A diarreia pode ser uma experiência muito desagradável e desconfortável, com evacuações frequentes, fezes aquosas e dor abdominal. A diarreia grave é definida em 10 ou mais fezes líquidas e soltas em um período de 24 horas. A maioria dos episódios de diarreia severa dura de um a três dias. A diarreia severa pode deixá-lo desidratado, perturbando seu equilíbrio eletrolítico, deixando-o vulnerável a complicações. Se você suspeitar que tem diarreia grave, consulte seu médico dentro de 24 a 48 horas para verificar se a diarreia é o resultado de um distúrbio médico como doença de Crohn, colite ulcerosa, câncer de cólon ou síndrome do intestino irritável (SII).
Passos
Método 1 de 4: Tomar medicamentos sem receita
Etapa 1. Experimente Pepto-Bismol
Muitas vezes, é melhor deixar a diarreia severa seguir seu curso para que seu corpo possa se livrar da bactéria que está causando a diarreia. Mas você também pode tentar tomar medicamentos para ajudar a diminuir a diarreia. Você pode obter Pepto-Bismol sem receita na sua farmácia local. Tem efeitos antibacterianos leves e retarda a diarreia. Siga as instruções do rótulo para obter informações sobre a dosagem.
Etapa 2. Ter fibra de psyllium
A fibra de psílio pode ser um antídoto eficaz para diarreia severa, pois pode ajudar a absorver água nos intestinos e tornar as fezes mais firmes.
- Se você for um adulto, tome 2,5 a 30 gramas (0,09 a 1 onça) por dia em uma dose dividida. Você pode tomar psyllium durante a gravidez ou amamentação.
- Se você é uma criança de seis a 11 anos, ingira 1,25 a 15 gramas (0,044 a 0,53 onças) por dia por via oral em doses divididas.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos que você já está tomando
Às vezes, a diarreia severa pode ser causada por medicamentos que você já está tomando para outros problemas médicos. Converse com seu médico sobre seus medicamentos para descartá-los como as causas de sua diarreia severa.
Se o seu medicamento está causando a diarreia grave, o médico pode trocar o medicamento ou sugerir uma dosagem mais baixa
Método 2 de 4: Ajustando sua dieta
Etapa 1. Beba de 8 a 10 copos de água por dia
A diarreia pode causar uma grande perda de água no corpo. Evite a desidratação tomando de 8 a 10 litros de água por dia para repor os líquidos perdidos.
- Você pode verificar se está recebendo líquidos suficientes fazendo o teste de pinça, conhecido como teste de turgor cutâneo. Use os dedos para apertar uma seção da pele nas costas da mão, no antebraço ou na área abdominal e segure por alguns segundos. Certifique-se de que a pele esteja voltada para cima. Solte a pele após alguns segundos. Se a pele voltar rapidamente à posição normal, você está bem hidratado. Se a pele ficar esticada para cima e suavizar lentamente, você provavelmente está desidratado.
- Você também pode saber se está recebendo líquidos suficientes verificando a cor da urina. Se sua urina parecer mais escura do que o normal, beba mais água. Se você estiver bem hidratado, sua urina ficará amarela brilhante.
- A água sozinha nem sempre corrige uma desidratação mais grave. Experimente adicionar uma pitada de mel ou açúcar com uma pitada de sal à água que bebe, ou suplementar seus oito a dez copos com uma solução eletrolítica disponível em sua farmácia local. Corrigir desequilíbrios eletrolíticos muitas vezes pode ajudar o corpo a "reiniciar" após um ataque de diarreia severa.
Etapa 2. Consumir alimentos ricos em fibras
As fibras ajudam a diminuir a diarreia, permitindo que o corpo absorva água e tornando as fezes mais firmes. Fique longe de alimentos gordurosos, oleosos ou condimentados que contenham fibras e opte por alimentos mais leves com alto teor de fibras. Coma arroz integral com vegetais, cevada ou outro grão inteiro como aveia ou quinua.
- Cozinhe os grãos em um caldo leve de frango ou miso. Use uma proporção de 2: 1, com o dobro de líquido usado por uma xícara de grãos. Por exemplo, você cozinharia ½ xícara de cevada em 2 xícaras de caldo de galinha.
- Coma vegetais bem cozidos e ricos em amido, como batata, inhame, batata-doce e abóbora.
- Você também pode comer sucos de vegetais frescos, como suco de cenoura ou de aipo. Dilua o suco de vegetais com igual quantidade de água.
Etapa 3. Faça a dieta BRAT
A dieta BRAT pode ajudar a aumentar as fezes e fornecer nutrientes que você pode ter perdido devido à diarreia e aos vômitos. A dieta BRAT é composta por:
- Bananas
- Arroz
- Compota de maçã
- Torrada (grão inteiro)
- Você também pode comer biscoitos salgados para ajudar a reduzir as náuseas ou vômitos que possa estar sentindo, e o refrigerante de gengibre costuma ser útil na redução dos sintomas de náusea.
Etapa 4. Adicione uma pitada de sal aos líquidos ou alimentos sólidos e macios
Seu corpo também perderá sal quando você tiver diarreia grave. Adicione uma pitada de sal aos líquidos que estiver bebendo ou aos alimentos sólidos e macios que estiver comendo para repor os minerais vitais em seu corpo. Você pode usar sal de cozinha ou sal marinho.
