Saúde 2024, Novembro

Embora muitas pessoas acreditem que a doença mental é rara, isso não é verdade. Cerca de 54 milhões de americanos sofrem de transtorno mental ou doença em um determinado ano. A doença mental afeta 1 em cada 4 pessoas em todo o mundo em algum momento de suas vidas.

A motivação pode ser complicada. Às vezes, você sentirá que pode enfrentar o mundo e fazer qualquer coisa. Outras vezes, você simplesmente não consegue se manter focado em uma tarefa. Parte da razão por trás da vazante e do fluxo é o fato de que existem diferentes tipos de motivação.

Andar sobre cascas de ovo é muito cansativo. Você pode acabar fazendo exatamente isso se viver com alguém que o controla. Quer se trate de uma pessoa importante, de um membro da família ou de um amigo, as pessoas controladoras são exaustivas.

A depressão e a ansiedade podem ter um grande impacto na vida das pessoas e deixá-las isoladas e incapazes de lidar com a vida diária. É difícil ver alguém que você se preocupa com problemas de saúde mental e não sabe como ajudar. Parte da melhor ajuda que você pode oferecer é estar presente na vida dessa pessoa e mostrar que se importa.

Falar de linguagem abusiva para os outros costuma ser um mecanismo de defesa que surge quando você está no limite e sente que as coisas não estão indo do seu jeito. Embora possa parecer um mecanismo de enfrentamento catártico, é uma abordagem que pode fazer com que os outros percam o respeito por você, levando-os a rejeitar suas verdadeiras preocupações.

Sobreviventes de abuso muitas vezes experimentam sentimentos de desamparo, baixa autoestima e vergonha muito depois que o abuso termina, mas você não precisa viver com esses sentimentos para sempre. Reconstruir sua auto-estima depois que seu agressor a arrancou não é um processo fácil ou rápido, mas está absolutamente ao seu alcance.

Você ou alguém que você conhece está sendo vítima da mentalidade de vítima? Essas pessoas costumam lamentar-se de uma maneira tipo ai de mim, pensando que as pessoas ou o mundo inteiro está contra elas. Representar a vítima repetidamente pode tornar mais difícil para você assumir a responsabilidade e, em última análise, agir por sua própria vida.

Ajudar alguém que está lutando contra o vício, não importa qual seja a raiz do problema (drogas, álcool, jogos de azar, sexo, uso da internet ou qualquer outra coisa), exige cuidado e compromisso. A prioridade número um normalmente é conectar a pessoa a um programa de tratamento, mas isso pode levar algum tempo para ser convencido, dependendo do estágio de seu vício.

Quando a violência parece estar em toda parte, pode fazer você se sentir assustado, ameaçado e inseguro. Se você está lutando para controlar o estresse diante da violência em massa, mantenha uma abordagem equilibrada em como você se envolve com seus próprios sentimentos, com outras pessoas e com a violência em si.

Proteger suas apostas em um jogo de cartas ou na corrida de cavalos pode ser estimulante, mas esse hábito pode comprometer sua estabilidade financeira e até mesmo arruinar seus relacionamentos. Pode libertar-se do seu hábito de jogo, responsabilizando-se e tomando medidas para reduzir o tempo e o dinheiro que dedica ao jogo.

Se você está lendo este artigo, provavelmente está se perguntando: "Como vou parar de usar meus eletrônicos?" Se você estiver conectado ao seu telefone celular (iPhone, Samsung, Android), iPad, laptop / computador, televisão, videogame ou outros dispositivos eletrônicos, poderá quebrar o vício.

Os computadores podem ser uma parte importante da vida cotidiana para muitas pessoas, mas eles não precisam assumir o controle. Se você deseja reduzir o tempo que passa usando o computador, pode começar por manter um registro do tempo de uso.

Uma pessoa pode se tornar viciada em muitas coisas diferentes. Existem grupos de apoio para vícios em coisas como álcool, sexo, drogas e até comida, apenas para citar alguns. Esses vícios podem causar estragos na vida do viciado e na vida de seus amigos e familiares.

