O melanoma é uma forma grave de câncer de pele que pode se espalhar (formar metástases) para outras partes do corpo. O melanoma começa em um tipo de célula da pele conhecida como melanócito, que é a célula que contém a melanina, o pigmento da pele que dá à pele tons mais escuros ou mais claros. Aprenda a fazer verificações de pele para que você possa monitorar seu corpo em busca de melanomas.
Passos
Método 1 de 4: Fazendo uma verificação de melanoma na pele
Etapa 1. Tire a roupa completamente
O primeiro passo para fazer uma verificação da pele do melanoma é despir-se completamente. Certifique-se de estar em uma área bem iluminada. Fique na frente de um espelho de corpo inteiro.
- Tenha um espelho de mão por perto para ajudá-lo a verificar suas costas e outras áreas difíceis de ver.
- Você pode pedir a um cônjuge, parente ou amigo que o ajude a verificar essas áreas difíceis de ver, bem como a verificar seu pescoço e couro cabeludo.
Etapa 2. Verifique a parte frontal da parte superior do corpo
Enfrente o espelho e verifique tudo o que você pode ver. Verifique seu rosto, orelhas, pescoço, tórax e barriga. Lembre-se de observar todas as suas manchas e quaisquer anormalidades.
As mulheres devem erguer os seios para verificar a pele por baixo
Etapa 3. Observe seus braços
Depois de verificar a parte superior do corpo, passe para os braços. Verifique suas axilas, ambos os lados de ambos os braços, a parte superior e as palmas das mãos, entre os dedos e as unhas.
Etapa 4. Verifique suas pernas
Sente-se em algum lugar confortável. Verifique a parte frontal das coxas, canelas, parte superior dos pés, entre os dedos dos pés e as unhas.
Usando o espelho de mão, verifique a planta de cada pé, cada panturrilha e a parte de trás de cada uma das coxas
Etapa 5. Use o espelho de mão para verificar as áreas de difícil acesso
Para verificar as áreas de difícil acesso, você pode ficar em pé ou sentar-se, o que for mais confortável. Use o espelho de mão para verificar as nádegas, a região genital, a parte inferior e superior das costas, a nuca e as orelhas.
Pode ser mais fácil olhar para as suas costas no espelho de corpo inteiro usando um espelho de mão - ou pedindo ao seu cônjuge, amigo ou membro da família para verificar
Etapa 6. Verifique seu couro cabeludo com um pente
Você também deve verificar se há melanomas no couro cabeludo. Use um pente para repartir o cabelo e verificar o couro cabeludo. Neste momento, um cônjuge, amigo ou membro da família pode ser necessário para verificar sua nuca e pescoço.
Etapa 7. Repita a cada mês
Se você faz parte de um dos grupos de risco, deve se auto-avaliar regularmente. Você pode fazer isso uma vez por mês para manter o controle de suas manchas e observar qualquer irregularidade em desenvolvimento.
Para quem não tem alto risco, você pode se auto-avaliar a cada três, seis ou até 12 meses, dependendo de outros fatores de risco como exposição ao sol ou quantidade de manchas
Método 2 de 4: Identificando os sinais de melanomas
Etapa 1. Monitore as alterações usando a regra ABCDE
Os melanomas podem ser identificados verificando as manchas em seu corpo. Isso inclui uma mudança na aparência ou sensação de sua pele ao redor de uma verruga. Você pode usar a regra ABCDE como um guia para verificar se há alterações. Se você tiver algum desses sinais de alerta, informe seu médico.
- Assimetria: Metade da toupeira tem aparência ou sensação diferente da outra metade.
- Fronteira: As toupeiras normais têm bordas regulares e relativamente lisas. Os melanomas tendem a ter bordas irregulares, entalhadas, irregulares, borradas ou desiguais.
- Cor: Se a cor da área da pele for irregular, como se contiver vários tons de marrom, preto ou outras cores, pode ser um sinal de câncer de pele.
- Diâmetro: Qualquer ponto de pele de aparência diferente com mais de ¼ de polegada deve ser verificado.
- Em evolução ou mudança de local: As mudanças na área podem ser em tamanho, forma, cor ou textura, como. acidentado versus liso.
Etapa 2. Mantenha um registro de seus moles enquanto verifica a si mesmo e usa a regra ABCDE para ajudar a monitorar as mudanças
Anote a data do seu cheque de toupeira e faça anotações detalhadas sobre ele - inclua a localização específica, tamanho, cor, forma e qualquer outra coisa que você observou durante o seu cheque. Você pode imprimir uma foto de um corpo humano e marcar as áreas onde há manchas também. Existem até aplicativos que ajudam a monitorar seus moles, permitindo que você faça upload de fotos e marque sua localização em um modelo 3D.
