A psoríase é uma doença auto-imune crônica que afeta principalmente a pele e as unhas. Faz com que as células da pele se multipliquem muito rapidamente, resultando em manchas vermelhas espessas e escamosas. A psoríase pode causar inflamação, irritação e rachaduras na pele. Peça ao seu médico para ajudá-lo a traçar um plano e prescrever a medicação que melhor administrará seus sintomas. Você pode complementar o tratamento médico em casa, porém, usando cremes hidratantes, fazendo ajustes no estilo de vida saudável e tentando terapias alternativas.
Passos
Método 1 de 3: tratando surtos em casa
Etapa 1. Evite qualquer coisa que possa desencadear surtos
Certas coisas podem causar o surto de psoríase ou piorar os sintomas. Tente evitar tudo o que sabe que agrava a sua psoríase. Irritantes comuns incluem:
- Lesões ou abrasões na pele, cutículas ou unhas.
- Altos níveis de ansiedade e estresse.
- Uma infecção em qualquer parte do corpo.
- Álcool e fumo.
- Coçar.
Etapa 2. Proteja sua pele do sol e das intempéries
Embora um pouco de sol possa ser bom para os surtos, a exposição excessiva pode piorar os sintomas da psoríase. Tempo muito frio, seco e / ou ventoso também pode causar mais irritação. Proteja sua pele usando um fator de proteção contra psoríase de pelo menos 30, sempre que planejar passar um tempo fora de casa.
Usar mangas compridas e roupas adequadas para chuva ou neve também pode ajudar a evitar que sua pele sofra com o frio ou vento
Etapa 3. Use cremes hidratantes para reduzir a coceira e descamação
Os hidratantes não curam a psoríase, mas podem ajudar a lidar com a coceira, descamação e secura. Use um creme ou pomada hidratante nas áreas onde você tem crises de psoríase. Aplique-os imediatamente após o banho ou duche para reter a umidade. Reaplique ao longo do dia conforme sentir o retorno dos sintomas.
- Você pode usar qualquer tratamento hidratante de venda livre disponível na maioria das farmácias e drogarias. Você não precisa de receita médica para a maioria dos hidratantes.
- Tente usar fórmulas mais pesadas, como pomadas e cremes, sempre que possível. Os pacientes com psoríase podem descobrir que fórmulas de loções mais finas não são tão eficazes.
Etapa 4. Aplique o gel de aloe vera nas áreas irritadas ou escamosas
Além dos hidratantes, o gel de aloe vera é um tratamento tópico comum para crises de psoríase. Aplique uma camada fina de gel de babosa diretamente sobre qualquer área irritada, 1-3 vezes ao dia.
- O gel de Aloe está disponível na maioria das drogarias e lojas de produtos naturais. Você também pode usar um creme que contenha até 0,5% de babosa.
- Embora existam alguns suplementos de aloés no mercado, não há nenhum benefício conhecido em tomar aloés por via oral. Limite-se a tratamentos tópicos.
Método 2 de 3: trabalhando com um médico
Etapa 1. Consulte seu médico para um diagnóstico se você tiver sintomas de psoríase
Se você ainda não foi diagnosticado com psoríase, consulte o seu médico assim que começar a notar os sintomas. A psoríase pode compartilhar alguns sintomas com outras doenças de pele, como eczema. Seu médico poderá ajudá-lo a determinar se você tem psoríase, bem como as melhores opções de tratamento. Os sintomas comuns da psoríase incluem:
- Manchas vermelhas na pele
- Manchas irritadas cobertas por escamas grossas e prateadas
- Pequenos pontos de escamação
- Pele seca e rachada
- Comichão ou queimação na pele
- Unhas picadas ou estriadas
- Articulações inchadas ou rígidas
Etapa 2. Desenvolva um plano de tratamento médico com seu médico
Seu médico pode recomendar uma série de medicamentos orais, tópicos e / ou injetáveis para ajudá-lo a controlar seus sintomas. Converse com seu médico sobre os medicamentos em potencial que podem ajudá-lo a cuidar da psoríase.
- Seu médico pode prescrever cremes tópicos que você pode aplicar nas áreas afetadas. As aplicações tópicas comumente prescritas incluem esteróides, vitamina D, vitamina A e ácido salicílico.
