Lábios rachados, secos ou doloridos são comuns em climas secos e frios. Lábios rachados cronicamente podem ser um sintoma de uma doença mais séria, mas os lábios rachados geralmente podem ser tratados com remédios caseiros. Veja a Etapa 1 e além para aprender como deixar seus lábios macios e flexíveis novamente.
Passos
Parte 1 de 2: tratamento de lábios rachados com remédios caseiros
Etapa 1. Beba muitos líquidos
Beber de 8 a 10 copos de água por dia é o ideal. Quando seu corpo está desidratado, geralmente aparece primeiro nos lábios. Quanto mais água, melhor!
Beba de forma consistente ao longo do dia, não de uma só vez. Isso não vai ajudar seus lábios imediatamente
Passo 2. Não lamba ou morda seus lábios
Quando seus lábios estiverem rachados, evite a tentação de lambê-los constantemente ou beliscá-los. Esses dois hábitos comuns só pioram a situação. Lamber os lábios pode trazer um alívio temporário, mas à medida que a saliva dos lábios evapora, ela resseca os lábios. Picar a pele dos lábios pode causar sangramento, infecção ou afta.
- Se você sentir vontade de lamber ou beliscar seus lábios, aplique imediatamente um protetor labial.
- Reaplique o batom ou pomada depois de beber ou enxaguar a boca.
Etapa 3. Aplique uma pomada
Tenha cuidado com qual pomada ou protetor labial (por exemplo, Chapstick) que você usa para curar seus lábios rachados. Muitos contêm ingredientes (por exemplo, cânfora ou mentol) que fazem os lábios ficarem melhor temporariamente, mas que podem realmente ressecá-los ainda mais, forçando você a reaplicá-los repetidamente.
- Procure um protetor labial que contenha cera de abelha, manteiga de karité, manteiga de coco, óleo de amêndoa ou outros hidratantes naturais - e não muito mais. Não escolha um protetor labial com uma lista extralonga de ingredientes que você não consegue pronunciar.
- Uma pomada à base de vitamina E ou glicerina contendo outros ingredientes naturais também pode ser útil.
- Evite usar batom para hidratar os lábios. O batom pode secar - você precisa de uma pomada protetora por baixo. Em alguns casos, você pode desenvolver uma alergia ao batom ou corante vermelho # 40, que está incluído em muitas fórmulas de batom. Se isso acontecer, o batom pode deixar seus lábios muito irritados ou até mesmo causar erupções na pele.
Etapa 4. Aplique óleos
Para um tratamento labial ultra-hidratante, passe um pouco de óleo nos lábios. Ele acalma e hidrata os lábios, ao mesmo tempo que os protege de mais danos. Use hidratantes naturais feitos de óleos de nozes e manteigas de sementes. aqui estão alguns exemplos:
- Óleo de côco
- Óleo de amêndoa
- Óleo de jojoba
- Azeite
- Manteiga de cacau ou karité
- Óleo de rosa mosqueta
Etapa 5. Acalme os lábios se estiverem doloridos
Se seus lábios estão tão rachados que chega a doer sorrir, tente acalmá-los com um remédio caseiro que os fará sentir-se melhor. Aqui estão algumas sugestões:
- Esfregar uma fatia de pepino nos lábios diariamente por cerca de 10 minutos também é conhecido por ser eficaz.
- Esfregar um pouco de gel de aloe vera nos lábios pode ser calmante.
- Esfregar um pouco de mel nos lábios os hidratará e fará com que se sintam melhor.
- Aplique um bálsamo labial sem sabor que contenha óleos ou manteigas naturais, como óleo de coco ou manteiga de karité.
Etapa 6. Evite o uso excessivo de tratamentos de pele comerciais
Isso inclui cosméticos e protetores labiais com sabores intensos. Eles podem ressecar sua pele.
Leia sempre o rótulo, procurando fragrâncias ou perfumes listados nos ingredientes. Eles podem queimar ou agitar a pele, potencialmente piorando os lábios
Etapa 7. Experimente usar pasta de dente sem flúor
Algumas pessoas têm alergia ao flúor que não afeta apenas os lábios, mas também pode causar outras irritações na boca. Troque a pasta de dente e veja se nota alguma diferença.
