O prepúcio cobre e protege a cabeça sensível de um pênis não circuncidado, e a maioria dos adolescentes e adultos acha fácil e indolor puxá-lo para trás. No entanto, se tentar puxar o prepúcio para trás causar dor intensa ou sangramento, se houver vermelhidão ou inchaço por baixo dele e, especialmente, se ele ficar preso na posição retraída, chame o médico imediatamente. Caso contrário, existem técnicas de afrouxamento do prepúcio que você pode usar para resolver esse problema. Em qualquer caso, você deve sempre manter o prepúcio limpo e tomar precauções especiais com o prepúcio de uma criança.
Passos
Método 1 de 3: Gerenciando um prepúcio apertado
Etapa 1. Puxe o prepúcio para trás lenta e suavemente
Na maioria dos casos, é fácil usar os dedos para deslizar o prepúcio para trás e expor a cabeça do pênis. Se, no entanto, você tiver um prepúcio mais apertado do que a média, deslize o prepúcio para trás mais lenta e deliberadamente para reduzir a dor e a chance de lesões.
- Se sentir dor (não apenas desconforto), pare de tentar puxar o prepúcio. Você pode causar um rasgo doloroso na pele sensível. Passe para a tentativa de métodos para afrouxar o prepúcio.
- Um prepúcio tenso é conhecido como fimose. É comum que o pênis não circuncidado de uma criança tenha essa condição, mas geralmente desaparece durante a adolescência. Mas também pode ser um problema para os adultos.
Etapa 2. Retraia o prepúcio durante o banho
A água morna e o ar úmido ajudam a amolecer e soltar o prepúcio. Trabalhe lenta e cuidadosamente com os dedos para guiar o prepúcio de volta ao corpo do pênis.
Como adolescente ou adulto, você deve limpar embaixo do prepúcio toda vez que se banhar. Puxe o prepúcio para trás, use um sabonete neutro e muita água para limpar suavemente a área, enxágue bem e guie o prepúcio de volta à posição
Etapa 3. Puxe um prepúcio apertado para trás gradualmente ao longo de dias ou semanas
Se você não conseguir retrair totalmente o prepúcio sem dor porque está muito tenso, tente esticá-lo lentamente. No primeiro dia, puxe suavemente o prepúcio para trás até sentir desconforto. No dia seguinte, puxe-o suavemente um pouco mais para trás e continue fazendo isso uma ou duas vezes por dia por várias semanas.
Com o tempo, esse processo normalmente estica o prepúcio e torna mais fácil e confortável puxá-lo para trás
Etapa 4. Experimente exercícios mais intensivos de alongamento do prepúcio, se necessário
Se a abordagem incremental não estiver ajudando o suficiente, tente um programa de alongamento mais dedicado. Se o anel na ponta do prepúcio estiver apertado, use os dedos para esticá-lo suavemente por 20-30 segundos de cada vez. Se outras áreas do prepúcio estiverem tensas, você pode usar as mãos da mesma forma para esticar suavemente essas áreas.
- Faça os exercícios por 3-5 minutos, até 3 vezes por dia. Pode levar várias semanas a um ano ou mais para obter resultados perceptíveis.
- Você também pode considerar o uso de um “túnel de carne”, que é um anel de silicone que você coloca sob o anel superior do seu prepúcio por algumas horas por dia. O dispositivo ajudará a alongar incrementalmente o prepúcio.
- Pare os exercícios se sentir dor, vermelhidão ou sangramento. Converse com seu médico para orientação.
Etapa 5. Consulte seu médico para obter orientação sobre um prepúcio dolorosamente apertado
Se os exercícios de alongamento não ajudarem a retrair o prepúcio sem dor, ou se você lidar com vermelhidão, inchaço ou secreção recorrentes, converse com seu médico. Eles apresentarão as opções de tratamento médico adequadas.
- Eles podem prescrever um creme esteróide tópico para você aplicar diariamente. Os esteróides tópicos ajudam a alongar o prepúcio.
- Se você tiver uma infecção por causa de um prepúcio apertado, pode ser-lhe prescrito um creme antifúngico ou antibióticos.
- Em alguns casos, a circuncisão - a remoção cirúrgica do prepúcio - pode ser recomendada como a melhor opção. Para adultos, esse é normalmente um procedimento rápido feito sob anestesia local, com um tempo de cicatrização de 1 a 2 semanas.
