A motivação pode ser complicada. Às vezes, você sentirá que pode enfrentar o mundo e fazer qualquer coisa. Outras vezes, você simplesmente não consegue se manter focado em uma tarefa. Parte da razão por trás da vazante e do fluxo é o fato de que existem diferentes tipos de motivação. Mas, ao identificá-los e entender por que eles o motivam, você pode reunir alguma motivação extra nos dias em que está lutando.
Passos
Pergunta 1 de 6: Quais são os 3 tipos de motivação intrínseca?
Etapa 1. Extrínseca, intrínseca e familiar são os 3 tipos de motivação
A motivação extrínseca é fazer algo por recompensas externas, como exercícios para perder peso ou trabalhar para ganhar dinheiro. A motivação intrínseca é fazer algo porque você deseja fazê-lo e isso é bom para você, como sair com os amigos. A motivação familiar refere-se ao desejo e impulso de prover e cuidar de seus entes queridos.
Pergunta 2 de 6: Quais são alguns exemplos de motivação intrínseca e extrínseca?
Etapa 1. Chegar ao trabalho na hora certa e correr para relaxar
Um ótimo exemplo de motivação extrínseca é quando você corre para chegar ao trabalho na hora certa para não ter problemas com seu chefe ou gerente. A força motriz é evitar o castigo. Por outro lado, se você decidir fazer uma boa corrida após um longo dia de trabalho para relaxar, isso é um exemplo de motivação intrínseca. Você está escolhendo fazer a atividade apenas porque quer e isso faz você se sentir bem, não porque alguma força externa ou motivação lhe diga para fazer.
Etapa 2. Tentar impressionar amigos e sair para se divertir
Se você faz algo como aprender um novo idioma para impressionar seus grupos de amigos, o impulso de concluir a tarefa por um motivo externo (impressionar seus amigos) é um exemplo de motivação extrínseca. Considerando que, se você optar por passar um tempo com seus amigos e assistir a um filme ou simplesmente sair porque quiser, então você é movido por uma motivação intrínseca.
Pergunta 3 de 6: Como você aumenta a motivação intrínseca dos funcionários?
Etapa 1. Comunique metas e objetivos claramente para dar um sentido de propósito
Se você deseja que seus funcionários sintam o impulso natural de contribuir e ter sucesso para sua própria satisfação, eles precisam saber exatamente o que fazer. Mostre-lhes como uma tarefa se relaciona com a visão geral ou objetivo da organização para que possam experimentar a recompensa intrínseca de saber que seu trabalho é importante e contribui para o quadro mais amplo.
Etapa 2. Permita que os funcionários colaborem com base em suas habilidades
Todos têm habilidades e habilidades diferentes, então, em vez de tentar convencer seus funcionários a ficarem entusiasmados com tarefas mundanas ou comuns, tente criar uma abordagem colaborativa em que eles trabalhem juntos para concluir uma tarefa. Dessa forma, eles podem ajudar uns aos outros e sentir um senso de trabalho em equipe e pertencimento que é impulsionado por uma motivação intrínseca.
Etapa 3. Comemore as conquistas para criar um sentimento de orgulho e realização
Reconheça quando seus funcionários contribuem para um projeto ou tarefa. Parabenize-os pelo trabalho bem executado para que tenham orgulho e satisfação por seu trabalho. Mostrar a seus funcionários que seu trabalho é apreciado pode ajudar a mantê-los engajados no local de trabalho e a sentir uma motivação intrínseca para continuar a ter um bom desempenho.
Pergunta 4 de 6: Quais são as desvantagens da motivação intrínseca?
Etapa 1. Pode ser difícil desenvolver motivação intrínseca
A melhor coisa sobre a motivação intrínseca é que se você estiver interessado em algo, você se sentirá naturalmente impulsionado e motivado para explorar e aprender mais sobre isso. No entanto, se você não está necessariamente interessado em algo, pode ser difícil desenvolver e promover a motivação intrínseca. Por exemplo, se você não está super interessado em aprender sobre biologia, pode levar tempo e paciência para desenvolver uma motivação intrínseca para aprender mais sobre ela.
Pergunta 5 de 6: Qual é a melhor definição de motivação intrínseca?
Etapa 1. Fazer uma atividade apenas para a satisfação dela
Motivação intrínseca é quando uma pessoa quer fazer algo por diversão ou desafio, e não por causa de pressões ou influências externas. Ser levado a fazer algo porque você tem dúvidas ou está curioso é por causa de uma motivação intrínseca. O desejo de aprender e explorar também é um fenômeno natural e parte de sua motivação intrínseca. Muitas vezes, também é exclusivo para quem você é. Por exemplo, você pode estar motivado a fazer algo que outras pessoas não estão, mas é uma parte importante de quem você é.
Pergunta 6 de 6: Quais são os benefícios da motivação intrínseca?
Etapa 1. É uma parte crítica da aprendizagem e do desenvolvimento
A motivação intrínseca vai muito além de ser apenas um impulso que o motiva a fazer algo. As pessoas são naturalmente ativas, curiosas e brincalhonas. Essa motivação natural é uma parte importante do seu desenvolvimento cognitivo, social e físico. Agir de acordo com seus próprios interesses curiosos é uma grande parte de como você aprende novos conhecimentos e habilidades.
Pontas
- Se você se sente motivado para explorar ou aprender mais sobre algo, vá em frente! Você pode descobrir uma nova paixão que nunca soube que tinha.
- Não tenha medo de ser bobo ou brincalhão. O desejo de brincar e fazer coisas que o deixam feliz é uma forma natural de motivação intrínseca.
