O câncer de pele é a forma mais comum de câncer, pois a pele é o maior órgão e está em contato direto com o meio ambiente todos os dias. O diagnóstico precoce é fundamental para lidar com o câncer de pele. Trabalhar para prevenir o câncer de pele é a melhor defesa precoce contra o câncer de pele. Você pode examinar sua própria pele todos os meses e também perguntar ao seu dermatologista se encontrar algo sobre o qual não tenha certeza. Esses métodos o ajudarão a detectar os primeiros sinais de câncer de pele.
Passos
Método 1 de 3: realizando um autoexame
Etapa 1. Examine seu corpo
A melhor maneira de detectar o câncer de pele precocemente é verificar se há anormalidades cutâneas por meio de um exame físico mensal completo. Fique na frente de um espelho de corpo inteiro. Examine toda a frente de seu corpo, verificando cada parte de seu corpo. Vire-se e olhe por cima do ombro, examinando a área posterior do corpo, prestando atenção especial à parte posterior das pernas. Em seguida, levante os braços e examine as axilas, a parte interna do braço, o cotovelo, os antebraços, a parte superior das axilas e as palmas das mãos.
- Certifique-se de olhar também para a parte superior e inferior de seus pés.
- Usando um espelho de mão, verifique suas nádegas, genitais, pescoço e couro cabeludo.
- Se houver áreas que você não pode alcançar, peça a ajuda de um ente querido.
Etapa 2. Rastreie suas alterações em um mapa mole
Ao examinar seu corpo, rastreie suas toupeiras em um mapa de toupeiras. Este mapa precisa ser uma representação do seu corpo, com uma frente e um verso, para que você possa acompanhar onde estão todas as suas toupeiras. A cada mês, identifique onde estão suas toupeiras e anote a aparência geral delas.
A American Academy of Dermatology tem um mapa predefinido que você pode baixar todos os meses enquanto faz seu exame
Etapa 3. Procure manchas problemáticas
Ao fazer seu exame, você precisa estar atento para manchas problemáticas. Você deve notar se suas manchas mudam de forma, tamanho ou cor, começam a escorrer ou sangrar e a sentir coceira, inchaço ou sensibilidade, ou se a mancha retorna após ter sido removida. Para acompanhar os moles problemáticos, você precisa seguir a regra ABCDE. As regras para perceber melanomas são:
- R: Assimetria, quando as toupeiras têm metades diferentes e um lado parece diferente do outro.
- B: Fronteiras, que tendem a ser irregulares, irregulares ou recortadas e também podem ter vasos sanguíneos visíveis ao seu redor.
- C: Cor, que pode ser em diferentes tons de marrom, castanho, vermelho ou preto, com os raros tornando-se brancos.
- D: Diâmetro, que tende a ser maior que 6 mm.
- E: evoluindo, o que significa que mudam de tamanho, forma e cor com o tempo, ou têm um centro encolhido.
Etapa 4. Repita o exame uma vez por mês
A fim de observar o progresso de suas manchas, você deve realizar este exame uma vez por mês. Isso garantirá que você saiba como estão as suas toupeiras e será capaz de detectar quaisquer alterações o mais cedo possível.
Crie um novo mapa a cada mês para que você possa notar qualquer alteração
Método 2 de 3: Prevenção do câncer de pele
Etapa 1. Use protetor solar
Você pode ajudar a prevenir o câncer de pele usando FPS. Você deve aplicar FPS 30 ou mais em qualquer área do corpo que ficará exposta ao sol. Use cerca de 30 gramas de protetor solar para cobrir a pele sempre que aplicá-lo.
Você pode usar um hidratante não comedogênico com protetor solar no rosto para evitar que os poros fiquem entupidos
Etapa 2. Evite horários de pico de exposição ao sol
Para ajudar a prevenir o câncer de pele, você deve evitar sair de casa durante os horários de pico do sol. Normalmente, é entre as 10h00 e as 16h00. Isso ocorre porque os raios do sol são mais diretos durante esta hora do dia.
Se você tiver que ficar ao ar livre, tente ficar na sombra tanto quanto possível
Etapa 3. Use roupas de proteção
Quando você vai passar muito tempo ao sol, deve usar coberturas protetoras sobre o corpo. Isso significa que você deve usar calças compridas, camisas de manga comprida, chapéus e óculos de sol.
