Ai! Bursite não é brincadeira. Graças a Deus você tem opções para ajudar a curar suas articulações e prevenir crises futuras.
Passos
Questão 1 de 5: Histórico
Etapa 1. A bursite afeta os sacos cheios de líquido que amortecem as articulações
As bursas são pequenas bolsas cheias de líquido que funcionam como almofadas para os ossos, tendões e músculos próximos às articulações. Quando essas bolsas ficam inflamadas ou inchadas, isso é chamado de bursite. Pode ser uma condição muito dolorosa e debilitante que torna difícil para você usar a articulação afetada.
Etapa 2. A bursite geralmente ocorre perto de articulações que realizam movimentos frequentes e repetitivos
As articulações mais comumente afetadas são no ombro, cotovelo e quadril. No entanto, você pode definitivamente ter bursite no joelho, calcanhar e na base do dedão do pé. Basicamente, qualquer articulação usada para realizar movimentos repetitivos, como jogar uma bola de beisebol ou esfregar o chão, pode desenvolver bursite.
Etapa 3. É mais comum quanto mais você envelhece
Conforme você envelhece, os movimentos repetitivos podem aumentar o risco de desenvolver bursite. Por exemplo, pessoas como carpinteiros, jardineiros e músicos podem contrair bursite mais facilmente à medida que envelhecem.
Pergunta 2 de 5: causas
Etapa 1. Geralmente, o uso excessivo de uma articulação é a causa da bursite
Quanto mais você usa uma articulação para realizar um movimento repetitivo específico, maior a probabilidade de desenvolver bursite. Isso significa que algumas pessoas correm mais risco. Pessoas como atletas (como jogadores de tênis ou beisebol), carpinteiros e músicos, que executam os mesmos movimentos continuamente, têm maior probabilidade de contrair bursite.
Etapa 2. O trauma direto também pode ser uma causa
Por exemplo, se você ficar ajoelhado em um chão duro por um longo período de tempo, você pode danificar a bursa ao redor da articulação do joelho e aumentar suas chances de desenvolver bursite. Você pode até pegar bursite se apoiar os cotovelos em uma superfície dura como concreto ou em uma bancada por muito tempo.
Etapa 3. Infecção, artrite, gota, doenças da tireoide e diabetes podem causar bursite
Algumas doenças e condições médicas que afetam todo um sistema do corpo, como artrite reumatóide, gota ou diabetes, podem aumentar suas chances de desenvolver bursite. Além disso, o excesso de peso pode aumentar o risco de contrair bursite em articulações como quadris e joelhos.
Pergunta 3 de 5: sintomas
Etapa 1. Você pode sentir uma dor surda e dolorida em uma de suas articulações
Se você tiver bursite em uma de suas articulações, a inflamação fará com que você sinta uma dor constante, que é descrita como maçante ou dolorida. A dor pode estar presente mesmo quando você não está usando a articulação.
Etapa 2. Sua articulação pode estar sensível, quente, inchada ou vermelha
A bursite também pode tornar a articulação mais sensível ao toque. A área ao redor da articulação afetada pode ficar quente e também parecer inchada. Você pode até notar alguma vermelhidão na pele acima da articulação, causada pela inflamação.
Etapa 3. A articulação pode doer mais sempre que você a move ou pressiona
Como a bursite é mais comumente causada por uso excessivo, você pode sentir mais dor sempre que tentar usar a articulação. Por exemplo, se você é um jogador de tênis, seu ombro ou cotovelo pode doer muito mais quando você tenta movê-lo. Sua articulação também pode estar sensível ao toque e doer sempre que você a pressiona.
Pergunta 4 de 5: Tratamento
Etapa 1. Siga o tratamento com RICE para bursite asséptica
Para bursite que não é causada por uma infecção, o tratamento mais comum é repouso, gelo, compressão e elevação (R. I. C. E.). Descanse a articulação o máximo que puder e segure suavemente uma bolsa de gelo (ou algo como um saco de ervilhas congeladas) enrolada em um pano sobre a área por 10 minutos a cada poucas horas para ajudar com a dor e a inflamação. Você pode envolver a articulação em uma bandagem elástica para comprimi-la e apoiá-la. Mantenha a área elevada ao nível do coração tanto quanto possível.
