O sangramento nasal, também conhecido como epistaxe, é uma queixa comum que pode ocorrer espontaneamente. O sangramento nasal ocorre quando o revestimento interno do nariz está ferido ou seco. O dano resultante a pequenos vasos sanguíneos no nariz induz sangramento. Quase todos os sangramentos nasais se originam de vasos sanguíneos na parte frontal do septo nasal, que é o tecido interno médio que separa as duas narinas. O sangramento nasal ocorre com mais frequência em pacientes com alergias nasais, sinusite, hipertensão ou distúrbios hemorrágicos. Se você compreender as causas dos sangramentos nasais e souber como lidar com eles, poderá controlar melhor seus próprios sangramentos nasais e prevenir sangramentos futuros.
Passos
Método 1 de 3: Primeiros socorros durante uma hemorragia nasal
Etapa 1. Posicione seu corpo
Se você não tiver um problema sério que o levou a sangrar pelo nariz, pode realizar alguns primeiros socorros em casa durante o sangramento para ajudar a evitá-lo. Para começar, sente-se, pois é mais confortável do que ficar em pé. Incline a cabeça para a frente para que o sangue seja drenado pelas narinas.
- Uma toalha pode ser colocada sob o nariz para coletar o sangue.
- Não se deite, pois isso pode fazer com que o sangue passe pela garganta.
Etapa 2. Comprima o nariz
Com o indicador e o polegar, aperte a extremidade carnuda inferior do nariz, bloqueando completamente as narinas. Beliscar neste ponto aplica pressão direta na região onde os vasos sanguíneos estão danificados. Isso torna o movimento mais eficaz, pois ajudará a interromper o fluxo de sangue. Continue beliscando o nariz por 10 minutos e depois solte.
- Se o sangramento continuar, reaplique a pressão por mais 10 minutos.
- Enquanto você faz isso, respire pela boca.
Etapa 3. Refresque-se
Baixar a temperatura do corpo pode ajudar a reduzir o fluxo sanguíneo para o nariz. Para fazer isso, coloque cubos de gelo na boca. Isso ajuda a atingir uma temperatura mais baixa antes de resfriar a parte externa do nariz. Também o ajudará a manter a temperatura mais baixa por mais tempo.
- Isso é mais eficaz do que colocar uma compressa fria sobre o nariz. As compressas frias colocadas sobre o nariz não são muito eficazes de acordo com um estudo clínico recente.
- Você também pode chupar um picolé para obter o mesmo resultado.
Etapa 4. Use sprays nasais de oximetazolina
Enquanto você tem sangramento nasal, mas não regularmente, você pode tentar um spray nasal medicamentoso se você não tiver problemas de pressão alta. Este medicamento causa constrição dos vasos sanguíneos do nariz. Para usar, pegue uma pequena bola de algodão limpa ou um pedaço de gaze, adicione 1-2 gotas do spray, insira nas narinas, continue apertando as narinas e verifique se há sangramento após 10 minutos.
- Se o sangramento parou, não remova o algodão ou a gaze por cerca de uma hora, pois o sangramento pode voltar a ocorrer.
- O uso frequente desta droga, que dura mais de 3-4 dias de cada vez, pode causar dependência e congestão nasal.
- Esses sprays são usados apenas se o sangramento não parar ao beliscar o nariz após os primeiros 10 minutos.
Etapa 5. Lave o nariz e descanse
Depois que o sangramento parar, você pode limpar a área ao redor do nariz com água morna. Depois de limpar o rosto, você deve descansar um pouco. Isso ajuda a prevenir mais sangramento.
Você pode deitar enquanto descansa
Método 2 de 3: Prevenção de hemorragias nasais futuras
Etapa 1. Seja gentil com seu nariz
Como o sangramento pelo nariz pode ser causado por ações pessoais, existem alguns métodos preventivos que o ajudarão a prevenir sangramentos pelo nariz no futuro. Você deve evitar cutucar o nariz. Picar pode causar ferimentos nos vasos sanguíneos sensíveis internos do nariz. Também pode separar os coágulos sanguíneos que cobrem os vasos sanguíneos previamente lesados e causar mais sangramento. Você também deve manter a boca aberta ao espirrar para evitar a expulsão de ar pelo nariz.
- Você deve manter o revestimento interno do nariz úmido aplicando suavemente uma camada de vaselina ou gel nasal dentro do nariz com um cotonete, duas vezes ao dia.
- Sempre assoe o nariz suavemente e faça um lado de cada vez.
- Você também deve cortar as unhas das crianças para evitar mais lesões.
Etapa 2. Compre um umidificador
Para aumentar a umidade do ambiente, você deve comprar um umidificador. Você pode usar um umidificador em casa ou no trabalho para evitar secura excessiva, especialmente no inverno.
Se você não tiver um umidificador, um recipiente de metal com água pode ser colocado em cima dos radiadores de aquecimento para umidificar o ar
Etapa 3. Aumente a ingestão de fibras
A constipação pode levar à evacuação de fezes duras, o que causa um aumento no sangramento nasal, pois pressiona os vasos sanguíneos. Isso pode aumentar a pressão arterial momentaneamente e desalojar coágulos de sangue que cobrem os vasos sanguíneos previamente lesados, o que pode eventualmente resultar em sangramento nasal adicional. A constipação pode ser evitada comendo alimentos ricos em fibras e aumentando a ingestão de líquidos.
