Se você está lutando com o seu peso, Victoza pode ser parte da solução. Embora o Victoza seja usado principalmente para reduzir os níveis de açúcar no sangue de pessoas com diabetes tipo 2, ele pode ser usado para ajudá-lo a perder peso. No entanto, para que funcione com eficácia como medicamento para emagrecer, você precisará combinar Victoza com exercícios e alimentação saudável. Certifique-se de tomar Victoza de acordo com as instruções do seu médico. Entre em contato com seu médico imediatamente se sentir quaisquer efeitos colaterais graves ou com risco de vida.
Passos
Parte 1 de 4: Obtendo uma receita
Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre Victoza
Ligue e marque uma consulta com seu médico para saber se Victoza é uma boa escolha para você. Certifique-se de informar seu médico sobre qualquer alergia que você tenha e sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando no momento. Se você não tem diabetes, Victoza ainda pode ajudá-lo a perder peso se você tiver danos metabólicos ou resistência à leptina.
No entanto, como o FDA aprovou apenas o uso de Victoza para tratar pessoas com diabetes tipo 2, seu seguro (nos EUA) pode não cobri-lo se você não tiver diabetes tipo 2
Etapa 2. Obtenha uma receita de Victoza
A caneta Victoza contém 18 mg de medicamento. Dependendo do seu caso, seu médico pode prescrever-lhe uma dosagem de 0,6, 1,2 ou 1,8 mg. No entanto, o seu médico pode começar com uma dosagem ainda mais baixa para ver como o seu corpo reage ao medicamento primeiro.
Etapa 3. Aprenda como funciona a Victoza
Victoza diminui o nível de açúcar no sangue diminuindo a velocidade dos alimentos que saem do estômago, evitando que o fígado produza muito açúcar e produzindo mais insulina quando o açúcar no sangue está alto. É um medicamento injetável sem insulina que deve ser tomado uma vez ao dia. Pode ser tomado com outros medicamentos para diabetes, incluindo insulina.
Os possíveis efeitos colaterais incluem diminuição do apetite, náuseas, vômitos, diarréia, indigestão e constipação
Parte 2 de 4: tomando Victoza e observando os efeitos colaterais
Etapa 1. Tome Victoza de acordo com as instruções do seu médico
Certifique-se de tomar a dosagem correta todos os dias. Os profissionais de saúde normalmente iniciam seus pacientes com uma dosagem de 0,6 mg e aumentam em 0,3 mg por semana ou a cada duas semanas.
Se não tiver certeza de quanto deve tomar, consulte as instruções no rótulo ou entre em contato com o seu médico
Etapa 2. Defina a caneta para a dosagem correta
Comece a girar o botão de dose. Cada vez que você girar o botão doseador, ouvirá um "clique". Rode o botão até a sua dose ficar alinhada com a marca branca da caneta. Se você acidentalmente selecionar uma dose errada, apenas gire o botão doseador para frente ou para trás para atingir a dosagem correta.
- Evite pressionar o botão doseador enquanto o gira para a dosagem correta. Caso contrário, o medicamento pode sair e será necessário usar uma caneta nova.
- Certifique-se de usar a caneta de acordo com as instruções do seu médico.
Etapa 3. Injete o medicamento
Segure a caneta com a agulha apontada para baixo. Coloque o lado da agulha da caneta contra a parte inferior do estômago, coxa ou braço. Pressione o botão de dose com o polegar. Mantenha o botão pressionado até que a dosagem de 0 mg apareça no visor - isso leva cerca de 6 segundos. Puxe a caneta para cima e para longe da pele assim que todo o medicamento for dispensado.
- Se aparecer sangue no local da injeção, segure um pedaço de gaze contra ele por 5 a 10 segundos.
- Coloque a tampa na agulha e jogue fora em um recipiente para objetos perfurocortantes.
Passo 4. Tome o medicamento o mais rápido possível se você esquecer de uma dose
No entanto, se você esquecer de uma dose e estiver quase na hora da próxima dose, não tome 2 doses de uma vez. Em vez disso, pule a dose esquecida e tome a próxima. Em seguida, retome sua programação de dosagem regular.
Etapa 5. Entre em contato com seu médico se desenvolver uma massa no pescoço
Uma massa no pescoço, juntamente com dificuldade para respirar, dificuldade para engolir e rouquidão são sintomas de um problema sério de tireoide. Se você sentir estes sintomas, chame seu médico ou farmacêutico imediatamente. Se seus sintomas se agravarem, vá ao pronto-socorro.
Etapa 6. Ligue para seu médico se tiver sintomas de pancreatite
Se sentir calafrios, febre, dor de estômago súbita e intensa e prisão de ventre enquanto estiver tomando Victoza, informe o seu médico imediatamente. Esses sintomas também podem estar associados a náuseas, vômitos e tontura. Vá para o pronto-socorro se seus sintomas se agravarem.
