Manter um rosto limpo requer apenas um pouco de esforço e os resultados são recompensadores: uma tez brilhante e sem acne. Este wikiHow lhe dará conselhos sobre como manter seu rosto limpo.
Passos
Parte 1 de 2: mantendo seu rosto limpo diariamente
Etapa 1. Descubra que tipo de pele você tem
A sua pele é seca, oleosa ou normal? Isso é o que você precisa descobrir para ter certeza de que tem os produtos faciais certos. Existem tantos tipos diferentes que pode ser confuso.
- Se você tem uma pele normal, sua pele tem o equilíbrio certo entre hidratação, óleo e durabilidade. Isso é o que você está tentando alcançar mantendo-o limpo.
- Se você tem pele oleosa, seu rosto pode parecer brilhante, oleoso ou oleoso apenas algumas horas após a lavagem.
- Se você tem pele seca, geralmente fica escamosa e pode parecer opaca.
- Se você tem pele sensível, ela costuma ficar rígida ou com coceira e você terá reações alérgicas ao entrar em contato com certos produtos químicos.
- Muitas pessoas têm pele mista, em que parte do rosto é oleosa e outra parte seca.
Etapa 2. Use uma lavagem facial simples duas vezes ao dia
Lave uma vez pela manhã e uma vez à noite. A pele de cada pessoa é diferente e precisa de coisas diferentes. Você pode ter que testar algumas lavagens faciais diferentes para encontrar aquela que funciona melhor para você. O que você realmente quer de uma lavagem facial é algo que limpe a sujeira, os germes e o excesso de oleosidade, mas não retire a oleosidade saudável da pele.
- A escolha do limpador depende do seu tipo de pele, da frequência com que você usa maquiagem e da frequência com que se exercita. Por exemplo, se sua pele é oleosa, você vai querer um limpador que tenha um nível de pH baixo, que será mais eficaz na limpeza do óleo. Se você tem pele sensível, não vai querer produtos de limpeza cheios de produtos químicos.
- Evite o uso de sabonetes comuns, que são muito agressivos para o rosto e podem retirar sua oleosidade natural.
- É melhor enxaguar o rosto com água morna ou fria. A água quente retira os óleos naturais saudáveis da pele.
- Você precisa lavar o rosto após o exercício para se livrar do suor, da sujeira e da oleosidade que possam obstruir os poros.
- Se você deseja evitar produtos químicos de sabonete líquido, você pode considerar fazer o seu próprio.
Etapa 3. Seque a pele com uma toalha limpa
Não esfregue o rosto, seja gentil. A pele do seu rosto é sensível. Certifique-se de que a toalha está limpa. Caso contrário, você estará transferindo bactérias para seu rosto limpo.
Etapa 4. Use toners
Embora não sejam necessários, os toners podem ser uma grande ajuda para pessoas com pele oleosa, acne ou poros mal obstruídos. Os toners ajudam a remover o excesso de oleosidade e a pele morta que permanece após a limpeza. Esta é uma excelente forma de adicionar ingredientes ativos como retinóides, antioxidantes e esfoliantes ao seu regime de pele.
- Aplique o toner após a limpeza com uma almofada facial de algodão limpa na testa, nariz e queixo (a chamada "zona t"). Mova a almofada em círculos suaves, evitando a área dos olhos.
- Encontre o toner certo para o seu tipo de pele. Certas formulações podem ajudar a esfoliar a pele propensa a acne; outros contêm propriedades antiinflamatórias para sensíveis.
- Muitos dermatologistas recomendam não usar um toner à base de álcool porque seca demais, mesmo para pele oleosa.
Etapa 5. Trate suavemente a pele ao redor dos olhos
Não esfregue os olhos nem use desmaquilhantes fortes. Essa parte do rosto é delicada. Portanto, da mesma forma, não se espirrar para acordar de manhã com água fria.
Etapa 6. Não toque em seu rosto
Tocar no rosto pode espalhar a bactéria que causa a inflamação dos poros. Se você tiver que tocar o rosto para aplicar maquiagem ou creme facial, primeiro lave as mãos para se certificar de que não haja oleosidade.
Além disso, evite encostar o rosto em itens que coletam sebo e resíduos de pele, como um telefone. O sebo é uma substância oleosa leve secretada pelas glândulas da pele, que hidrata a pele e os cabelos
Etapa 7. Use maquiagem adequada ao seu tipo de pele
Tente comprar maquiagem que tenha "não comedogênico" ou "não acnegênico" no rótulo, se possível, pois eles são projetados para ajudar a prevenir acne e erupções cutâneas e não obstruem os poros.
