A esta altura, você provavelmente já deve estar ciente de que a esfoliação é uma obrigação em qualquer boa rotina de cuidados com a pele. Mas você pode estar se perguntando que tipo de esfoliante você deve usar, com que freqüência você deve esfoliar e como realmente usar produtos esfoliantes (todas as informações conflitantes por aí podem ser esmagadoras!). Não se preocupe - estamos aqui para responder a todas as suas perguntas e ensinar tudo o que você precisa saber sobre esfoliação para que você possa ter uma pele mais lisa, brilhante e uniforme.
Passos
Método 1 de 3: escolhendo o esfoliante certo para sua pele
Etapa 1. Escolha qualquer esfoliante que seja confortável se sua pele for normal
Sua pele deve tolerar a maioria dos esfoliantes, mas pode ficar irritada se você usar uma esfoliação manual. Para melhores resultados, experimente um esfoliante químico e manual, mas use-os em dias diferentes. Isso o ajudará a obter os benefícios de ambos sem forçar sua pele.
- Por exemplo, você pode usar um esfoliante químico no domingo e uma esfoliação manual na quarta-feira.
- Se você esfoliar 3 vezes por semana, poderá usar um esfoliante químico no domingo e na terça-feira e, em seguida, usar o esfoliante na sexta-feira.
- Tente não usar um esfoliante com ingredientes agressivos.
DICA DE ESPECIALISTA
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Etapa 2. Aplique um esfoliante químico forte ou use um esfoliante se sua pele oleosa
Alguns esfoliantes químicos são mais fortes do que outros. Procure um produto que tenha BHAs listados no rótulo ou uma alta porcentagem de AHAs. Como alternativa, use uma esfoliação manual para o rosto para remover as células mortas da pele.
Você provavelmente conseguirá esfoliar 3 vezes por semana se tiver pele oleosa
Gorjeta:
Use um esfoliante suave se você tem pele escura ou tendência a manchas escuras. Alguns esfoliantes podem danificar sua pele e torná-la irregular.
Etapa 3. Use uma toalha e um esfoliante químico na pele seca, sensível ou com tendência a acne
Procure um esfoliante químico suave, como ácido glicólico ou ácido láctico. Aplique-o em uma toalha para mais esfoliação. Em seguida, esfregue suavemente o rosto uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas da pele.
Se sua pele ficar irritada, aplique o produto com os dedos em vez de uma toalha
Método 2 de 3: esfoliante o rosto
Etapa 1. Aplique o esfoliante fazendo movimentos circulares com os dedos
Coloque uma quantidade do tamanho de um quarto do seu esfoliante químico ou esfregue na ponta dos dedos. Em seguida, esfregue-o no rosto com movimentos circulares.
- Tente não aplicar muito produto enquanto esfolia.
- Não seja muito agressivo ao aplicar o esfoliante.
Massageie todo o rosto com o esfoliante por cerca de 30 segundos a 1 minuto.
Etapa 2. Enxágue o esfoliante com água fria e seque o rosto
Jogue água no rosto até que todo o produto seja removido. Use água fria para diminuir a aparência dos poros. Em seguida, seque o rosto com uma toalha limpa e macia.
Se você usou um esfoliante, certifique-se de que não há grânulos na linha do cabelo ou grudados na pele. Pode ser difícil remover todo o esfoliante
Etapa 3. Aplique hidratante no rosto para acalmar a pele
Sua pele pode ficar um pouco seca ou tensa após a esfoliação, por isso é melhor hidratá-la. Use loção facial imediatamente após a esfoliação para adicionar umidade de volta à pele. Escolha um hidratante formulado para o seu tipo de pele. Em seguida, massageie cerca de uma quantidade do tamanho de uma moeda em sua pele.
Se você usar um soro facial, aplique-o antes de usar o hidratante
Etapa 4. Esfolie o rosto 2 a 3 vezes por semana
Sua pele ficará melhor se você a esfoliar regularmente. No mínimo, é melhor esfoliar a pele duas vezes por semana. Se sua pele tolerar bem, esfolie 3 vezes por semana.
- Se você tem pele sensível, só poderá esfoliar uma vez por semana. Tente 2-3 vezes por semana, mas reduza a frequência com que você esfolia se sua pele estiver vermelha, seca ou com coceira.
- A melhor hora do dia para esfoliar é pela manhã. Sua pele se renova à noite, então de manhã é a melhor hora para esfregar as células mortas da pele.
