Muitas pessoas têm marcas de nascença. No entanto, para muitas pessoas, uma marca de nascença pode ter um impacto real em sua confiança e auto-estima. Lidar com sua marca de nascença lhe dará a confiança e as ferramentas de que você precisa para se sentir mais confortável em público e perto de outras pessoas. Consultar um dermatologista fornecerá muitas opções para cobrir e tratar sua marca de nascença. Sua marca de nascença não precisa ter efeitos negativos sobre sua confiança e auto-estima e pode ser corrigida com as informações e consultas certas.
Passos
Método 1 de 3: Lidando com marcas de nascença
Etapa 1. Responda aos comentários dos outros
Você pode sentir que sua marca de nascença é tudo para que as pessoas olham quando o vêem, ou descobrir que as pessoas tendem a olhar fixamente, ou até mesmo fazer comentários, sobre sua marca de nascença. Em vez de ignorar silenciosamente a atenção que sua marca de nascença pode estar recebendo, dirija-se a ela. Não apenas ajudará você a deixar de se concentrar em sua marca de nascença, mas também a construir confiança.
- Se você descobrir que as pessoas estão olhando para sua marca de nascença, simplesmente faça contato visual com elas e sorria.
- Tente fazer uma piada sobre sua marca de nascença para aliviar o clima e mostrar aos outros que sua marca de nascença não é o que define você.
Etapa 2. Seja positivo
Manter-se positivo o ajudará a desenvolver perspectivas benéficas sobre sua marca de nascença e permitirá que você esteja em público sem ansiedade ou preocupação. Quanto mais positivo você for sobre sua marca de nascença, mais confortável ficará respondendo às reações dos outros e em público.
Experimente e diga a si mesmo coisas como "Minha marca de nascença não define quem eu sou!" ou “Minha marca de nascença é parte de mim e me torna único!”
Etapa 3. Aborde e ignore a negatividade
Algumas pessoas podem fazer comentários sobre sua marca de nascença, independentemente da idade ou do contexto. Em vez de insistir em seus comentários, dirija-se a eles e ignore-os. Ter uma marca de nascença não justifica comentários que o deixem desconfortável, portanto, fale e diga a outras pessoas. Encontrar maneiras de abordar os comentários dos outros também ajudará você a seguir em frente e não insistir na negatividade deles.
Tente abordar os comentários negativos com afirmações como: "Desculpe-me, mas esses comentários me deixam desconfortável", "Não gosto de você falar assim comigo" ou "Por favor, pare de fazer comentários negativos sobre minha marca de nascença"
Etapa 4. Explique as marcas de nascença às crianças
As crianças podem ser particularmente curiosas e afetadas por marcas de nascença. Certifique-se de explicar que as marcas de nascença são um processo natural que não significa que outra pessoa seja diferente de outra. Reforçar positivamente as marcas de nascença de seu filho irá ajudá-lo a desenvolver um relacionamento saudável com seu próprio corpo e imagem.
Ajude seu filho a preparar declarações em casa para usar quando confrontado por agressores ou outras pessoas que olham fixamente, como "Minha marca de nascença não me torna diferente de você" ou "Eu gosto da minha marca de nascença, ela me torna, eu"
Etapa 5. Abrace sua marca de nascença
Tenha orgulho de sua marca de nascença e de como ela o torna único. Ninguém está completamente livre de defeitos ou desprovido de quaisquer imperfeições. Pense em sua marca de nascença como uma marca única que identifica quem você é.
Tente abraçar sua marca de nascença trazendo-a à tona em uma conversa, dando-lhe um nome ou fingindo que tem qualidades extras. Você poderia dizer algo como: “Esta é minha marca de nascença, Fred, e ele tem superpoderes”
Etapa 6. Encontre um grupo de apoio
Encontrar um grupo de apoio permitirá que você aprenda com as experiências de outras pessoas, faça perguntas e encontre uma comunidade de pessoas que compartilham preocupações semelhantes. Há muitas maneiras de encontrar um grupo de apoio, desde reuniões presenciais locais até fóruns e blogs online. Pesquise grupos de suporte online para ver se existem comunidades locais ou online das quais você pode participar.
