Muitas pessoas pensam que o aspecto mais prejudicial do uso da maconha é seu potencial para ser uma droga de “porta de entrada” - aquela que leva ao uso de drogas mais perigosas e que causam mais dependência. No entanto, o aumento da pesquisa mostrou que a maconha pode realmente levar à dependência por si mesma. Os viciados em drogas podem experimentar sintomas de abstinência ao tentar parar de usar, experimentar declínios em suas realizações no trabalho ou na escola, arruinar relacionamentos interpessoais por causa de seu hábito e muitas outras coisas tipicamente associadas a drogas “mais pesadas”. Se você acha que alguém que você conhece está desenvolvendo (ou já desenvolveu) um transtorno por uso de maconha, você pode ajudar a pessoa sabendo como identificar o vício e como ajudá-la a superá-lo.
Passos
Parte 1 de 2: Identificando os sintomas do vício da maconha
Etapa 1. Aprenda os fatos sobre a maconha e a dependência
Um dos maiores obstáculos para ajudar alguém com dependência de maconha é provar que (apesar da crença popular) o uso da maconha pode levar ao vício. A pesquisa mostrou que o uso excessivo de maconha pode superestimular certos sistemas do corpo que causarão mudanças cerebrais que levam ao vício. Estima-se que 9% das pessoas que usam maconha se tornarão dependentes e 25-50% dos usuários diários se tornarão dependentes.
- Adolescentes que usam maconha com frequência correm o risco de diminuir as pontuações de QI mais tarde na vida, com pesquisas descobrindo que o QI dessa população diminui em cerca de 8 pontos em média.
- Além disso, um estudo longitudinal conduzido ao longo de dezesseis anos descobriu que os usuários de maconha têm quatro vezes mais probabilidade de desenvolver depressão do que os não usuários.
- Embora não seja tão comum, o abuso de maconha medicinal ou drogas contendo canabinóides (como o THC) também pode ocorrer. O THC é apenas um dos mais de 100 outros canabinóides que a planta da maconha contém. Como os canabinóides têm um grande efeito no corpo - afetando tudo, desde a regulação do prazer e apetite à memória e concentração - eles podem ter efeitos graves para a saúde quando abusados.
Etapa 2. Procure sintomas de abstinência quando a pessoa parar de usar maconha
A maconha pode produzir sintomas de abstinência se usuários frequentes interromperem o uso. A abstinência é a resposta do corpo por não ter mais a droga no sistema e geralmente é um indicador de que há dependência física da droga. Alguns dos sintomas de abstinência incluem:
- Irritabilidade
- Mudanca de humor
- Dificuldade em dormir
- Apetite diminuído
- Desejos
- Inquietação
- Várias formas de desconforto físico
Etapa 3. Verifique se há mudanças comportamentais que indiquem um transtorno por uso de maconha
Outros sintomas de dependência podem afetar o comportamento da pessoa em relação ao uso de maconha e não apenas as reações ao não uso. No ano passado, a pessoa:
- Usou muito mais maconha em uma sessão do que pretendia
- Tentei parar de usar maconha, mas falhou
- Tinha desejos fortes ou desejo de usar maconha
- Usava maconha mesmo que causasse ou piorasse os sintomas de depressão ou ansiedade
- Tive que aumentar o uso para obter os mesmos efeitos
- O uso interferiu nas responsabilidades pessoais, na escola ou no trabalho
- Continuou a usar maconha mesmo que causasse brigas ou discussões com familiares ou amigos
- Deixou de participar de atividades antes importantes para usar maconha
- Usou maconha em situações onde pode ser perigosa, como dirigir um carro ou operar máquinas
Parte 2 de 2: Ajudando a pessoa a superar o vício
Etapa 1. Saiba o que esperar
Prepare-se para desculpas e negações de seu ente querido. Ele ou ela provavelmente se adaptou ao uso de maconha e não vê que isso é um problema. Você pode se preparar para a conversa listando comportamentos específicos que o preocupam ou que você notou mudanças em seu ente querido.
Etapa 2. Fale
Você, assim como outros amigos e familiares, devem conversar com a pessoa sobre suas preocupações de uma forma que a apóie e não a julgue. Ajude a pessoa a ver as mudanças que a droga causou em sua vida, ajudando-a a se lembrar de como era no passado.
Pode ter havido objetivos dos quais seu ente querido desistiu ao se voltar para a maconha como uma forma de enfrentá-los. Lembrar o seu ente querido dos objetivos do passado pode ajudá-lo a ver um futuro melhor e com propósito
Etapa 3. Apoie a pessoa sem habilitar
Comportamentos facilitadores - como comprar mantimentos para a pessoa ou simplesmente entregar dinheiro - apenas ajudam a pessoa a perpetuar o vício. Estabeleça limites saudáveis com seu ente querido. Certifique-se de que a pessoa sabe que você a apoiará quando ela estiver pronta para resolver o problema, mas não continuará a fornecer apoio que a ajude a continuar com seu comportamento atual. Alguns exemplos de limites saudáveis incluem:
- Deixando seu ente querido saber que você está disponível para apoio e conforto, mas que o uso de drogas não será mais permitido em sua casa
- Dizer ao seu ente querido que você se preocupa com ele e o ama, mas que não será mais capaz de dar-lhe dinheiro
- Dizer à pessoa que você não vai mais dar desculpas para ela ou tentar salvá-la das consequências potenciais do uso de drogas.
