Lábios secos e rachados são um problema comum durante os meses mais frios e as épocas de alergia. Embora não sejam geralmente perigosos, podem ser irritantes e dolorosos. Existem muitas opções para o tratamento de lábios gretados, desde mudar seus hábitos do dia-a-dia até investir em bálsamos e cremes.
Passos
Parte 1 de 3: Seleção de opções de tratamento de qualidade
Etapa 1. Escolha o protetor labial certo
Nem todos os protetores labiais são criados iguais. Ao selecionar um produto para aplicar nos lábios, certifique-se de escolher um produto com os ingredientes adequados para curar os lábios.
- Procure ingredientes como manteiga de cacau, vitaminas A e E, vaselina e dimeticona. Produtos sem esses ingredientes podem não fazer muito para curar os lábios e podem até piorar os sintomas.
- Bálsamos que incluem alfa-hidroxiácido podem acalmar e esfoliar os lábios rachados. Este é um ingrediente especialmente bom para procurar se você quiser algo que possa aplicar como uma massagem. Aplique adicionando suavemente os produtos aos lábios, escovando os lábios com uma escova de dentes para remover as escamas e, em seguida, enxugando o bálsamo.
- Petróleo e cera de abelha também são bons ingredientes para procurar ao procurar um protetor labial. As respostas a esses produtos tendem a variar de pessoa para pessoa, portanto, pode ser necessário experimentar alguns produtos diferentes antes de encontrar um que funcione para você.
- Qualquer protetor labial que você escolher deve sempre ser reaplicado antes de você sair em condições climáticas adversas.
Etapa 2. Experimente o protetor solar
O filtro solar pode ajudar a proteger os lábios já secos e rachados de danos externos.
- Procure um protetor solar de FPS 30 ou superior para proteção ideal. Você deve encontrar esse produto na maioria das drogarias e supermercados.
- Sempre aplique um protetor labial como proteção por baixo do protetor solar.
- Aplique protetor solar com cobertura de amplo espectro para raios UVA e UVB que seja resistente à água.
Etapa 3. Experimente remédios caseiros
Se você está procurando um caminho mais natural, há uma variedade de remédios caseiros que você pode tentar que podem melhorar seus lábios secos e rachados.
- Óleos naturais, como óleo de coco e óleo de mostarda, podem hidratar os lábios secos. Os óleos naturais tendem a funcionar melhor quando os lábios rachados são o resultado de más condições climáticas.
- Pepinos podem esfriar e acalmar os lábios. Simplesmente comer pepino e aplicar o suco nos lábios pode ajudar.
- Aloe vera, que pode ser adquirido em forma de creme ou gel na maioria das drogarias, é uma ótima opção para lábios gretados. Você também pode comprar uma planta de aloe vera e aplicar o suco das folhas nos lábios. Esteja ciente de que o sabor da babosa às vezes é desagradável. Certifique-se de que o produto não entra em sua boca ao aplicá-lo nos lábios.
- O creme de leite amacia a pele de todo o corpo, incluindo os lábios. Aplique o creme nos lábios e deixe por 10 minutos. Esfregue o creme dos lábios com uma bola de algodão umedecida em água morna. Repita conforme necessário até que os lábios cicatrizem.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico sobre um creme antibiótico ou antifúngico
Se os seus lábios rachados forem graves e não melhorarem com os tratamentos sem receita, talvez você precise consultar um médico sobre medicamentos prescritos.
- Se seus lábios ficarem inflamados e doloridos, converse com seu médico. A inflamação geralmente é benigna e resulta de uma irritação leve, mas também pode ser um sinal de infecção bacteriana.
- Cremes antifúngicos e antibióticos, como cremes de hidrocortisona, podem ser usados para tratar lábios rachados em caso de infecção. O seu médico irá prescrever-lhe um creme se achar necessário. Sempre pergunte a um médico sobre os possíveis efeitos colaterais e o uso adequado antes de iniciar um novo medicamento.
- Os cremes esteróides não são projetados para uso a longo prazo, pois isso pode causar afinamento da pele, descoloração e outros efeitos colaterais adversos. Aplique apenas nas doses recomendadas e apenas durante o tempo que o seu médico aconselhar.
Parte 2 de 3: Mudando seus hábitos
Etapa 1. Não morda nem lamba os lábios
Lábios rachados e secos podem ser causados ou exasperados por mordidas e lambidas. Esses comportamentos devem ser evitados enquanto você espera que seus lábios cicatrizem.