Passo 7. Informe o seu médico se você tiver uma reação alérgica
As reações alérgicas podem causar problemas respiratórios, erupções cutâneas, rouquidão ou dificuldade em engolir. Edema da face, boca e garganta, bem como inchaço das mãos, braços ou pernas também são sintomas de uma reação alérgica. Se isso ocorrer, entre em contato com seu médico imediatamente. Se sua reação for severa, vá imediatamente ao pronto-socorro.
Etapa 8. Verifique regularmente os seus níveis de açúcar no sangue
Victoza pode causar baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) ou pressão alta (hiperglicemia). Os sintomas de pressão arterial baixa incluem sudorese, tremores ou fraqueza, tontura, dor de cabeça, visão turva e fome extrema. Os sintomas de açúcar elevado no sangue incluem boca seca, visão turva, sonolência, aumento da urina, perda de apetite e náuseas.
- Se sentir estes sintomas enquanto estiver a tomar Victoza, use um medidor de glicose para verificar o seu açúcar no sangue. Se o seu açúcar no sangue estiver baixo ou alto, entre em contato com o seu médico o mais rápido possível.
- O açúcar no sangue está alto se for 180 mg / dL ou mais 2 horas após uma refeição.
- O açúcar no sangue está baixo se for 70 mg / dL ou menos.
Parte 3 de 4: Combinando Victoza com uma dieta saudável
Etapa 1. Coma cortes magros de proteína
Cortes magros de proteína têm menos gordura saturada. Consulte o rótulo nutricional para ver a quantidade de gordura que a carne pré-embalada contém. Escolha produtos que tenham um baixo percentual de gordura, como 4% ou menos. Peru e frango sem pele também são exemplos de proteína magra.
- Certifique-se de pedir ao seu açougueiro um corte de carne magro.
- Também inclua fontes vegetais de proteína em sua dieta, como feijão.
Etapa 2. Consumir 2 xícaras (350 gramas) de frutas e vegetais por dia
Coma frutas e vegetais no café da manhã, almoço e jantar. Bananas, maçãs, laranjas, morangos, mirtilos, mangas e kiwi são ótimas opções de frutas. Aspargos, brócolis, couve-flor, espinafre, pimentão, abóbora e cogumelos são ótimas opções de vegetais.
Frutas e vegetais também são ótimas fontes de fibras, que podem ajudar você a perder e manter o peso
Etapa 3. Baseie suas refeições em amidos saudáveis
Cada uma das suas refeições deve conter 1 porção (cerca de um quarto do seu prato) de amidos saudáveis. Pão de trigo integral, arroz, cevada, aveia e quinua são exemplos de amidos saudáveis.
- A batata-doce é uma alternativa melhor para a batata branca.
- Coma alimentos processados, como pão e macarrão, com moderação, pois eles têm um alto índice glicêmico e podem aumentar o açúcar no sangue.
Etapa 4. Coma peixe no jantar 2 a 3 vezes por semana
Peixes como salmão, cavala e atum são ricos em ômega-3 e gorduras saudáveis. Asse ou grelhe o peixe para obter o máximo de nutrientes dele.
Por exemplo, coma salmão com brócolis e arroz integral no jantar
Etapa 5. Limite os alimentos e bebidas com alto teor de açúcar
Comer alimentos ricos em açúcar pode impedir a perda de peso. Consuma alimentos açucarados apenas uma ou duas vezes por semana. Alimentos e bebidas açucarados a evitar incluem pastéis, bolo, sorvete, refrigerante, chá doce, biscoitos, doces e chocolate.
Esses alimentos também são normalmente ricos em gordura
Parte 4 de 4: Adicionando um programa de exercícios
Etapa 1. Comece com exercícios moderados se você não for fisicamente ativo
Os exercícios moderados incluem caminhada rápida, ciclismo a menos de 16,1 km / h ou trabalho leve no jardim, como aparar a grama ou varrer e ensacar folhas. Caminhe ou ande de bicicleta pelo seu bairro ou parque por 30 minutos, 5 dias por semana.
- Passear com o cachorro pelo quarteirão ou brincar de bola com um amigo no parque também são boas formas de exercício moderado.
- Exercite-se moderadamente por 3 a 4 semanas. Após 3 a 4 semanas, comece a incluir formas vigorosas de exercícios em sua rotina.
Etapa 2. Exercite-se vigorosamente por 75 minutos por semana
Se você já tem uma rotina de exercícios, desafie-se incluindo formas vigorosas de exercícios. Exercícios vigorosos incluem corrida / corrida, natação, ciclismo a mais de 16,1 km / h, prática de esportes ou pular corda. Exercite-se por 25 minutos, 3 dias por semana.
Etapa 3. Incorpore exercícios de fortalecimento em sua rotina
Os exercícios de fortalecimento também são ótimos para construir músculos e queimar gordura. Antes ou depois de fazer sua rotina cardiovascular, faça 3 séries de flexões e abdominais.