- Informar ao seu ente querido que, embora se preocupe com ele, não será capaz de largar tudo para vir em seu auxílio por motivos relacionados com drogas
Etapa 4. Evite abordagens que possam causar conflito adicional
Tentar punir a pessoa, pregar para a pessoa ou manipular a pessoa para parar de usar (como com a culpa) só levará a mais conflitos. O ente querido pode até decidir que você é "contra" ele e parar de tentar pedir ajuda. Outros comportamentos a evitar incluem:
- Discutir com a pessoa para usar
- Tentar esconder ou jogar fora o estoque de maconha da pessoa
Etapa 5. Determine se a pessoa está pronta para o tratamento
Em média, aqueles que procuram tratamento para o vício em maconha (ou transtorno por uso de maconha) são adultos que usaram maconha por dez anos ou mais e que tentaram parar de usar seis ou mais vezes. O mais importante é a pessoa querer parar de usar. Você não pode monitorar ninguém vinte e quatro horas por dia, então você deve ser capaz de depender da vontade da pessoa de parar de usar.
Etapa 6. Ajude a encontrar uma terapia à qual a pessoa reaja
Os indivíduos podem buscar tratamento para o transtorno por uso de maconha por meio de terapias individuais ou em grupo. O processo pode ser de tentativa e erro para descobrir o que funciona para o seu ente querido. As terapias usadas para tratar a maconha e outros transtornos por uso de substâncias incluem:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC) - a TCC é usada para ensinar estratégias para identificar e corrigir pensamentos e comportamentos para aumentar o autocontrole, interromper o uso de drogas e lidar com outros problemas que possam ocorrer.
- Gerenciamento de contingência - Esta abordagem usa monitoramento frequente do comportamento alvo e o uso de reforço positivo para ajudar a modificar o comportamento.
- Terapia de aprimoramento motivacional - Esta terapia visa produzir mudanças impulsionadas internamente pela própria motivação do viciado em parar de usar.
- Consultar um terapeuta durante esse período também pode ajudar a pessoa a enfrentar os problemas que levaram ao uso da maconha como mecanismo de enfrentamento em primeiro lugar.
- Não existem medicamentos no mercado para que o conselheiro anti-dependência (por meio de um psiquiatra) prescreva para tratar a dependência da maconha. No entanto, um médico pode prescrever medicamentos para problemas periféricos para ajudar a pessoa com ansiedade, depressão ou distúrbios do sono enquanto ele ou ela vence a dependência.
Etapa 7. Verifique as instalações de tratamento
As instalações reais de tratamento para o vício em drogas podem fornecer um ambiente mais forte e consistente para a pessoa vencer seu vício. O monitoramento e supervisão constantes de muitas dessas instalações são adequados para aqueles que desejam desesperadamente parar, mas cuja força de vontade pode vacilar diante da dependência.
O vício da maconha é responsável por até 17 por cento das pessoas em instalações de tratamento para vícios
Etapa 8. Analise as opções de tratamento em grupo
Grupos de apoio para o vício em maconha - como a Marijuana Anonymous - procuram ajudar os participantes a manter a motivação, aprender habilidades de enfrentamento, administrar pensamentos e sentimentos e aprender sobre equilíbrio e autocuidado.
Etapa 9. Observe os sinais de recidiva
Apesar dos melhores esforços de você e do resto do sistema de apoio da pessoa, a recaída é sempre uma possibilidade. Se você acha que a pessoa pode ter uma recaída no uso de novo, fique atento aos seguintes sinais:
- Mudanças no apetite, sono ou mudanças de peso
- Olhos vermelhos e / ou vidrados
- Mudanças na aparência ou higiene pessoal
- Cheiros incomuns (skunky) no corpo, na respiração ou nas roupas da pessoa
- Desempenho reduzido na escola ou no trabalho
- Pedidos suspeitos de dinheiro ou roubo de dinheiro de familiares ou amigos
- Comportamento incomum ou suspeito
- Mudanças em amigos ou atividades
- Mudanças na motivação ou energia
- Mudanças no estilo ou atitude interpessoal
- Mudanças de humor, irritabilidade frequente ou repentina ou explosões de raiva
Etapa 10. Tenha paciência
Se a pessoa tiver uma recaída, especialmente de forma completa, e não momentânea, você pode sentir como se estivesse reiniciando o processo desde o início. A melhor coisa que você pode fazer pela pessoa nesse cenário é ter paciência. Tente o máximo que puder para mostrar o mesmo amor e apoio de antes. Continue se recusando a habilitar o vício e ofereça a mesma ajuda para encontrar tratamento.
Etapa 11. Evite a autoculpa
Você pode oferecer seu apoio, amor e incentivo ao seu ente querido, mas lembre-se de que você não pode fazer essa pessoa mudar. Você não pode controlar seu comportamento ou decisões. Deixar que o seu ente querido aceite a responsabilidade irá aproximá-lo da recuperação. Ser assertivo durante o processo pode ser doloroso, mas você nunca deve se permitir:
- Tente assumir as responsabilidades da pessoa
- Entregue-se a sentimentos de culpa pelas escolhas ou ações da pessoa.
Etapa 12. Cuide de si mesmo
Não deixe que o problema do seu ente querido se torne sua principal preocupação a ponto de esquecer ou recusar suas próprias necessidades. Certifique-se de ter pessoas para apoiá-lo neste momento difícil e procure pessoas com quem possa conversar quando as coisas ficarem difíceis. Continue a cuidar de si mesmo e reserve um tempo para relaxar e aliviar o estresse.