Etapa 5. Tome probióticos
Você pode encontrar probióticos como Lactobacillus GG, acidophilus e bifidobactérias em sua farmácia local. Os probióticos são bactérias intestinais “amigáveis” que ajudam a manter um intestino saudável. Tomá-los durante a diarreia permite que a bactéria “amigável” compita com a bactéria causadora da doença.
Você também pode adicionar iogurte à sua dieta para aumentar as culturas ativas em seu estômago e neutralizar as bactérias causadoras de doenças em seu intestino
Método 3 de 4: comer chás de ervas
Etapa 1. Experimente o chá de gengibre
Chás de ervas como o chá de gengibre podem ajudar a acalmar seu estômago e neutralizar quaisquer crises de náusea que possam ocorrer devido à diarreia.
O chá de gengibre é seguro para mulheres grávidas e lactantes. Crianças com mais de dois anos de idade podem tomar chá de gengibre light ou ginger ale sem gás. O chá de gengibre não foi testado para uso em crianças muito pequenas
Etapa 2. Tome chá de camomila ou chá de feno-grego
Prepare esses chás em saquinhos de chá ou adicione uma colher de chá de flor de camomila ou sementes de feno-grego por xícara de água quente. Tente ingerir de cinco a seis xícaras de chá por dia. Estes chás de ervas ajudam a acalmar o estômago e acalmar o sistema digestivo.
Etapa 3. Consumir chá de amora-preta
Pesquisadores da Universidade de Maryland observaram que o chá de folhas de amora, chá de folhas de framboesa, chás de mirtilo e bebidas em pó de alfarroba podem ajudar a acalmar o estômago. Esses chás têm propriedades antibacterianas e antivirais.
Não consuma chá de mirtilo se estiver tomando anticoagulantes ou tiver diabetes
Etapa 4. Fique longe de bebidas com cafeína
Evite café, chá preto, chá verde ou refrigerantes com cafeína. Essas bebidas podem piorar sua diarreia, pois podem estimular os movimentos intestinais.
Você também deve evitar beber bebidas alcoólicas, pois elas também podem irritar seus intestinos e piorar sua diarreia
Método 4 de 4: Buscando atendimento médico de emergência
Etapa 1. Consulte um médico se houver sangue ou muco nas fezes
Isso pode ser um sinal de que sua diarreia severa pode ser um sintoma de uma condição médica mais séria. Você deve procurar tratamento médico o mais rápido possível se notar sangue ou muco nas fezes ou nas fezes de seu filho.
Etapa 2. Vá ao médico se você tiver febre que dura mais de 24 horas
Se você estiver tendo diarreia intensa e febre que dura mais de 24 horas, você deve ir ao médico e fazer um exame. Você pode não conseguir conter os líquidos ou urinar se a sua diarreia ficar muito forte.
O médico fará um exame físico e colherá uma amostra de fezes. A amostra de fezes permitirá ao médico determinar se a diarreia é o resultado de uma infecção parasitária
Etapa 3. Converse com seu médico sobre medicamentos prescritos para diarreia grave
Se sua diarreia severa não parece diminuir dentro de 24-48 horas, você deve procurar atendimento médico. Seu médico pode prescrever antibióticos ou medicamentos antiparasitários. Ela também pode colocar você em um IV se você não conseguir beber líquidos suficientes para se manter hidratado.
- Você também deve informar ao seu médico se você tem acampado ou feito caminhadas na natureza recentemente, pois há uma série de parasitas e outros microorganismos que podem causar diarreia severa.
- Seu médico pode sugerir medicamentos antidiarreicos, como medicamentos de venda livre como Loperamida (Imodium) ou subsalicilato de bismuto (Kaopectate, Pepto-Bismol). Ou ela pode recomendar medicamentos antidiarreicos prescritos como Lomotil, Lonox, Loperamida, Crofelemer, Rifaximina e Tintura de Ópio / Peregórico.
Etapa 4. Considere fazer o teste de alergias alimentares
A diarreia grave e / ou crônica pode ser causada por problemas médicos como a síndrome do intestino irritável ou a doença de Crohn, bem como infecções por parasitas. Algumas diarreias graves também podem ser causadas por intolerâncias alimentares. Seu médico pode fazer testes para determinar se você tem alergia alimentar ou intolerância aos seguintes produtos:
- Glúten, encontrado em pães e produtos de trigo
- Lactose, encontrada em produtos lácteos
- Caseína, encontrada em queijos duros
- Intolerância ao xarope de milho com alto teor de frutose, encontrada em bebidas e molhos adoçados
Pontas
- Certifique-se de ter bastante tempo para descansar se tiver diarreia grave. Diminua as atividades que são estressantes o máximo possível, descanse com frequência e evite atividades ao sol / calor ou qualquer coisa que faça você suar e se esforçar.
- Manter o equilíbrio eletrolítico é essencial. Levará de vários dias a uma semana para que seus intestinos cicatrizem; certifique-se de comer com cuidado por esse período de tempo, mesmo que os sintomas desapareçam.
