O que significa ser agressivo? Quando pensamos em pessoas agressivas, pensamos em indivíduos de temperamento forte e vivaz, mas brincalhões, com gosto pela vida. A palavra "agressivo" na verdade deriva do feist do século 19, que significa "cachorro pequeno", então é fácil ver de onde vem a imagem de uma pessoa agressiva como uma pessoa divertida, ousada e espirituosa. Tornar-se mais agressivo ao promover essas qualidades em você mesmo pode ser uma forma de aumentar sua própria diversão na vida e também de se tornar mais atraente para os outros para amizade ou namoro. Portanto, se você estiver em cima do muro, continue lendo! Veja a Etapa 1 abaixo para começar.
Passos
Parte 1 de 3: Agindo ousado e assertivo
Etapa 1. Divulgue suas opiniões
Pessoas agressivas não são flores delicadas e encolhidas. Eles não hesitam em dizer a ninguém o que estão pensando. Se você quer ser agressivo, comece aqui. Todas as pessoas agressivas permitem que suas opiniões sejam conhecidas de uma forma ou de outra. Esteja você apenas conversando com amigos ou participando de um debate sério, você vai querer que as pessoas ao seu redor saibam o que você está pensando, mesmo que seja algo com que elas não concordem. Isso traz benefícios além de apenas fazer você parecer mal-humorado - uma expressão destemida de suas opiniões pode levar os outros a respeitá-lo por sua ousadia, mesmo que não concordem com você.
Embora você não queira ter escrúpulos em dizer o que está em sua mente, a etiqueta social comum ainda se aplica a você, mesmo se você for agressivo, portanto, evite ser rude ao expressar suas opiniões. Por exemplo, se você está com seus amigos e eles querem ver um filme que você acha que não vai gostar, no jantar, você pode dizer algo alegre e sarcástico como: "Uau, outro romance adolescente paranormal? Parece incrível, pessoal! " Você não gostaria de dizer algo como: "Vocês são idiotas. Não posso acreditar que vocês, idiotas, gostam desse lixo". Lembre-se de que pessoas agressivas têm opinião, mas não são cruéis
Etapa 2. Deixe suas emoções aparecerem
Como uma pessoa agressiva, assim como você deseja que as pessoas ao seu redor saibam o que você está pensando, também deseja que elas saibam como você está se sentindo. Até certo ponto, a maneira como você se sente por dentro deve ser a maneira como você se comporta por fora. Se tiver vontade de rir, ria. Se você quiser chorar, chore. Se você quiser gritar na cara de alguém, vá em frente e grite na cara dela (presumindo que ela mereça e que a situação seja apropriada, é claro). Não perca tempo se preocupando com o que as outras pessoas pensam sobre suas emoções. Se eles forem genuínos, eles o respeitarão por eles.
Mais uma vez, entretanto, você desejará ser razoável sobre o quão extremo você é com a expressão de suas emoções. Se você ficar frustrado durante uma prova de matemática, não resmungue alto e interrompa os outros alunos. Se você estiver em um funeral, evite ter acessos de riso, mesmo que a piada em que está pensando seja muito engraçada. Uma medida saudável de bom senso é a chave aqui - pessoas agressivas são abertas sobre suas emoções, mas não são destroços emocionais
Etapa 3. Esteja confiante
Os dois conselhos acima (para ser franco sobre o que você pensa e sente) são mais fáceis de falar do que fazer, especialmente se você for naturalmente tímido. Uma grande parte de ser agressivo é ter a confiança necessária para ser aberto sobre essas coisas. A confiança permite que você seja genuíno sem medo, se expresse sem reservas e se preocupe com o que os outros pensam de uma forma que não dependa da aprovação deles para sua satisfação. Como uma excelente ferramenta social versátil, a confiança também pode ajudar suas interações sociais a ocorrerem sem problemas em geral, garantindo, por exemplo, que você seja visto como agressivo, em vez de confrontador.
- Ganhar confiança em certas situações sociais é algo que quase todo mundo luta. Inúmeros livros, artigos e outros recursos foram escritos sobre o assunto. Embora ganhar confiança seja um processo muito longo e detalhado para ser discutido em profundidade aqui, a ideia básica é que você vai querer, a princípio, fingir confiança, literalmente imitando comportamentos de confiança (usando contato visual, mantendo uma boa postura e assim por diante) Eventualmente, você será capaz de internalizar essa confiança externa e começar a se concentrar em seus pontos fortes, em vez de seus pontos fracos, enquanto simultaneamente trabalha para melhorar a si mesmo. É um processo vago, mas que se torna mais fácil com a prática.
