Manchas, pontos escuros e cravos podem ser frustrantes. Você também pode ficar frustrado se o tom de sua pele não for uniforme em todo o corpo. Embora as pesquisas sejam limitadas, algumas pessoas acreditam que a esfoliação pode uniformizar o tom da pele. Pode valer a pena tentar se você tiver problemas com a pele irregular. Escolha um método de esfoliação com o qual você se sinta confortável e depois esfolie pelo menos uma vez por dia. Veja se você nota uma melhora em sua pele. Você também pode tomar outras medidas, como beber mais água, para melhorar a aparência geral da sua pele.
Passos
Parte 1 de 3: Selecionando um Método de Esfoliação
Etapa 1. Considere os profissionais dos esfoliantes químicos
Os esfoliantes químicos incluem ácidos como o ácido glicólico, o ácido alfa-hidroxi e as enzimas encontradas no mamão e no abacaxi. Esses produtos não exigem muito esforço, embora exijam alguma preparação da pele. Antes de aplicar um peeling, limite a exposição ao sol, hidrate e evite fumar.
- Uma vantagem dos tratamentos químicos é que eles exigem menos mão de obra. Agentes esfoliantes mais naturais precisam ser esfregados na pele.
- Se você tem pele sensível, ela pode reagir mal aos produtos químicos. Fique atento a qualquer irritação ou reação alérgica se optar por usar um esfoliante químico. Use pétalas de rosa, camomila ou calêndula para ajudar a acalmar a irritação após a casca da pele.
Etapa 2. Tente usar um esfoliante
Quando se trata de tom de pele à noite, muitas pessoas preferem esfoliantes. Você pode focar em áreas específicas do corpo que estão descoloridas ou desiguais.
- Com uma esfoliação, você tem uma ferramenta que usa para esfregar e esfoliar seu corpo. Você pode usar uma pedra-pomes, uma escova esfoliante, luvas de esfregar, uma bucha ou qualquer outro item com superfície um tanto áspera.
- Normalmente, você precisa de uma substância granulada para esfoliar. Os produtos esfoliantes são vendidos na maioria dos salões de beleza e drogarias. Esses esfregões podem ter uma textura áspera. Quando esfregados suavemente na pele em movimentos circulares, eles podem ajudar a remover as células mortas da pele.
Etapa 3. Escolha suas ferramentas
Normalmente, você precisa de uma escova ou esponja para esfoliar. Selecione suas ferramentas antes de começar a esfoliar para uma pele mais lisa.
- Quando se trata de pincéis, você pode comprar uma escova esfoliante eletrônica ou manual. Uma escova de limpeza mecânica funciona com baterias e se move de forma a desalojar as células mortas da pele e remover a sujeira e a oleosidade. Isso pode ser mais caro, no entanto, e você pode esfoliar manualmente com uma escova regular usando movimentos circulares suaves.
- Se preferir, experimente um pano de esponja ou um pano de polir. Você esfrega panos na pele para desalojar as células da pele e soltar a sujeira. Se você tem uma pele mais áspera, um pano de polir pode ser uma escolha melhor.
Etapa 4. Aprenda sobre esfoliantes domésticos comuns
Muitas pessoas não gostam de produtos químicos esfoliantes comprados em lojas. Eles geralmente contêm microesferas, que comprovadamente produzem muita poluição. Se você está procurando algo mais natural, considere fazer um agente esfoliante com utensílios domésticos.
- Sal, açúcar, aveia e bicarbonato de sódio são usados em esfoliantes caseiros. O bicarbonato de sódio pode ser sua melhor opção para descolorir a pele, pois algumas pessoas acreditam que ele tem o poder de clarear a pele e remover manchas.
- Ao trabalhar com bicarbonato de sódio, você simplesmente mistura água com bicarbonato de sódio até obter uma pasta grossa. Isso seria então aplicado à sua pele.
- Se o bicarbonato de sódio não funcionar para você, experimente fazer uma pasta com sal, açúcar, aveia ou outro produto doméstico granulado.
- A aveia também pode ajudar a prevenir coceira e irritação.
Etapa 5. Experimente a microdermoabrasão
Para uma esfoliação mais profunda, considere ir ao dermatologista para fazer uma microdermoabrasão. Este procedimento médico não invasivo é indolor e pode ajudá-lo a ter uma pele mais lisa, brilhante e com uma cor mais uniforme. Também pode ajudar a remover cicatrizes e rugas de acne.
Parte 2 de 3: esfoliante regularmente
Etapa 1. Esfolie pelo menos uma vez ao dia
Isso garantirá resultados ideais. Pessoas que afirmam ter visto uma pele mais lisa e uniforme com a esfoliação afirmam esfoliar pelo menos uma vez por dia. O processo não leva muito tempo e você pode inseri-lo em sua rotina matinal normal.
