Meninas adolescentes são suscetíveis a desenvolver transtornos alimentares devido à pressão que a sociedade e a mídia colocam sobre as meninas para que alcancem um corpo “ideal”. Conseqüentemente, oito vezes mais mulheres do que homens desenvolvem distúrbios alimentares, a maioria dos quais atinge adolescentes. Bulimia, compulsão alimentar e anorexia podem representar sérios riscos à saúde, e ser capaz de identificar esses distúrbios é importante para qualquer pessoa com influência sobre meninas adolescentes como pai, professor, conselheiro, parente, etc.
Passos
Método 1 de 2: em busca de sinais de transtorno alimentar
Etapa 1. Procure mudanças dramáticas de peso
A perda de peso é comum com transtornos alimentares, especialmente anorexia e bulimia. O peso pode cair drasticamente desde o ponto inicial ou cair abaixo de um peso saudável. Por outro lado, aqueles com transtorno da compulsão alimentar periódica ganharão peso rapidamente. A ausência de mudanças drásticas de peso não deve ser tomada como evidência de que não há problema.
- Os transtornos alimentares não se desenvolvem durante a noite. Qualquer adulto responsável deve procurar identificar um problema antes que o adolescente esteja perigosamente abaixo ou acima do peso. Mudanças incrementais no peso durante um longo período também podem ocorrer, o que pode dificultar sua identificação quando você conhece bem o adolescente e o vê com frequência.
- Nem toda mudança de peso está associada a um transtorno alimentar. Conforme os adolescentes crescem, eles podem perder ou ganhar peso. Se você observar uma perda dramática de peso em conjunto com outros sintomas, considere confrontar a adolescente com suas preocupações.
- Quando uma adolescente está 15% ou mais fora de seu peso normal, ela pode ter um transtorno alimentar.
Etapa 2. Cuidado com a deterioração física
Os transtornos alimentares causam estragos em todo o corpo. Cada transtorno alimentar evidencia diferentes sintomas físicos. Além de uma perda acentuada de peso, os indivíduos que sofrem uma perda dramática de peso podem apresentar outros sintomas físicos, como:
- Cabelos e unhas quebradiços
- Pele seca e amarelada
- Emagrecimento muscular, letargia e perda geral de energia
- Ser frio ao toque
- Um aumento nos pelos do corpo
Etapa 3. Procure evidências de purga
As adolescentes com bulimia expelem comida de seus estômagos por meio do vômito induzido (purgação). Se você é pai ou mãe em casa e ouve ou vê sua filha vomitando, ou detecta o cheiro de vômito no banheiro depois que ela entra lá, ela pode estar sofrendo de bulimia.
- Se detectado, ela pode desculpar o vômito como uma doença, como uma cólica estomacal, em vez de purgação auto-induzida. Se ela está espirrando, sufocando, tossindo e / ou está com febre, ela está sendo honesta; mas lembre-se de que a gripe nem sempre é acompanhada de vômitos. Se não houver motivo para vômitos, como intoxicação alimentar, ela pode ter um distúrbio alimentar.
- Uma adolescente que purga também pode tomar vários banhos por dia para lavar o vômito pelo ralo e minimizar o odor.
Etapa 4. Fique atento aos laxantes ou pílulas dietéticas
As pílulas dietéticas bloqueiam a absorção de gordura pelo corpo ou reduzem o apetite, enquanto os laxantes estimulam os movimentos intestinais. Ambos podem ser empregados por indivíduos com transtornos alimentares para manter os alimentos fora do corpo e restringir a absorção de calorias.
Etapa 5. Procure hábitos alimentares extremos
Uma adolescente com transtorno alimentar pode se empanturrar de uma grande quantidade de comida em um determinado momento, mas em outros momentos se recusar a comer por longos períodos. Ela pode comer muito pouco ou implementar regras muito rígidas sobre sua alimentação, como comer apenas em determinados horários ou apenas comer certos tipos de alimentos. Jejuar ou pular refeições regularmente também pode indicar um transtorno alimentar.
- Como alternativa, uma menina que come compulsivamente pode comer lanches constantemente ao longo do dia e consumir regularmente de 5.000 a 15.000 calorias de uma vez.
- Se você perdeu uma grande quantidade de comida na geladeira, o adolescente pode estar comendo compulsivamente.
