A dermatite seborréica causa manchas na pele, vermelhidão e escamas. Também é conhecido como caspa (quando no couro cabeludo), eczema seborréico, psoríase seborreica ou touca de berço (quando em bebês). Além do couro cabeludo, também ocorre com frequência na face. Isso não é um sinal de má higiene, não pode ser transmitido de pessoa para pessoa e não vai te machucar, mas pode ser constrangedor. Felizmente, existem maneiras de se livrar disso.
Passos
Parte 1 de 3: Reconhecendo a dermatite seborréica
Etapa 1. Identifique a dermatite seborréica em seu rosto
As pessoas geralmente esperam que a pele escamosa no couro cabeludo, mas também pode ocorrer em outras áreas do corpo, especialmente áreas como o rosto, que são oleosas. O óleo pode fazer com que a pele morta fique grudada e forme escamas amareladas. Os sintomas comuns são:
- Áreas de escamas oleosas, brancas ou amarelas com crosta nas orelhas, nas laterais do nariz ou em outras áreas do rosto
- Caspa nas sobrancelhas, barba ou bigode
- Vermelhidão
- Pálpebras vermelhas e com crostas
- Flocos que picam ou coçam
Etapa 2. Saiba quando consultar um médico
Se você acha que está desenvolvendo complicações ou se sua condição o está deixando muito infeliz, consulte um médico para obter ajuda no tratamento. As razões para consultar um médico incluem:
- Você está muito estressado com sua condição e isso está interferindo em sua capacidade de viver sua vida. Isso inclui ansiedade severa, constrangimento e insônia.
- Você está preocupado porque sua dermatite seborréica está infectada. Se você sentir dor, sangramento ou pus na área, provavelmente está infectado.
- Se o tratamento não estiver funcionando, talvez você precise ser examinado por um médico.
Etapa 3. Reconheça se você provavelmente é altamente suscetível à dermatite seborréica
Isso pode tornar mais difícil para você se livrar dele. Pode ser necessário consultar um dermatologista para obter ajuda no tratamento se:
- Você tem uma condição psiquiátrica, como depressão, ou uma condição neurológica, como a doença de Parkinson.
- Seu sistema imunológico está fraco. Isso inclui pessoas que receberam transplantes de órgãos, pessoas com HIV, pancreatite alcoólica ou câncer.
- Você tem problemas cardíacos.
- Você danificou a pele do rosto.
- Você está exposto a condições climáticas extremas.
- Você é obeso.
Parte 2 de 3: Usando métodos de atendimento domiciliar
Etapa 1. Lave o rosto duas vezes ao dia
Isso removerá o excesso de óleo e evitará que as células mortas da pele grudem na pele por baixo e formem escamas.
- Use um sabonete neutro que não irrite sua pele. Se suas pálpebras estiverem afetadas, use shampoo para bebês para limpá-las.
- Não use produtos com álcool na pele. Isso vai irritá-lo e pode piorar a condição.
- Use um hidratante não oleoso que não obstrua os poros. Use um que diga não comedogênico e sem óleo no rótulo.
Etapa 2. Experimente usar shampoos medicamentosos
Embora sejam feitos para o couro cabeludo, eles também ajudam na dermatite seborréica facial. Esfregue-os suavemente e deixe-os no período de tempo recomendado nas instruções. Em seguida, enxágue bem a área. Podes tentar:
- Shampoos com piritionato de zinco (Head & Shoulders) ou selênio (Selsun Blue). Eles podem ser usados diariamente.
- Shampoos antifúngicos. Estes devem ser usados apenas duas vezes por semana.
- Shampoos com alcatrão (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Isso pode causar dermatite de contato ou irritação da pele, por isso só deve ser aplicado nas áreas com dermatite seborréica.
- Shampoos com ácido salicílico (Neutrogena T / Sal). Eles podem ser usados diariamente.
- Você pode tentar cada um deles para ver o que funciona melhor para você. Você também pode alternar entre os tipos se eles parecerem perder a eficácia depois de um tempo. Tenha cuidado para não atingi-los nos olhos.
- Consulte um médico antes de usar esses shampoos se estiver grávida ou tratando de uma criança.
Etapa 3. Amoleça as escamas com óleo
Este método o ajudará a remover algumas das escamas de maneira fácil e indolor. Massageie o óleo nas áreas escamosas e deixe-o de molho. Deixe agir por pelo menos uma hora e depois lave com água morna. Esfregar suavemente com uma toalha de rosto deve limpar algumas das escamas amolecidas. Você pode usar óleos diferentes, dependendo de sua preferência:
- Óleo para bebês produzido comercialmente. Isso é melhor se você estiver tratando de uma criança.
- Óleo mineral
- Azeite
- Óleo de côco
Etapa 4. Aplique compressas quentes
Essa técnica é particularmente boa se você tiver manchas escamosas nas pálpebras.
- Crie uma compressa quente usando uma toalha umedecida em água quente. Este método é suave para a pele delicada ao redor de seus olhos e não deixará nenhum sabonete em seus olhos.
- Segure-o sobre as pálpebras até que as escamas amoleçam e possam ser removidas com cuidado.
- Não descasque as escamas se elas não saírem. Você não quer romper a pele e arriscar uma infecção.
Etapa 5. Evite segurar a oleosidade da pele contra o rosto
Ao contrário dos tratamentos em que você amolece as escamas com óleo e depois as limpa, quando a oleosidade da pele se acumula, ela permanece na pele por horas. Isso faz com que as células mortas da pele grudem na superfície da pele saudável, em vez de se desprenderem. Isso pode ser minimizado de várias maneiras:
- Prenda o cabelo comprido para evitar a transferência de oleosidade do cabelo para o rosto.
