A pesquisa mostra que, embora o sangramento entre as menstruações não seja uma parte normal do seu ciclo, pode ser causado por vários fatores, incluindo a contracepção hormonal. Esse sangramento, também chamado de "manchas", pode ser frustrante de lidar, especialmente se você não estiver esperando por isso. Felizmente, os especialistas observam que o controle de manchas entre os períodos pode ser feito facilmente na maioria dos casos com mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Passos
Parte 1 de 2: Controlando o Spotting
Etapa 1. Tome pílulas anticoncepcionais
Contraceptivos orais, ou pílulas anticoncepcionais, são freqüentemente usados para controlar manchas. As pílulas anticoncepcionais regulam as mudanças hormonais que ocorrem durante o seu ciclo menstrual.
As pílulas anticoncepcionais podem ajudar a estabelecer um ciclo regular e evitar o crescimento excessivo do revestimento uterino em mulheres que não ovulam rotineiramente. Em mulheres que ovulam, as pílulas anticoncepcionais funcionam para tratar o sangramento anormal, intenso ou excessivo durante a menstruação
Etapa 2. Tome suas pílulas anticoncepcionais na mesma hora todos os dias
Deixar de tomar uma pílula ou usar contracepção oral inconsistente é uma das principais causas de manchas. Se isso acontecer, o uso de métodos contraceptivos adicionais é fortemente recomendado para a duração do seu ciclo.
Etapa 3. Tome produtos de progesterona
A progesterona é uma forma sintética ou manufaturada da progesterona. A progesterona é um hormônio natural liberado pelos ovários que ajuda a regular a quantidade de sangramento que ocorre em mulheres que não ovulam rotineiramente. A forma sintética, ou progesterona, é mais freqüentemente ingerida na forma de comprimido.
Os produtos de progesterona que são feitos em forma de comprimido contêm ingredientes ativos chamados medroxiprogesterona e noretindrona. Este tipo de intervenção pode envolver a administração de progesterona uma vez ao dia durante 10 a 12 dias por mês, durante vários meses. Às vezes, os produtos com progesterona são prescritos para serem tomados uma vez ao dia, todos os dias. Outras formas de tomar progesterona incluem injeções, implantes ou dispositivos intra-uterinos
Etapa 4. Considere um DIU liberador de progestógeno
Em algumas mulheres que apresentam episódios de sangramento anormais, o uso de um DIU ou dispositivo intrauterino que contém progesterona é uma boa opção. Este tipo de dispositivo é inserido no útero pelo seu médico. Ele tem uma corda presa para que você possa verificar se ainda está no lugar.
Os dispositivos intrauterinos com liberação de progestógeno podem ajudar a diminuir o sangramento intenso em até 50%, controlar os episódios de manchas, além de ajudar a aliviar parte da dor associada aos períodos mensais. Em alguns casos, as mulheres que usam DIUs liberadores de progestógeno param de ter seu ciclo mensal completamente
Etapa 5. Mude seu método de controle de natalidade
Se você já está tomando pílulas anticoncepcionais, converse com seu médico sobre a mudança para um tipo diferente de contracepção. Isso pode incluir uma formulação diferente de pílulas anticoncepcionais, um dispositivo implantável, dispositivo intrauterino, diafragma, adesivo ou injeção.
Se você usa um dispositivo intra-uterino que não contém medicamentos, pergunte ao seu médico sobre como trocar o DIU ou mudar para um método contraceptivo diferente. As usuárias de DIU têm uma taxa mais alta de manchas do que as usuárias de outros métodos anticoncepcionais
Etapa 6. Limite o uso de aspirina, ibuprofeno ou naproxeno ao longo do mês
Esses agentes são úteis no tratamento da dor e do desconforto associados à menstruação, mas também têm a capacidade de tornar o sangue mais fluido. Isso pode aumentar a probabilidade de episódios de sangramento superficial, ou manchas, entre as menstruações.
Etapa 7. Controle seu estresse
O estresse excessivo pode fazer com que seu corpo atrase ou pule totalmente o ciclo. As sensações de estresse de curto e longo prazo têm impacto em uma parte do cérebro chamada hipotálamo.
- O hipotálamo é a chave para regular a liberação de muitos produtos químicos naturais por todo o corpo, incluindo os ovários, que regulam os níveis normais de estrogênio e progesterona. Quando o estresse entra em cena, seus ovários perdem o controle sobre a liberação adequada de hormônios, como a progesterona. Se a progesterona não for liberada, o acúmulo de estrogênio pode causar manchas.
