Os lábios rachados podem ficar secos, rachados e doloridos. Eles podem ser causados por uma variedade de coisas, incluindo tempo seco, lamber os lábios e certos medicamentos. Eles tendem a ser especialmente incômodos durante os meses frios do inverno. Felizmente, você pode evitá-los seguindo algumas práticas fáceis.
Passos
Método 1 de 3: usando aplicativos tópicos
Etapa 1. Use protetor labial
Aplique um protetor labial para promover a cicatrização e prevenir os lábios rachados. O protetor labial também ajuda a selar a umidade e proteger os lábios de irritações externas.
- Aplique protetor labial a cada uma ou duas horas para tratar os lábios secos e mantê-los saudáveis.
- Use bálsamo com FPS de pelo menos 16 para salvar seus lábios dos danos do sol.
- Aplique protetor labial depois de aplicar um hidratante.
- Encontre um bálsamo que contenha cera de abelha, petróleo ou dimeticona.
Etapa 2. Experimente usar vaselina
A vaselina (por exemplo, vaselina) pode ajudar a selar e proteger os lábios, agindo como um bálsamo. O uso de petróleo também pode ajudar na proteção contra o sol, que pode secar e rachar os lábios.
Aplique um protetor solar formulado para lábios sob a vaselina
Etapa 3. Aplique um hidratante
Usar um hidratante ajudará seus lábios a se manterem hidratados e a absorver a umidade com mais facilidade. Os hidratantes são uma parte essencial para manter os lábios o mais hidratados possível. Procure os seguintes ingredientes em seus hidratantes:
- Manteiga de karité
- Manteiga de ema
- Óleo de vitamina E
- Óleo de côco
Método 2 de 3: cuidando dos lábios
Etapa 1. Use um umidificador para adicionar umidade ao ar
Se você mora em um clima seco, evite a ressecamento dos lábios rachados, mantendo o ar umedecido. Você pode comprar umidificadores na maioria das lojas e drogarias.
- Procure um nível de umidade em sua casa entre 30-50%.
- Mantenha o seu umidificador limpo, lavando-o de acordo com as instruções do fabricante. Caso contrário, ele pode tornar-se mofado ou hospedar bactérias e outras coisas desagradáveis que podem deixá-lo doente.
- Comece a usar menos batom. O batom pode secar seus lábios, então use gloss colorido ou, melhor ainda, abrace seus lábios nus. Se você deve usar batom, fique longe do fosco. É muito secante.
Etapa 2. Evite sair em condições adversas sem proteção
Expor seus lábios ao sol, vento e frio vai secá-los. Sempre aplique um protetor labial ou cubra com um lenço antes de se aventurar.
- Sele na umidade com um batom ou protetor labial que contenha protetor solar para evitar queimaduras solares (sim, os lábios também podem queimar-se!).
- Aplique trinta minutos antes de sair.
- Se for nadar, reaplique o produto com freqüência.
Etapa 3. Verifique a ingestão de vitaminas e outros itens essenciais
A deficiência de vitaminas pode causar ressecamento e rachadura nos lábios. Certifique-se de que está recebendo o suficiente das seguintes vitaminas e minerais e fale com seu médico se não tiver certeza de que está recebendo o suficiente:
- Vitaminas B
- Ferro
- Ácidos Graxos Essenciais
- Multivitaminas
- Suplementos Minerais
Etapa 4. Beba muita água
A desidratação pode causar lábios secos e rachados. Tente aumentar a quantidade de água que você bebe para ajudar a manter os lábios hidratados.
- O inverno tem ar especialmente seco, portanto, certifique-se de aumentar a hidratação durante esta temporada.
- Beba pelo menos os 8 copos de água recomendados por dia.
Método 3 de 3: evitando irritantes
Etapa 1. Eliminar alergias
Você pode ser alérgico a substâncias que entram em contato com seus lábios. Fragrâncias e corantes são culpados comuns. Se você costuma ter lábios rachados, use apenas produtos sem fragrâncias ou corantes.
- Pasta de dente é outro culpado comum. Se seus lábios coçarem, ficarem secos ou doloridos ou formarem bolhas após escovar os dentes, você pode ser alérgico aos ingredientes de sua pasta de dente. Tente mudar para um produto natural com menos conservantes, corantes ou aromatizantes.
