Quer ir àquela festa na piscina que todo mundo vai neste verão, mas tem medo de não poder porque vai ficar menstruada? Não se preocupe - você ainda pode nadar na menstruação! Se possível, você se sentirá mais confortável nadando com um tampão ou copo menstrual em vez de um absorvente, pois eles esconderão melhor a menstruação. No entanto, se você tiver apenas uma almofada à sua disposição, poderá nadar com ela. É especialmente duplo se você estiver pensando em se pendurar na piscina ou nadar na água sem realmente molhar o traje.
Passos
Método 1 de 2: usando um absorvente
Etapa 1. Cole a almofada enquanto sua roupa de banho estiver seca
Retire-o da embalagem e cole a parte de trás na parte de baixo do maiô. Escolha um fino para não ficar protuberante e certifique-se de usar um terno que se ajuste perfeitamente ao seu corpo. Se sua almofada ficar molhada, ela não ficará mais tão pegajosa, então usar um traje mais apertado pode ajudar a mantê-la no lugar.
Etapa 2. Troque de almofada com frequência quando estiver nadando
Como as almofadas absorvem água, elas se tornam menos eficazes quando você está nadando. Além disso, eles ficarão molhados e encharcados. Cada vez que você sair da piscina, troque o seu absorvente para que você ainda esteja protegido. Porém, lembre-se de que pode ser difícil colocar um novo absorvente, pois você o colocará em um maiô molhado.
Observação:
Embora sua menstruação não pare enquanto você está na água, a falta de gravidade e a pressão da piscina ajudam a manter o sangue dentro de você. Quando você sai da piscina, está mais sujeito a vazamentos. Enrole uma toalha em torno de você e vá ao banheiro o mais rápido possível.
Etapa 3. Opte por um maiô de cor escura
As cores escuras ocultam os vazamentos melhor do que as cores mais claras. Portanto, se você tiver um pequeno problema com seu absorvente, será menos provável que ele apareça se você escolher um maiô escuro.
No entanto, almofadas com asas são mais prováveis de aparecer do lado de fora desses trajes. Se você não planeja colocar calção de banho, escolha protetores sem asas
Etapa 4. Jogue um calção de banho por cima da calça do maiô
Isso tornará mais fácil esconder o fato de que você está usando uma almofada, pois as asas não aparecerão. Além disso, ajudará a manter a almofada no lugar enquanto você se move.
Método 2 de 2: usando outras opções
Etapa 1. Coloque roupas de banho absorventes e à prova de vazamentos para uma experiência semelhante a uma almofada
Este tipo de roupa de banho se ajusta bem ao corpo para que você não vaze. Ele também tem um forro para absorver seu fluxo para que ele não vá a lugar nenhum a não ser em seu maiô. Esta é uma boa opção se você não se sentir pronta para usar absorventes internos ou copos menstruais ou simplesmente não puder usá-los.
Você pode encontrar principalmente este tipo de roupa de banho online
Etapa 2. Use um tampão como alternativa descartável
Os absorventes internos são uma ótima opção para a água porque eles permanecem no lugar e só ficam um pouco encharcados. Certifique-se de dobrar o barbante ao longo do corpo para que não apareça sob a borda do maiô. Além disso, lembre-se de trocar o tampão a cada 4-8 horas.
- Para inserir um tampão, desembrulhe o plástico ou invólucro em torno dele, mas deixe o aplicador no lugar (se o seu tiver). Você pode agachar ou apoiar uma perna, se for mais confortável. Pressione a ponta do tampão na abertura vaginal, espalhando os lábios vaginais (lábios) conforme necessário. Com o barbante voltado para o lado oposto ao corpo, empurre o absorvente interno para dentro da vagina o máximo possível. Certifique-se de que a corda esteja solta.
- Se o seu tiver um aplicador, empurre-o até que apenas a empunhadura e o êmbolo estejam fora do seu corpo. Segure a alça com 2 dedos e pressione o êmbolo para empurrar o tampão na abertura vaginal. Retire o aplicador, deixando o barbante para fora.
- Mesmo que você ainda não tenha feito sexo, você ainda pode usar um tampão. Basta escolher uma versão slim se você nunca usou uma antes. Ao contrário da crença popular, isso não "estourará" seu hímen. Seu hímen se estende ao redor de parte de sua abertura vaginal; na verdade, não o cobre. Ou, você pode usar um preservativo até mesmo uma menina.
Etapa 3. Experimente um copo menstrual como uma opção reutilizável e à prova de vazamentos
Um copo menstrual é um copo pequeno e flexível que cabe dentro da vagina. Em vez de absorver o sangue como um tampão ou absorvente, ele o coleta. Ele é mantido no lugar formando uma vedação com a parede vaginal, de modo que geralmente não vaza quando você pega o jeito. Isso o torna perfeito para nadar. Para inserir um, dobre-o ao meio uma vez e depois ao meio novamente para que forme um "C" na parte superior. Em seguida, empurre-o em sua abertura vaginal. Assim que entrar, ajude-o a sair girando-o no lugar.
- Você pode encontrar copos menstruais online, em farmácias ou em grandes lojas.
- Assim como um tampão, você pode usar essas xícaras mesmo se não tiver feito sexo. No entanto, você deve escolher um que esteja no lado menor.
Etapa 4. Vá sem um produto se você tiver um fluxo muito leve que pára na água
Se você for como algumas mulheres, seu fluxo pode ser tão leve que você não precisa usar um absorvente interno, absorvente interno ou copo. Além disso, a menstruação de algumas mulheres diminui na água porque a água empurra a abertura vaginal. Apenas certifique-se de ter uma toalha ao redor de você quando sair para esconder qualquer vazamento.
- O cloro cuidará de pequenas manchas na água, protegendo outros nadadores de qualquer vazamento.
- No entanto, você não deve fazer isso se tiver uma menstruação abundante, pois outras pessoas podem detectar vazamentos na água.
Etapa 5. Evite nadar durante a menstruação se isso a deixar desconfortável
Ninguém pode obrigá-lo a nadar durante a menstruação se você não se sentir confortável em fazê-lo. Se você for jovem, a maioria dos adultos entenderá se você contar a eles. Você pode simplesmente dizer que não está se sentindo bem se tiver vergonha de dizer que está menstruada.