- O estresse mental e físico pode afetar seu ciclo menstrual e criar manchas. Considere exercícios moderados, ioga e técnicas de relaxamento para ajudar a controlar o estresse.
Etapa 8. Mantenha um peso saudável
A obesidade aumenta o risco de câncer uterino. No entanto, atividades físicas extenuantes ou perda drástica de peso também podem prejudicar seu ciclo menstrual, fazendo com que você pule ou tenha períodos anormais em que manchas podem ocorrer.
Etapa 9. Consulte um ginecologista todos os anos
Um exame anual envolve um exame pélvico, esfregaço de Papanicolaou e outros testes de rotina para verificar se há anormalidades. Informe o seu médico se você tiver episódios de manchas. O esfregaço de Papanicolaou e o exame pélvico reais às vezes podem causar manchas, mas isso é normal.
Parte 2 de 2: Saber quando procurar atendimento médico
Passo 1. Contacte o seu médico imediatamente se estiver grávida e a sangrar
A mancha ou sangramento pode ser normal, mas também pode ser um sinal de alerta de complicações com a gravidez, como um aborto espontâneo ou gravidez ectópica.
Etapa 2. Procure atendimento médico se tiver sangramento anormal acompanhado de outros sintomas
Sentimentos adicionais de dor, fadiga ou tontura justificam uma avaliação mais detalhada por seu médico.
Etapa 3. Observe se há episódios de sangramento intenso
O sangramento intenso entre as menstruações e mesmo durante a menstruação pode ser um indicador de complicações, muitas das quais são facilmente gerenciadas. Entrar em contato com o seu ginecologista é o primeiro passo para determinar a causa do sangramento intenso e descobrir as possíveis opções de tratamento.
Etapa 4. Consulte seu ginecologista o mais rápido possível se você estiver na pós-menopausa e sangrando
Quer você esteja fazendo terapia hormonal contínua, terapia hormonal cíclica ou não esteja fazendo nenhuma terapia hormonal, os episódios de sangramento inesperado não são normais. Contate um médico se ocorrer sangramento inesperado.
O risco de câncer aumenta em cerca de 10% em mulheres na pós-menopausa que apresentam sangramento vaginal
Etapa 5. Consulte seu médico se você parar de menstruar
Se você passar 90 dias sem menstruar, entre em contato com seu médico.
Etapa 6. Contate seu médico se você usar tampões e desenvolver sintomas
Pare de usar tampões e contacte o seu médico imediatamente se tiver febre, dores musculares, diarreia ou vómitos, tonturas ou desmaios, erupção na pele semelhante a uma queimadura de sol inexplicável, dor de garganta ou vermelhidão nos olhos.
Etapa 7. Considere outras doenças
Spotting pode ser causado por condições ou doenças não relacionadas e relacionadas a problemas de saúde da mulher. De qualquer forma, seu médico pode ajudar a descartar outras condições ou doenças.
- O uso de certos medicamentos como corticosteroides, anticoagulantes e até antidepressivos tem sido associado a episódios de manchas. Doenças da tireoide e diabetes também podem contribuir para o aparecimento de manchas entre as menstruações.
- As condições de saúde da mulher que podem estar causando os episódios de sangramento anormais podem incluir miomas uterinos, pólipos uterinos, síndrome do ovário policístico, endometriose, bexiga ou infecções vaginais e câncer. Testes de Papanicolaou anormais e infecções como gonorréia e clamídia também podem causar manchas anormais. Procure atendimento médico o mais rápido possível se continuar a ter sangramento ou manchas anormais.
Pontas
- Meninas com menos de 8 anos e aquelas que não apresentam outros sinais de puberdade não devem ter sangramento vaginal. É necessário entrar em contato com um médico se isso ocorrer.
- As adolescentes podem esperar ter ciclos irregulares que podem incluir manchas nos primeiros anos.
- Mulheres que estão começando a tomar pílulas anticoncepcionais podem apresentar manchas nos primeiros meses, à medida que seus corpos se ajustam às mudanças hormonais.
- Doença ou diarreia podem interromper o ciclo menstrual e causar manchas. Depois de se recuperar e voltar ao seu ciclo normal, isso deve desaparecer.
- Mantenha um diário dos dias e da quantidade de sangramento ou manchas que ocorrem no meio do ciclo. Isso pode ajudar seu médico a determinar o melhor curso de tratamento.
- Não ignore o sangramento anormal. Procure atendimento médico se notar qualquer alteração em seu ciclo normal.