- Lembre-se, entretanto, de que nem todo mundo aceita bem a esfoliação diária. Se você desenvolver erupção na pele ou irritação na pele em resposta à esfoliação todos os dias, tente reduzir para algumas vezes por semana.
- Tente aplicar o esfoliante suavemente.
Etapa 2. Esfregue seu corpo deliberadamente após o banho
A melhor hora para esfoliar é quando sua pele ainda está úmida do banho. Isso tornará mais fácil desalojar as células mortas da pele.
- Pegue o agente esfoliante escolhido e a escova ou ferramenta que você está usando. Aplique o agente esfoliante em todo o corpo. Use movimentos circulares suaves para ajudar a desalojar as células mortas da pele.
- Você deve direcionar seus ombros, costas, pernas, pés e peito.
Etapa 3. Esfolie o rosto
Seu rosto está onde você pode ter muitas descolorações e manchas. Você também deve aplicar o agente escolhido em seu rosto. Se você estiver usando um pincel em seu corpo, provavelmente desejará transferir para uma ferramenta menor para seu rosto. Você pode usar uma toalha de rosto, por exemplo.
- Remova qualquer maquiagem que estiver usando. Use seu limpador facial normal para lavar o rosto antes do processo de esfoliação. Você também pode vaporizar o rosto para ajudar a abrir os poros antes de esfoliar.
- Aplique seu agente esfoliante à ferramenta que você está usando. Esfregue o agente esfoliante, usando movimentos circulares, em todo o rosto.
- Quando terminar, enxágue o rosto com água morna.
Etapa 4. Seja cauteloso ao esfoliar a pele seca ou descolorida
A esfoliação excessiva da pele seca ou descolorida pode causar mais ressecamento, aumentar as manchas, contribuir para a hiperpigmentação e causar irritação. Ao esfoliar a pele seca ou descolorida, evite o uso de força excessiva.
Parte 3 de 3: outras etapas para uma boa pele
Etapa 1. Evite exfoliar demais
Isso é especialmente verdadeiro se você estiver usando produtos de limpeza químicos, pois eles podem ser agressivos para a pele com o tempo. Os dermatologistas desaconselham o uso excessivo de produtos químicos. Isso pode remover a pele saudável, deixar a pele sensível e superexposta e criar uma resposta inflamatória que torna o tom da pele ainda mais irregular. Se você planeja esfoliar diariamente, opte por limpadores domésticos em vez dos químicos, pois eles podem piorar as manchas.
Etapa 2. Procure aconselhamento profissional
É melhor consultar um dermatologista ou esteticista antes de iniciar um regime de esfoliação. Um dermatologista qualificado poderá dizer se a esfoliação é a certa para você e recomendar o melhor método. Se sua pele estiver seca ou irregular, converse com um dermatologista sobre seus problemas antes de tentar esfoliar.
Etapa 3. Fique longe de junk food
Em vez disso, tente mudar para uma dieta saudável. A comida lixo pode causar problemas de pele, como acne, para alguns. Tome medidas para eliminar a junk food de sua dieta se quiser uma pele mais lisa e uniforme.
- Não compre junk food para ter em casa. Isso só vai tentá-lo a comê-lo.
- Se houver junk food em seu local de trabalho, leve lanches saudáveis, como frutas e nozes. Abasteça-se desses alimentos para resistir à tentação de comer junk food.
- Se você realmente está tendo um desejo, tente se dar ao luxo uma vez por semana. Você pode definir um dia em que poderá comer uma barra de chocolate ou um pacote de batatas fritas.
Etapa 4. Proteja sua pele do sol
O sol pode definitivamente causar descoloração da pele, e muito sol pode representar riscos à saúde. Sempre use protetor solar ao sair, mesmo em dias nublados.
- No mínimo, seus protetores solares devem ter FPS 15. No entanto, um protetor solar de FPS 30 oferecerá proteção ideal.
- Certifique-se de que o protetor solar que você usa tenha proteção UVA ou UVB.
- Certifique-se de usar roupas de proteção após a esfoliação, pois sua pele fica mais sensível no período imediatamente após a esfoliação.
Etapa 5. Beba muita água
A água é boa para a saúde geral e pode levar a uma pele com melhor aparência.
- Leve sempre uma garrafa de água com você. Mantenha um em sua mesa no trabalho e leve-o em uma bolsa quando estiver executando tarefas.
- Ao ver um bebedouro, sempre pare e tome um gole.
- Beba água com as refeições em vez de sucos, refrigerantes e outras bebidas.
