Os cistos ovarianos são bolsas de fluido que às vezes se desenvolvem nos ovários. Felizmente, a maioria dos cistos desaparece por conta própria e não requer intervenção médica. Não há evidências científicas de que você pode diminuir os cistos ovarianos. No entanto, algumas pessoas acreditam que remédios naturais como vinagre de maçã e alimentos ricos em potássio podem estimular a cura dos ovários. Se você tiver sintomas como dor pélvica, inchaço ou sensação de plenitude no abdômen, consulte seu médico para uma avaliação. Cistos grandes podem causar complicações sérias e os remédios caseiros não substituem os cuidados médicos adequados.
Passos
Método 1 de 2: usando remédios naturais
Passo 1. Coma uma dieta saudavel rico em vegetais para ajudar a curar seu corpo.
Abasteça-se de frutas e vegetais orgânicos. Folhas verdes escuras (como espinafre e couve), vegetais crucíferos (como brócolis e couve de Bruxelas), legumes (como feijão, ervilha e lentilha) e nozes e sementes (como amêndoas, sementes de chia e sementes de linho) são todas escolhas saudáveis. Certifique-se de incorporar também fontes de gordura saudável, como peixes oleosos (como atum e cavala).
Uma dieta nutritiva e bem balanceada pode promover a cura, estimular o sistema imunológico e, em geral, ajudar o funcionamento do corpo da melhor maneira possível. Uma dieta baseada em vegetais, em particular, pode ajudar a regular a produção de hormônios que afetam a saúde reprodutiva
Etapa 2. Incorpore alimentos ricos em potássio em sua dieta
Alguns defensores da medicina natural acreditam que os cistos ovarianos podem ser resultado da deficiência de potássio e que comer mais potássio pode ajudar a curar e prevenir os cistos. Boas fontes de potássio na dieta incluem batata-doce, folhas de beterraba, iogurte, tomate, banana e muitos tipos de frutos do mar (como amêijoas, atum e halibute).
- A maioria das pessoas pode se beneficiar da incorporação de mais potássio em sua dieta, mas consumir muito potássio também pode afetar negativamente sua saúde. Converse com seu médico sobre se você está obtendo uma quantidade saudável de potássio em sua dieta.
- O adulto médio deve obter cerca de 4,700 mg de potássio de sua dieta a cada dia. Pergunte ao seu médico se esta é uma meta dietética adequada para você.
Etapa 3. Beba uma pequena quantidade de vinagre de maçã diariamente
Misture 1 colher de sopa (15 mL) de vinagre de maçã com 7 onças fluidas (210 mL) de água e beba todos os dias após uma refeição. Não há estudos baseados em evidências que mostrem que o vinagre de maçã tem efeito no tamanho do cisto ovariano. No entanto, um pequeno estudo mostrou que consumir uma pequena quantidade de ACV por dia pode aliviar alguns sintomas da síndrome dos ovários policísticos (SOP).
- O vinagre de maçã pode fornecer alguns benefícios à saúde, como ajudar a regular o açúcar no sangue e facilitar a perda de peso. Como qualquer suplemento dietético, entretanto, pode ser prejudicial se você tomar muito dele. O excesso de ACV pode danificar seus dentes e também sobrecarregar os rins, especialmente se você tiver doença renal crônica.
- Limite a ingestão de ACV a não mais do que 1 colher de sopa (15 mL) a 2 colheres de sopa (30 mL), a menos que um médico ou nutricionista aconselhe o contrário. Enxágue a boca com água após beber ACV para minimizar os danos aos dentes.
Etapa 4. Analise a terapia enzimática sistêmica
Fale com o seu médico sobre a toma de suplementos enzimáticos, como Univase Forte ou Wobenzym. Alguns especialistas em medicina alternativa acreditam que os suplementos de enzimas sistêmicas podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a quebra de tecidos em excesso ou anormais, como os encontrados em alguns tipos de cistos ovarianos.
Tem havido pouca pesquisa científica sobre a eficácia dos suplementos orais de enzimas sistêmicas para o tratamento de qualquer tipo de condição médica. A terapia enzimática sistêmica é provavelmente segura, mas não há fortes evidências de que seja realmente útil para reduzir os cistos ovarianos
Etapa 5. Coloque um pacote de óleo de rícino sobre o ovário afetado por 45-60 minutos diários
Molhe um pedaço de pano limpo em óleo de rícino e coloque-o no abdômen sobre o cisto. Se desejar, você pode aquecer suavemente a embalagem, colocando uma folha de plástico sobre o pano e colocando uma almofada de aquecimento para micro-ondas em cima do plástico. Alguns defensores da medicina natural afirmam que o óleo de rícino aplicado na pele pode promover uma melhor circulação sanguínea e a cura dos órgãos na área onde o óleo é aplicado, incluindo os ovários.
