Lidar logo após um aborto é muito difícil, mas você provavelmente começará a se sentir melhor em alguns dias. Embora algumas pessoas possam não sangrar após um aborto, é totalmente normal sangrar em qualquer lugar entre 2 a 6 semanas após ter um. Você pode notar que o sangramento se assemelha ao da menstruação, pois seu corpo está removendo o revestimento do útero. A melhor maneira de aliviar o sangramento é fazer uma massagem uterina profunda, descansar e evitar o consumo de álcool. Além disso, você pode aliviar seu desconforto. Embora o sangramento seja normal, você precisa consultar um médico se estiver muito forte ou mostrar sinais de infecção, como um cheiro ruim.
Passos
Método 1 de 3: cuidar de si mesmo em casa
Etapa 1. Observe se há sangramento cerca de 3 a 5 dias após o aborto
É comum não ter sangramento ou apenas manchas claras nos primeiros dias após um aborto, então não se preocupe se começar a sangrar de repente dias depois. O sangramento pode ser leve para algumas pessoas, mas geralmente é semelhante a um período muito intenso. Você provavelmente notará coágulos espessos, bem como sangue escuro que é quase preto ou marrom.
A menos que o sangramento seja muito forte ou dure mais de 6 semanas, geralmente não é uma preocupação. No entanto, verifique com seu médico se você se sentir preocupado
Gorjeta:
Como é normal ter manchas, você pode notar que o sangramento para e começa novamente.
Etapa 2. Faça uma massagem uterina profunda para aliviar o sangramento intenso
Posicione os dedos logo abaixo do umbigo e pressione o abdômen para aplicar uma pressão firme e uniforme. Trabalhe os dedos do umbigo até o osso pélvico, fazendo movimentos circulares enquanto esfrega. Continue movendo os dedos ao redor do abdômen por até 10 minutos para ajudar a reduzir o sangramento intenso e o desconforto.
- Você pode fazer isso quantas vezes forem necessárias para obter alívio.
- A massagem uterina profunda ajuda a remover o revestimento uterino com mais facilidade, diminuindo o tempo de sangramento. Além disso, ele quebra o tecido e ajuda a aliviar o desconforto.
Etapa 3. Reduza o nível de atividade, pois muita atividade pode causar sangramento
Atividades moderadas a extenuantes podem desencadear o sangramento, tornando-o pior. Felizmente, descansar pode ajudar a diminuir o sangramento, especialmente se for causado pelo aumento da atividade. Seu corpo precisa de descanso após um aborto, então não se esforce demais.
Faça uma pausa nos exercícios por pelo menos uma semana após o aborto, mesmo que sinta que tem energia para fazê-lo. Caso contrário, você pode ter mais sangramento
Etapa 4. Evite beber álcool, que pode aumentar o sangramento
Se você gosta de beber, poderá beber algo em alguns dias. A maioria das pessoas só precisa se abster de álcool por cerca de 2 dias após o início do sangramento.
Se você usa maconha ou drogas de rua, também é melhor evitá-las, pois podem aumentar o sangramento
Método 2 de 3: Lidando com o sangramento pós-aborto
Etapa 1. Tome AINEs sem receita para ajudar com a dor, se o seu médico aprovar
É normal sentir cólicas e desconforto após o aborto, e pode continuar por algumas semanas. AINEs como ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve) podem aliviar seu desconforto e reduzir a inflamação em seu corpo. Além disso, eles podem ajudar a diminuir o sangramento para que passe mais rapidamente.
- Os AINEs não são uma boa opção para todos, então converse com seu médico antes de tomá-los. Além disso, não é seguro tomar AINEs por um longo período de tempo, pois eles podem causar problemas como sangramento estomacal.
- Se você não pode tomar AINEs, pergunte ao seu médico se você pode tomar paracetamol (Tylenol). Pode ajudar com a dor, embora não reduza a inflamação.
Etapa 2. Aplique uma compressa quente ou almofada térmica na parte inferior do abdômen para a dor
Encha uma bolsa de água quente e segure-a contra a pele. Se estiver muito quente, coloque uma toalha ao redor. Como outra opção, use um envoltório térmico descartável de uso único ou uma almofada de aquecimento para encontrar alívio.
- O calor reduzirá sua dor naturalmente.
- Você pode encontrar compressas térmicas descartáveis descartáveis feitas para uso durante a menstruação, que são uma boa opção para aliviar o desconforto pós-aborto.
Gorjeta:
Nunca durma com uma almofada de aquecimento em seu corpo, pois pode queimar sua pele.