- Além disso, eles podem prescrever medicamentos orais, como metotrexato, apremilaste e ciclosporina.
- Para casos mais graves ou difíceis de controlar, o médico pode administrar terapias injetáveis, incluindo Amevive, Enbrel, Humira, Raptiva e Remicade.
Etapa 3. Use a fototerapia para controlar a descamação e a inflamação
Seu médico pode prescrever fototerapia sozinha ou em combinação com outros medicamentos. A fototerapia usa diferentes combinações de luz ultravioleta natural e artificial. O seu médico irá prescrever diferentes formas de fototerapia com base nos seus sintomas e na gravidade da sua psoríase.
- Uma forma simples de fototerapia é a luz solar. Seu médico pode aconselhá-lo a sair e se expor diretamente ao sol em breves sessões diárias para controlar a inflamação. No entanto, como o banho de sol pode causar câncer de pele, é importante fazer isso apenas sob a supervisão do seu médico.
- Outras formas de fototerapia usam doses controladas de luz artificial UVA e UVB, administradas por um profissional de saúde. Geralmente, você vai fazer terapia 2 a 3 vezes por semana até que possa ver uma melhora. Depois disso, você terá sessões de manutenção semanais.
Método 3 de 3: tentando remédios alternativos
Etapa 1. Tome suplementos de ômega-3 para ajudar a controlar a inflamação
Alguns estudos médicos sugerem que tomar ácidos graxos ômega-3 junto com tratamentos tópicos pode ajudar a controlar a inflamação. Experimente tomar um suplemento diário de ômega-3 ou óleo de peixe como tratamento complementar aos seus medicamentos. Você pode encontrar esses suplementos na maioria das farmácias e lojas de alimentos naturais.
- Tente tomar cerca de 280 mg por dia. Você também pode aumentar a ingestão de ômega-3 adicionando alimentos como peixes à sua dieta.
- Sempre converse com seu médico antes de adicionar um novo suplemento. O ômega-3 pode interagir com alguns medicamentos e seu médico pode dizer se eles são seguros para você.
Etapa 2. Coma alimentos ricos em curcumina
Acredita-se que a curcumina tenha propriedades antiinflamatórias e redutoras da dor. Experimente adicionar alimentos como o açafrão, que é uma ótima fonte de curcumina, à sua dieta diária. Você também pode tomar açafrão como suplemento na forma de comprimido ou cápsula.
- A cúrcuma é amplamente utilizada em muitos pratos indianos e do sudeste asiático, incluindo caril.
- Você pode comprar raiz de cúrcuma fresca em uma loja de alimentos especializados ou obter cúrcuma moída como tempero na maioria dos supermercados.
- Você também pode tentar beber uma xícara de chá de açafrão uma vez por dia para adicionar a curcumina à sua dieta.
Etapa 3. Tome um banho de aveia
A aveia tem propriedades calmantes naturais. Embora não haja nenhuma evidência científica que apóie o tratamento da psoríase com banhos de aveia, muitos pacientes dizem que se sentem melhor depois. Para fazer um banho de aveia, triture 1-2 xícaras de aveia crua e sem sabor no liquidificador para fazer um pó. Em seguida, polvilhe o pó diretamente em uma banheira quente.
Mergulhe na banheira por pelo menos 15 minutos para obter todos os benefícios da aveia
Pontas
- A psoríase não é contagiosa e não pode ser transmitida a outras pessoas.
- A psoríase é uma doença parcialmente genética e você pode transmitir a predisposição para seus filhos. No entanto, um membro da família não precisa ter psoríase para que você possa pegá-la.
- Embora o início da psoríase frequentemente ocorra na infância ou na idade adulta jovem, pode ocorrer em qualquer idade.
Avisos
- Não comece novos suplementos ou tratamentos tópicos sem consultar primeiro o seu médico.
- Não há cura para a psoríase. Na maioria dos pacientes, é uma condição benigna crônica que se repete ao longo da vida. Tratando sua pele com cuidado e cuidando de seu corpo, no entanto, você pode ajudar a prevenir os surtos de psoríase.
- Existe uma ligação entre a psoríase e a língua geográfica. Tente tomar medidas para controlar sua psoríase para prevenir a língua geográfica.
