"Você é tão egoísta!" Alguém já disse isso para você? Ser atingido por uma acusação de egoísmo pode deixá-lo com uma sensação péssima. Você pode começar a duvidar se é um bom amigo ou se perguntar se seria capaz de reconhecer suas próprias ações egoístas. Então, como você pode saber se está realmente sendo egoísta ou não? Comece observando honestamente seus comportamentos e motivações. Também é importante saber a diferença entre assertividade, que é uma característica saudável, e egoísmo.
Passos
Método 1 de 3: Identificando comportamentos egoístas
Etapa 1. Analise o que os outros dizem sobre o seu comportamento
Embora seja fácil descartar as reclamações e críticas de outras pessoas, um padrão de comentários semelhantes pode valer a pena levar a sério. Se muitas pessoas em sua vida lhe dizem que você está se comportando de maneira egoísta, considere se há algo de errado nisso. Pergunte a si mesmo:
- As pessoas dizem que você é egoísta?
- Se sim, quantas pessoas lhe disseram isso?
- Quem eram essas pessoas? Eles são amigos? Membros da família? Colegas de trabalho? São pessoas em cujas opiniões você confia?
- Qual foi o contexto desses comentários? Eles explicaram por que acham que seu comportamento é egoísta?
Etapa 2. Observe as expectativas que você deposita nos outros
Pense em como você se comporta com outras pessoas em sua vida. Você espera ser capaz de dominar a conversa ou decidir o que todos os outros devem fazer na família, no trabalho ou na situação social? Se você tem uma ideia ou opinião, espera que os outros concordem com você? Esperar consistentemente que os outros façam o que você quer ou exigir que concordem com você em tudo é comportamento egoísta.
Por exemplo, se você está tendo uma noite de cinema com sua família, espera que todos vejam o que você quer assistir ou está disposto a discutir opções e compromissos?
Passo 3. Pergunte a si mesmo se está constantemente pedindo favores às pessoas
Se você está sempre pensando no que as outras pessoas podem fazer por você, pode ser egoísta. Isso é especialmente verdadeiro se você não se esforçar para retribuir esses favores mais tarde. Relacionamentos saudáveis têm um equilíbrio igual (ou quase igual) de dar e receber.
Por exemplo, se você costuma pedir às pessoas que lhe emprestem dinheiro ou cubram seus turnos de trabalho, mas não faz essas coisas em troca, você pode ser egoísta
Etapa 4. Determine se você cumpre suas promessas
Você leva seus compromissos a sério ou desiste no último minuto se não tiver vontade de cumpri-los? Se você quebra promessas apenas porque é inconveniente cumpri-las, você está agindo de forma egoísta.
Por exemplo, se você prometeu buscar seu irmão no trabalho, seria egoísmo abandoná-lo para poder sair com os amigos
Passo 5. Pergunte a si mesmo se você já manipulou alguém de propósito
Pessoas egoístas freqüentemente manipulam os outros para conseguirem o que querem. Mentir, chorar lágrimas de crocodilo (ou seja, expressões de tristeza que não são sinceras), ignorar alguém e atacar as inseguranças de alguém são apenas alguns exemplos de comportamentos manipuladores.
Por exemplo, se você faz seus pais comprarem coisas que você deseja, você está sendo manipulador
Passo 6. Observe se você tende a punir as pessoas quando não consegue o que quer
Quando as coisas não acontecem como você deseja, você reage ficando irritado, retraído ou tentando se vingar? Comportar-se dessa maneira mostra que você não se importa com as preferências ou necessidades das outras pessoas, o que é um sinal de egoísmo.
Por exemplo, dar ao seu parceiro o tratamento silencioso quando eles lhe pedem para fazer algo diferente em casa é um comportamento de punição
Etapa 7. Reflita sobre suas conversas
Você se interessa pelos pensamentos e pela vida das outras pessoas, ou as outras pessoas têm dificuldade em entender uma palavra quando conversam com você? Se a maioria de suas frases começar com “eu”, é provavelmente um sinal de que você tem uma visão de mundo egocêntrica.
Pergunte a si mesmo o quanto você sabe sobre outras pessoas em sua vida. Por exemplo, se você tivesse que fazer um brinde de casamento ou um elogio ao seu melhor amigo, o que diria sobre eles? Se você realmente não consegue pensar em nada para dizer, isso pode ser um sinal de que você não gasta tempo suficiente para conhecer outras pessoas
Etapa 8. Olhe para o seu histórico de relacionamento
Pessoas egoístas costumam ter dificuldade em manter amigos, parceiros de namoro e até mesmo membros da família por perto. Se você tem um histórico de rompimentos e se todos os seus amigos parecem se afastar eventualmente, pode ser um sinal de que você não é muito atencioso e generoso com as outras pessoas.
