O vício é uma condição complexa que muitas pessoas enfrentam. Você pode se tornar viciado em uma substância, como drogas ou álcool, ou pode se tornar viciado em um comportamento, como jogos de azar ou compras. Ao compreender o vício, você poderá ajudar melhor a si mesmo ou a outra pessoa que está passando por dificuldades. Você também pode obter uma melhor compreensão do vício, aprendendo a reconhecer seus sinais e fatores de risco. Em seguida, aprenda mais sobre o vício em geral para garantir que você entenda como ele funciona.
Passos
Método 1 de 3: Compreendendo e ajudando um viciado
Etapa 1. Reconheça que o vício é uma doença, não uma escolha
As pessoas costumavam considerar o vício um sinal de fraqueza, falta de força de vontade ou moralidade pobre. No entanto, hoje o vício é considerado uma doença devido à maneira como afeta o cérebro. Abordar o vício dessa forma pode tornar mais fácil para você ajudar um adicto.
- Pessoas que se tornam dependentes de substâncias e / ou comportamentos requerem tratamento para parar de se envolver no comportamento viciante, mas o tratamento nem sempre é médico. O tratamento do vício pode exigir uma combinação de tratamento médico e psicológico, ou pode exigir apenas a participação regular em um grupo de apoio.
- Existem componentes psicológicos e físicos no vício. Sintomas de abstinência, pressões sociais, estresse, controle de impulsos e outros fatores complexos podem contribuir para o vício de uma pessoa.
Etapa 2. Deixe a pessoa saber que você está disposto a ajudar
Esteja a pessoa pronta ou não para lidar com o vício, certifique-se de que ela saiba que você está ao seu lado. Procurar tratamento pode ser opressor para alguém que está lutando contra o vício, então eles podem apreciar a ajuda com coisas como encontrar um médico, centro de tratamento ou grupo de apoio.
- Você também pode se oferecer para apoiá-los de outras maneiras, como dar caronas para ir e voltar de consultas médicas ou reuniões de grupos de apoio.
- Tente dizer: “Estou aqui para ajudá-lo se precisar de ajuda”. ou “Notei que você está lutando e quero ajudá-lo a ficar saudável novamente. Como posso ajudar?"
Etapa 3. Pesquise as opções de tratamento
Mesmo que a pessoa não esteja pronta para procurar tratamento, descobrir quais são suas opções pode encorajá-la. Faça pesquisas para descobrir se há médicos em sua área que se especializam em adicção ou se há reuniões de grupos de apoio, como Alcoólicos Anônimos. Você também pode querer investigar os programas de tratamento de pacientes internados e ambulatoriais.
- Se você acha que a pessoa pode preferir fazer o tratamento fora da cidade, procure centros de tratamento que você acha que podem atraí-la. Por exemplo, se a pessoa gosta de ir à praia, tente encontrar um centro de tratamento que fique perto da praia.
- Procure um centro de tratamento feito sob medida para o vício específico de que a pessoa sofre. Um programa de tratamento para viciados em cocaína pode ter duração e enfoque diferentes de um programa para pessoas que abusam de tranqüilizantes, por exemplo.
DICA DE ESPECIALISTA
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW Psicoterapeuta licenciada
Entenda que a recaída pode ocorrer no caminho da recuperação.
A psicoterapeuta e assistente social clínica licenciada Lauren Urban diz:"
fatores que levaram ao vício, além de ajudar a pessoa a formar hábitos novos e saudáveis. Então, se alguém tiver uma recaída, você pode usar isso como uma oportunidade para encontrar uma abordagem que pode funcionar melhor para eles."
Etapa 4. Garanta à pessoa que ela estará segura durante o tratamento
É normal para alguém viciado em alguma coisa se preocupar com a abstinência. Se você suspeitar que a pessoa está com medo, tente tranquilizá-la. Deixe-os saber que estarão cercados por profissionais médicos com experiência em ajudar pessoas durante o processo de desintoxicação.
Tente dizer: “Sei que parece assustador, mas os médicos e enfermeiras que cuidam de você farão tudo o que puderem para garantir que você esteja seguro e confortável”
Método 2 de 3: Reconhecendo os riscos e sinais de dependência
Etapa 1. Pergunte a si mesmo com que frequência a pessoa se envolve nesse comportamento
O envolvimento frequente em um determinado comportamento é um dos principais sinais de dependência. Peça à pessoa para ser honesta sobre a frequência com que está se envolvendo no comportamento ou usando a substância. Quanto mais frequentemente eles se envolverem nesse comportamento, mais provável será que sofram de dependência. Algumas questões a serem consideradas incluem:
- Você se engaja no comportamento ou usa a substância diariamente? Quantas vezes por dia?
- É difícil passar mais de um dia sem se envolver no comportamento ou usar a substância? Quando foi a última vez que você ficou mais de 1 dia sem o comportamento / substância? O que acontece se você demorar mais de um dia?