Método 2 de 3: Cuidando do prepúcio de uma criança
Passo 1. Não force o prepúcio de uma criança a retrair
No nascimento, e muitas vezes por vários anos depois, a maior parte ou todo o prepúcio geralmente permanece preso à cabeça do pênis. O prepúcio normalmente se desprende da ponta do pênis (para que possa ser retraído) por volta dos 5 anos, mas pode levar até a puberdade em alguns casos. Até lá, não tente puxar à força o prepúcio que ainda está preso.
Puxar com força um prepúcio preso causará muita dor e pode causar lacerações na pele, sangramento, cicatrizes e possivelmente danos nos nervos
Etapa 2. Não se preocupe em limpar o prepúcio de uma criança pré-púbere
Antes da puberdade, geralmente não é necessário puxar o prepúcio para limpá-lo, mesmo que ele tenha se destacado da cabeça do pênis. Limpar a superfície externa do pênis regularmente com sabão neutro e água limpa é suficiente em circunstâncias normais.
- Se o acúmulo de smegma estiver causando odor ou desconforto e o prepúcio se soltar de modo que possa ser puxado para trás, vá em frente e comece a limpar embaixo dele.
- Se o acúmulo de smegma estiver criando desconforto sob um prepúcio que ainda não se soltou, converse com um médico para orientação.
Etapa 3. Ensine a criança a manter o prepúcio limpo, uma vez que possa ser puxado para trás
Assim que o prepúcio se destacar da cabeça do pênis e puder ser retraído, demonstre a técnica de limpeza adequada para a criança. Aconselhe-os a puxar lentamente o prepúcio para expor a cabeça do pênis durante o banho.
Depois de puxar o prepúcio para trás, instrua-os a lavar delicadamente a cabeça do pênis e a parte inferior do prepúcio com um sabonete neutro, enxaguar a área abundantemente com água limpa e deslizar o prepúcio de volta ao lugar
Etapa 4. Consulte um médico se o prepúcio não retrair após o início da puberdade
Se o prepúcio de uma criança ainda estiver conectado à cabeça do pênis após o início da puberdade, ou se ela não puder retraí-lo porque está muito apertado (fimose), marque uma consulta com o médico. O médico pode recomendar exercícios de alongamento do prepúcio, prescrever esteróides tópicos ou simplesmente aconselhar uma abordagem do tipo esperar para ver.
Em casos raros, a circuncisão pode ser recomendada como o melhor curso de ação para fimose grave
Método 3 de 3: Resolvendo outros problemas do prepúcio
Etapa 1. Obtenha ajuda médica se seu prepúcio estiver preso em uma posição retraída
Se você puxar o prepúcio para trás, expondo a cabeça do pênis, mas não conseguir deslizar o prepúcio de volta sobre a cabeça, você tem uma condição chamada parafimose. Como o prepúcio retraído pode cortar o fluxo sanguíneo para a ponta do pênis, você deve ligar para o seu médico ou ir ao hospital imediatamente.
Tomar um banho quente pode ajudar a suavizar e expandir o prepúcio o suficiente para resolver o problema, mas não force demais ao tentar deslizar o prepúcio de volta ao lugar. Você pode rasgar a pele ou causar outros danos
Etapa 2. Lave seu pênis regularmente para evitar o acúmulo de smegma
Smegma nada mais é do que um acúmulo de células cutâneas perdidas sob o prepúcio. Se você não limpar a parte de baixo do prepúcio regularmente, o smegma pode desenvolver uma textura semelhante a muco e um odor desagradável, além de abrigar bactérias que podem causar infecções.
- Adolescentes e adultos devem limpar sob seus prepúcios sempre que tomam banho ou chuveiros, usando um sabonete neutro e bastante água de enxágue.
- As crianças mais novas geralmente não precisam se preocupar com o acúmulo de smegma, a menos que haja inflamação ou secreção. Nesse caso, consulte um médico.
Etapa 3. Use medicamentos tópicos para tratar vermelhidão ou inflamação
Se você sentir vermelhidão e / ou inflamação na parte inferior do prepúcio, na ponta do pênis ou em ambos, a causa mais provável é uma infecção fúngica. Aplique um creme antifúngico de venda livre na área (de acordo com as instruções do produto) para ver se o problema desaparece em algumas semanas.