Uma vantagem de encontrar um grupo de suporte online é a capacidade de compartilhar grandes quantidades de informações uns com os outros, como artigos sobre autoaperfeiçoamento ou a eficácia das opções de tratamento
Método 2 de 3: tratamento de marcas de nascença
Etapa 1. Consulte um dermatologista
O primeiro passo para tratar sua marca de nascença é consultar um dermatologista. Os dermatologistas serão capazes de identificar o tipo de marca de nascença que você tem e recomendar qualquer tratamento apropriado com base no tipo, tamanho e localização da marca de nascença. Os dermatologistas também podem fornecer outros recursos, como grupos de apoio ou recomendações de suplementos que podem ajudar a cobrir ou clarear sua marca de nascença.
- Ligue para o consultório do seu médico e peça recomendações para um dermatologista. Tente fazer perguntas como: “Você pode recomendar um dermatologista que eu possa consultar sobre minha marca de nascença?” ou “Gostaria de considerar as opções de tratamento para minha marca de nascença, há algum dermatologista que você recomende?”
- Pesquise dermatologistas locais online. Muitos escritórios estão listados online e você pode até ver as experiências e avaliações dos usuários.
Etapa 2. Pergunte ao seu dermatologista sobre a remoção da terapia a laser
A remoção da terapia a laser é um procedimento que remove marcas de nascença e cicatrizes com um laser de alta potência. Embora este tratamento não remova as marcas de nascença completamente, elas começarão a clarear as marcas de nascença após os tratamentos regulares. A terapia a laser não é para todos, e é melhor conversar com seu dermatologista para ver se a terapia a laser é a opção de tratamento certa para você.
As marcas de nascença mais claras geralmente levam 4 sessões de terapia a laser para clarear significativamente as marcas de nascença, enquanto as marcas de nascença mais escuras levam cerca de 7
Etapa 3. Clarear naturalmente suas marcas de nascença
Técnicas de clareamento podem fornecer conforto, possivelmente tornando sua marca de nascença menos visível do que antes. Existem muitos remédios caseiros, produtos sem receita e soluções naturais para clarear sua marca de nascença. Pesquise alguns remédios online ou encontre uma loja local de produtos naturais e fale com um funcionário sobre os produtos que eles têm que podem ajudar a clarear marcas de nascença.
- Observe que não é garantido que os remédios naturais funcionem. Se você estiver tendo problemas com um remédio, tente outro ou consulte seu dermatologista.
- Muitos remédios naturais de clareamento requerem o uso de frutas ácidas, como mamão, damasco, limão e tomate.
Método 3 de 3: ocultando marcas de nascença
Etapa 1. Compre o acobertamento
Há uma grande variedade de encobrimentos que você pode comprar e que ajudarão a cobrir sua marca de nascença. Os encobrimentos podem variar em tom e cor, portanto, certifique-se de escolher um que corresponda ao seu tom de pele. Procure acobertamento em sua farmácia local ou loja de produtos de beleza e converse com um funcionário sobre as marcas que eles recomendam. Muitos acobertamentos também são vendidos online, com blogs inteiramente dedicados a avaliar sua qualidade.
Faça perguntas como: "Qual encobrimento você recomendaria para o meu tom de pele?" ou “Existem encobrimentos especificamente para cobrir marcas de nascença?”
Etapa 2. Use roupas que cubram sua marca de nascença
Cubra sua marca de nascença com roupas se ela estiver em uma área do corpo que pode ser coberta com roupas ou acessórios. Usar roupas de proteção é uma maneira barata e simples de esconder sua marca de nascença sem ter que se submeter a tratamentos extensivos. Tente usar roupas que se estendam até os pulsos ou tornozelos, se a marca de nascença estiver mais abaixo nos braços ou nas pernas.
Se você mora em uma área onde geralmente é muito quente para usar roupas compridas, tente esconder as roupas em sua bolsa ou mochila para que você só precise usá-las quando necessário
Etapa 3. Consulte blogs dedicados a cobrir marcas de nascença e tatuagens
Há uma grande variedade de blogs online que detalham como cobrir uma marca de nascença, os melhores produtos para comprar e a maneira mais eficaz de aplicar sua solução. A maioria usa uma combinação de produtos, de cobertura e corretivo a blushes. Os blogs também fornecem muitas opções que abrangem uma gama variada de preços e disponibilidade, alguns sendo mais caros, outros sendo significativamente mais baratos.