Passo 3. Tire algum tempo para descansar para que seu corpo possa se curar
O aborto é um procedimento médico, então seu corpo precisa de tempo para se curar. Deixe-se levar pelo menos alguns dias após o aborto. Isso o ajudará a evitar complicações, bem como sangramento excessivo.
Se puder, tire alguns dias de folga do trabalho. Caso contrário, converse com seu chefe sobre como reduzir sua carga de trabalho. Diga: “Estou sob os cuidados do meu médico agora e preciso relaxar por alguns dias. Podemos alterar minha programação nos próximos 2 dias?”
Etapa 4. Fale com alguém em quem você confia se estiver se sentindo estressado ou chateado
É normal ter uma ampla gama de emoções depois de fazer um aborto porque seus hormônios estão flutuando. Além disso, pode ser uma experiência estressante e desconfortável. É melhor contar com seu sistema de apoio durante a recuperação para que você possa falar sobre seus sentimentos.
Gorjeta:
Se você não se sentir confortável em abrir para alguém que você conhece, pergunte à sua clínica se eles oferecem serviços de aconselhamento. Muitos escritórios oferecem este serviço gratuitamente.
Método 3 de 3: Obtendo Assistência Médica
Etapa 1. Consulte um médico imediatamente se o sangramento for coceira, dolorido, fedorento ou semelhante a pus
Estes podem ser sinais de infecção. Embora a maioria das pessoas não tenha complicações após um aborto, a infecção é a mais comum. Se você suspeitar que pode ter uma infecção, ligue para seu médico para uma consulta no mesmo dia ou visite um centro de atendimento de urgência.
Seu médico pode prescrever um antibiótico para você se acreditar que você é suscetível a uma infecção ou vir sinais de uma possível infecção, como febre baixa. Se você receber antibióticos, tome a receita inteira, mesmo que se sinta bem
Gorjeta:
Sua clínica pode oferecer uma linha de ajuda 24 horas que você pode usar se tiver alguma dúvida após o aborto, incluindo sangramento intenso. Por exemplo, cada Paternidade planejada fornece um número de linha de ajuda local na papelada que você leva para casa.
Etapa 2. Chame seu médico se você embeber 2 compressas máximas em 2 horas ou se tiver febre ou coágulo grande
Pessoas que apresentam sangramento intenso podem mergulhar em um absorvente máximo em 1 hora. Embora sangramento intenso por um curto período de tempo possa não ser motivo de preocupação, é melhor consultar seu médico se isso acontecer por 2 horas ou mais. Da mesma forma, uma febre ou um coágulo de sangue do tamanho de um limão ou maior pode indicar que algo está errado.
Ligue para a clínica onde você fez o aborto para perguntar se você precisa vir para uma consulta de acompanhamento. Em alguns casos, eles podem prescrever medicamentos que podem ajudar com seu sangramento
Etapa 3. Pergunte ao seu médico se um medicamento prescrito para estancar o sangramento é adequado para você
O sangramento é uma parte normal da recuperação do aborto, pois seu corpo volta ao normal de antes da gravidez. Por ser normal, seu médico provavelmente não lhe dará nada para tratar o sangramento. No entanto, aqui estão alguns medicamentos que podem acelerar o processo:
- Seu médico pode prescrever Methergina ou Ergotamina após o aborto para ajudar o útero a voltar ao tamanho normal. Isso também ajuda a parar de sangrar mais rápido. Normalmente, você toma um comprimido a cada 8 horas até que sua receita acabe.
- Se você tiver sangramento após um aborto induzido por drogas, um medicamento chamado cápsula de Yaoliuan pode ajudar a aliviar o sangramento e pode curar o útero mais rapidamente.
Pontas
- É normal sentir sangramento e manchas após um aborto. Além disso, o sangue pode ter uma cor escura, como marrom escuro, ou pode sair em pequenos coágulos.
- Junto com o sangramento, é normal sentir desconforto por causa de cólicas após um aborto. Isso ocorre porque o útero está encolhendo de volta ao tamanho anterior à gravidez.
Avisos
- Nas 2 semanas após o aborto, você corre um grande risco de infecção porque o colo do útero ainda não fechou totalmente. Para reduzir o risco, evite usar absorventes internos, fazer sexo e nadar nas primeiras 2 semanas.
- Você pode ovular dentro de 2 semanas após o aborto, então é possível engravidar novamente antes mesmo da próxima menstruação, que pode levar de 4 a 6 semanas para retornar. Se você é sexualmente ativo, certifique-se de usar o método anticoncepcional de sua preferência se não quiser engravidar novamente.