- Lamber os lábios parece uma boa ideia, pois pode aliviar temporariamente a secura e proporcionar algum alívio; no entanto, a saliva evapora rapidamente, o que faz com que seus lábios fiquem mais secos depois de lamber. Você também pode ficar tentado a lamber se usar protetor labial com sabor, portanto, evite isso se causar tentação.
- Morder os lábios pode ser uma resposta à ansiedade. Freqüentemente, as pessoas mordem o lábio como um tique amplamente inconsciente em resposta a situações que induzem à ansiedade. Quando você se encontrar em uma situação que o deixa nervoso, preste muita atenção aos seus hábitos. Você está mordendo os lábios? Nesse caso, você pode marcar uma consulta com um psiquiatra ou terapeuta para conversar sobre como lidar melhor com a ansiedade. Isso pode ajudar a prevenir lábios rachados a longo prazo.
Etapa 2. Limite sua exposição aos alérgenos até que os lábios estejam curados
Lábios rachados às vezes são uma resposta alérgica por si só, mas também podem ser um efeito colateral de reações alérgicas, como congestão.
- Alguns alérgenos, como o pólen no ar, causam congestionamento. Isso leva à respiração pela boca, que pode secar e rachar os lábios. Se você tem tendência a ter alergias em certas épocas do ano, tente ficar em casa quando possível e investir em medicamentos anti-alérgicos que podem reduzir os sintomas.
- Seus próprios lábios rachados podem ser uma resposta alérgica. Se você recentemente começou a usar um novo xampu, condicionador, protetor labial, batom ou pasta de dente, esses produtos podem irritar sua boca. Se você acabou de começar a usar um novo produto, tente interromper o uso por uma semana e veja se os sintomas melhoram. Se o fizerem, você pode muito bem ter uma alergia a esse produto.
- Além disso, uma causa comum de lábios rachados é o uso crônico de protetor labial. Tenha cuidado para não usar protetor labial em excesso ou pode desenvolver uma doença chamada queilose.
- Mesmo que você não acredite que um batom ou protetor labial esteja causando rachaduras nos lábios, é provavelmente uma boa ideia interromper o uso até que seus lábios estejam curados. Qualquer coisa que você aplicar nos lábios enquanto eles estão rachados ou secos pode causar irritação e piorar ou prolongar os sintomas.
Etapa 3. Não toque nos lábios até que cicatrizem
Se os seus lábios estão realmente incomodando você, você pode querer cutucá-los para tentar remover os flocos de pele morta. Embora possa parecer uma boa maneira de acelerar o processo de cicatrização, na verdade o torna pior.
- Picar os lábios causa sangramento e crostas, prolongando o processo de cicatrização.
- Se ficar tentado a colher, você pode tentar aparar as unhas ou usar band-aids na ponta dos dedos para evitar a colheita distraída.
Parte 3 de 3: Prevenção de lábios rachados a longo prazo
Etapa 1. Mantenha-se hidratado
Muitas vezes, lábios rachados são uma resposta à desidratação. Manter-se hidratado pode proteger os lábios rachados, especialmente durante os meses secos de inverno.
- As mulheres devem tentar consumir nove copos de 8 onças (2,2 litros) de líquido por dia e os homens devem tomar 13 copos (3 litros) por dia.
- Se sua casa é seca, você pode investir em um umidificador para manter o ar da casa hidratado.
Etapa 2. Proteja seus lábios sob certas condições climáticas
Durante os meses de outono, quando o clima fica mais frio e seco, você deve se esforçar para proteger os lábios antes que fiquem rachados e secos.
- Sempre aplique um protetor labial com os ingredientes apropriados antes de sair no frio. Bálsamos labiais e ceras podem proteger seus lábios das intempéries, formando uma barreira protetora.
- Mesmo no outono e inverno, aplique protetor solar. Os raios UVB estão presentes ao meio-dia mesmo durante os meses mais frios e seus lábios precisam ser protegidos do sol.
Etapa 3. Obtenha mais óleo de linhaça
O óleo de linhaça possui uma série de benefícios positivos para a saúde e incorporar o óleo saudável para o coração em sua dieta pode prevenir lábios rachados e secos.
- O óleo de linhaça pode ser aplicado diretamente nos lábios, e isso pode ser uma boa ideia se seus lábios já estiverem rachados e incorporar o óleo em sua rotina diária de dieta pode impedir que eles fiquem rachados.
- O óleo de linhaça pode ser adicionado a smoothies, aveia, molhos, temperos e molhos. Se entrar em contato com a boca diariamente, pode ajudar a fortalecer os lábios e protegê-los contra rachaduras e ressecamento.
- O óleo de linhaça estraga rapidamente, então preste muita atenção à data de validade. Compre em pequenas quantidades para que você possa usá-lo antes que expire.
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