- Para obter mais informações, consulte nosso fantástico artigo Como ser confiante.
Etapa 4. Aprecie argumentos amigáveis
Não há como evitar - se você estiver confiante e aberto sobre o que está pensando e sentindo, eventualmente, você encontrará alguém que pensa ou sente o contrário do que você faz. O conflito é uma parte natural de ser agressivo, então não fuja dele. Em vez disso, abrace-o. Pessoas agressivas gostam da possibilidade de um debate animado (mas amigável), então sinta-se à vontade para se envolver em uma pequena discussão bem-humorada quando surgir a oportunidade. Esta não é apenas uma chance de alongar seus músculos mentais e verbais, mas também uma chance de ganhar um novo ponto de vista, fazer uma conexão com outra pessoa e até mesmo paquerar, desde que você esteja aberto a essas possibilidades. Como sempre, porém, sua "agressividade" não é desculpa para ser rude, portanto, seja cuidadoso com os sentimentos da outra pessoa ao argumentar.
A parte complicada de discutir como uma pessoa agressiva é equilibrar suas próprias emoções genuínas com a necessidade de manter uma discussão civilizada. Embora você não tenha a obrigação de aceitar opiniões que considere repugnantes (como, por exemplo, preconceitos racistas ou sexistas), você deve fazer questão de ser educado com qualquer opinião sensata que seu oponente possa ter. Como regra geral, é normal atacar a opinião de alguém, mas não a própria pessoa (por exemplo, prefira frases como "isso não vai funcionar" em vez de "você é burro por pensar que vai funcionar")
Passo 5. Vista-se como quiser, não como as outras pessoas querem
Por mais superficial que pareça, as roupas que escolhemos vestir são uma forma importante de nos expressarmos. Se você comparecer a uma entrevista de emprego vestindo um terno de trabalho, estará apresentando uma imagem muito mais profissional do que se aparecesse de moletom e camiseta. Embora pessoas agressivas ainda devam prestar atenção às convenções sociais quando se trata de se vestir para eventos importantes como casamentos, entrevistas, formaturas e assim por diante, quando não há expectativas sociais óbvias sobre o que você deve vestir, você decide!
Vista-se como quiser - se quiser usar cores vivas, use cores vivas. Se você quiser usar algo escuro e sem som, use-o. Faça de suas roupas um emblema de sua personalidade interior - é uma maneira um tanto superficial, mas reconhecidamente perceptível de se expressar para todos que você encontrar
Etapa 6. Seja autoconfiante, mas não arrogante
Todas as sugestões acima recomendam que você ouça seus pensamentos e sentimentos íntimos quando se trata de se expressar, e não os dos outros. Para pessoas agressivas, geralmente é mais importante ser honesto e aberto sobre si mesmo do que moderar suas opiniões, porque outra pessoa pode discordar delas. No entanto, ao fazer isso, é crucial manter uma atitude positiva e amigável, ou você corre o risco de parecer arrogante ou presunçoso. Preocupar-se com o que você espera de si mesmo mais do que os outros esperam de você é uma ótima mentalidade para se ter, mas as opiniões das outras pessoas não são totalmente desprovidas de mérito, então não as ignore abertamente! As pessoas que nunca ouvem os outros não são agressivas, apenas têm a mente fechada.
A opinião de outras pessoas pode ajudá-lo a ver os problemas de uma nova perspectiva ou até mesmo chegar a uma nova compreensão de si mesmo. Por exemplo, se você está tendo uma discussão amigável e agressiva com um amigo sobre o que é ou não um comportamento de namoro apropriado, se você ouvir o que ele diz (sem deixá-lo pisar em você), você pode aprender algo que pode ganhe mais encontros no futuro. Você também pode não querer, mas se não ouvir, definitivamente não vai
Parte 2 de 3: tendo uma atitude lúdica
Etapa 1. Tenha um senso de travessura
Como discutido acima, pessoas corajosas são obstinadas e teimosas, mas não são fanfarrões. Na verdade, é sempre uma alegria estar perto de pessoas agressivas, porque simplesmente adoram se divertir! Se você quer se tornar mais agressivo, comece com seu senso de travessura. Pessoas agressivas estão constantemente procurando por uma chance de levar o melhor dos outros de maneiras bem-humoradas e divertidas. Partidas e piadas são o seu pão com manteiga aqui, embora você também possa dar a impressão de ser malicioso apenas dizendo coisas maliciosas. Para começar, tente qualquer um dos seguintes:
- Interpretar propositalmente as coisas que seus amigos dizem da pior maneira possível (por exemplo, com piadas como "foi isso que ela disse" e assim por diante).