Etapa 6. Observe as mudanças repentinas nos hábitos alimentares
Os hábitos alimentares podem mudar rápida e dramaticamente, ou mudar lentamente com o tempo. Uma menina que repentinamente se recusa a comer qualquer coisa que não seja “dieta”, alimentos sem gordura ou com baixo teor de gordura pode ter um distúrbio alimentar. Como alternativa, uma menina que come exclusivamente doces, alimentos com alto teor de gordura ou bebe apenas refrigerante pode ser uma comedora de compulsão.
Por exemplo: se você perceber que ela não come mais sua comida lixo favorita, isso pode ser um sinal de que ela tem um distúrbio alimentar
Etapa 7. Procure um regime de atividade aumentada
Problemas de imagem corporal podem se manifestar como um desejo de alcançar algum tipo de corpo ideal por meio de exercícios intensos. Talvez ela tenha aumentado sua rotina de exercícios de uma hora ou mais para três ou quatro horas de exercícios progressivamente mais intensos a cada dia?
Embora o exercício regular seja bom, se você sentir que os hábitos de exercícios da adolescente estão saindo do controle e interferindo em sua vida social ou acadêmica, converse com ela sobre suas preocupações
Etapa 8. Observe os comportamentos obsessivos em relação à comida
Isso pode incluir a recusa em comer certos ingredientes, medir as porções com exatidão ou contar as calorias de cada item que ingere ou bebe. Esses comportamentos sugerem uma preocupação excessiva e não saudável com a comida, o que pode indicar um transtorno alimentar.
Se ela começou a ler livros de receitas de dieta, assistir programas de culinária na TV ou ler sobre novas receitas de baixa caloria online, ela pode ter um transtorno alimentar obsessivo. Uma vez que esses comportamentos podem ser saudáveis e não são inerentemente indicativos da existência de um transtorno alimentar, você só deve considerá-los sinais de um transtorno alimentar se ela também exibir outros sinais de alerta
Método 2 de 2: Comunicando-se com seu filho adolescente para descobrir um transtorno alimentar
Passo 1. Faça com que ela converse com um médico ou conselheiro
Os clínicos gerais podem ajudar a fornecer um diagnóstico definitivo sobre se o adolescente tem ou não um transtorno alimentar. Monitorar o peso do adolescente por um longo período e examinar características internas como a condição da garganta (que pode estar inchada ou irritada devido ao contato repetido com ácido estomacal após regurgitação) são pistas que os médicos podem usar para determinar se seu filho está comendo transtorno.
- Depois de detectar o transtorno alimentar de sua filha adolescente, fazer uma avaliação médica completa deve ser sua primeira resposta. Um médico clínico, bem como um psiquiatra, devem ser consultados para avaliar o melhor curso de tratamento. Médicos especializados em transtornos alimentares podem ajudar a traçar sua recuperação e prescrever prescrições, se necessário.
- Em alguns casos, o aconselhamento familiar pode ser necessário. Isso é importante porque permite que a adolescente receba o apoio ativo de sua família e dá ao conselheiro uma imagem mais completa e objetiva do progresso da menina no combate ao transtorno alimentar.
Etapa 2. Decida se você deve falar com ela diretamente ou com os pais dela
Se você for um professor, treinador ou outra figura de autoridade adulta que não seja o pai da menina, você pode falar diretamente com a adolescente, mas em todos os casos deve levar suas preocupações aos pais dela, seja diretamente ou além de falar com o garota. Eles estarão mais bem equipados para assumir a responsabilidade de longo prazo de ajudá-la em seu caminho de recuperação.
- A coisa mais importante ao confrontar uma garota sobre seu transtorno alimentar não é realmente quem você é, mas como você expressa suas preocupações. Conduza a conversa em um local onde a menina se sinta segura e protegida, como em sua casa. (Por esse motivo, é melhor pedir a um membro da família que confronte a menina sobre seu distúrbio alimentar.)
- Não aborde o assunto se você ou a adolescente em questão estiverem comendo ou se estiverem cansados ou emocionais.
- Seja sensível à vergonha ou constrangimento que a menina possa estar sentindo devido ao transtorno alimentar e sempre seja gentil e compreensivo ao confrontá-la sobre seus hábitos. Não a culpe por seu distúrbio alimentar; em vez disso, expresse que está preocupado com ela e pergunte sobre seus sentimentos.