Etapa 2. Tome medicamentos antiinflamatórios como ibuprofeno ou aspirina
Compre alguns analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, aspirina ou paracetamol, na farmácia local. Tome-os de acordo com as instruções para ajudar a tornar os níveis de dor mais toleráveis e reduzir parte do inchaço ao redor da articulação. Se você tiver outras condições médicas, como doenças cardíacas ou diabetes, converse com seu médico antes de tomar qualquer analgésico OTC para ter certeza de que são seguros para você.
Etapa 3. Converse com seu médico sobre as injeções de esteróides para ajudar com a dor e o inchaço
Se sua articulação estiver super inchada e a dor for quase insuportável, converse com seu médico sobre como receber uma injeção de esteróide. Um profissional médico pode administrar a injeção diretamente na articulação que está doendo para ajudar com a inflamação e tornar a dor mais controlável.
Etapa 4. Use uma tala ou cinta para ajudar a evitar que a articulação se mova
Enquanto você permite que a bursite desapareça, tente usar um colete ou tala sobre a articulação para ajudar a mantê-la imóvel, o que pode ajudar na cura e evitar que você se mova e machuque mais. Converse com seu médico sobre como conseguir um ou visite uma loja de suprimentos médicos para retirá-lo.
Etapa 5. Trate a bursite séptica com antibióticos e drenagem, se necessário
A bursite séptica é causada por uma infecção e não melhora sem ser tratada com antibióticos. Consulte o seu médico para obter uma receita que irá combater a infecção. Se sua articulação ficar realmente inchada e cheia de líquido, o médico pode querer drená-la com uma agulha. Em casos realmente graves, você pode precisar de cirurgia para drenar o fluido e, potencialmente, remover a bursa infectada, um procedimento denominado bursectomia. Converse com seu médico para encontrar a melhor estratégia para tratar sua bursite.
Pergunta 5 de 5: Prognóstico
Etapa 1. A bursite pode ser aguda ou crônica
Bursite aguda significa que é uma condição de curta duração. Geralmente, surge após algumas horas ou dias e morre se você cuidar de sua articulação. A bursite crônica pode durar de alguns dias a várias semanas. Ele também pode ir embora e depois voltar, especialmente se você reagravar a articulação. Também é possível que a bursite aguda se transforme em bursite crônica se não cicatrizar adequadamente ou se você machucar a articulação novamente. Faça um favor a si mesmo (e às suas articulações) e permita-se curar se desenvolver bursite, para não ter que continuar lidando com ela.
Etapa 2. Você pode controlar a bursite crônica com alongamento e evitação
Você pode tentar minimizar os surtos alongando a articulação afetada a cada dia para aumentar sua amplitude de movimento. Você também deve tentar evitar atividades que você sabe que podem agravar sua articulação, especialmente atividades de movimentos repetitivos que são realmente ruins para a bursite. Se a sua bursite aumentar, dê à sua articulação a TLC de que ela precisa para se recuperar.
Etapa 3. A cirurgia para bursite é um procedimento simples, mas é usada como último recurso
Se você tem bursite séptica grave ou se todos os outros tratamentos não tratam a bursite, o médico pode recomendar a cirurgia. Mas não se preocupe. É um procedimento simples que envolve a remoção da bursa afetada pelo seu médico e o período de recuperação geralmente é curto.
Pontas
- Tente proteger as articulações para reduzir o risco de contrair bursite. Por exemplo, use joelheiras se seu trabalho ou hobby exigir muito que se ajoelhe, levante objetos de maneira adequada e faça pausas se estiver realizando uma tarefa repetitiva.
- O excesso de peso pode causar mais estresse nos quadris e nos joelhos, portanto, tente perder algum peso para ajudar a reduzir os sintomas.