Etapa 4. Coma fibras para manter as fezes moles
Não pressione durante as evacuações, pois isso aumenta a pressão arterial intracerebral, aumentando assim a chance de ruptura de pequenos vasos sanguíneos sensíveis no nariz
- Comer de 6 a 12 ameixas por dia é mais eficaz do que fibras dietéticas e pode ser usado para prevenir a constipação.
- Você também deve evitar alimentos quentes e picantes. O calor pode dilatar os vasos sanguíneos e precipitar o sangramento.
Etapa 5. Use sprays nasais salinos
Sprays salinos nasais podem ser usados várias vezes ao dia para manter o nariz úmido. Esses sprays nasais não são tão viciantes, pois contêm apenas sal. Se não quiser comprá-los, você pode fazer os seus.
Para fazer o seu próprio, pegue um recipiente limpo. Misture 3 colheres de chá cheias de sal sem iodeto e 1 colher de chá redonda de bicarbonato de sódio. Misture os dois pós juntos. Em seguida, tome 1 colher de chá da mistura em pó e adicione a 8 onças de água destilada ou fervida morna. Misture bem
Etapa 6. Coma mais flavonóides
Os flavonóides, que são um grupo de compostos químicos naturais presentes nas frutas cítricas, podem melhorar a fragilidade dos capilares sanguíneos. Por isso, você deve considerar aumentar o consumo de frutas cítricas. Outros alimentos com alto teor de flavonóides incluem salsa, cebola, mirtilos e outras frutas silvestres, chá preto, chá verde e chá oolong, bananas, todas as frutas cítricas, Ginkgo biloba, vinho tinto, espinheiro-mar e chocolate amargo (com teor de cacau de 70% ou mais).
Você não deve tomar suplementos de flavonóides, como pílulas de ginkgo, comprimidos de quercetina, extrato de semente de uva e semente de linhaça, porque eles resultam em um maior teor de flavonóides e eventual toxicidade
Método 3 de 3: Compreendendo o sangramento nasal
Etapa 1. Aprenda os tipos de sangramento nasal
Os tipos de sangramento nasal dependem de qual parte do nariz vem o sangramento. Nos sangramentos anteriores do nariz, o sangramento surge na parte frontal do nariz. Você também pode ter um sangramento nasal posterior, onde o sangramento se origina na parte interna do nariz. O sangramento nasal também pode ser espontâneo com uma causa não identificável.
Etapa 2. Conheça as causas
Existem muitas causas para o sangramento nasal. Ao obter um, você deve avaliar qual das causas é mais provável o motivo do sangramento pelo nariz e evitar a situação, se possível, no futuro. Você pode ter um sangramento nasal por causa de trauma auto-induzido, principalmente como resultado de palhetada nasal. Esta é a causa mais comum em crianças pequenas. Outras causas incluem abuso de drogas como cocaína, distúrbios dos vasos sanguíneos, distúrbios da coagulação do sangue e trauma na cabeça ou no rosto.
- Fatores ambientais, como baixa umidade, comum durante o inverno, podem induzir irritação e sangramento da mucosa. A incidência de sangramento nasal aumenta em climas mais frios.
- As infecções do nariz e dos seios da face podem causar sangramento nasal. As alergias também podem causar inflamação da mucosa, o que leva ao sangramento nasal.
- Em alguns casos especiais, a enxaqueca em crianças também foi proposta como causa.
- Trauma no rosto também pode causar sangramento nasal.
Etapa 3. Evite certas situações
Se você sangrar pelo nariz, deve evitar certas situações e ações que podem piorá-lo. Não se incline para trás. Isso pode fazer com que o sangue escorra pela garganta, o que pode induzir o vômito. Você também deve evitar falar e tossir. Isso pode irritar a mucosa nasal e pode ocorrer novo sangramento.
- Se você tiver que espirrar enquanto seu nariz está sangrando, você deve tentar expelir o ar pela boca para não machucar mais o nariz ou causar mais sangramento.
- Não assoe ou cutuque o nariz, especialmente se o sangramento estiver diminuindo. Você pode desalojar coágulos sanguíneos formados e o sangramento pode ocorrer novamente.
Etapa 4. Visite o médico
Existem certas situações em que você precisa consultar um médico. Se o sangramento for intenso, mais do que algumas gotas, durar mais de 30 minutos e ocorrer de novo com frequência, você deve consultar um médico. Você também precisa procurar atendimento médico se ficar extremamente pálido, cansado ou desorientado. Isso pode ocorrer como resultado de uma perda significativa de sangue.
- Se você tiver dificuldade para respirar, especialmente se o sangue descer pela garganta, você precisa consultar um médico. Isso pode causar irritação e tosse. Como resultado, há uma chance de infecção, que pode causar problemas respiratórios.
- Você sempre deve consultar um médico se o sangramento nasal começou como resultado de uma lesão grave no nariz.
- Você também deve consultar um médico se tiver sangramento nasal enquanto estiver tomando um medicamento que evita a coagulação do sangue, como varfarina, clopidogrel ou aspirina diária.
Pontas
- Você não deve fumar se tiver sangramento nasal. Fumar pode irritar e ressecar o nariz.
- Não use cremes anti-sépticos, pois muitas pessoas são sensíveis a eles e podem piorar a inflamação. Use pomada de bacitracina somente quando prescrito por um médico, como resultado de crostas infectantes conhecidas.
- Fique calmo, não importa o quão ruim. A calma o impedirá de enlouquecer e / ou desmaiar.
- Lembre-se de umedecer, hidratar, ter uma alimentação saudável e manter a mão longe do nariz!
