Um tremor essencial é um movimento de sacudir involuntário que pode afetar seus braços, cabeça, pálpebras ou outros músculos. Você pode tremer sem tentar fazer isso e descobrir que não consegue controlar o tremor depois que ele começa. Os tremores essenciais costumam ocorrer em homens e mulheres com mais de 65 anos. Para diagnosticar a causa de um tremor essencial, faça testes genéticos para verificar se é uma condição familiar. Seu médico também pode fazer outros testes para ajudar a determinar a causa.
Passos
Método 1 de 3: Determinando uma causa genética
Passo 1. Pergunte aos membros da sua família se o tremor essencial é comum na família
Embora a causa exata do tremor essencial seja desconhecida, ele pode ser transmitido por genes familiares. Se algum membro da sua família apresentar tremor essencial, como um dos pais, é mais provável que você tenha o gene que causa o tremor essencial. Isso é chamado de tremor familiar, em que um dos pais tem o gene, tornando você mais suscetível à doença.
Pergunte a seus pais se eles têm tremor essencial. Fale com os membros da sua família para determinar se eles têm tremor essencial ou se ocorre em sua família
Etapa 2. Verifique se alguém em sua família apresenta sintomas de tremor essencial
Você também pode observar se algum membro da sua família está começando a mostrar sinais da doença. Os sintomas tendem a aparecer em pessoas com mais de 65 anos, embora possam começar a se manifestar na meia-idade. Procure sintomas como:
- Assentindo com a cabeça.
- Tremores ou tremores de braços, cabeça e pálpebras.
- Um som trêmulo ou trêmulo em sua voz, já que o tremor pode afetar sua caixa vocal.
- Dificuldades para escrever, desenhar, beber de um copo ou usar ferramentas.
- Os tremores podem ir e vir, mas geralmente pioram com o tempo. Eles podem ou não afetar ambos os lados do corpo da pessoa da mesma maneira.
Etapa 3. Peça ao seu médico para fazer um teste genético para o tremor essencial
Se você suspeita que pode ter herdado o gene do tremor essencial, converse com seu médico sobre como fazer um teste para o gene. O médico testará um cotonete de dentro da boca para ver se você tem a mutação genética que causa o tremor essencial.
O teste genético não muda as opções de tratamento ou manejo, mas pode ajudá-lo a prever se você está ou não geneticamente predisposto a ter tremor essencial
Método 2 de 3: Fazendo exames médicos para tremor essencial
Etapa 1. Faça o teste de hipertireoidismo
Existem várias condições que podem causar tremor, incluindo hipertireoidismo ou tireoide hiperativa. Seu médico pode testar você para essa condição, realizando um exame físico. Eles também irão revisar seu histórico médico para ver se você tem algum sintoma anterior que possa indicar que você tem hipertireoidismo.
Seu médico fará um exame de sangue para ver se você tem níveis anormais de tiroxina e TSH no sangue. Isso pode indicar que você tem hipertireoidismo
Etapa 2. Consulte um especialista em doença de Parkinson
Esta condição médica pode causar tremor essencial. Ele precisará ser diagnosticado por um especialista que trabalha com pacientes com doença de Parkinson. O especialista determinará se você tem doença de Parkinson fazendo um exame físico e fazendo vários testes neurológicos para verificar sua agilidade, seu equilíbrio e suas habilidades motoras.
Eles também procurarão outros sintomas de Parkinson além dos tremores, como problemas de equilíbrio, lentidão de movimentos e rigidez nos braços, pernas ou tronco
Etapa 3. Faça o teste de esclerose múltipla
Outra condição associada ao tremor essencial é a esclerose múltipla. Ela pode ser diagnosticada por meio de exames de sangue feitos por seu médico. Seu médico também pode realizar uma punção lombar para testar uma amostra de seu fluido espinhal. Eles podem realizar uma ressonância magnética para verificar se há lesões na medula espinhal e no cérebro.
Eles podem revisar seu histórico médico para ver se você tem sintomas anteriores ou um padrão de sintomas que pode indicar que você tem esclerose múltipla
Etapa 4. Determine se você teve um derrame
Ter um tremor essencial pode indicar que você teve um derrame. Seu médico fará um exame físico e um exame de sangue para determinar se você teve um derrame. Eles também farão uma tomografia computadorizada e uma ressonância magnética do cérebro para ver se há sinais de derrame.