Variação:
Você pode usar seu esfoliante químico todos os dias porque eles são mais suaves. No entanto, pare de usar o esfoliante sempre que ele irritar a pele.
Etapa 5. Escolha um esfoliante químico com ácido para uma opção menos abrasiva
Um esfoliante químico é mais suave do que um esfoliante manual, por isso é menos prejudicial para a pele. Procure um produto que diz ser um esfoliante químico. Além disso, leia o rótulo para se certificar de que o seu produto contém ácido glicólico, ácido láctico, beta-hidroxiácido ou ácido salicílico, que são esfoliantes populares. Você pode usar esses tipos de esfoliantes como uma lavagem facial regular.
- Você pode usar um esfoliante químico diariamente, mas comece com 2 a 3 vezes por semana para ver como sua pele o tolera.
- Leia o rótulo do seu esfoliante e siga as instruções do produto que você escolheu.
Etapa 6. Use um esfoliante comercial ou faça o seu próprio, se sua pele tolerar
Scrubs são esfoliantes manuais que soltam a camada superior da pele. Esses tipos de esfoliantes são ótimos para remover as células mortas da pele, mas podem irritá-la porque são abrasivos. Experimente uma esfoliação se gosta da sensação suave e polida que eles proporcionam.
- Uma esfoliação com sal ou açúcar será mais suave do que uma esfoliante com miçangas de plástico ou nozes moídas.
- Você pode fazer sua própria esfoliação com sal ou açúcar adicionando 2 colheres de chá (8 g) de sal ou açúcar ao seu limpador regular. Como outra opção, combine 0,5 c (120 mL) de óleo de coco, 2 colheres de sopa (24 g) de açúcar e 1 colher de sopa (15 mL) de suco de limão para fazer uma esfoliação facial caseira.
Método 3 de 3: esfoliando o corpo
Etapa 1. Use um sabonete líquido esfoliante para esfoliar no chuveiro diariamente
Procure um sabonete líquido que tenha um esfoliante químico ou um esfoliante manual, como açúcar, sal ou contas de plástico. Uma vez que a pele do seu corpo é mais espessa, não há problema em usar um esfoliante mais forte e esfoliar com mais frequência. Esfregue-se com seu gel de banho esfoliante todos os dias para manter a pele macia e macia.
Se sentir a pele seca ou irritada, diminua a frequência com que usa o sabonete líquido. Tente usá-lo 2 a 3 vezes por semana
Você sabia?
Contas de plástico podem adicionar poluição ao ciclo da água, portanto, convém evitá-las. Felizmente, açúcar, sal e esfoliantes químicos são ótimos para sua pele!
Etapa 2. Esfolie com uma esfoliação com açúcar ou sal semanalmente para polir a pele
Se você deseja que sua pele fique realmente macia e suave, use um esfoliante manual uma vez por semana para melhorar sua pele. Molhe a pele e massageie o corpo antes de tomar banho. Comece pelos ombros e, em seguida, passe o esfoliante na pele até os dedos dos pés. Preste atenção especial aos cotovelos, joelhos e tornozelos, onde a pele tende a se formar.
- Se você não usar um gel de banho esfoliante, não há problema em usá-lo duas vezes por semana, se quiser.
- Você pode comprar um esfoliante corporal comercial ou fazer o seu próprio. Para uma esfoliação corporal simples, combine partes iguais de açúcar mascavo ou sal com óleo de coco, óleo de amêndoa ou óleo de amêndoa doce.
Etapa 3. Faça pinceladas curtas e leves se usar uma escova ou esponja seca
Uma escova ou esfoliante permite esfoliar facilmente a pele sem um produto. Use sua escova ou esponja diariamente antes do banho, enquanto sua pele está seca. Comece pelos ombros e vá descendo até os pés. Passe o pincel ou a esponja pela pele em movimentos curtos e leves para remover as células mortas da pele.
Usar a escova ou esponja pode irritar sua pele, especialmente se for sensível. Se isso acontecer, use sua escova ou esponja uma vez por semana ou mude para um esfoliante diferente
Etapa 4. Aplique o hidratante após a esfoliação para nutrir a pele
É normal que sua pele fique seca ou com coceira após a esfoliação. Felizmente, você pode aliviar isso aplicando uma loção ou creme corporal. Passe seu hidratante favorito sobre o corpo assim que sair do banho.
Use cerca de um copo de loção ou creme para o corpo para cobrir todo o corpo. No entanto, use mais, se necessário
Você deve esfoliar de manhã ou à noite?
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