- Deixar mensagens bobas no computador de alguém depois que ele sai da sala.
- Fazer-se passar por operador de telemarketing quando um pai atende sua chamada.
- Dizer às pessoas que você conhece em uma festa um nome que não é realmente seu.
- Piadas práticas mais elaboradas, como as de How to Pull Harmless Pranks.
Etapa 2. Veja o humor na vida
Embora as pessoas agressivas gostem de uma discussão ocasional, no fundo são pessoas bem-humoradas e felizes. Alcançar esse tipo de satisfação feliz é mais fácil se você tiver um forte senso de humor. Se você for naturalmente sério ou severo, isso pode ser complicado, mas não é impossível. Memorizar algumas piadas enlatadas ou histórias engraçadas pode ser uma boa ferramenta para quebrar o gelo, dando-lhe uma "entrada" nas conversas para que possa baixar a guarda e começar a se divertir. Tente ficar relaxado e com a mente aberta durante os encontros sociais. Tenha empatia com outras pessoas - perceba que a grande maioria é como você. Acima de tudo, pratique tendo conversas despreocupadas com seus amigos e pessoas que acabou de conhecer. O senso de humor é como um músculo: você precisa usá-lo para que se torne forte.
É difícil ter um bom senso de humor quando você está estressado, cansado ou distraído. Isso significa que, para ser o mais decidido possível, você precisará ter um forte controle sobre outros aspectos de sua vida, como sua carreira e responsabilidades familiares. Ironicamente, a melhor maneira de ter um bom senso de humor é levar a sério a garantia de que tudo o mais em sua vida está indo bem para que você possa relaxar e se divertir
Etapa 3. Provoque
Pessoas agressivas têm a reputação de serem provocações impiedosas, e com bons motivos. Provocar levianamente é uma ótima maneira de manter o ego de outra pessoa sob controle, enquanto sutilmente constrói o seu próprio. Em outras palavras, é simplesmente divertido! Quando você provoca, no entanto, é importante manter suas farpas e ficar longe de tópicos pessoalmente sensíveis para evitar ferir os sentimentos do destinatário. Também é importante estar pronto para receber suas próprias provocações. Não divulgue se você não aguentar!
Uma das maneiras mais agressivas de provocar alguém é responder com uma réplica perfeita depois que ela disser algo atrevido ou desavisado. Fazer isso requer um raciocínio rápido e um excelente timing cômico - não é fácil, mas com a prática, é possível ficar melhor nisso. Para obter mais informações, consulte Como pensar em respostas rápidas e inteligentes
Etapa 4. Flertar
Uma das maiores vantagens de ser agressivo é que ser um flerte sem vergonha é uma licença gratuita! O flerte deve ser uma oportunidade divertida e excitante e a oportunidade perfeita para mostrar sua coragem, não algo a ser temido. Não seja tímido - lembre-se de que pessoas agressivas não guardam suas opiniões para si mesmas.
- Assim como estar confiante, os detalhes do flerte são tão amplos que não há espaço suficiente para fazer-lhes justiça neste artigo. A ideia básica é que você queira fazer piadas e provocar levemente as pessoas por quem você se sente atraído, mostrando-lhes atenção especial e, ao mesmo tempo, sendo "difícil de conseguir". Um senso de confiança é crucial para boas habilidades de flerte, embora aparência, inteligência e uma boa personalidade também sejam grandes vantagens.
- Se você está procurando mais orientação, também pode consultar Como flertar.
Etapa 5. Seja sarcástico
Rápido! Faça uma lista das pessoas ou personagens mais agressivos que você conhece. Agora, quantos deles têm um senso de humor sarcástico? As probabilidades são de que a maioria o faça! Da Princesa Leia a Danny DeVito e Hermione Granger, pessoas corajosas são conhecidas por seus prodigiosos sentidos de sarcasmo. Basicamente, sarcasmo é dizer o oposto do que você pensa de uma forma bem-humorada que torna óbvio que você está brincando. O sarcasmo é uma ótima ferramenta para brincar, provocar e flertar e é uma potente arma de conversação nas mãos de um indivíduo agressivo.