- Certifique-se de que não está usando maquiagem velha. Os produtos para a pele, como alimentos, têm uma data de validade. Usá-los após essa data fará mais mal do que bem.
- Tente usar maquiagem à base de minerais ou à base de água em vez de escolher à base de óleo, pois fazem a pele parecer oleosa e sem brilho.
Etapa 8. Beba muita água
Beba pelo menos oito copos de água. Manter-se hidratado e garantir que seu corpo tenha bastante água significa que seu corpo estará mais apto a funcionar adequadamente, incluindo a manutenção da saúde e limpeza de sua pele.
Etapa 9. Siga uma dieta saudável
Uma dieta saudável inclui vegetais e frutas e elimina açúcar e "junk food".
- Experimente laticínios com baixo teor de gordura. Um iogurte desnatado contém vitamina A, algo do qual nossa pele depende. Ele também tem acidophilus, uma bactéria "viva" que ajuda a promover a saúde intestinal, que por sua vez pode ajudar a pele.
- Coma alimentos com alto teor de antioxidantes, como amoras, mirtilos, morangos e ameixas.
- Experimente alimentos que fornecem ácidos graxos essenciais necessários para uma pele saudável, como salmão, nozes e semente de linho. Os ácidos graxos essenciais promovem membranas celulares saudáveis, que por sua vez promovem uma pele saudável.
Parte 2 de 2: mantendo seu rosto limpo por longo prazo
Etapa 1. Faça um tratamento facial
Você pode ir a uma esteticista e pedir a alguém que faça um tratamento facial ou experimentar um dos muitos tratamentos faciais caseiros. Lembre-se de usar aquele que é adequado ao seu tipo de pele. Se sua pele for oleosa, experimente um tratamento facial para pele oleosa.
Uma boa máscara facial doméstica é uma mistura de leite e mel. Depois de misturar os ingredientes, coloque a mistura no rosto por 30 minutos, depois limpe o rosto com água morna
Etapa 2. Esfolie a pele
Esfoliar suavemente a pele fará com que você se livre das células mortas do rosto, o que pode fazer com que sua pele pareça escura e áspera. Esfolie a pele uma vez por semana ou uma vez por mês. Não o faça mais do que uma vez por semana, pois pode retirar óleos essenciais importantes da sua pele.
- Uma boa esfoliação pode aumentar a circulação em seu rosto, dando-lhe um brilho rosado e saudável.
- Tudo que você precisa para um esfoliante caseiro é um esfoliante como sal ou açúcar, um aglutinante como mel ou água e um hidratante que inclua óleo de vitamina E, óleo de jojoba ou até mesmo azeite de oliva. Se você tem pele oleosa, pode usar um purê de banana ou abacate como hidratante.
Etapa 3. Livre-se das espinhas
Embora possa ser gratificante pegar nas espinhas e estourá-las com as unhas, essa é a maneira errada de lidar com uma espinha! Lave bem as mãos antes de tratar as espinhas para evitar infecções.
- Evite tocar ou tentar estourar a espinha ou você pode irritá-la. Estalar uma espinha pode causar cicatrizes se você não tomar cuidado.
- Aplique uma toalha ou saquinho de chá frio e úmido no local por três a cinco minutos ao longo do dia. Isso ajudará a diminuir a irritação.
- Use um tratamento local que contenha 1% ou 2% de ácido salicílico, que geralmente é menos irritante do que o benzoíla.
- Aplicar Visine em um cotonete no local pode reduzir a vermelhidão.
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Pontas
- Nunca esfregue sua pele. Enxugue e limpe suavemente.
- Experimente colocar mel nas suas espinhas, que é um bom remédio caseiro em vez de estourá-las!
- Se você tem uma máscara de colágeno (tecido), pode pegar um recipiente e espremer todas as coisas boas da máscara e despejá-lo da embalagem no recipiente. Ele seca mais rápido, você pode aplicá-lo em áreas de difícil acesso e reutilizá-lo para mais tarde.
- Você também pode usar um Clarisonic para limpar seu rosto quando precisar de uma limpeza mais profunda.
Avisos
- Cuidado com a limpeza excessiva durante o inverno, quando é tentador tomar longos banhos quentes. A limpeza excessiva irá secar sua pele mais rapidamente.
- Se você tem pele sensível, experimente a mistura de leite e mel em uma pequena parte da pele antes de aplicar em todo o rosto.
- As alergias aos produtos usados na mistura facial podem produzir uma variedade de reações. Se você tiver uma reação a um produto, pare de usá-lo e encontre outra coisa.
