O sangramento pós-parto, ou lóquios, é uma parte natural, embora às vezes inconveniente, da recuperação do parto e pode durar até um mês. O sangramento pode ser bastante intenso nos primeiros dias, antes de diminuir significativamente durante a semana. A partir daí, geralmente é mais um período de luz antes de reduzir ainda mais para uma secreção rosa claro (ou "manchas") dentro de um mês. Cuidando de si mesma, tomando medidas preventivas contra vazamentos e observando os sintomas de doenças mais graves, você pode tornar esse tempo muito mais fácil de controlar para que possa se concentrar em seu bebê.
Passos
Parte 1 de 3: Cuidando de si mesmo
Etapa 1. Descanse bastante
Se você começar a sangrar em um tom vermelho vivo depois de passar desse estado para rosa ou marrom, precisa descansar mais. Se você molhar completamente uma compressa dentro de uma hora, você deve chamar um médico. Embora a quantidade de descanso necessária varie de pessoa para pessoa, o aumento do sangramento ou diminuição do humor sugere que você deve descansar mais.
Etapa 2. Evite sexo por quatro a seis semanas
A principal razão para isso é que, como há potenciais lacerações vaginais, bem como lesões no útero, você pode pegar uma infecção. Também será desconfortável fazer sexo imediatamente após o nascimento, pois é provável que você fique dolorido. Você deve esperar até que o sangramento quase tenha passado antes de fazer sexo.
Etapa 3. Urinar com freqüência
Você pode não sentir que precisa ir, mas manter a bexiga um pouco vazia ajudará a aliviar as contrações. Isso ajudará a diminuir a dor e o sangramento. Você deve chamar seu médico se tiver os sintomas típicos de uma infecção do trato urinário, como ardor ao urinar ou uma vontade persistente de urinar.
Etapa 4. Obtenha bastante ferro
O ferro é importante porque ajuda a repor o hemograma após o parto. Você deve tentar obter o ferro de que precisa de fontes alimentares, como carnes, feijões e lentilhas, e de certos vegetais, como brócolis ou quiabo. Isso ocorre porque o excesso de ferro pode causar prisão de ventre. Você só deve tomar um suplemento de ferro se o seu médico o recomendar.
Parte 2 de 3: Proteção contra vazamentos
Etapa 1. Use absorventes, não absorventes internos
Os tampões podem aumentar a chance de infecção, e há muitos absorventes que podem lidar com a maioria dos fluxos. Considere o uso de almofadas de fluxo durante a noite ou pesadas, especialmente na primeira semana ou assim. Você pode até usar almofadas regularmente destinadas à incontinência urinária, pois tendem a ser maiores e mais absorventes.
Etapa 2. Use roupas íntimas descartáveis para entrega
Estas são roupas íntimas de malha que você pode usar durante o período intenso de sangramento pós-parto. Normalmente, você receberá alguns pares do hospital. No entanto, você também pode comprá-los online. Eles são mais convenientes do que as roupas íntimas tradicionais, especialmente nos primeiros dias após o parto, quando você só quer descansar.
Etapa 3. Invista em um colchão impermeável
Isso ajudará a proteger seu colchão durante o sono e facilitará a ocorrência de vazamentos. Se o fluxo for muito intenso ou se você não quiser manchar os lençóis, use uma almofada confortável que fique sobre os lençóis.
Etapa 4. Mantenha algumas almofadas impermeáveis descartáveis pela casa
Use-os quando estiver sentado em um móvel estofado, no carpete ou em qualquer outra superfície que deseja proteger de manchas de sangue. Isso pode não ser necessário após a primeira semana ou assim. Usar absorventes descartáveis é definitivamente mais conveniente, mas você pode usar absorventes reutilizáveis se quiser ser mais ecologicamente correto.
Parte 3 de 3: Observando os sinais de alerta
Etapa 1. Chame um médico se você passar coágulos sanguíneos maiores do que bolas de golfe
Embora alguns coágulos sejam normais, os maiores devem causar preocupação. Isso pode ser um sinal de hemorragia pós-parto, que pode ser fatal se não tratada. Outros sintomas incluem dor na região vaginal e pressão arterial baixa.
Etapa 2. Verifique sua temperatura se você sentir febre
Se você tiver febre de mais de 100,4 graus, deve consultar seu médico. Pode ser um sinal de infecção grave. A febre associada a qualquer um desses outros sintomas é especialmente preocupante.
Etapa 3. Verifique o cheiro
Se você notar que o corrimento vaginal tem um cheiro significativamente diferente do seu período menstrual, você pode precisar de atenção médica. O sangramento pós-parto com odor fétido pode indicar a presença de uma infecção.
Etapa 4. Observe o peso do sangramento
Se você estiver embebendo um absorvente uma vez por hora por mais de duas horas, você deve chamar seu médico. Deve-se observar que o sangramento normal moderado a intenso dura cerca da primeira semana. Embora o período possa variar um pouco, deve-se avaliar o retorno de um sangramento muito intenso.
Etapa 5. Conte as semanas em que seu sangramento pós-parto continua
Normalmente, deve durar de duas a seis semanas. Embora seja normal que cerca de 15% das mulheres tenham sangramento depois de seis semanas, você ainda vai querer falar com seu médico no exame pós-parto, especialmente se o tempo prolongado ocorrer com quaisquer outros sintomas.
Pontas
- Aproveite todos os brindes que o hospital oferece após o parto.
- Se sentir cólicas leves, uma bolsa de água quente aplicada ao abdômen pode ajudar.
- Algumas pessoas sentem desconforto na região genital, principalmente se o parto foi complicado. Deitar em vez de sentar pode aliviar a pressão.
Avisos
- Se você começar a sentir indisposição, sentir um cheiro estranho ou sangrar muito, consulte um médico imediatamente. É sempre melhor prevenir do que remediar.
- Esta informação não pretende substituir o conselho médico.