Eles também podem realizar um ultrassom da carótida, uma angiografia cerebral e um ecocardiograma para confirmar que você teve um derrame
Etapa 5. Fale com seu médico sobre questões de abuso de substâncias, se aplicável
O uso excessivo de drogas como anfetaminas, corticosteroides e medicamentos pode levar ao desenvolvimento de tremor essencial. O abuso de álcool também pode causar tremor. Se você tiver qualquer problema de abuso de substâncias, informe o seu médico e discuta se esta pode ser a causa do seu tremor essencial.
Você também pode sentir tremor essencial durante a abstinência da substância
Etapa 6. Pergunte ao seu médico sobre outros problemas de saúde que podem causar tremor essencial
Outros problemas de saúde, como envenenamento por mercúrio e insuficiência hepática, também podem causar tremor essencial. Se você suspeitar que pode ter esses problemas de saúde, converse com seu médico e faça exames para confirmar o diagnóstico.
Lembre-se de que às vezes não existe uma causa evidente para o tremor essencial. A causa pode ser uma variedade de fatores de saúde ou pode não haver uma causa clara
Método 3 de 3: tratando um tremor essencial
Etapa 1. Tome medicamentos para tremores essenciais
Se os seus sintomas forem leves, talvez você não precise tomar medicamentos para tremores essenciais. Mas se seus sintomas forem graves e atrapalharem sua vida cotidiana, seu médico pode prescrever medicamentos como betabloqueadores, medicamentos anticonvulsivantes e tranqüilizantes. Fale com o seu médico sobre quaisquer efeitos colaterais dos medicamentos e quaisquer problemas que o medicamento possa causar com os medicamentos que você já está tomando.
Outro medicamento que às vezes é recomendado para tremor essencial são as injeções de Botox. As injeções podem melhorar os tremores por até três meses de cada vez, mas podem causar fraqueza nos dedos se usadas nas mãos
Etapa 2. Faça fisioterapia
Seu médico pode sugerir que você faça terapia física ou ocupacional para ajudar com os tremores. A fisioterapia pode ajudar a melhorar sua força e controle muscular. Seu médico pode encaminhá-lo a um terapeuta ocupacional.
Como parte das sessões de terapia, você pode usar dispositivos adaptativos para tornar as atividades diárias mais fáceis. Usar óculos e utensílios mais pesados, pesos para o pulso e ferramentas de escrita mais largas e mais pesadas pode ajudar a tornar mais administrável a convivência com tremores essenciais
Etapa 3. Faça mudanças no estilo de vida
Como parte do seu plano de tratamento, você pode fazer mudanças no estilo de vida, como usar a mão menos afetada pelo tremor com mais frequência. Você também pode reduzir seu nível de estresse e ansiedade no dia a dia, pois isso pode piorar os tremores.
- Por exemplo, você pode adotar um hobby relaxante que exija pouca atividade física, como ler, ouvir música ou assistir a filmes.
- Você também pode fazer respiração profunda e meditação para ajudá-lo a relaxar, sem colocar muito estresse em seu corpo.
Etapa 4. Mude sua dieta
Fazer mudanças na dieta pode tornar os tremores mais controláveis. Elimine a cafeína e outros estimulantes, bem como o álcool, em sua dieta. Seu médico pode recomendar uma dieta específica que você pode seguir para reduzir seus tremores.
- A dieta pode consistir em frutas e vegetais frescos, bem como refeições preparadas em casa, em vez de refeições pré-embaladas. Seu médico pode instruí-lo a evitar açúcar, aditivos e corantes artificiais, pois eles podem desencadear seus tremores.
- Se você mora com outras pessoas, peça-lhes que o ajudem a preparar essas refeições especiais, pois você pode ter dificuldade para preparar a comida por conta própria devido aos seus tremores.
Etapa 5. Procure o apoio da família e dos amigos
Seu médico pode recomendar que você se apoie na família e nos amigos ao lidar com o tremor essencial. Você pode ingressar em um grupo de apoio para ajudá-lo a lidar com o tremor essencial e contratar um zelador, se necessário, para tornar mais fácil viver com o tremor essencial.
