeiro quando eles aparecem em uma área extremamente visível como seu rosto. Felizmente, existem várias técnicas de primeiros socorros e remédios caseiros que você pode usar para curar a área impactada de forma rápida e eficaz.
Passos
Método 1 de 2: Primeiros socorros
Etapa 1. Coloque uma bolsa de gelo sobre o hematoma por 10 a 20 minutos de cada vez
Faça isso assim que notar o surgimento de um hematoma. Mantenha uma compressa fria, bolsa de gelo ou saco de comida congelada na área afetada por 10 a 20 minutos. Repita pelo menos 3 vezes ao dia ou, para resultados mais rápidos, a cada 1 a 2 horas.
- O gelo vai desacelerar o fluxo de sangue para a área machucada, reduzindo o inchaço e a descoloração.
- Se você decidir usar uma sacola de comida congelada, escolha produtos pequenos como ervilhas, pois elas podem se ajustar facilmente ao formato do seu rosto.
Etapa 2. Eleve a cabeça para reduzir o inchaço
Durante o dia, certifique-se de manter a cabeça na posição vertical tanto quanto possível. Antes de dormir, coloque travesseiros extras atrás da cabeça para segurá-la um pouco. Faça isso até que o inchaço ao redor do hematoma desapareça.
Manter a cabeça erguida também pode reduzir qualquer dor que você esteja sentindo ao redor da área machucada
Etapa 3. Espere 24 horas antes de tomar medicamentos antiinflamatórios
Se possível, evite tomar antiinflamatórios não esteróides, como aspirina e ibuprofeno, por pelo menos 24 horas após receber o hematoma. Esses analgésicos podem aumentar o fluxo sanguíneo para a área machucada, dificultando a cicatrização do corpo.
- Em alguns casos, medicamentos como a aspirina podem até causar sangramento indesejado.
- Se você estiver sentindo muita dor durante as primeiras 24 horas, use uma marca de paracetamol como TYLENOL ou Ofirmev para tratar sua dor. O paracetamol não elimina o inchaço, mas deve tornar a dor mais controlável.
Etapa 4. Evite tomar ácidos graxos ômega 3 ou outros suplementos que podem tornar o sangue mais fluido
Óleo de peixe, vitamina E, coenzima Q10, cúrcuma e vitaminas B6 podem fazer com que seu sangue afine. Isso pode, por sua vez, atrasar a cura de seu hematoma. Até que seu hematoma cicatrize, pare de tomar qualquer um desses suplementos.
Etapa 5. Coloque uma almofada de aquecimento no hematoma após 48 horas
Depois que o hematoma tiver alguns dias para cicatrizar, você pode trocar a bolsa de gelo por uma bolsa térmica ou bolsa de água quente. Isso ajudará a aliviar a dor ao redor da área machucada e reduzirá qualquer inchaço ou descoloração que permaneça. Você pode usar a almofada de aquecimento ou bolsa de água quente quantas vezes quiser.
Se preferir, você pode molhar o rosto com água morna
Etapa 6. Coma alimentos ricos em bromelaína, quercetina e zinco para acelerar a cura
Esses nutrientes podem ajudar a reduzir os hematomas se ingeridos antes de uma cirurgia facial ou a acelerar os hematomas após uma lesão. Alguns ótimos alimentos para comer incluem:
- Abacaxi
- cebolas vermelhas
- Maçãs
- Bagas de cor escura como amoras
- Leguminosas
- Proteína magra como carne branca de frango
Etapa 7. Consulte um médico se o hematoma não cicatrizar após 2 semanas
Embora possam ser feias, a maioria dos hematomas não é um problema médico sério e pode ser facilmente curada em casa. No entanto, se o hematoma se recusar a desaparecer após 2 semanas dos primeiros socorros, consulte um médico imediatamente. Além disso, verifique com seu médico se você tiver algum dos seguintes sintomas durante as 2 semanas iniciais:
- Dormência
- Um aumento extremo na dor
- Um aumento extremo no inchaço
- O desaparecimento da cor abaixo da área machucada
Método 2 de 2: aplicação de remédios tópicos
Etapa 1. Use arnica uma vez ao dia para ajudar a curar o hematoma
A arnica montana é uma planta que, quando absorvida pelo corpo, pode ajudar a eliminar hematomas. A arnica vem na forma de comprimido e creme, e você normalmente pode usá-la uma vez por dia.
- Procure arnica na maioria das lojas de remédios e grandes lojas.
- Verifique seu recipiente de arnica para recomendações de dosagem exata.
Etapa 2. Aplique o creme de bromelaína duas vezes ao dia para reduzir o inchaço
A bromelaína é uma enzima encontrada no abacaxi que pode ajudar a reduzir o inchaço ao redor dos hematomas. Para obter os melhores resultados, esfregue o creme de bromelaína na área machucada 2 a 3 vezes ao dia.
- Se preferir, você pode tomar um comprimido de bromelaína. No entanto, geralmente são menos eficazes e podem levar a problemas digestivos e aumento da frequência cardíaca.
- Não use bromelaína se você é alérgico ao abacaxi.
- Você pode encontrar creme de bromelaína em lojas grandes.
Etapa 3. Cubra o hematoma com salsa para ajudá-lo a desaparecer
As folhas de salsa têm propriedades curativas naturais que podem ajudar a desaparecer o hematoma, reduzir o inchaço ao redor da área impactada e aliviar qualquer dor que você esteja sentindo. Para obter os melhores resultados, esmague folhas frescas de salsa, espalhe-as sobre o hematoma e segure-as no lugar com um adesivo ou bandagem elástica.
- Tente usar este tratamento todas as noites antes de ir para a cama para que a salsa não caia devido ao movimento.
- Se preferir, você pode esfregar a salsa envolvendo as folhas em um pano de náilon fino, embebendo o pano em hamamélis e segurando o pano na área machucada duas vezes por dia por 30 minutos a cada vez.
Etapa 4. Esfregue uma solução de vinagre sobre o hematoma para que cicatrize mais rápido
Crie uma solução com aproximadamente 1 parte de vinagre e 1 parte de água morna. Depois de misturar a solução completamente, mergulhe uma bola de algodão ou um pano novo no líquido e segure-o contra a contusão por 10 a 20 minutos. Isso ajudará a desfazer quaisquer poças de sangue ao redor da área impactada.
Se desejar, você pode usar hamamélis em vez de vinagre
Etapa 5. Aplique creme de vitamina K para reduzir a gravidade do hematoma
A vitamina K tem uma série de propriedades curativas que podem ajudar a reduzir o inchaço ao redor do hematoma e quebrar os coágulos sanguíneos sob a pele. Para obter os melhores resultados, aplique um creme tópico de vitamina K na área afetada duas vezes ao dia.