Como exemplo de sarcasmo, você pode dizer sarcasticamente: "Puxa, esse frango é exatamente como a vovó costumava fazer" se achar que não é muito bom. Você provavelmente não diria: "Este frango é bom" como uma piada sarcástica, já que não há realmente nenhuma piada aqui além de que você não acha que é bom. O sarcasmo precisa de humor para funcionar bem - o sarcasmo pelo sarcasmo pode ser terrivelmente irritante
Etapa 6. Veja as interações como uma oportunidade para se divertir
Mais do que qualquer outra coisa, as pessoas agressivas veem a possibilidade de interagir com outra pessoa como uma forma de se divertir. Flertar, provocar, brincar e conversar são muito divertidos para o homem ou mulher agressivos, o que torna a realização dessas atividades um fim divertido em si mesmo, em vez de um meio para outra coisa. Aproveitando o vaivém de uma boa conversa e buscando novas interações empolgantes, não importa onde você esteja, você fará novas conexões, encontrará novos amigos e rapidamente ganhará a reputação de um agressivo empreendedor.
Parte 3 de 3: Ter alta energia
Etapa 1. Dieta e exercícios
Ser agressivo exige muita energia. Tratar cada conversa como uma oportunidade nova e excitante, sempre procurando maneiras de brincar e provocar, e se esforçar ao máximo para garantir que todos ao seu redor saibam o que você está pensando pode ser mental e fisicamente exigente. Por causa disso, é mais fácil ser agressivo se seu corpo puder acompanhar as demandas de sua nova personalidade agressiva. Fique em forma, esforçando-se para fazer algum tipo de exercício todos os dias e evitando alimentos açucarados e gordurosos. Você não precisa ser um fisiculturista para ser vigoroso - você apenas precisa estar em forma o suficiente para ter energia para aproveitar todas as oportunidades de se expressar.
Para obter conselhos detalhados sobre condicionamento físico, verifique nossa seleção de artigos sobre condicionamento físico pessoal
Etapa 2. Descanse bastante e tenha bastante tempo de inatividade
Assim como é importante manter seu corpo em boa forma para que você tenha a energia necessária para ser o mais vigoroso possível, também é importante dar a si mesmo um descanso adequado para que, quando ficar sem energia, você seja capaz de reabastecê-la. Todos se cansam das interações sociais em um ritmo diferente - algumas pessoas podem ir de festa em festa sem perder o ritmo, enquanto outras precisam se recuperar na solidão depois de algumas horas fora de casa. Só você saberá de quanto descanso você precisa para estar no seu melhor, então ouça o seu corpo. Se você se pega gemendo internamente com a ideia de interagir com outro ser humano, dê a si mesmo algum tempo a sós antes de se aventurar.
É importante notar que o descanso também é muito importante no nível físico básico. A maioria dos recursos médicos recomenda que os adultos durmam cerca de 7 a 9 horas por noite. Não dormir o suficiente pode levar à fadiga crônica, estresse e irritabilidade, os quais podem fazer com que você se comporte mais mal-humorado do que mal-humorado
Etapa 3. Anime-se quando estiver se sentindo com pouca energia
Cuidar do lado físico da equação ao se exercitar, comer de forma nutritiva e descansar o suficiente são ótimas maneiras de garantir que você tenha energia para ser agressivo o tempo todo, na verdade, às vezes até as pessoas mais agressivas têm dificuldade em se motivar. Se você sente que não tem energia para encontrar o mundo com a personalidade agressiva que você sabe que tem dentro de você, tente usar uma das seguintes estratégias de bombeamento:
- Ouça sua música favorita. Pontos de bônus se for uma música motivacional na linha de "Eye of the Tiger".
- Assista a uma cena de filme inspiradora ou de suspense. Boas escolhas incluem o discurso carregado de palavrões de Alec Baldwin de Glengarry Glen Ross e o impasse mexicano na conclusão de The Good, the Bad, and the Ugly.
- Realize uma pequena explosão de atividade física intensa, como polichinelos ou corrida.
- Ouça seu comediante favorito.
- Ligue para um amigo com quem você não fala há algum tempo.
- Envie um texto glamour para seu outro significativo.
- Assista a um vídeo assustador online para se chocar e acordar.
Pontas
- Não seja um valentão. Os valentões são covardes que perseguem as pessoas mais fracas do que eles. Pessoas agressivas são confiantes e não precisam vitimar outras pessoas para demonstrá-lo.
- Tenha um retorno espirituoso e insultuoso preparado em resposta a um insulto.
Avisos
- Tenha cuidado para não se transformar em uma daquelas pessoas que ameaçam socar as pessoas no rosto por olharem em sua direção por 2 segundos. O não cumprimento desta dica resultará em ISS ou suspensão residencial.
- Não seja tão agressivo
- Não abuse emocionalmente das pessoas.
- Lembre-se de que você não sabe tudo. Ser ousado não significa ser arrogante e recusar-se a aceitar a opinião de outra pessoa.
