Se você danificou as pontas, o cabelo que cresce na altura do couro cabeludo, sabe como pode ser frustrante! A linha do cabelo é mais delicada do que o resto do couro cabeludo e é suscetível a tensões, produtos químicos e calor, que podem causar queda de cabelo. Tente evitar as causas da queda de cabelo para manter as pontas saudáveis. Enquanto espera que seu cabelo cresça novamente, incentive o crescimento com tratamentos caseiros e mudanças no estilo de vida.
Passos
Método 1 de 3: experimentando tratamentos caseiros
Etapa 1. Massageie o couro cabeludo para aumentar a circulação
Use os dedos para massagear o couro cabeludo, incluindo as bordas, com pequenos círculos apertados. Enquanto massageia a área, você pode adicionar óleo para ajudar a fortalecer e hidratar o cabelo e o couro cabeludo. O aumento da circulação pode ajudar o cabelo a crescer novamente.
Você pode pedir a outra pessoa para fazer isso, ou você mesmo
Etapa 2. Escolha óleos que hidratem e ajudem com os cabelos danificados
Ao massagear o cabelo, use esses óleos para hidratação, e eles podem ajudar o cabelo a crescer novamente. Algumas boas opções são misturas com óleo de coco para hidratar e óleo de rícino para engrossar o cabelo. O alecrim pode ajudar a aumentar a circulação, contribuindo para o crescimento de novos cabelos.
Procure também ingredientes hidratantes e reparadores, como aloe vera e vitamina E
Etapa 3. Experimente Vicks VapoRub para estimular o crescimento
Embora este não seja um método cientificamente testado e comprovado, algumas pessoas têm sorte com ele, estimulando o crescimento do cabelo. Esfregue uma pequena quantidade ao longo de suas bordas à noite, usando a ponta dos dedos.
- É provável que sejam os óleos da mistura, que incluem óleo de folha de cedro e mentol, que ajudam o cabelo a crescer.
- Se você não quiser usar a mistura, tente pegar os óleos separadamente e usá-los.
Etapa 4. Aplique cremes antifúngicos para estimular o cabelo a crescer novamente
Este método funciona para algumas pessoas, embora possa ou não funcionar para você. Opte por um creme antiinflamatório de venda livre e esfregue uma pequena porção ao longo das bordas com a ponta dos dedos antes de ir para a cama.
É mais provável que isso funcione em mulheres, pois pode ter um efeito anti-testosterona que estimula o crescimento do cabelo
Etapa 5. Use seda à noite para evitar que o cabelo resseque
Opte por uma fronha de seda ou enrole o cabelo em um lenço de seda à noite. A seda não absorve tanta umidade quanto os outros tecidos, mantendo os cabelos hidratados e ajudando a proteger as pontas.
Se você enrolar o cabelo em um lenço, coloque a lateral dele na testa em vez das pontas para ajudar a protegê-los
Método 2 de 3: evitando penteados e produtos que causam danos
Etapa 1. Experimente estilos que não coloquem muita tensão em suas bordas
A tensão nas pontas pode puxar o cabelo para fora, levando a um afinamento da ponta. Estilos como pãezinhos justos e bordas trançadas, por exemplo, colocam muita pressão na linha do cabelo. Limite-se a estilos que não apliquem muita pressão. Use o cabelo solto, por exemplo.
- Além disso, escolha uma rotina de cabelo descomplicada. Quanto mais você toca, penteia, escova ou cutuca as pontas, maior é a probabilidade de queda de cabelo. Escolha estilos de cabelo rápidos e fáceis para ajudar a reduzir a quantidade de pressão que você está aplicando na área.
- Você também pode tentar um rabo de cavalo frouxo, mas evite rabos de cavalo apertados. Outra opção é fazer uma trança grande nas costas, sem pentear com força.
- Tente evitar penteados que são tradicionalmente vistos como "protetores", como estilos como tranças, perucas e tramas; eles realmente colocam muita tensão em suas bordas, causando mais danos.
- Se você quiser usar tranças, certifique-se de que estejam soltas. Eles não devem ser dolorosos ao entrar ou no dia seguinte. É uma boa ideia deixar um profissional fazer suas tranças, pois ele sabe medir a tensão para não colocar muita pressão nas suas bordas.
Etapa 2. Escolha chapéus que não sejam justos
Se você precisa usar um chapéu, escolha um que não coloque tensão em suas pontas. Além disso, experimente um forrado de seda para ajudar a proteger o cabelo por baixo. Evite usar bandanas da mesma forma todos os dias, pois isso coloca uma tensão constante em suas bordas.
Use chapéus e bandanas ocasionalmente
Etapa 3. Use penteados naturais em vez de aplicar relaxantes
É melhor evitar totalmente os relaxantes, se possível, especialmente se você for sensível a eles. Se você não puder, espere pelo menos 6 a 8 semanas entre os tratamentos para dar ao seu cabelo uma chance de descansar.