- Não use chapéu. Um chapéu vai absorver óleos e mantê-los contra sua pele.
- Raspe a barba ou o bigode se você tiver dermatite seborréica por baixo. Isso tornará o tratamento mais fácil e impedirá que a oleosidade da barba ou do bigode o torne pior.
Etapa 6. Aplicar medicamentos de venda livre
Eles ajudarão a reduzir a vermelhidão e, se você tiver uma infecção, promoverão a cura, combatendo-a.
- Experimente um creme de cortisona para diminuir a coceira e a inflamação.
- Use um creme antifúngico como o cetoconazol. Isso irá prevenir ou matar uma infecção fúngica e reduzir a coceira e a inflamação.
- Leia e siga todas as instruções na embalagem. Se você estiver grávida ou tratando de uma criança, consulte um médico antes de usar esses medicamentos. Não use esses cremes por mais de duas semanas sem consultar um médico.
Etapa 7. Trate a coceira em vez de coçar
Coçar irritará a pele e você correrá o risco de uma infecção se romper a pele. Se coçar, aplique medicamentos anti-coceira:
- Use hidrocortisona. Isso reduzirá a coceira e a inflamação, mas não deve ser usado continuamente por semanas porque pode tornar a pele mais fina.
- Experimente a loção de calamina. Isso vai aliviar a coceira e pode ter um efeito de ressecamento.
- Aplique uma compressa fria na área, que pode aliviar a coceira. Use um saco de gelo enrolado em uma toalha ou um pano embebido em água gelada.
- Considere um anti-histamínico oral se sentir coceira à noite. Se a coceira o mantém acordado, um anti-histamínico como Benadryl ou Zyrtec pode aliviar a sensação de coceira. Esses medicamentos também tendem a deixar as pessoas sonolentas, o que pode ajudá-lo a adormecer, apesar de qualquer coceira que possa sentir.
Etapa 8. Experimente medicamentos alternativos
Esses métodos não foram testados completa e cientificamente, mas a evidência anedótica sugere que eles podem ser úteis. Sempre consulte seu médico antes de usar medicamentos alternativos para ter certeza de que eles são adequados para você e não irão interagir com quaisquer medicamentos que você possa estar tomando ou outras condições que possa ter. Isso é particularmente importante se você estiver grávida ou tratando de uma criança. Algumas opções são:
- Aloe. Você pode obter misturas preparadas comercialmente e aplicá-las ou, se tiver uma planta de aloe vera em sua casa, abra uma folha para revelar o gel dentro. Em seguida, passe este gel fresco e calmante sobre a pele.
- Suplementos de óleo de peixe. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que são bons para a pele. Tomar esses suplementos pode ajudar.
- Óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá tem propriedades anti-sépticas que podem ajudar a matar uma infecção que pode estar impedindo a cura. Para aplicá-lo, crie uma solução de óleo de melaleuca a cinco por cento. Misture uma proporção de uma parte de óleo da árvore do chá para 19 partes de água morna. Usando um cotonete esterilizado, aplique na área afetada e deixe por cerca de 20 minutos. Em seguida, lave-o. Esteja ciente de que algumas pessoas são alérgicas ao óleo da árvore do chá e não devem usá-lo.
Etapa 9. Reduza o estresse
O estresse pode causar alterações hormonais que podem torná-lo vulnerável a doenças de pele. Existem várias maneiras de gerenciar o estresse:
- Pratique exercícios por cerca de duas horas e meia por semana.
- Durma de sete a nove horas por noite.
- Use técnicas de relaxamento como meditação, massagem, visualização de imagens calmantes, ioga e respiração profunda.
Parte 3 de 3: Buscando atendimento médico
Etapa 1. Peça ao seu médico medicamentos para reduzir a inflamação
O médico pode prescrever cremes ou pomadas para uso de curto prazo, pois alguns deles podem tornar sua pele mais fina se usados por um longo período de tempo:
- Cremes de hidrocortisona
- Fluocinolona
- Desonida (DesOwen, Desonida)
Etapa 2. Use um antibacteriano com prescrição médica
Um comum contém metronidazol (MetroLotion, Metrogel), que pode ser obtido como um creme ou gel tópico.
Aplique-o de acordo com as instruções do fabricante ou conforme orientação do seu médico
Etapa 3. Discuta o uso de um medicamento antifúngico junto com outros medicamentos
Se o seu médico achar que uma infecção fúngica pode estar impedindo a cura, isso pode ajudar, especialmente se as áreas sob a barba ou bigode forem afetadas:
- Alterne um shampoo antifúngico com um esteróide mais fraco, como hidrocortisona, desonida, fluocinolona.
- Experimente um antifúngico oral como terbinafina (Lamisil); no entanto, este medicamento pode causar reações alérgicas graves e danos ao fígado.
Etapa 4. Discuta um imunomodulador com seu médico
Esses medicamentos reduzem a inflamação suprimindo o sistema imunológico; no entanto, eles podem aumentar potencialmente o risco de câncer. Os mais comuns têm inibidores de calcineurina:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Etapa 5. Experimente a terapia da luz combinada com medicamentos
O medicamento, chamado psoraleno, torna você mais sensível à luz ultravioleta. Após tomá-lo, você receberá fototerapia para tratar a dermatite seborréica. Os efeitos colaterais desse tratamento podem ser graves, incluindo queimaduras ou descoloração da pele.
- Você pode ter um risco aumentado de câncer de pele.
- Se você receber este tratamento, deve usar óculos de sol com proteção UV para evitar danos aos olhos e catarata.
- Este tratamento pode não ser adequado para crianças.