Isso limitará a exposição indesejada à radiação UV em sua pele
Etapa 4. Converse com seu dermatologista
Se você não tiver certeza se sua pinta ou área de pele é câncer de pele, marque uma consulta com seu dermatologista. Se você está sob alto risco, deve fazer exames regulares com seu dermatologista para controlá-lo. Se você teve queimaduras graves de sol recentemente, também pode ser necessário fazer um check-out.
Se o seu dermatologista está preocupado com uma mancha, você pode precisar de uma biópsia de barbear para verificar o tecido
Método 3 de 3: Compreendendo o câncer de pele
Etapa 1. Reconhecer o câncer de pele melanoma
O câncer de pele pode ser dividido em câncer de pele não melanoma e melanoma. O câncer de pele com melanoma é o tipo perigoso. Sua pele cresce normalmente para substituir naturalmente as células que morrem. Com as células cancerosas, no entanto, há um crescimento descontrolado de células para formar um tumor sólido. Podem ser benignos, que não são cancerosos, ou malignos, que são cancerosos e podem espalhar o câncer. Diferentes tipos de câncer de pele melanoma incluem:
- As manchas atípicas, também conhecidas como nevos displásicos, são maiores que as manchas normais (maiores que ⅓ polegada ou maior que 8 mm), têm bordas irregulares ou não lisas e geralmente são mais escuras do que as manchas marrons normais.
- Ceratose actínica (solar), que é uma área áspera e escamosa da pele que costuma ser exposta ao sol, mais comumente encontrada no rosto, orelhas, lábios, couro cabeludo, pescoço, costas das mãos e antebraços, e que fica maior com o tempo.
Etapa 2. Observe o câncer de pele não melanoma
Os cânceres de pele não melanoma são as formas mais comuns de câncer de pele. Quase todas essas formas de câncer de pele podem ser curadas, com melhores chances de cura surgindo se você detectá-las precocemente. As diferentes formas de câncer de pele não melanoma são:
- O carcinoma basocelular (CBC), que é comumente encontrado na cabeça, rosto, braços, pescoço e mãos, se parece com protuberâncias cerosas, salientes, pequenas e peroladas, cresce lentamente e raramente se espalha.
- O Carcinoma de Células Escamosas (CEC), que é encontrado no pescoço, face, braços, cabeça e mãos, é escamoso e áspero, de cor avermelhada e raramente se espalha para outras partes do corpo.
- O Carcinoma de Células de Merkel (MCC), que é um câncer de pele menos comum e de crescimento muito rápido, aparece como protuberâncias firmes e brilhantes na pele com uma cor avermelhada, rosada ou azulada e não doem, mas podem ser sensíveis ao toque.
- O linfoma cutâneo de células T, que começa no sangue, aparece como manchas escamosas ou acidentadas na pele e tem crescimento muito lento.
- O Sarcoma de Kaposi, que geralmente está associado a HIV / AIDS, é de cor arroxeada e aparece como uma área plana da pele ou dentro da boca, nariz ou garganta.
Etapa 3. Decida se você está em risco
Existem certas situações que aumentam o risco de câncer de pele. Isso o deixará mais suscetível ao câncer de pele, o que significa que você precisa ter mais cuidado com sua pele e tentar o máximo possível de métodos preventivos. Esses riscos incluem:
- 10 ou mais sinais atípicos, causando um risco maior de melanoma
- Exposição excessiva ao sol
- Cabelo loiro ou ruivo
- Olhos azuis ou verdes
- Pele clara
- História familiar ou pessoal de melanoma
- Manchas comuns excessivas (mais de 50) ou com muitas sardas
- Distúrbios imunossupressores
- Queimaduras solares na primeira infância
- Incapacidade de bronzear
- História de uso de solário
- Idade avançada
Etapa 4. Observe as causas do câncer
Existem algumas causas de câncer de pele e algumas situações em que a causa é desconhecida. A causa mais comum é a exposição excessiva ao sol, que é a radiação ultravioleta ou UV. Em outros casos de câncer de pele, a causa exata é desconhecida, mas geralmente é causada por uma combinação de fatores que podem incluir dieta, fatores genéticos, opções de estilo de vida, infecções virais e carcinógenos ambientais.