Se mais de um amigo ou pessoa significativa já lhe disse que você é egoísta, pode haver algo na acusação
Método 2 de 3: Observando seus motivos
Etapa 1. Avalie o quanto você é atencioso
Pergunte a si mesmo o quanto os sentimentos e o conforto das outras pessoas são importantes para você. Você quer ter certeza de que as outras pessoas estão felizes e têm o que precisam? Ou você realmente não se importa como as outras pessoas se sentem, contanto que você tenha o que deseja?
- Atrasar-se constantemente, não pegar no lixo, pegar emprestado as coisas das pessoas sem devolvê-las e mudar seus planos sem deixar que os outros saibam são alguns exemplos de comportamento imprudente.
- Por exemplo, se é uma prática comum que todos cheguem atrasados ao jantar ou aos eventos porque estão esperando por você, você pode não dar muita atenção ao tempo dos outros.
Etapa 2. Questione suas verdadeiras intenções
Você realmente quer ajudar as pessoas ou apenas ter uma boa aparência na frente dos outros? Pergunte a si mesmo como se sente ao fazer uma boa ação. Você está pensando em como sua ação ajudará outra pessoa ou em como os outros o verão depois? A segunda mentalidade é um claro indicador de egoísmo.
- Outra forma de avaliar isso é pensar se você anuncia suas boas ações aos outros, pessoalmente ou nas redes sociais. Se você precisa garantir que os outros saibam o quanto você é generoso ou de bom coração, provavelmente não está sendo realmente altruísta.
- Por exemplo, se você diz constantemente a seu amigo: "Limpei toda a minha programação para você" para fazê-lo se sentir culpado, você pode não ter boas intenções.
Etapa 3. Verifique se você coloca suas próprias necessidades e desejos à frente dos outros
Se você está constantemente focado no que deseja, pode ser egoísta. Por outro lado, se você está genuinamente preocupado com o que os outros sentem e com o que precisam, provavelmente não está agindo de maneira egoísta.
Por exemplo, se você espera que outras pessoas o ajudem quando você está em apuros, mas nunca sente vontade de se preocupar em fazer o mesmo por outra pessoa, provavelmente você age de forma egoísta às vezes
Método 3 de 3: Identificando o verdadeiro egoísmo
Passo 1. Lembre-se de que você não é egoísta porque outra pessoa diz isso
Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa pode acusar outra de ser egoísta. Ironicamente, às vezes as pessoas egoístas são as primeiras a dizer "Você está sendo egoísta!" quando eles não conseguem o que querem. As pessoas também podem acusá-lo de egoísmo quando estão chateadas ou com raiva porque você não consegue acomodá-las.
Por exemplo, suponha que um membro da família o chame de egoísta porque você não consegue tirar uma folga do trabalho para voltar para casa no aniversário. Você não está realmente sendo egoísta por querer manter seu emprego - eles simplesmente não estão sendo razoáveis
Passo 2. Pense por que você foi chamado de egoísta
Se alguém lhe disse que você está agindo de forma egoísta, pergunte por quê. Se você não pode perguntar a eles, pense nos motivos deles para dizer isso, bem como de quais ações eles podem estar falando. Tente entender o que eles estavam pensando e sentindo quando fizeram a acusação.
Por exemplo, se um amigo de longa data disser que você é egoísta, ele pode estar tentando ajudá-lo a resolver um problema que percebeu em seu comportamento. Se seu ex abusivo disser que você é egoísta, provavelmente ele está apenas tentando manipular seus sentimentos
Etapa 3. Saiba a diferença entre cuidado próprio e egoísmo
Não é egoísmo cuidar de suas próprias necessidades. Na verdade, ignorar ou negligenciar suas necessidades tornará mais difícil para você ajudar alguém. Não dê ouvidos a ninguém que diga que você tem que fazer um mártir para ser altruísta.
- Claro, se você gasta todo o seu tempo cuidando de si mesmo e negligencia suas responsabilidades para com os outros, você pode querer repensar as coisas.
- Exemplos de autocuidado saudável e razoável podem incluir descansar o suficiente, reservar um tempo para fazer exercícios, passar tempo com pessoas de quem você gosta e frequentar serviços religiosos.
Passo 4. Não se sinta mal por se defender
Não é egoísmo estabelecer limites pessoais ou permitir que os outros saibam do que você precisa. Suas necessidades e sentimentos são tão importantes quanto os de qualquer outra pessoa. Contanto que você seja atencioso e educado, não há nada de errado em ser assertivo - na verdade, é uma característica positiva.