Os relaxantes são produtos químicos e, como suas pontas tendem a ser mais delicadas do que o resto do cabelo, são mais suscetíveis a queimaduras. Essa queima pode resultar em perda de cabelo
Etapa 4. Ignore a mistura de produtos à base de petróleo com calor
Evite aplicar esses tipos de produtos e, em seguida, usar ferramentas quentes como ferros de frisar ou endireitar perto de suas bordas. A combinação pode queimar o cabelo frágil, resultando em queda de cabelo.
- Também é uma boa ideia evitar o uso de um secador de cabelo após a aplicação desses produtos, especialmente no ambiente mais quente.
- Muitos produtos para cabelo direcionados para afro-americanos e cabelos cacheados contêm petróleo, como pomadas e pastas, portanto, sempre leia os rótulos.
Etapa 5. Escolha produtos de controle de borda sem álcool
Alisar as bordas com um produto pode colocar uma tensão extra nas bordas. Além disso, a maioria dos produtos de retenção forte contém álcool. Opte por produtos de controle de borda sem álcool. Se você precisar escolher um com álcool, escolha um que tenha álcoois graxos, como o álcool cetílico e o álcool estearílico. Outra opção é adicionar um gel hidratante nas bordas com os dedos. Em seguida, cubra a área com um lenço por meia hora ou mais para suavizá-lo
- O álcool seca rápido, o que permite que o produto seque rapidamente. No entanto, também pode ressecar o cabelo, causando mais danos.
- Evite aqueles que dizem "espera máxima" ou "espera super."
- Sempre enxágue ou parta antes de ir para a cama.
Método 3 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Beba água suficiente para manter o cabelo hidratado
Seu cabelo precisa de hidratação interna, assim como sua pele, e suas bordas não são exceção. Se você for uma mulher, beba 11,5 xícaras (2,7 L) de água por dia, enquanto se você for um homem, tente beber 15,5 xícaras (3,7 L) por dia.
- Se você tiver problemas para colocar água, experimente aplicativos de hidratação que o lembrem de beber ou prepare uma garrafa com a quantidade que você precisa beber por dia.
- Você também pode tentar temperar sua água. Adicione fatias de frutas ou vegetais como morangos, laranjas, pepinos ou melancia. Você também pode experimentar ervas, como hortelã ou manjericão.
Etapa 2. Certifique-se de que está ingerindo proteína suficiente
Se você não ingerir proteína suficiente em sua dieta, seu cabelo pode ficar quebradiço, pois o cabelo é composto principalmente de proteína. Normalmente, você precisa de 0,8 gramas de proteína por quilograma de peso corporal. Para determinar quantos gramas você precisa por libra, multiplique seu peso em libras por 0,36.
- Por exemplo, se você pesa 160 libras, multiplique esse número por 0,36 para obter 58 gramas de proteína.
- Por exemplo, uma porção de peixe ou ave do tamanho de um baralho de cartas contém aproximadamente 20 gramas de proteína. Um único ovo contém 6 gramas de proteína, enquanto um copo de leite contém 8 gramas.
- Você também pode usar esta calculadora para descobrir quantos gramas por dia você precisa:
Etapa 3. Aumente a ingestão de ácidos graxos
Experimente um suplemento que contém ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 junto com antioxidantes. Normalmente, a melhor opção é um suplemento de óleo de peixe. Algumas pessoas acham que esses tipos de suplementos ajudam a desacelerar a queda de cabelo e fortalecer o cabelo.
- Pergunte ao seu médico qual suplemento diário de óleo de peixe é apropriado para o seu regime de saúde.
- Como alternativa, tente adicionar mais peixes gordurosos à sua dieta, como salmão, arenque, peixe-espada, atum e sardinha.
Passo 4. Considere tomar um multivitamínico para aumentar os nutrientes do seu corpo
Assim como seu cabelo, sua pele é afetada pelas coisas que você come (ou não come!). Um multivitamínico diário pode ajudá-lo a crescer novamente se for causado por alguma deficiência em sua dieta.
Você também pode se esforçar para se alimentar de maneira mais saudável, incluindo o consumo de uma grande variedade de frutas e vegetais para ajudar a obter os nutrientes de que seu corpo necessita
Pontas
- Pule as loções capilares especializadas e outros produtos destinados a fazer o cabelo crescer de novo. Eles só vão custar mais dinheiro e não são mais eficazes do que apenas usar óleo ou hidratante para hidratação.
- Se você começar a notar pequenas saliências perto dos folículos, isso pode significar que a queda de cabelo está chegando. Se você notar esse sintoma, consulte um dermatologista ou tricologista, que pode ajudá-lo a interromper o problema que está surgindo. Pergunte sobre o Minoxidil e a terapia a laser, que podem ajudar a crescer o cabelo perdido se você já experimentou queda de cabelo.