Etapa 8. Use um umidificador em sua casa ou escritório
O aquecimento de espaços internos no inverno faz com que o ar seque. Tente instalar um umidificador. Isso umedece o ar em uma sala e, por fim, umedece seus lábios.
Parte 2 de 2: tratamento das causas subjacentes de lábios rachados
Etapa 1. Considere sua dieta
Aumente a quantidade de vitaminas necessárias em sua dieta comendo melhor ou tomando suplementos como pílulas de vitaminas.
- Evite comer alimentos salgados, que aumentam a vontade de lamber os lábios. Uma dieta rica em sal e snacks salgados secam muito os seus lábios!
- Da mesma forma, fique longe de bebidas com cafeína, que o estimulam a lamber os lábios.
- O refrigerante é especialmente problemático, pois contém cafeína e sal. Escolha outra bebida, em vez disso.
Passo 2. Tente não dormir ou respirar com a boca aberta
Se você acordar de manhã com os lábios secos e rachados, pode ser porque sua boca estava aberta enquanto você dormia. O ar que circula dentro e fora de sua boca durante toda a noite pode secar seus lábios. Veja se mudar sua posição de dormir ajuda.
- Lábios secos e rachados também podem ser causados pela respiração pela boca quando o nariz está entupido. Tente limpar as passagens nasais para que você possa respirar pelo nariz o máximo possível.
- O uso de protetor bucal, contenção ou outro dispositivo que faça com que sua boca fique aberta também pode ser o culpado.
- Se você não consegue evitar dormir com a boca aberta, aplique uma boa pomada antes de dormir.
- Se você costuma dormir com a boca aberta e não se sente incomodado, converse com seu médico para se certificar de que você não tem nenhum problema de saúde latente.
Etapa 3. Proteja seus lábios de ambientes secos
Deixar seus lábios desprotegidos em um vento forte pode causar danos. Passar um tempo em um local muito seco pode causar ressecamento e rachadura nos lábios. Se o seu ambiente for o culpado, você precisará tomar cuidado extra para proteger seus lábios quando sair.
Etapa 4. Trate os danos causados pelo sol
Assim como o resto de sua pele pode ser danificado pelo sol, seus lábios também podem. Sim, você pode ter lábios queimados de sol e doer! Trate os lábios danificados pelo sol aplicando babosa para ajudar a pele queimada a cicatrizar mais rapidamente.
Não trate apenas os danos causados pelo sol após o fato! Faça o possível para evitá-lo usando sempre proteção solar nos lábios, como um protetor labial rotulado como protetor solar. Procure um FPS de pelo menos 15
Etapa 5. Veja se fumar ou mastigar é o problema
Qualquer coisa que você põe regularmente em contato com seus lábios pode afetar sua condição. Os produtos químicos em cigarros, chicletes e salgadinhos processados podem fazer com que seus lábios fiquem secos e rachados.
Etapa 6. Determine se uma deficiência de vitaminas pode estar em jogo
Certas vitaminas são essenciais para manter a saúde da pele e dos lábios. Isso inclui vitaminas A, B, C, B2 (deficiência de riboflavina) e E. Certifique-se de ingerir muitas dessas vitaminas para evitar lábios rachados.
Etapa 7. Descubra se você é sensível ou alérgico a um ingrediente de um produto
Muitos lábios rachados e secos são o resultado de reações negativas a ingredientes em cosméticos e produtos para a pele. O uso excessivo de alguns produtos pode agravar a própria condição que eles pretendem aliviar.
Mude para um creme dental que não contenha lauril sulfato de sódio. O lauril sulfato de sódio é o agente espumante encontrado na maioria das pastas de dente; também pode agravar feridas ou úlceras na boca e lábios rachados
Etapa 8. Veja se é um efeito colateral de seus medicamentos
Certos medicamentos causam lábios secos ou rachados como efeito colateral. Se sua condição coincide com o início de um novo regime de medicação, consulte seu médico sobre essa possibilidade.
Etapa 9. Considere condições mais sérias
Se nenhum dos itens acima parece ser a causa de seus lábios doloridos, eles também podem ser um sintoma de problemas muito mais sérios. Consulte um médico se você suspeitar que sua dor nos lábios se origina de uma doença aparentemente não relacionada. Algumas doenças possíveis podem ser:
- Diabetes. Se você tem diabetes ou histórico da doença na família, essa pode ser a causa de sua dor nos lábios.
