Vida saudável 2024, Novembro

A apneia do sono é um distúrbio do sono caracterizado por não respirar continuamente durante o sono, mas sim respirar irregularmente nas partidas e paradas. Isso pode resultar em ronco alto, fadiga extrema e sonolência diurna devido à privação de sono.

Um PICC (cateter central inserido perifericamente) é um tipo de cateter, normalmente inserido na parte superior do braço. Uma linha PICC é uma forma segura e estável de administrar medicamentos intravenosos (IV). Ele pode permanecer no corpo por semanas ou meses, aliviando a necessidade de sujeitar suas veias às inúmeras picadas de agulha necessárias caso o PICC não estivesse lá.

Existem muitos motivos pelos quais você pode precisar monitorar sua pressão arterial regularmente. Não se preocupe, existe uma maneira simples de fazer isso! Um monitor de pressão arterial de pulso é uma boa opção se você não puder usar um manguito comum ou se quiser um monitor portátil e conveniente.

Esteja você se recuperando de uma lesão ou apenas cuidando de uma perna dolorida, a bengala pode ajudá-lo a manter a mobilidade. Para segurar e usar uma bengala corretamente, você precisará selecionar o tipo e o comprimento corretos de bengala para suas necessidades, em seguida, segure a bengala na lateral da perna boa e mova a bengala para frente enquanto move a perna ruim para a frente.

Todos nós queremos respirar ar fresco e limpo, especialmente em nossas próprias casas. Testar a qualidade do ar em sua casa é uma ótima maneira de ter certeza de que você não está lidando com problemas, como mofo, alérgenos ou radônio. Reunimos uma lista de maneiras diferentes de testar você mesmo a qualidade do ar da sua casa, bem como algumas dicas sobre como reconhecer os sintomas de má qualidade do ar.

Se você está se recuperando de uma infeliz lesão no joelho, uma cinta de suporte pode ser exatamente o que você precisa. Uma boa joelheira limita sua amplitude de movimento, o que ajuda a reduzir a dor e acelerar o processo de cicatrização. Para receber esses benefícios, no entanto, é essencial que você o esteja usando corretamente.

Filtros de ar de última geração ficam muito caros, mas você não precisa deixar uma etiqueta de preço atrapalhar você e um ar mais limpo. Se você tiver alguns suprimentos básicos ou habilidades de construção, poderá fazer seu próprio filtro por uma fração do custo.

Ter um detector de monóxido de carbono (CO) em sua casa pode ajudar a protegê-lo do envenenamento por monóxido de carbono, mas apenas se funcionar corretamente. Verificar seu detector regularmente ajudará a garantir que sua família esteja segura.

Se você tem canos de gás em casa, deve estar se perguntando como o envenenamento por monóxido de carbono é tratado. É uma preocupação importante! O envenenamento por monóxido de carbono pode acontecer em locais onde há aquecimento a gás ou fogão a gás.

Respirar é algo que fazemos com tanta frequência que nem sempre damos a devida atenção que deveríamos. Se houver alguma dificuldade em respirar, há algumas etapas que você pode seguir para melhorar a qualidade da respiração e do ar do ambiente.

A má qualidade do ar pode forçá-lo a ficar dentro de casa, causar ataques de alergia e até prejudicar sua saúde, mas pode ser difícil dizer quando a qualidade vai de OK para insalubre. Ao verificar com frequência e saber como se manter seguro em níveis perigosos, você pode esperar o ar ruim sair com segurança e voltar para fora com boa saúde.

Quando se trata de medir a temperatura de alguém, use o método que fornecerá a leitura mais precisa. Para bebês e crianças com menos de cinco anos de idade, medir a temperatura retal é o mais preciso. Para crianças mais velhas e adultos, medir a temperatura oral é perfeitamente aceitável.

A gripe, mais comumente conhecida como gripe, é uma infecção viral que ataca principalmente o sistema respiratório (nariz, seios da face, garganta e pulmões). Embora na maioria das pessoas a doença possa durar apenas uma ou duas semanas, a gripe pode ser muito perigosa, especialmente para crianças, idosos e pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou condições médicas crônicas.