Etapa 3. Pergunte se ela está apresentando menstruação irregular
Discernir se ela está menstruada regularmente é uma boa maneira de descobrir se ela tem um distúrbio alimentar. Duas ou mais menstruações omitidas em meninas, junto com uma perda de peso, é um bom sinal de que ela tem um distúrbio alimentar. Lembre-se, porém, de que o ganho de peso e a ausência de menstruação também podem indicar gravidez.
Esta pergunta pode soar mais sensível quando vinda da mãe ou de outra mulher simpática da família do que do pai
Etapa 4. Ouça as desculpas do motivo pelo qual ela não está comendo ou para mudar sua dieta
Se a adolescente costuma usar motivos complicados ou contraditórios para explicar por que está comendo de determinada maneira, ela pode estar encobrindo o fato de ter desenvolvido um distúrbio. Por exemplo, ela pode alegar que comeu um grande lanche antes de uma refeição e, portanto, não precisa jantar, ou que comerá mais tarde na casa de um amigo.
Etapa 5. Preste atenção aos problemas de imagem corporal
Se uma adolescente está constantemente obcecada com seu peso e pensa que está acima do peso, quando na verdade tem um peso saudável, é possível que ela também esteja lutando contra um distúrbio alimentar. Outros sinais de imagem corporal incluem a compra de roupas em tamanhos muito pequenos (conhecidos como "compras de inspiração") e a coleta de imagens de celebridades e modelos muito magras ("thinspo" ou "thinspiration").
- Ela também pode verificar o espelho com frequência para detectar falhas no corpo.
- Ela pode frequentar fóruns ou páginas "pró-ana" (pró-anorexia) ou "pró-mia" (pró-bulimia) no Tumblr ou outras mídias sociais online.
Etapa 6. Ouça as expressões de repulsa em relação ao peso e aos hábitos alimentares
Ela pode dizer que odeia comer ou gostaria de estar mais magra. Ela pode reclamar constantemente de que é gorda ou flácida. Ela também pode expressar desgosto, culpa ou vergonha sobre o quanto ela come (seja muito ou pouco).
Etapa 7. Observe as mudanças de humor
O humor da menina pode mudar e ela pode sofrer de oscilações extremas de humor. Um pouco de mau humor é normal para uma adolescente, mas o mau humor, além dos hábitos alimentares, ou mau humor extremo quando solicitado a se desviar de uma rotina alimentar, pode ser um sinal de que a desnutrição que acompanha um transtorno alimentar está alterando seus padrões de comportamento.
Etapa 8. Procure sinais de ansiedade na hora das refeições
As adolescentes com ansiedade podem sofrer de ansiedade relacionada à comida. Ela pode mostrar sinais de desconforto ou estresse em conversas sobre comida e alimentação. Ela também pode mostrar desconforto em relação ao ato de comer e recusar-se a fazer refeições com a família ou amigos.
A ansiedade pode se manifestar como raiva relacionada à comida. Ela pode ficar muito insegura, zangada ou se afastar de uma conversa sobre comida, alimentação ou ganho / perda de peso
Pontas
- A recusa em comer algo pode ser um sintoma de rebelião adolescente normal e afirmação de si mesmo, ou pode ser sintomático de um transtorno alimentar. Monitore cuidadosamente os hábitos alimentares de sua filha para garantir que ela esteja comendo o suficiente e de maneira adequada.
- Se você fizer dieta e ficar obcecado com seu peso, seus filhos também podem. Esteja atento ao seu comportamento quando estiver perto de adolescentes e converse com eles de maneira proativa sobre as diferenças entre os corpos dos adultos e dos adolescentes. Tente não comentar sobre seu corpo, o corpo dela ou a aparência de outras pessoas.
- Peça ajuda ao seu filho adolescente assim que o problema se tornar aparente. Os diagnósticos médicos de um psiquiatra e de um clínico geral irão colocá-la no caminho da recuperação.
- Sempre apoie sua filha adolescente com transtorno alimentar. Mostre a ela que você está lá para ela.
Avisos
- Não presuma que uma menina não pode ter um distúrbio alimentar porque é pesada. Os transtornos alimentares são um problema de saúde mental, não um problema de tamanho do corpo. Muitas meninas têm distúrbios alimentares em todos os tamanhos diferentes.
- Não pergunte se ela tem um transtorno alimentar se você não a conhece muito bem. Isso vai perturbá-la e torná-la mais defensiva e reservada.