Enviar mensagens de texto é uma ótima maneira de se comunicar rapidamente. Infelizmente, a conveniência de enviar mensagens de texto pode levar ao vício em mensagens de texto. Se você fica ansioso quando não está checando o telefone e precisa enviar mensagens constantemente para seus amigos, você pode ser viciado em mensagens de texto.

Você pode lutar contra as compras compulsivas, usando-as como um meio de se sentir melhor quando estiver ansioso, chateado, cansado ou com excesso de trabalho. Existem muitos vazios possíveis que você pode tentar preencher ao fazer compras, como tédio, problemas de autoestima ou compensação por problemas de relacionamento.

A maioria das pessoas de sucesso é apaixonada pelo que faz. Essa paixão ou preocupação com algo pode ser excitante e gratificante. Mas, se você descobrir que seus pensamentos se concentram em uma determinada pessoa, objeto ou comportamento a ponto de interferir ou perturbar sua qualidade de vida, você pode ter uma obsessão.

Embora muitos gostem de usar fraldas para recreação, conforto, segurança, apoio emocional ou mesmo satisfação sexual, pode chegar um ponto em que seu comportamento com as fraldas o restringe ou impede que você tenha uma vida equilibrada. Embora você possa continuar a gostar de usar fraldas, você pode querer criar mais equilíbrio em sua vida com coisas que não envolvem fraldas.

Pessoas que devem controlar a incontinência incluem jovens, adultos e idosos. Para escolher a fralda adulta mais eficaz para seu estilo de vida, considere seu nível de atividade. Alguém com um estilo de vida muito ativo precisará de uma fralda de adulto diferente daquela que tem dificuldade de locomoção.

Fraldas descartáveis para adultos geralmente são feitas de plástico, o que oferece comodidade, mas é prejudicial ao meio ambiente. As fraldas de pano são uma opção ecológica e econômica para adultos que sofrem de incontinência. Se você precisar trocar uma fralda de tecido para adultos, o processo é semelhante ao de trocar uma fralda descartável.

As 12 etapas são usadas por AA, NA, OVA, GA, EA, CA, CMA, SALSA, AL-ANON e outros grupos anônimos de recuperação de 12 etapas. Este artigo apresenta as 12 etapas principais para ajudá-lo a compreender melhor o que essas etapas envolvem. Passos Passo 1.

Se você é viciado em jogos de azar, a ideia de contar isso para sua família pode ser tão assustadora quanto a de desistir. Embora esta conversa seja difícil, você se sentirá aliviado quando ela terminar e não precisar mais esconder o seu problema de sua família.

O jogo compulsivo é um vício sério que pode causar consequências graves. Uma pessoa que é um jogador compulsivo pode se recuperar com tratamento, mas às vezes é difícil para uma pessoa que luta contra o jogo compulsivo perceber que precisa de ajuda.

O vício do jogo pode causar muitos problemas no relacionamento. Você pode encontrar-se mentindo, roubando ou em enormes dívidas. Contar ao seu parceiro sobre o seu vício pode ser uma tarefa difícil. Ao contar para o seu parceiro, você deve ter um plano para o que quer dizer, estar preparado para várias reações e ser honesto sobre o seu vício.

HALT é um acrônimo freqüentemente usado na recuperação do vício. Significa fome, raiva, solidão e cansaço - quatro estados físicos e emocionais que aumentam o risco de uma pessoa recair no uso de drogas ou álcool. Muitas pessoas não têm o hábito de praticar um bom autocuidado depois de largar um vício, e HALT é uma maneira fácil de lembrar quais necessidades básicas são mais importantes.

Existem muitas maneiras de usar exercícios para ajudá-lo a superar o vício. Praticamente qualquer forma de exercício pode ajudá-lo a superar o vício. Você deve selecionar atividades de que goste e que o ajudem a lidar com os efeitos colaterais do vício, como ansiedade e insônia.

Quando você está se recuperando de um vício, existem muitas opções de tratamento diferentes que podem ajudá-lo a se recuperar. O registro no diário é uma boa maneira de rastrear suas emoções, desencadeadores de vícios e situações estressantes.