A pesquisa mostra que a bronquite, ou uma inflamação dos brônquios nos pulmões, pode causar tosse excessiva e prolongada. Essa inflamação geralmente é causada por vírus, bactérias, alergias ou doenças auto-imunes. A bronquite aguda é uma doença única que dura várias semanas, enquanto a bronquite crônica é uma doença contínua que dura pelo menos vários meses ou mais.

Descobrir que um membro da família pode ter COVID-19 é realmente assustador. Você provavelmente está realmente preocupado com seu parente doente e com medo de que todos os outros em sua casa adoeçam. Felizmente, é possível evitar que o vírus se espalhe para outros membros da família, mesmo se vocês morarem juntos.

Conforme o número de casos de coronavírus (COVID-19) aumenta nos EUA, você pode ficar cada vez mais preocupado com o seu próprio risco, especialmente se não estiver se sentindo bem. Tente não se preocupar, pois é possível que seus sintomas não sejam causados pelo coronavírus.

A ideia de entrar em quarentena pode parecer assustador, mas é uma precaução simples para proteger a si e aos outros de doenças contagiosas. Se você mora em uma área afetada por um surto de doença infecciosa, como a recente pandemia de COVID-19, as autoridades de saúde podem recomendar que você pratique o distanciamento social ou limite seu tempo em público para se proteger.

O muco nasal é um líquido límpido e pegajoso que funciona como um filtro para evitar que partículas indesejadas do ar entrem em seu corpo pelo nariz. O muco é uma parte natural das defesas do seu corpo, mas às vezes pode ser produzido em excesso.

Vivemos em uma época em que inúmeras doenças e condições podem ser tratadas com apenas alguns comprimidos ou colheradas de líquido. Infelizmente para nós, muitos medicamentos vêm com um sabor amargo e desagradável que pode tornar mais difícil tomá-los.

A partir de julho de 2020, a Organização Mundial da Saúde recomenda o uso de uma máscara facial médica se você tiver sintomas de COVID-19 e o uso de máscaras faciais não médicas se houver altas taxas de transmissão em sua área e você não puder se distanciar socialmente.

Quase todo mundo precisa de um kit de primeiros socorros em algum momento. Se você está planejando uma viagem para acampar, é vital para seu bem-estar ter um kit de primeiros socorros adequado para viagens. O kit de primeiros socorros ideal para acampar virá abastecido com itens para ajudar com quaisquer problemas potenciais, incluindo às vezes medicamentos que salvam vidas e suprimentos médicos.

Acidentes acontecem, principalmente quando as crianças estão em casa, e estar preparado com um kit de primeiros socorros é sempre uma ótima ideia. Depois de decidir que eles estão prontos, ensinar seu filho a usar o kit ajudará a capacitá-lo a cuidar de si mesmo em qualquer tipo de emergência.

Você provavelmente não pode escapar das notícias sobre o coronavírus (COVID-19), e isso pode estar deixando você preocupado. Como o vírus é confirmado em mais lugares em todo o mundo, você deve estar se perguntando o que acontecerá com a sua comunidade.

O surto de COVID-19 fechou indústrias inteiras e os governos ordenaram que as empresas deixassem seus funcionários trabalharem em casa. No entanto, milhões de outros funcionários em todo o mundo estão em setores essenciais que precisam se reportar ao trabalho.

Todos nós já ficamos nervosos em algum momento - é um sentimento totalmente natural que faz parte da experiência humana! No entanto, se o seu nervosismo faz você congelar antes de realizar certas atividades ou apenas torna muito difícil fazer o seu dia, é algo que você provavelmente deseja melhorar.

O surto atual de coronavírus, ou COVID-19, tem causado muito medo e incerteza no mundo. Infelizmente, pessoas sem escrúpulos estão se aproveitando do medo tentando enganar as pessoas durante a crise. Eles estão usando métodos antigos, como ligações automáticas ou e-mails de phishing, mas inserindo reviravoltas específicas do coronavírus, como oferecer curas para o vírus.

Se você sofre de ansiedade social, mesmo as tarefas simples do dia-a-dia, como pedir comida em um restaurante, podem parecer difíceis. Talvez você esteja preocupado em dizer a coisa errada e ser julgado por isso. Talvez você esteja preocupado que seu garçom ou as outras pessoas no restaurante desaprovem seu pedido.

