O óleo de capim limão, derivado das folhas da planta capim limão, carrega um cheiro reconhecível e calmante. No entanto, não apenas cheira bem - é um remédio homeopático versátil que tem poderosas propriedades antiinflamatórias e calmantes. Aplicado topicamente, misturado a alimentos ou bebidas ou difundido no ar, pode ajudá-lo a lidar com uma variedade de questões tão amplas quanto desconforto estomacal, ansiedade e acne. Se você usá-lo com propósito e cuidado, ele pode se tornar seu novo produto natural favorito.
Passos
Método 1 de 3: Aplicar óleo de capim-limão na pele
Etapa 1. Dilua o óleo de capim-limão antes da aplicação
Em suas concentrações mais altas, o óleo de capim-limão pode causar irritação na pele e nas membranas mucosas. Para prevenir reações adversas, adicione 24 gotas de água por onça de óleo essencial antes de aplicá-lo na pele.
Antes do uso extensivo, escove a solução em um pequeno pedaço de pele. Se você sentir qualquer tipo de irritação, pare de usar o óleo imediatamente
Etapa 2. Aplique óleo de capim-limão em feridas menores
O óleo de capim-limão tem propriedades anti-sépticas e pode evitar que pequenos cortes, arranhões e queimaduras infeccionem. Use óleo de capim-limão diluído (ou um creme anti-séptico que o lista como ingrediente principal) para garantir que suas feridas cicatrizem rapidamente.
Etapa 3. Escove o rosto com óleo de capim-limão diluído para aliviar a acne ativa
Misture 2 mililitros (0,068 fl oz) de óleo de capim-limão com 100 mililitros (3,4 fl oz) de óleo de semente de uva, água ou hamamélis até ficar bem combinado. Aplique suavemente na área afetada pela acne usando uma escova ou esponja, tendo o cuidado de manter a mistura longe dos olhos, nariz e boca.
O óleo de capim-limão pode matar a bactéria que causa a acne, o que ajuda a acalmar e limpar manchas
Etapa 4. Use um spray de óleo de capim-limão diluído como repelente de insetos
Borrifar sua pele com uma mistura de óleo de capim-limão e água pode ajudar a afastar criaturas incômodas como mosquitos e moscas. Dilua o óleo como faria para qualquer outro uso na pele. Em seguida, despeje a mistura em um borrifador pequeno e limpo e aplique.
A erva-cidreira está relacionada à citronela - um óleo perfumado frequentemente usado contra insetos - e pode ser um agente anti-insetos igualmente eficaz
Etapa 5. Massageie as articulações rígidas ou doloridas com óleo diluído de capim-limão
As propriedades antiinflamatórias do óleo de capim-limão vão além de matar bactérias e acalmar a acne. O tratamento de articulações doloridas ou rígidas com óleo de capim-limão pode promover maior conforto e flexibilidade. Dilua o óleo e massageie-o direta e suavemente na área dolorida.
Método 2 de 3: adicionando óleo de capim-limão a alimentos e bebidas
Etapa 1. Use apenas pequenas quantidades de óleo de capim-limão se planeja ingeri-lo
Os óleos essenciais consumidos em grandes quantidades são, na melhor das hipóteses, opressores e, na pior, uma ameaça à saúde. Adicionar uma gota é mais do que suficiente.
Mergulhar um palito de dente em óleo essencial puro (ou diluído) e misturá-lo em refeições menores e bebidas é um método de dosagem fácil e apropriado
Etapa 2. Use óleo de capim-limão para dar sabor às receitas
Muitos pratos deliciosos incorporam o sabor de capim-limão. A comida tailandesa é particularmente conhecida pelos caril e refogados ricos com seu aroma brilhante. Adicione apenas uma gota da próxima vez que for preparar um curry ou um refogado - todo o prato terá seu sabor.
Etapa 3. Beba chá com óleo essencial de capim-limão para combater a dor de estômago e a insônia
A erva-cidreira tem sido usada na medicina popular há séculos para acalmar os estômagos e produzir uma sensação geral de calma. Da próxima vez que você tiver dor de estômago - ou dificuldade para dormir -, experimente beber uma xícara de chá quente com óleo de capim-limão para ficar à vontade.
Muitos chás feitos com folhas de capim-limão estão disponíveis, mas você pode adicionar convenientemente as propriedades calmantes da planta a qualquer bebida mexendo com um palito de dente embebido em óleo de capim-limão, como sugerido acima
Método 3 de 3: usando óleo de capim-limão em aromaterapia
Etapa 1. Difunda o óleo de capim-limão com um difusor, um inalador ou um sachê
Há muitas maneiras de infundir ao seu redor a fragrância de óleos essenciais. Você pode comprar um difusor para usar em sua casa ou pode criar seu próprio sachê ou inalador portátil.
- Para fazer um sachê, grampeie dois pedaços de tecido em torno de um pouco de enchimento macio (como pedaços de algodão ou pano) que foi esfregado com óleo essencial de capim-limão. Coloque-o no bolso e você será acompanhado pela fragrância de capim-limão o dia todo.
- Para criar um "inalador" de óleo essencial, encha um pequeno frasco ou frasco até a metade com sal grosso e grosso. Coloque 5-10 gotas de óleo essencial de capim-limão no frasco e agite-o vigorosamente. Em seguida, sempre que quiser uma explosão intensa de capim-limão perfume, desarrolha o frasco e inale suavemente.
Etapa 2. Difunda óleo de capim-limão em seu quarto para garantir uma boa noite de descanso
O óleo essencial de capim-limão pode ter um leve efeito sedativo, portanto, se você está lutando contra a insônia, pode ajudá-lo a dormir. Experimente usar um difusor para espalhar o perfume pela área de dormir, colocando um sachê na mesinha de cabeceira ou respirando suavemente com o inalador antes de ir para a cama.
Etapa 3. Use seu difusor para combater a ansiedade antes de eventos estressantes
Inalar a fragrância de capim-limão antes de uma tarefa ou evento que provoque preocupação pode reduzir sua tensão e ansiedade. Tente usar seu inalador antes de um grande teste ou carregue um sachê a caminho de uma entrevista importante.