Etapa 2. Observe os sintomas de abstinência
Sofrer de abstinência é outra indicação comum de vício. Se alguém interromper ou reduzir o uso de uma substância ou comportamento, provavelmente sentirá sintomas de abstinência. Os sintomas de vício variam amplamente, dependendo do tipo de substância ou comportamento em que a pessoa é viciada, mas podem incluir:
- Uma sensação geral de desconforto
- Tremendo
- Náusea
- Preocupante
- Suando
- Confusão
- Alucinações
- Convulsões
Passo 3. Reflita sobre as mentiras que a pessoa contou para encobrir o comportamento
Mentir para proteger o comportamento é outro sinal comum de vício. Se a pessoa mentiu para amigos, família, colegas de trabalho ou outras pessoas sobre seu comportamento, isso pode indicar que ela está lutando contra o vício.
- Por exemplo, se você perguntar ao seu colega de quarto quantas taças de vinho ele bebeu e ele disser 2, mesmo que tenha terminado secretamente uma garrafa por conta própria antes de começar uma nova, então isso é mentira para proteger o comportamento.
- Ou, se alguém esconde itens que comprou para que seu cônjuge não saiba o quanto está comprando, essa é outra forma de mentir.
Passo 4. Determine se alguém na família da pessoa lutou contra o vício
O vício ocorre nas famílias, o que significa que é mais provável que alguém se torne viciado em algo se tiver um membro da família que lutou contra o vício.
Por exemplo, se alguém tem um pai ou irmão viciado em álcool, drogas ou um comportamento, como jogar ou fazer compras, então é mais provável que lutem contra o vício
Etapa 5. Observe os fatores ambientais
Crescer em um ambiente onde alguém é exposto a comportamentos de dependência também os predispõe ao vício. Se uma pessoa está cercada por pessoas que usam drogas, abusam do álcool ou se envolvem em outros comportamentos em que são viciadas, isso pode afetar seu relacionamento com essas coisas.
Por exemplo, se alguém cresce em uma casa onde 1 ou mais membros da família são viciados em maconha, então é mais provável que desenvolvam um vício em maconha
Passo 6. Pense na primeira vez que a pessoa usou a substância ou se envolveu nesse comportamento
Quanto mais jovem alguém é a primeira vez que usa uma substância ou se envolve em um comportamento, maior é a probabilidade de se tornar viciado nisso. Reflita sobre a idade da pessoa na primeira vez que teve esse comportamento ou usou essa substância.
Por exemplo, se eles tinham 12 anos na primeira vez que beberam álcool, eles têm mais probabilidade de desenvolver um vício em álcool do que alguém que tinha 20 anos na primeira vez que bebeu álcool
Método 3 de 3: ficando mais informado sobre o vício
Etapa 1. Saiba que existem fatores fisiológicos envolvidos no vício
Seu cérebro libera dopamina quando desencadeado por certas atividades, como beber uma bebida alcoólica, fumar um cigarro ou injetar heroína. Seu cérebro associa a recompensa com o comportamento e é assim que o vício acontece.
Quanto mais rápido a dopamina é liberada após o comportamento viciante, mais seu cérebro ligará os dois, e as drogas produzem essa resposta até 10 vezes mais rápido do que os meios naturais de liberação de dopamina, como exercícios. É por isso que as pessoas se viciam em drogas
Passo 2. Saiba que o uso de álcool e drogas ilícitas são as formas mais comuns de dependência
Álcool e drogas são as substâncias mais comuns nas quais você pode ficar viciado. Mais de 2/3 das pessoas com problemas de dependência abusam do álcool. As 3 principais drogas que causam dependência incluem maconha, analgésicos opióides e cocaína.
A heroína também é uma droga altamente viciante que muitas pessoas desenvolvem dependência. Depois de tentar parar de usar heroína, uma pessoa pode se tornar viciada em metadona, que é freqüentemente prescrita para ajudar as pessoas a parar de usar heroína
Etapa 3. Considere como o uso de analgésicos pode levar ao vício em drogas
Os analgésicos opioides são especialmente viciantes e muitas pessoas ficam viciadas neles depois de terem um problema médico doloroso que exige a medicação. No entanto, depois que seu problema médico foi tratado, eles podem continuar usando o medicamento por causa da alta que ele produz. Alguns medicamentos opióides comuns para a dor incluem:
- Dilaudid (hidromorfona)
- Percocet (oxicodona)
- Oxycontin (oxicodona)
- Percodan (oxicodona)
- Vicodin (hidrocodona)
- Lorcet (hidrocodona)
- Lortab (hidrocodona)
- Demerol (petidina)
- Duragesic (fentanil)
Passo 4. Esteja ciente de que as pessoas podem ser viciadas em mais do que apenas álcool e drogas
Embora a maioria das pessoas que sofrem de dependência seja viciada em álcool ou drogas, há muitas outras coisas em que as pessoas podem ser viciadas. É possível ter um vício em sexo, jogos de azar, comida, videogames e até compras.
Qualquer atividade que ajude a anestesiar um indivíduo para sentimentos desagradáveis e, ao mesmo tempo, ofereça uma recompensa pode ser considerada um vício
Ajude a reconhecer e discutir o vício
Maneiras de oferecer apoio a um adicto
Sugerir um ente querido Obtenha ajuda para o vício
Sinais de Vício