O nervosismo ou a ansiedade podem ser resultado de fatores psicológicos e fisiológicos. É perfeitamente normal sentir-se ansioso ou nervoso, mas para algumas pessoas é muito difícil controlar suas ansiedades. Existem transtornos de ansiedade diagnosticáveis que podem requerer medicação e terapia ou aconselhamento, mas existem medidas e ações mais moderadas que você pode realizar para ajudar a aliviar o seu nervosismo.

Você está cozinhando ou assando e perde a noção do tempo, esqueça de desligar o forno ou selecione a temperatura errada. Agora que você queimou sua comida, o cheiro dessa comida queimada permeia sua casa. Felizmente, esse cheiro pode ser facilmente eliminado com alguns utensílios domésticos comuns.

Muitos sofás começam a cheirar mal com o tempo, à medida que se acumulam sujeira, gordura, cabelo e migalhas de comida. Os sofás também podem cheirar mal se um animal de estimação ou uma criança fizer xixi neles, ou se você deixar seu amigo com pés fedidos dormir no sofá durante a noite.

O cheiro de gambá pode entrar em sua casa por uma variedade de fontes. Por exemplo, você ou seu animal de estimação podem ser borrifados, ou um gambá pode borrifar outra coisa diretamente do lado de fora de sua casa. Os cheiros leves de gambá geralmente podem ser removidos simplesmente arejando sua casa, mas os cheiros mais fortes de gambá que se espalharam por peles, roupas, móveis ou carpetes podem durar vários meses a vários anos se nenhuma ação imediata for tomada.

A naftalina é uma forma poderosa de lidar com a traça. Muitas pessoas esquecem que as bolas de naftalina são feitas de pesticidas perigosos e não tomam precauções de segurança ao usá-los. Nunca use esses produtos ao ar livre. Em vez disso, coloque suas roupas com as bolas de naftalina em um recipiente lacrado.

Um triturador de lixo na cozinha é uma ótima maneira de lidar com restos de comida e evitar que os ralos fiquem entupidos. Infelizmente, como os trituradores de lixo lidam com alimentos, não é incomum que sejam infestados de cheiros ruins e odores persistentes que são difíceis de tratar.

A naftalina pode deixar um cheiro desagradável nos quartos, nas roupas ou nas suas mãos. Materiais que absorvem odores, como vinagre, podem remover o cheiro de naftalina das roupas. Lavar as mãos com coisas como pasta de dente e sabonete com cheiro de limão pode remover o cheiro de naftalina de suas mãos.

O cheiro de fumaça e nicotina pode aderir às paredes internas, telas das janelas e roupas de cama e mesa e carpetes, criando um cheiro desagradável em toda a casa. Odores de fumaça são causados por sobras de resina e alcatrão, que podem ser difíceis de desodorizar.

O odor de gambá é um dos cheiros mais fortes que seu cão provavelmente encontrará. E se cheirar mal para você, agradeça por não ter um nariz tão sensível quanto o do pobre cachorro. Embora muitos remédios caseiros tenham sido inventados e distribuídos em desespero, a maioria deles não faz nada além de esconder o odor de gambá temporariamente.

Animais e vida selvagem são bons em encontrar pontos de acesso a casas quentes, porões, sótãos e até carros, e isso pode criar problemas se o animal estiver doente, doente ou não puder escapar. Quando um animal entra em sua casa, um carro ou um prédio sem você saber, ele vai criar um cheiro horrível e nauseante se o animal morrer, especialmente se você não o encontrar imediatamente.

Um pouco de preocupação é saudável. Isso nos mantém pensando no futuro e nos ajuda a nos preparar para contornar infortúnios inesperados. No entanto, quando você se preocupa demais, você torna toda a sua vida miserável e sobrecarrega-se com muito estresse desnecessário.

O sangramento nasal, também conhecido como epistaxe, é uma queixa comum que pode ocorrer espontaneamente. O sangramento nasal ocorre quando o revestimento interno do nariz está ferido ou seco. O dano resultante a pequenos vasos sanguíneos no nariz induz sangramento.

Orajel é um anestésico tópico que você pode usar para anestesiar a dor ou desconforto no corpo ou dentro da boca. Seu ingrediente ativo é a benzocaína, e está disponível sem prescrição médica como pomada e spray. Você pode usar o Orajel para tratar pequenas dores ou desconforto, especialmente de doenças comuns.