- O batom é a causa mais comum de queilite de contato (alergia de contato) nos lábios para as mulheres, mas o creme dental é a causa mais comum para os homens.
Passo 2. Não lamba seus lábios
Lambendo os lábios causará mais rachaduras. Embora possa parecer que isso ajuda a mantê-los hidratados, na verdade resseca os lábios. Na verdade, a "dermatite para lamber os lábios" é freqüentemente vista em pessoas que lambem demais os lábios e pode causar erupções cutâneas com coceira ao redor da boca. Use um hidratante labial.
- Evite usar protetores labiais com sabor, pois isso pode incentivar a lamber os lábios.
- Não aplique em excesso nenhum produto, pois isso também pode fazer com que você lamber os lábios.
Etapa 3. Não morda ou escolha seus lábios
Morder os lábios remove sua cobertura protetora, o que causa ressecamento adicional. Permita que seus lábios se curem e funcionem sem tocá-los ou mordê-los.
- Preste atenção quando você morder ou escolher os lábios, pois você pode não perceber.
- Peça a um amigo para lembrá-lo de não morder ou escolher se vir você fazendo isso.
Etapa 4. Evite certos alimentos
Alimentos picantes e ácidos podem irritar seus lábios. Preste atenção aos lábios depois de comer e observe se há sinais de irritação. Tente remover esses alimentos de sua dieta por algumas semanas para ver se a irritação diminui.
- Evite qualquer coisa com pimenta ou molhos.
- Não coma alimentos altamente ácidos, como tomates.
- Alguns alimentos, como cascas de manga, contêm irritantes que também devem ser evitados.
Etapa 5. Respire pelo nariz
O fluxo constante de ar causado pela respiração pela boca pode ressecar os lábios e rachar. Respire pelo nariz.
Se você tiver dificuldade para respirar pelo nariz, consulte seu médico. Você pode ter alergias ou outro problema de saúde que esteja causando congestão
Etapa 6. Observe seus medicamentos
Certos medicamentos podem ressecar os lábios como efeito colateral. Converse com seu médico para saber se algum de seus medicamentos pode ser responsável por lábios rachados. Os medicamentos podem incluir medicamentos prescritos e não prescritos usados para tratar:
- Depressão
- Ansiedade
- Dor
- Acne grave (Accutane)
- Congestão, alergias e outros problemas respiratórios
- Nunca interrompa qualquer medicamento sem a aprovação de um médico.
- Pergunte ao seu médico alternativas ou como controlar este efeito colateral.
Etapa 7. Saiba quando consultar um médico
Em alguns casos, lábios rachados podem ser o sinal de outro problema médico que exigirá cuidados médicos. Se você tiver algum dos seguintes, consulte o seu médico:
- Gretamento persistente apesar do tratamento
- Rachadura muito dolorosa
- Inchaço ou drenagem dos lábios
- Rachaduras nos cantos da boca
- Feridas dolorosas nos lábios ou perto deles
- Feridas que não cicatrizam
Pontas
- Beba sempre muita água e mantenha-se hidratado.
- Experimente usar chapstick ou bálsamo à noite para evitar que os lábios sequem pela manhã.
- Lembre-se de aplicar hidratantes pela manhã. O momento mais seco para seus lábios é logo depois de acordar!
- As principais causas dos lábios rachados são o sol, o vento e o ar frio ou seco.
- Aplique batom antes de comer e lave os lábios depois de comer.
- Lave as mãos antes de tocar no rosto para aplicar um bálsamo ou hidratação.
- Aplique mel nos lábios antes de dormir todas as noites.
- Experimente usar óleos naturais ou fazer cremes labiais caseiros para que sejam naturais e orgânicos. Além disso, você também sabe o conteúdo exato dos protetores labiais porque algo comprado na loja pode causar reações alérgicas.
- Misture vaselina e açúcar e aplique durante a noite. Seus lábios ficarão rosados e macios.
- Algumas grandes marcas de protetor labial incluem Blistex, Burt 's Bees e EOS.
- Aplique antes de ir para a cama e de manhã cedo para manter os lábios saudáveis.
