Todos nós enfrentamos o desafio feio de hematomas. Leva tempo para um hematoma cicatrizar, mas aqui estão algumas maneiras de acelerar o processo de cicatrização e evitar que as pessoas percebam o hematoma.
Passos
Método 1 de 2: Usando os primeiros socorros
Etapa 1. Aplique gelo no hematoma
O gelo ajudará a contrair os vasos sanguíneos feridos, evitando que o hematoma fique maior.
- Use uma bolsa de gelo, um saco de gelo ou um pacote de vegetais congelados, como ervilhas congeladas. Certifique-se de embrulhar uma toalha limpa ou papel toalha ao redor da bolsa de gelo.
- Congele o hematoma por não mais do que 15 minutos por hora.
Etapa 2. Descanse os músculos na área machucada
Usar os músculos em uma área machucada pode agravar a contusão e torná-la pior. Dê um tempo aos seus músculos depois de obter um hematoma para permitir que o hematoma cicatrize.
Por exemplo, se o hematoma for na perna, convém evitar fazer exercícios intensos para as pernas por um ou dois dias
Etapa 3. Tome paracetamol para a dor
O paracetamol (Tylenol) não ajudará a curar o hematoma, mas pode ajudar a minimizar a dor associada ao hematoma. Siga as instruções do fabricante para a dosagem.
Etapa 4. Aplique calor após 24 horas
O calor ajudará a circular o sangue que se acumulou sob a pele, liberando-o. No entanto, certifique-se de esperar 24 horas após o aparecimento do hematoma.
- Use uma compressa morna ou uma bolsa de água quente.
- Aplique calor por não mais do que 20 minutos de cada vez.
Etapa 5. Saiba quando consultar um médico
Em alguns casos, pode ser necessário procurar ajuda médica para um hematoma. Esteja atento a sinais de que algo pode estar muito errado e consulte um médico imediatamente se notar alguma coisa.
- Se você sentir extrema pressão na área machucada, é possível que você tenha síndrome compartimental. Isso requer tratamento médico imediato.
- Se você notar que está tendo hematomas sem se machucar, consulte um médico.
- Se você notar sinais de infecção, como inchaço, pus, estrias vermelhas ou febre, consulte um médico imediatamente.
Método 2 de 2: remédios caseiros não comprovados
Etapa 1. Coma alimentos ricos em vitamina C e flavinóides
Essas vitaminas ajudam seu corpo a regenerar o colágeno, o que fortalece os vasos sanguíneos. Isso pode ajudar a prevenir hematomas.
Os alimentos ricos em vitamina C e flavonóides incluem: frutas cítricas, vegetais folhosos, pimentão, abacaxi e ameixas secas
Etapa 2. Aplique o gel de Arnica na ferida diariamente
Este gel à base de plantas ajudará a dilatar seus vasos sanguíneos e promover um tempo de cicatrização mais rápido.
A arnica pode ser encontrada no balcão da farmácia local
Etapa 3. Experimente vinagre ou hamamélis
Você pode aplicar um pouco de vinagre ou hamamélis diretamente no hematoma para ajudar a promover a cura. Use uma bola de algodão ou um pano limpo para aplicá-la.
Etapa 4. Faça uma compressa de salsa fresca
Pique um pouco de salsa e aplique no hematoma. Em seguida, use uma bandagem elástica para cobrir a salsa e deixe por algumas horas ou durante a noite. Isso pode ajudar a promover a cura.
Pontas
- Se o hematoma não desaparecer depois de uma ou duas semanas, ou se você não se lembra de tê-lo feito, consulte um médico. Pode sinalizar uma doença mais séria.
- Pode ser difícil esperar que os hematomas sarem em locais óbvios, especialmente no rosto. Para curar hematomas faciais da melhor maneira possível, consulte Como tratar hematomas no rosto.
Avisos
- Se você for vítima de violência doméstica, ligue para a linha direta do Instituto Nacional de Violência Doméstica no telefone 1-800-799-7233.
- Não toque o hematoma em superfícies duras ou que a área esteja sujeita a impactos repetidos. Isso pode causar dor na área machucada e agravar os hematomas.
