Accutane é uma marca registrada do medicamento de prescrição isotretinoína, que também está disponível sob uma variedade de nomes genéricos. A droga é uma forma sintetizada de vitamina A e trata a acne severa ao inibir a produção de sebo ou óleo pelo corpo. Accutane pode causar uma grande variedade de efeitos colaterais, incluindo pele seca, irritação nos olhos e sangramento nasal, além de queda de cabelo. Se você sentir queda de cabelo enquanto estiver tomando Accutane, ela provavelmente parará logo após você parar de tomar o medicamento, embora a textura de seu cabelo possa mudar permanentemente. Infelizmente, não há nada que você possa fazer para prevenir totalmente a queda de cabelo enquanto estiver tomando este medicamento, mas cuidar bem do seu corpo e do seu cabelo pode ajudar.
Passos
Método 1 de 2: mantendo o equilíbrio natural do seu corpo
Passo 1. Tome a menor dose eficaz
Quanto mais vitamina A você tiver em seu corpo com o Accutane, maior será a probabilidade de sofrer efeitos colaterais adversos, incluindo queda de cabelo. Pergunte ao seu médico qual é a dose mais baixa que seria eficaz no tratamento da sua doença.
Etapa 2. Converse com seu médico sobre suplementos vitamínicos
O Accutane pode causar deficiências de vitaminas em alguns pacientes, então pode ser uma boa ideia fazer alguns exames de sangue. Seus sintomas também podem ser causados por doses extremamente altas de vitamina A que seu corpo está recebendo de Accutane.
- O Accutane também pode causar deficiência de vitaminas B, especificamente ácido fólico, em alguns indivíduos. Se você tiver uma deficiência, tomar suplementos de vitamina B pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e ficar mais forte. Você também pode tentar comer alimentos ricos em ácido fólico, como brócolis, aspargos, ervilhas, abacates, bananas, mamões, arroz branco e fígado bovino.
- Níveis saudáveis de vitaminas C e E, zinco, cálcio, magnésio, selênio e ácidos graxos ômega-3 também são necessários para ajudar a prevenir a perda de cabelo e o desbaste. Considere tomar multivitaminas e outros suplementos que contenham esses ingredientes.
- Se você toma multivitaminas, verifique se eles não contêm vitamina A. Se contiverem, tente mudar para um multivitamínico diferente para reduzir os sintomas que podem ser causados por uma quantidade excessiva da vitamina em seu corpo.
Etapa 3. Combater os desequilíbrios hormonais ao tomar Accutane
Acredita-se que o Accutane suprime os níveis de certos hormônios hipofisários, embora seus efeitos exatos sobre os hormônios do corpo não sejam bem compreendidos. Converse com seu médico sobre medicamentos prescritos e mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a manter os hormônios equilibrados.
- Sintomas como perda de peso, diminuição do apetite, sensibilidade ao frio e fadiga podem indicar que você tem um desequilíbrio hormonal.
- Comer muita quinoa, salmão, abacate, brócolis, ovos e amêndoas pode ajudá-lo a equilibrar naturalmente seus hormônios.
Etapa 4. Reduza o estresse para evitar a queda de cabelo
O estresse pode causar queda de cabelo e, combinado com os efeitos do Accutane, pode piorar os sintomas. Se você está muito estressado, atividades como ioga, meditação ou mesmo terapia podem beneficiá-lo.
Etapa 5. Adote um estilo de vida saudável
Certifique-se de comer uma dieta saudável, rica em proteínas magras, frutas e vegetais ricos em antioxidantes e óleos saudáveis. Obter a nutrição adequada ajudará a manter o cabelo o mais saudável possível. A hidratação adequada e exercícios regulares também podem ajudá-lo a combater a queda de cabelo.
Método 2 de 2: Cuidando do Seu Cabelo
Etapa 1. Hidrate
Accutane pode fazer com que sua pele e cabelo fiquem extremamente secos, e isso pode fazer com que o cabelo fique quebradiço e quebre facilmente. Para combater isso, hidrate o cabelo e o couro cabeludo regularmente.
- Os condicionadores leave-in são ótimos para adicionar umidade ao cabelo seco. Experimente embrulhar o cabelo em uma toalha quente para ajudar o produto a ser melhor absorvido.
- Procure condicionadores e outros produtos para os cabelos que contenham óleos nutritivos, como óleo de argan, óleo de abacate ou azeite.
- Você também pode adicionar umidade com máscaras de cabelo feitas com ingredientes do dia-a-dia que provavelmente você tem em sua cozinha agora. Gema de ovo, mel, óleo de coco e azeite de oliva são ótimos para tratar cabelos secos.
Etapa 2. Use o shampoo certo
Tenha cuidado com ingredientes agressivos em xampus, como alcalinos e álcool, que podem retirar muita umidade de seu cabelo.
- Seu cabelo pode ficar muito menos oleoso enquanto você está tomando Accutane do que antes, o que pode significar que você não precisa lavar o cabelo com tanta frequência. Lavar o cabelo com muita frequência pode piorar a secura, então somente lave o cabelo com a freqüência necessária para mantê-lo com aparência limpa.
- Embora muitos álcoois sejam ruins para o cabelo seco, o álcool cetearílico, o álcool cetílico e o álcool estearílico realmente ajudam a reter a umidade.
- Procure um shampoo que ajude a diminuir o Ph do seu cabelo, pois também ajuda a reter a umidade.
- Os shampoos sem fragrância são uma boa escolha para cabelos secos.
- Os sulfatos não são necessariamente ruins para o cabelo, mas são conhecidos por remover a oleosidade do cabelo. Se seu cabelo estiver excessivamente seco enquanto você estiver tomando Accutane, você pode querer procurar opções sem sulfato.
Etapa 3. Evite processar seu cabelo
Processos químicos como tinturas de cabelo, permanentes e alvejantes fazem com que o cabelo fique seco e quebradiço, assim como o calor excessivo. Isso pode piorar a queda de cabelo que você está experimentando durante o tratamento com Accutane, portanto, evite esses tratamentos enquanto estiver tomando a medicação.
Etapa 4. Evite escovar os cabelos molhados
Escovar o cabelo molhado pode quebrar e rachar as pontas, o que o torna mais quebradiço. Experimente passar suavemente os dedos pelo cabelo para desembaraçá-lo enquanto está molhado e espere para escová-lo até secar. Se necessário, use um produto desembaraçante.
Etapa 5. Proteja seu cabelo do sol
A exposição ao sol também pode piorar o seu cabelo seco, então você pode querer tentar ficar longe do sol enquanto estiver tomando Accutane. Se isso não for possível, tome cuidado para proteger seus fios quando estiver ao ar livre em dias de sol, usando um chapéu ou um lenço na cabeça.
