Os tratamentos a vapor abrem os poros e aumentam a circulação, deixando a pele limpa, corada e brilhante. Se você quer uma maneira fácil de parecer revigorado, pode vaporizar seu rosto em casa! Você pode até adicionar aromas a um tratamento a vapor para criar sua própria sessão de aromaterapia.
Passos
Método 1 de 2: cozinhando seu rosto
Etapa 1. Leve uma pequena panela com água para ferver
Um vapor básico envolve apenas água e sua pele. Não requer muita água. Encha uma panela pequena com 1 - 2 xícaras de água e deixe ferver.
Etapa 2. Lave o rosto
Enquanto a água esquenta, lave o rosto com um limpador suave. Certifique-se de remover toda a maquiagem e qualquer sujeira, óleo ou suor que esteja na superfície da pele. É importante que sua pele esteja limpa ao vaporizá-la. Seus poros se abrirão e se houver sujeira ou maquiagem na pele, isso pode causar irritação.
- Não lave o rosto com um esfoliante ou sabão forte. Antes do vapor, é melhor lavar com um limpador muito suave, para reduzir a chance de que o tratamento a vapor irrite ainda mais sua pele.
- Seque o rosto com uma toalha macia.
DICA DE ESPECIALISTA
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Etapa 3. Despeje a água fervente em uma tigela
Se você estiver fazendo o tratamento a vapor como parte de um tratamento de spa caseiro, coloque-o em uma tigela grande e bonita de cerâmica ou vidro. Se você quer apenas um vapor rápido, pode deixar na panela. Coloque o recipiente que estiver usando sobre algumas toalhas dobradas em cima de uma mesa.
- Não coloque a água em uma tigela de plástico. Você não quer que pequenas moléculas de plástico se envolvam em seu vapor facial.
- Tenha muito cuidado para não se queimar! Se você decidir deixar a água na panela, certifique-se de removê-la da fonte de calor antes de usá-la.
Etapa 4. Adicione óleos essenciais ou ervas
Agora é a hora de adicionar óleos essenciais ou ervas à água para tornar o tratamento um pouco especial. Se você adicionar óleos ou ervas, o tratamento a vapor funcionará como uma sessão de aromaterapia, portanto, será um tratamento 2 em 1. Apenas algumas gotas de óleos essenciais já ajudam muito.
- Certifique-se de adicionar quaisquer extras depois de tirar a água da fervura. Caso contrário, os aromas irão evaporar rapidamente.
- Se você não tem óleos ou ervas especiais, experimente usar chá! Coloque alguns saquinhos de chá de ervas na água. Camomila, hortelã e chai dão excelentes vapores.
Etapa 5. Cozinhe o rosto com uma toalha sobre a cabeça
Pendure a toalha sobre a cabeça de forma que ela caia dos dois lados do rosto, prendendo o vapor para que se concentre perto da pele. Coloque seu rosto perto o suficiente da água fervente para senti-la massageando seu rosto, mas não tão perto que sua pele pareça estar queimando ou você esteja tendo problemas para respirar ar fresco.
- Um vapor típico dura cerca de 10 minutos, então você pode querer sentar-se enquanto faz o tratamento. No entanto, lembre-se de que você pode receber muitos dos mesmos benefícios se parar após 5 minutos.
- Não vaporize o rosto por muito mais de 10 minutos, especialmente se você tiver acne ou outros problemas de pele. O vapor causa inchaço no rosto e pode agravar a acne se for feito por muito tempo.
Etapa 6. Tire a sujeira de seus poros com uma máscara
O tratamento a vapor deixa os poros bem abertos, sendo o momento perfeito para retirar a sujeira e outras impurezas. A melhor maneira de fazer isso é seguir o tratamento a vapor com uma máscara de argila. Passe a máscara sobre o rosto e deixe descansar por 10-15 minutos. Lave com água morna e seque o rosto com uma toalha.
- Você pode comprar uma máscara de argila na seção de beleza de sua mercearia, drogaria ou loja grande, como Target ou Walmart.
- Se você não tiver uma máscara de argila, use mel puro ou uma combinação de mel e aveia.
- Caso opte por não usar máscara, basta lavar o rosto com água morna após o tratamento com vapor.
- Não use um esfoliante forte na pele após cozinhar no vapor, especialmente se você tiver acne. Como seu rosto ficará ligeiramente inchado e os poros abertos, esfregar pode causar inflamação.
Etapa 7. Tonifique seu rosto
Depois de enxaguar a máscara, use um tônico facial para ajudar a fechar os poros. Aplique no rosto em movimentos suaves, usando uma bola de algodão.
- O suco de limão é um ótimo toner natural. Misture 1 colher de sopa (14,8 ml) com 1 xícara de água.
- O vinagre de maçã é outra ótima opção. Misture 1 colher de sopa (14,8 ml) com 1 xícara de água.
Etapa 8. Hidrate o rosto
O vapor e o calor ressecam a pele, por isso é importante seguir o tratamento com um bom hidratante. Use um feito com óleos calmantes, babosa e manteiga, que evitarão que sua pele fique muito seca. Deixe o hidratante ser totalmente absorvido pela pele antes de aplicar a maquiagem.
Método 2 de 2: experimentando com diferentes vapores
Etapa 1. Faça um alívio de vapor frio
Não há evidências claras de que vaporizar o rosto pode ajudar com um resfriado. No entanto, este é um remédio caseiro comum para aliviar a pressão nos seios da face associada a um resfriado, e há evidências mínimas de que pode ser eficaz em alguns indivíduos. Se você quiser experimentar um vapor de alívio frio, siga as etapas acima usando uma ou mais das seguintes ervas e óleos essenciais:
- Ervas: Camomila, hortelã ou eucalipto
- Óleos: hortelã, eucalipto ou bergamota
Etapa 2. Faça um vapor para aliviar o estresse
O vapor acalma a alma e também a pele, uma das razões por que é um tratamento popular em spas. Um vapor facial é especialmente bom quando você está estressado e pode respirar aromas maravilhosos enquanto você se senta e relaxa. Experimente uma ou mais das seguintes ervas e óleos para um vapor calmante e anti-stress:
- Ervas: Lavanda, limão verbena, camomila
- Óleos: Passiflora, bergamota, sândalo
Etapa 3. Faça um vapor revigorante
Um vapor revigorante pode ajudá-lo a se sentir acordado e revigorado se o fizer logo de manhã, principalmente se usar aromas que tenham um efeito energizante. Para um vapor rejuvenescedor, use uma ou mais destas ervas e óleos:
- Ervas: Erva-cidreira, hortelã-pimenta, ginseng
- Óleos: Madeira de cedro, capim-limão, laranja, toranja, eucalipto
Etapa 4. Faça um vapor para sonífero
Lavar o vapor alguns minutos antes de ir para a cama pode ajudá-lo a relaxar e dormir em paz. Tente usar uma ou mais dessas ervas e óleos para ajudá-lo a dormir mais facilmente na próxima vez que tiver insônia:
- Ervas: Valeriana, camomila, lavanda
- Óleos: Lavanda, patchuli, rosa gerânio
Pontas
- Não use tratamentos de vapor com muita frequência ou eles podem irritar sua pele. Experimente usar um tratamento a vapor uma ou duas vezes por semana para refrescar a pele.
- Use o óleo da árvore do chá no vapor, uma vez que o óleo da árvore do chá ajuda nas erupções cutâneas e na acne.