- Doença de Kawasaki. Distúrbio sangüíneo sério, mas raro, que causa lábios secos crônicos.
- Síndrome de Sjogren. Tipo de doença auto-imune que pode danificar os dutos lacrimais e glândulas semelhantes. Isso causa olhos secos, boca seca e membranas mucosas secas. Também é uma causa comum de lábios gravemente rachados.
- Macrocitose. Condição sanguínea em que o tamanho médio dos glóbulos vermelhos aumenta para níveis perigosos.
- Doenças sexualmente transmissíveis. DSTs, herpes oral HSV-1, HIV e outras doenças podem ser uma causa subjacente de lábios rachados crônicos.
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Pontas
- Faça uma esfoliação labial misturando azeite e açúcar.
- Experimente óleo de coco nos lábios para ajudar.
- Não lamba seus lábios. Pode parecer bom no começo, mas a saliva os resseca mais.
- Use um protetor labial médico que funcione para você.
- Use protetor labial feito de cera de abelha 100% natural.
- Aplique uma camada espessa do remédio de sua escolha antes de dormir para que não interfira em beber, comer, beijar, etc.
- Coloque o mel com cuidado, caso contrário, ele irá causar-lhe mal. Se seus lábios estiverem muito rachados, você também pode colocar ghee neles.
- Se você toca um instrumento que machuca seus lábios (flauta, trompete, etc …) isso pode ser um problema. Aplique um pouco de vaselina antes de jogar.
- Experimente sair menos se o tempo estiver ruim e tente não dormir com uma janela aberta ao seu lado.
- Evite tocar seus lábios ou eles ficarão em carne viva.
- Não espalhe o batom ou protetor labial esfregando os lábios. Em vez disso, use suavemente o dedo e aplique mais protetor labial se sentir que está seco.
- Experimente usar óleo de amêndoa. O efeito ajudará a acalmar seus lábios.
- Esfregue um pepino no lábio por 5 a 20 minutos.
- Aplique malai ou glicerina durante a noite para ajudar.
- Não morda a pele morta dos lábios, isso vai piorar as coisas. Em vez disso, use uma pomada para se livrar da pele morta para que você possa aplicar o protetor labial.
- Você também pode experimentar a vaselina. Acalma os lábios e os torna macios.
- Aplique uma camada espessa de protetor labial sem sabor natural nos lábios e coloque um pedaço de filme plástico sobre eles. Deixe agir por 5 minutos, depois lave o protetor labial e aplique uma camada fina de protetor labial fresco.
- Tente não usar tonalidades labiais; eles normalmente causam rachaduras nos lábios.
- Se você não consegue parar de dormir com a boca aberta, converse com seu médico para descartar possíveis problemas com seu nariz ou tecidos moles em sua boca. Eles podem oferecer um tratamento para melhorar seu sono e seus lábios doloridos e rachados!
- Traga o chapstick com você para todos os lugares. Aplicar chapstick pelo menos três vezes ao dia ajuda a manter os lábios macios.
- Use magia egípcia. É um protetor labial que contém apenas ingredientes naturais. Encontre-o na Costco ou online.
- Os ingredientes de alguns batons podem ser prejudiciais e prejudiciais aos lábios. Comprar batons com ingredientes naturais pode ajudar a reduzir a pressão sobre os lábios, já que muitos oferecem fórmulas que atuam para hidratar e reparar os danos labiais.
Avisos
- Nunca esfregue os lábios doloridos com abrasivos fortes, como uma lixa de unha ou uma escova dura.
- Sempre consulte um médico ao diagnosticar qualquer condição médica, especialmente se ela não desaparecer em um tempo razoável durante o tratamento em casa. No caso dos lábios, o dermatologista é provavelmente o mais qualificado para fazer qualquer avaliação.
- Pule a esfoliação por enquanto. Embora esfoliar os lábios possa ser uma ótima maneira de controlar as células mortas da pele quando seus lábios estão saudáveis, pode causar mais danos do que benefícios quando seus lábios estão dolorosamente secos e rachados.