Etapa 3. Verifique se há outros sinais de advertência
Embora verificar as manchas em seu corpo seja a melhor maneira de encontrar os sintomas, existem outros sinais de alerta que você pode procurar. Sinais de alerta adicionais incluem:
- Uma ferida que não cicatriza
- Espalhamento de pigmento da borda da mancha na pele ao redor
- Vermelhidão ou inchaço estendendo-se além da borda da mancha
- Qualquer mudança na sensação, como aumento de coceira, sensibilidade ou dor
- Qualquer alteração na superfície de uma toupeira, como escamação, secreção, sangramento ou a aparência de uma protuberância ou nódulo
- Uma nova toupeira
Método 3 de 4: Reconhecendo fatores de risco para melanoma
Etapa 1. Verifique se o seu corpo foi exposto aos raios ultravioleta
O principal fator de risco para melanomas é a exposição à luz ultravioleta (UV). Essa exposição pode ser causada pelo sol, camas de bronzeamento ou luzes de bronzeamento.
Etapa 2. Procure sinais no corpo
A presença de manchas na pele é outro fator de risco. A maioria das pessoas tem manchas. São áreas pigmentadas e geralmente ligeiramente salientes da pele que não se espalham. Alguém com mais de 50 manchas corre um risco maior de melanoma.
- Se você tem toupeiras, crie o hábito de ficar de olho nelas. As toupeiras normais são geralmente coloridas e podem ser planas ou levantadas um pouco acima da pele. As toupeiras são geralmente redondas ou ovais e menores do que cerca de ¼ de polegada.
- Algumas pessoas têm uma condição chamada nevos displásicos, que são manchas atípicas. Eles parecem diferentes de uma toupeira normal. Normalmente, eles são maiores e, às vezes, diferem em cor, textura ou forma do que uma toupeira normal. Essas manchas atípicas aumentam sua chance de desenvolver câncer de pele e, às vezes, o melanoma pode ocorrer dentro do nevo diplásico.
Etapa 3. Esteja ciente de que a pele clara pode causar melanoma
Outro fator de risco para melanoma é a cor da pele. Pessoas com pele clara, cabelos claros e sardas correm maior risco de melanoma.
- Pensa-se que, por se tratar de pessoas que também apresentam maior risco de queimaduras solares, a radiação ultravioleta do sol desempenha um papel importante no desenvolvimento de melanomas.
- No entanto, mesmo aqueles com pele mais escura podem ter melanoma nas áreas mais claras de seus corpos. Essas áreas incluem as solas dos pés, as palmas das mãos e sob as unhas.
Etapa 4. Verifique se você tem histórico de queimaduras solares
Como a exposição aos raios ultravioleta pode levar ao melanoma, uma história de queimaduras solares é um fator de risco para câncer de pele. Você também corre risco se se queimar facilmente. Se você já teve várias queimaduras de sol, verifique-se regularmente.
Se as queimaduras solares forem graves, você corre um risco maior. As queimaduras solares graves incluem descamação, formação de bolhas ou outros efeitos colaterais adversos
Etapa 5. Esteja ciente de outros fatores de risco
Existem outros fatores de risco para melanoma. Se você tem uma história familiar ou pessoal de melanoma, pode estar em risco. Pessoas mais velhas correm maior risco, assim como pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou suprimido.
- Se você mora em altitudes mais elevadas ou perto do equador, corre um risco maior por causa do nível elevado de raios ultravioleta.
- Os homens tendem a ter taxas mais altas de melanoma do que as mulheres.
- Indivíduos com uma condição conhecida como xeroderma pigmentoso têm maior risco de melanoma.
Método 4 de 4: Compreendendo a importância das verificações de pele do melanoma
Etapa 1. Verifique com frequência se você está sob alto risco
Indivíduos com alto risco de melanoma devem se auto-checar mensalmente para melanoma. Aqueles que devem ter um cuidado especial e realizar uma verificação da pele do melanoma todos os meses são:
- Pessoas com família ou história pessoal de melanoma
- Aqueles que têm cabelos claros, pele clara ou muitas sardas
- Indivíduos que têm mais do que algumas manchas espalhadas
Etapa 2. Verifique seu corpo, mesmo se você for um candidato de baixo risco
Todos deveriam verificar se há melanomas em sua pele. É uma boa ideia ficar de olho em quaisquer manchas para ver se elas mudam de forma, cor, tamanho ou textura. Mesmo se você não estiver sob risco de melanoma, verifique sua pele uma vez a cada três a doze meses usando o processo de verificação de pele do melanoma.
- Se você é um candidato de baixo risco, decida se deseja se auto-avaliar a cada três, seis ou 12 meses. Se você teve mais exposição ao sol e aos raios ultravioleta, ou tem muitas manchas, você pode querer verificar-se com mais frequência do que se não o fizesse.
- Se você não tiver certeza sobre a frequência com que deve se auto-examinar, entre em contato com seu médico.
- Quase todo câncer de pele detectado precocemente pode ser tratado e curado. As chances de cura diminuem com a detecção posterior.
Etapa 3. Aprenda onde ocorrem os melanomas
Os melanomas costumam ocorrer no peito e nas costas nos homens. Nas mulheres, geralmente ocorrem nas pernas. Os melanomas costumam ser encontrados no rosto e no pescoço em ambos os sexos.