A recuperação é uma luta diária para revolucionar seus padrões de comportamento. O caminho para a recuperação ajuda você a se aproximar de uma saúde melhor, felicidade e sucesso na vida. Esteja você se recuperando de uma depressão, de um distúrbio alimentar ou de abuso de substâncias, deve recompensar-se regularmente ao longo do caminho da recuperação.

O vício é uma condição complexa que muitas pessoas enfrentam. Você pode se tornar viciado em uma substância, como drogas ou álcool, ou pode se tornar viciado em um comportamento, como jogos de azar ou compras. Ao compreender o vício, você poderá ajudar melhor a si mesmo ou a outra pessoa que está passando por dificuldades.

A mídia social pode ser uma ótima plataforma para manter contato com amigos e networking com potenciais colaboradores profissionais. Para indivíduos viciados em mídia social, entretanto, qualquer conta de mídia social pode ser uma fonte de grande ansiedade.

A adrenalina é um hormônio natural que seu corpo libera quando você experimenta uma emoção intensa ou quando sua resposta de "lutar ou fugir" é acionada. Isso pode resultar em pressa ou "euforia", o que pode tornar-se viciante para algumas pessoas.

O vício pode afetar seriamente sua vida. Lidar com seu vício é difícil, e pode ser ainda mais difícil se você adicionar o estresse da faculdade a isso. Há esperança de que você supere e enfrente seu vício enquanto mantém sua experiência na faculdade.

Tornar-se sexualmente capacitado significa assumir a propriedade de sua sexualidade, fazer suas próprias escolhas e respeitar suas necessidades e desejos. Coisas diferentes podem ser fortalecedoras sexualmente para pessoas diferentes, então a jornada será única para você.

Beleza é uma palavra com um significado infinito. Apesar disso, ele tende a descrever uma energia positiva vinda de dentro, não um estado alcançado pela maquiagem e verniz. Se você deseja que os outros sintam que você é bonito, precisa sentir o mesmo por si mesmo, tanto por dentro quanto por fora.

Todo mundo sonha. Os sonhos são produtos de nossas mentes que tentam dar sentido aos pensamentos e experiências do dia anterior. O cérebro nunca desliga verdadeiramente enquanto dormimos. O único problema é que os sonhos são facilmente esquecidos.

Você precisa de algum tempo para refletir sobre suas necessidades pessoais? Você está bravo com seus pais por colocá-lo de castigo injustamente? Você está protestando contra uma injustiça no mundo? Todas essas são razões pelas quais as pessoas podem decidir parar de falar.

Sua manhã envolve pular da cama no último segundo, vestir-se com pressa e engolir o café da manhã em seu trajeto matinal? Você costuma desejar se sentir no controle do seu dia em vez de se sentir no controle do dia? Viver uma vida intencional começa com sua rotina diária.

Você já dirigiu um carro em algum lugar, chegou ao seu destino e não conseguiu se lembrar da maior parte do trajeto até lá? Você já escreveu o endereço de sua casa anterior em vez do atual em quarenta envelopes de cartão de Natal? Você já decidiu fazer um lanchinho enquanto assistia TV e encontrou um saco de batatas fritas misteriosamente vazio ao seu lado logo em seguida?

Inteligência emocional é sua capacidade de avaliar e controlar suas próprias emoções e reconhecer as emoções dos outros. Uma pessoa com alta inteligência emocional é capaz de controlar suas emoções ao pensar e resolver problemas e administrar suas próprias emoções, bem como as dos outros.

Ficar oprimido pode fazer com que você se sinta exausto, derrotado e estressado ao máximo. Felizmente, você pode ser capaz de elevar sua carga emocional para se sentir melhor. Quando você estiver se sentindo oprimido, acalme-se removendo os estímulos e ativando a resposta de relaxamento do seu corpo.

A inteligência emocional (IE) é definida como a capacidade de estar ciente de suas próprias emoções, bem como das emoções dos outros, e de usar essas informações para orientar seu pensamento e ações de forma adequada. É uma necessidade no relacionamento e na formação de amizade com outras pessoas.