- Quando terminar de usar o pacote, você pode limpar o óleo de rícino da pele com uma mistura de água e bicarbonato de sódio.
- Não use óleo de rícino durante a gravidez ou amamentação, pois pode não ser seguro para o feto ou bebê. Alguns profissionais de saúde natural também alertam contra o uso de embalagens de óleo de rícino durante a menstruação, pois acredita-se que ele aumenta o fluxo sanguíneo.
- Não há evidências científicas que apóiem o óleo de rícino como remédio para cistos ovarianos. No entanto, mesmo que a embalagem de óleo de rícino não ajude a diminuir seus cistos, ela ainda pode fornecer algum conforto se você estiver sentindo dor.
Etapa 6. Converse com seu médico sobre a ingestão de suplementos vitamínicos
Alguns praticantes de medicina natural aconselham o uso de suplementos vitamínicos, como vitaminas do complexo B e D3, para ajudar a tratar e prevenir cistos ovarianos. Antes de tomar quaisquer novos suplementos de vitaminas, converse com seu médico sobre se você está obtendo o suficiente dessas vitaminas e minerais em sua dieta. Eles podem solicitar exames de laboratório para descobrir se você tem alguma deficiência de vitaminas ou minerais.
- Não há muitas pesquisas sobre a eficácia dos suplementos vitamínicos no tratamento de cistos ovarianos, mas é possível que certas vitaminas e minerais possam melhorar sua saúde reprodutiva geral.
- A vitamina D, em particular, é importante para manter o sistema imunológico saudável, reduzir a inflamação nas células e ajudar o corpo a absorver o cálcio. Os suplementos de vitamina D também podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas da síndrome dos ovários policísticos (SOP). No entanto, os estudos que analisaram esses efeitos foram pequenos e não há evidências de que a ingestão de vitamina D possa tratar ou prevenir qualquer doença.
Método 2 de 2: recebendo tratamento médico
Etapa 1. Consulte seu médico se tiver sintomas de cisto ovariano
Marque uma consulta com seu médico se tiver sintomas como dor pélvica surda ou aguda, sensação persistente de plenitude ou peso na parte inferior do abdômen ou inchaço abdominal. O seu médico pode determinar se esses sintomas são ou não causados por cistos ovarianos e trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento apropriado. A etiologia ou causa dos sintomas é especialmente importante, pois pode indicar se você tem ou não uma condição médica que requer cuidados médicos urgentes ou um cisto benigno.
- Vá para o pronto-socorro se tiver sintomas graves, como dor abdominal ou pélvica intensa que surge repentinamente ou dor acompanhada de febre, náusea ou vômito. Esses podem ser sinais de uma complicação séria, como ovário retorcido ou cisto rompido.
- Seu médico pode realizar uma variedade de testes de diagnóstico, como ultrassom e exames de sangue.
Etapa 2. Discuta a cirurgia para remover cistos grandes, dolorosos ou complicados
Se os testes mostrarem que seus cistos são pequenos e benignos, seu médico provavelmente recomendará uma “espera vigilante”, com exames regulares para ver se os cistos desaparecem por conta própria. Em algumas situações, no entanto, eles podem recomendar tratamentos mais agressivos, como cirurgia para remover os cistos ou o ovário afetado. Isso pode ser necessário se você tiver um ou mais cistos que:
- São grandes ou estão crescendo
- Não se resolvem por conta própria após 2-3 ciclos menstruais
- Causa dor ou outros sintomas
- Mostrar sinais de ser canceroso
Etapa 3. Pergunte sobre o uso de tratamentos hormonais para prevenir futuros cistos
Medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais, podem ajudar a impedir a formação de cistos, evitando a ovulação. Se você tem tendência a desenvolver cistos ovarianos durante a ovulação, essa pode ser uma boa opção para você.
- Os cistos ovarianos se formam como resultado da atividade dos ovários. Quando você está tomando anticoncepcional, ele interrompe essa atividade, de modo que novos cistos não se formam.
- Embora a pílula possa ajudar a prevenir a formação de novos cistos, ela não pode reduzir ou dissolver os cistos que já estão presentes.
